Як усунути подвійне підборіддя складник. Перевірені способи прибрати друге підборіддя

Світлана Маркова

Краса – як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше!

26 берез. 2014 р.

Зміст

Друге підборіддя – річ дуже неприємна. І він може з'явитися навіть у струнких дівчат. Чи можна позбутися цієї жахливої ​​складки? Так, це реально. Беріть на озброєння наше керівництво і прямо зараз вирушайте займатися собою!

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах? Як запобігти його появі і чи реально позбутися його швидко? Усі ці питання рано чи пізно починають турбувати жінок. Настав час покінчити з неясними моментами. Давайте вирішимо проблему виникнення другого підборіддя разом. Для початку з'ясуйте головне: проблема вирішувана, потрібно лише продумати систему дій та систематично їх виконувати.

Причини виникнення

Найпершою причиною є генетична схильність. Згадайте обличчя своїх родичів, уважно розгляньте старі фотографії. І якщо у когось із ваших близьких є друге підборіддя, то, швидше за все, ця проблема перейшла до вас у спадок.

Вікові зміни також сприяють появі жирової складки. З віком м'язи шиї слабшають, а шкіра втрачає еластичність.
Чи не останню роль грає зайва вагаособливо якщо ви його різко набрали. Пам'ятайте, що небезпечний не лише сильний та різкий набір ваги, але й його надзвичайно швидка втрата.

Якщо ви впевнені, що жодна з перерахованих вище причин не вплинула на ваш сьогоднішній зовнішній вигляд, має сенс задуматися про порушення в роботі щитовидної залози. Щоб уникнути проблем з гормональним фоном, зверніться за консультацією до ендокринолога.

Не можна забувати про те, що власники другого підборіддя часто сутуляться і ходять з опущеною головою, сплять на дуже високій подушці і не стежать за своїм харчуванням.

Видалення за допомогою операції

Незаперечний той факт, що найшвидшою процедурою, що дозволяє позбутися неприємної жирової складки, є операція. Але перед тим, як приймати таке рішення, обов'язково зважте всі мінуси та плюси хірургічного втручання.

Для початку переконайтесь у компетентності хірурга, якому ви довірите корекцію свого зовнішнього вигляду. Врахуйте, область обличчя – це місце розташування величезної кількості нервів та судин, зачепити які дуже просто.

Така операція має і протипоказання: захворювання нирок, печінки, серця, будь-які інфекції. Період відновлення особи після пластичної операціїз видалення другого підборіддя – понад три тижні.

Чи можна прибрати друге підборіддя за тиждень?

Якщо вам потрібно позбавитися другого підборіддя якнайшвидше, наклейте під щелепу спеціальний антицелюлітний пластир. Але врахуйте, що таке лікування буде недовгим, і незабаром зайве підборіддя повернеться. Щоб гарний овал обличчя та підтягнуті м'язи шиї вас довго тішили, потрібно застосовувати цілий комплекс процедур.

Гімнастика, що моделює контур обличчя

Тренування лицьових та шийних м'язів – дієвий спосібякий допоможе вам позбутися жирової складки. Існує ціла низка спеціальних гімнастичних вправ, дія яких спрямована на покращення кровообігу та зміцнення м'язів шиї та обличчя.

Якщо ви виконуватимете вправи лицьової гімнастикисумлінно і регулярно, друге підборіддя значно зменшиться вже за два-три тижні.

Скористайтеся такими вправами:

  1. Виберіть найбільшу за розмірами та вагою книгу зі своєї особистої бібліотеки, покладіть її на голову і ходіть з цим вантажем щонайменше 10 хвилин щодня. Така нескладна вправа не тільки позбавить вас жирової складки на обличчі, але й допоможе виправити поставу.
  2. Прекрасним помічником у тренуванні лицьових м'язів стане ваша мова. Висуньте язик і постарайтеся доторкнутися ним до свого носа, після чого – до нижньої точки підборіддя. Ще непогано буде "виписувати" мовою в повітрі "вісімки". Логічно припустити, що таке варто виконувати лише вдома, щоб уникнути незручних ситуацій.
  3. Незайвими будуть нахили та повороти головою у різні боки.
  4. Ляжте на підлогу, помістіть руки за голову. Із зусиллям відірвіть голову від підлоги та постарайтеся подивитися на пальці ніг. Затримайте тіло у такому положенні буквально на хвилину. Після того як відчуєте втому, приляжте та відпочиньте. Виконайте вправу 10 – 15 разів.
  5. Лицьові м'язи чудово тренуються при вимові деяких звуків. Сильно напружте обличчя і голосно, чітко та з зусиллям проговоріть голосні «у» та «і» по черзі. Під час вимови повинна брати участь кожна губа, витягаючись у трубочку чи розпливаючись у посмішці.

Як використовувати фітотерапію

Відмінно впорається із розщепленням жирових відкладень теплий відвар з кори дуба та листя звіробою (по 1 столовій ложці трав залити окропом і трохи настояти). Після гімнастики протирайте шкіру обличчя та шиї тампонами, змоченими у цьому лікувальному відварі.

Щоб тонізувати шкіру та надати їй еластичність, приготуйте настій із звіробою та ромашки. Для цього залийте склянкою окропу по одній ложці кожної трави і дайте запашній суміші. Використовуйте її також як лосьйон.

Настоянка з кропиви - ще один чудовий косметичний коктейль, здатний допомогти вам видалити друге підборіддя. Просто порубайте листя кропиви і залийте їх склянкою горілки. Отриману суміш поставте в темне прохолодне місце на десять днів, після чого процідіть. Протирайте цією настоянкою підборіддя та шию.

Дуже ефективні у боротьбі за красивий контур обличчя пов'язки з лимоном. Змочіть марлю в лимонному соку і підв'яжіть їй підборіддя. Залишіть марлю на півгодини, після чого ненадовго (на 2-3 хвилини) прикладіть до підборіддя компрес із холодної води.

Ще вам обов'язково сподобається картопляна маска. Приготуйте густе пюре на воді: змішайте пару столових ложок пюре та одну чайну ложечку солі, нанесіть готову маску на підборіддя. Щоб не забруднити пюре все навколо, оберніть щелепу харчовою плівкою. Змийте маску прохолодною водою через півгодини і змастіть поживним кремом шкіру.

Як допомагає масаж

Прекрасним доповненням до лицьової гімнастики та фітотерапії стане масаж, який прискорить досягнення настільки бажаного та чудового ефекту підтягнутої шкіри.

Почніть самомасаж із нанесення масажного крему, який підходить вам за типом шкіри. Акуратними рухами пропрасуйте пальцями підборіддя в напрямку від центру до вух. Після того, як шкіра розігріється, збільште темп і силу дії. Помасажуйте підборіддя хвилин 5, після чого перейдіть до легких постукувань подушечками пальців у тому ж напрямку. Постукування змініть на пощипування. Завершіть масаж вже знайомими нам погладжуваннями, поступово зменшуючи їхню силу і темп.

Корисна порада: під час самомасажу у вас не повинно бути ніякого дискомфорту, а тому слідкуйте за силою на шкіру.

Якщо друге підборіддя з'явилося на тлі збільшення ваги

Відомо, що за великій вазіпозбутися зайвого жиру тільки на одній частині тіла навряд чи вдасться. Обов'язково скористайтесь додатковими порадами:

  • живіть активним життям;
  • дотримуйтесь здорового харчування;
  • при їді пережовуйте їжу повільно і ретельно, щоб дати навантаження м'язам шиї та обличчя, а також швидше насититися їжею;
  • контролюйте свою поставу протягом дня.

Якщо ви будете відповідально виконувати всі запропоновані у статті прийоми та способи, а також вести здоровий образжиття, овал вашого обличчя стане набагато привабливішим, а шкіра - еластичною та підтягнутою.

Докладніше про те, як прибирають друге підборіддя в домашніх умовах, ви можете подивитися у відео.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Друге підборіддя є проблемою багатьох людей і псує зовнішність власника.

Естетична складова зовнішності завжди була вагомим фактором, що визначає перше враження про людину.

Мучить якась проблема? Введіть у форму "Симптом" або "Назва хвороби" натисніть Enter і ви дізнаєтеся про все лікування даної проблеми або хвороби.

Сайт надає довідкову інформацію. Адекватна діагностика та лікування хвороби можливі під наглядом сумлінного лікаря. Будь-які препарати мають протипоказання. Потрібна консультація спеціаліста, а також докладне вивчення інструкції! .

Найчастіше ця проблема хвилює повних, людей похилого віку, ніжний вік не гарантує відсутність такого недоліку.

Як прибрати друге підборіддя

Перед вибором способу усунення складки під підборіддям необхідно з'ясувати причину його появи.

Якщо вона у захворюванні щитовидної залози або цукрового діабету, то правильним буде звернення до ендокринолога.

Тільки можна розглядати способи на жирову тканину. Якщо ж вся річ у невираженому підборідді, погано окресленій щелепі або недостатньому підборідно-шийному вугіллі, то без хірургічного втручання не обійтися. Зменшити жирові відкладення легко кожному.

Є методи, що дозволяють підтягнути шкіру, скоротити підшкірно-жирову клітковину, покращити овал обличчя. Для цього служить апаратна та ін'єкційна косметологія.Результату можна досягти самим, не звертаючись за допомогою до фахівців. Зупинимося докладніше на самостійних способахусунення неприємної жирової складки.

Що це друге підборіддя

Подвійне підборіддя виникає в результаті локалізації підшкірно-жирової клітковини під природним підборіддям.

В результаті в підборідній області виникає щільна неприємна складка. Її називають другим підборіддям. Щоб її позбутися, існує ряд способів.

Але якщо цей косметичний дефект виникає внаслідок серйозних захворювань організму, то прибрати його можна лише усунувши причину.

Причини його виникнення:


Відео

Способи самостійного рятування

Щоб швидко та надовго усунути друге підборіддя, дотримуйтесь комплексу заходів.
Один метод зі списку не вирішить проблему, тому підходити потрібно комплексно, а працювати над проблемою регулярно.

Комплекс заходів, що допомагають швидко позбутися складки підборіддя:

  • Масаж цієї галузі;
  • Гімнастика для шиї;
  • Маски;
  • Вправи;
  • Правильне харчування.

Масаж у домашніх умовах

Масаж необхідно починати з розігріву шкіри, щоб підготувати її до інтенсивнішого впливу.

Для цього тильною стороною долоні провидимо погладжуючі рухи від середини підборіддя до вух. Розслабити шию і підготувати її до масажу допоможуть легкі кругові рухи подушечками пальців.

Масаж включає 2 простих, але ефективних прийому:

  1. "Щипки". Великим та вказівним пальцем акуратно пощипуйте шкіру під підборіддям, уникаючи її відтягування вниз. Робіть легкі пощипування, ніби вдавлюючи шкіру всередину. Рухи робіть по тих же лініях - від середини до мочки вуха;
  2. «Бавовни». Тильною стороною долоні легко поплескуйте по шкірі. Продовжувати масаж слід до відчуття легкого оніміння.


Після цих нехитрих рухів дайте шкірі відпочити, роблячи погладжування, масажування у разі підготовки до масажу.

Робити масаж підборіддя потрібно 2 рази на добу. Вранці та перед сном.

Для більшої ефективності, комфорту процедури використовуйте крем або гелі.

Антивікова гімнастика для шиї

Перед початком гімнастики необхідно добре розім'яти м'язи шиї. Для цього кілька хвилин із силою витягайте шию вгору, робіть кругові рухи головою по черзі вправо та вліво, спробуйте дістати вухом до плеча за допомогою нахилу голови.

Приступайте до гімнастики для зміцнення м'язів шиї:

  • Розслабтеся, витягніть нижню щелепу, намагайтеся нижньою губою дістати до кінчика носа. Зробити цього вам не вдасться, але зону підборіддя ви добре пропрацюєте;
  • Зімкніть руки за головою і повільно відкидайте голову назад, намагаючись подолати опір рук;
    - опустіть куточки губ вниз, напружуючи м'язи шиї, затримайтеся в такому положенні 5-10 секунд, потім повторіть вправу;
  • Візьміть у рот олівець чи трубочку, за допомогою щелепи намагайтеся малювати у повітрі прості геометричні фігури;
  • Вимовляє з виразом літери А, Про, У, Ы. Робіть це виразно, напружуючи м'язи обличчя. Така вправа є ефективною і проти носогубних складок.

Всі рухи робіть повільно, з старанністю. Кожну вправу виконуватиме 10-20 разів протягом дня.

Вправи

Комплекс вправ проти подвійного підборіддя нагадує гімнастику, але трохи відрізняється.

  • Висуньте вперед нижню щелепу, нижню губу із зусиллям заводіть у рот, затримуйтеся в такому положенні 10 секунд, повертаєтеся у вихідне положення;
  • З силою розтягніть губи в посмішці;
  • Тягніться висунутою мовою до кінчика носа;
  • Ляжте на спину, на ліжку так, щоб голова звисала вниз. Плавно піднімайте та опускайте голову назад. 30 підйомів буде;
  • Сядьте на стілець, підіпріть підборіддя кулаками. З силою намагайтеся опускати його вниз, одночасно давлячи його вгору кулаками.

Різні маски

Є допоміжним засобом та посилюють ефект вправ.

Найбільш дієвими вважаються маски:

  • 1 столову ложку косметичної глини (переважно біла та чорна) розведіть водою, накладіть на проблемну область. Після її висихання не рухайте головою, зачекайте 10 хвилин, змийте прохолодною водою. Накладіть зволожуючий крем;
  • Сухі дріжджі (1 ст. ложка) розведіть водою, зачекайте 15-20 хвилин, нанесіть на шкіру. Зафіксуйте тканинною або марлевою пов'язкою. Після повного висихання, маску можна знімати.

Під час позбавлення від подвійного підборіддя включають раціон, здатний повністю задовольнити фізіологічні потреби організму.

Друге підборіддя часто зовсім не обумовлене зайвою вагоюі може стати комплексом для будь-якої людини. Рекомендації від косметологів, як прибрати друге підборіддя, допоможуть вам позбавитися цієї напасті в домашніх умовах всього за два тижні легко і невимушено. Метод вибирайте самі.

Друге підборіддя - неприємний дефект, коли жирові відкладення починають накопичуватися в нижній частині обличчя і вперто відвисати вниз, псуючи весь зовнішній вигляд.

Причому причинами цього явища не завжди стає зайва вага чи ожиріння: це можуть бути і спадкові фактори, і вікові змінишкіри, і різноманітні захворювання, і неправильний спосіб життя. У кожному з цих випадків важливо знати, як прибрати друге підборіддя, не звертаючись за дорогою і часом навіть небезпечною допомогою пластичної хірургії. Це можна легко зробити в домашніх умовах за допомогою спеціального масажу, лицьової гімнастики та домашніх масок.В ідеалі застосовувати одночасно всі перелічені способи.

Одним із найдієвіших і ефективних способівЯк прибрати друге підборіддя, вважається лицьова гімнастика Цілий ряд спеціальних вправ, спеціально розроблених для м'язів нижньої частини обличчя, покращують кровообіг, зміцнюють м'язи і роблять шкіру еластичною та пружною. Якщо регулярно і сумлінно їх виконувати, друге підборіддя почне зникати вже за два тижні занять, а зовсім зникне за місяць. Комплекс складається з наступних вправ.

  • 1. Прогулянки з книгою на голові

Думаєте, що це вправа лише для постави? Помиляєтесь! Якщо щодня по десять хвилин ходити з важкою книгою на голові розміреним кроком, виправиться не тільки спина: від другого підборіддя теж не залишиться сліду.

  • 2. Підборіддя-вантажник

Потрібно припустити, що у вас на підборідді висить непідйомний вантаж. Спробуйте його підняти, повільно закидаючи голову назад. Після цього повільно поверніть голову у вихідне положення. Таку вправу на день потрібно робити по п'ять-шість разів.

  • 3. Вправи з мовою

Як не дивно, але прибрати друге підборіддя в домашніх умовахдопоможе вашу власну мову. Висунувши його, спочатку намагайтеся дістати їм кінчик свого носа, а потім найнижчу точку підборіддя. Друга вправа з язиком полягає в тому, щоб виробляти їм у повітрі «вісімки».

  • 4. Вправи із губами

Закинувши голову назад, постарайтеся нижню губу максимально натягнути на верхню - а потім цю ж губу посилено тягніть до підборіддя.

  • 5. Вправи з кулаками

Кулаками підіпріть підборіддя знизу. Намагайтеся опустити голову вниз, але кулаками перешкоджайте самі собі.

  • 6. Звукові вправи

Напружте лицьові м'язи і промовляйте з зусиллям голосні звуки [і] та [у].

  • 7. Нахили та повороти голови

Виконуйте різні нахили і повороти головою на всі боки.

  • 8. Вправа лежачи

Для виконання цієї вправи потрібно лягти на рівну поверхню, закинувши руки за голову. Із зусиллям, напружуючись, відірвати голову від підлоги та подивитися на пальці власних ніг. Ви повинні відчувати, як все тіло наливається свинцем. Через хвилину можна прийняти вихідне положення і повторити вправу заново. Зробити щонайменше 10 разів.

Ось як позбавитися другого підборіддя за допомогою лицьової гімнастики, яка може принести набагато більший ефект, якщо допомогти їй масажем, який теж розроблений спеціально для усунення цього дефекту.

Останнім часом дуже гостро стоїть питання вибору безпечної миючої косметики, а саме шампунів та бальзамів. Так, саме безпечною. У 96% шампунів, знаходяться дуже небезпечні для здоров'я хімікати. Ми говоримо про лаурил/лаурет сульфат натрію, парабени, гідрогенізовані олії.

Ці речовини завдають жахливої ​​шкоди волоссю та шкірі голови, і це ще не найстрашніше. Вбираючись через епідерміс, вони потрапляють у кров і осідають в органах довгі роки, цим викликаючи різні захворювання. Занепокоєні даною проблемою, команда наших фахівців провела власний експеримент.

Було відібрано зразки відомих фірм для проведення тестів. Результати виявилися плачевними. Компанії, що маскувались під виглядом виробника натуральних товарів, просто лукавили. Єдина марка, що пройшла всі тести безпеки - Mulsan Cosmetic. Головна відмінність її від інших виробників, значно менший термін придатності (10 місяців).

Виробник це пояснює відсутністю агресивних консервантів. Для тих, хто шукав натуральні засобирекомендуємо Мульсан Косметик. Офіційний інтернет-магазин mulsan.ru

Як прибрати друге підборіддя за допомогою масажу?

Дійсно, гімнастика разом із самомасажем допоможе в тому випадку, якщо ви не знаєте, як прибрати друге підборіддя швидко- тижнів за два. В результаті кровообіг покращується, обмінні процеси у тканинах та клітинах активізуються, жири розсмоктуються. Як зробити такий масаж підборіддя?

  1. Нанесіть на підборіддя масажний крем, рожеву водуабо медовий відвар.
  2. Розгладжуйте пальцями підборіддя від центру до вух, поступово збільшуючи темп.
  3. Потім почніть постукувати шкіру подушечками пальців у тому напрямку.
  4. Швидко та ефективно прибрати друге підборіддя за тиждень допоможе звичайне пощипування.
  5. Уявіть, що тримаєте тісто: спробуйте «замісити» його, розминаючи на шкірі.
  6. Закінчити можна рухом №2.

Щоб позбавитися другого підборіддя швидко, такий самомасаж потрібно проводити щодня протягом місяця, поряд з вправами.Якщо ви боїтеся, що напасть може повернутися знову, через 2-3 тижні можете повторити цей курс: адже він є не лише косметично-лікувальним, а й профілактичним.

Найкращі рецепти масок від другого підборіддя

Масаж і вправи проти другого підборіддя діють швидше, якщо допомогти їм різними домашніми косметичними засобами- Ті ж масками. Природно, ви можете купити готові в аптеці, але навіщо витрачати кошти, якщо можна приготувати їх власноруч. Збагачуючи шкіру поживними речовинами, вони допомагають клітинам активізувати вироблення еластину та колагену, які підтягують шкіру. В результаті шкіра стає пружною та еластичною, помітно підтягується, а контур обличчя стає чітким та рівним. Будь-які обрані вами маски потрібно наносити на лінію підборіддя тонким шаром, зверху укутувати марлевою пов'язкою, тримати не менше півгодини, потім змивати теплою водою. Від звичайних масок для обличчя такі засоби відрізняються регулярністю застосування: їх рекомендується робити через день.

  • 1. Дріжджова маска

Одну столову ложку сухих дріжджів розведіть теплим молоком до густої кашки. Залишити у теплому місці на півгодини.

  • 2. Картопляна маска

Зробіть із картоплі пюре. Поки воно ще тепле, перетворите його на рідку кашку теплим молоком, перед нанесенням додайте рідкий мед.

  • 3. Маска з косметичною чорною глиною

Чорну косметичну глину(три столові ложки) розвести теплою водою до густого стану. Якщо тип шкіри дозволяє, можна використовувати білу глину.

  • 4. Лимонна маска

Витиснутий вручну лимонний сік у кількості однієї столової ложки розбавити у воді (250 гр), замішати туди одну столову ложку звичайної кухонної солі. За бажання можна замінити лимонний сік яблучним оцтом.

  • 5. Розсільний компрес

Розсолом від кислої капусти змочити марлю, накласти на підборіддя.

Якщо у вас є друге підборіддя, причини появи якого можуть бути різними, починайте позбавлятися від нього всіма можливими способами. При посиленій роботі від нього незабаром не залишиться і сліду.

Короткий зміст:

Подвійне підборіддя здатне зіпсувати навіть наймиловидніше личко. А головне, цей неестетичний недолік неможливо приховати під одягом. Ну не носити весь час шарф! До того ж, подвійне підборіддя може виростити у жінці величезний комплекс із приводу своєї зовнішності. Тому залишати без уваги це псування життя проблему не варто.
Насамперед, потрібно чітко зрозуміти причину виникнення подвійного підборіддя. Якщо мова просто про зайву вагу, достатньо сісти на дієту і займатися спортом. Підуть усі зайві кілограми, в тому числі і комфортно розмістилися на вашому обличчі. Адже, як ми знаємо, обличчя – це дно з перших місць, яке починає худнути.

Як не дивно, гірша справа, якщо подвійне підборіддя призначене вам долею. Ви з ним народилися і прожили разом левову частку часу. І навіть при субтильній статурі цілком може бути подвійне підборіддя. Тут не допоможуть жодні дієти та спорт. Вся справа у вашій генетиці. У такого типу обличчя просто дуже маленький кут між шиєю і нижньою щелепою. Як правило, подвійне підборіддя є у людей з круглим обличчям, їм властиві зазвичай ще й щічки. Повторимося, при цьому людина може бути зовсім худою та стрункою. Перш ніж ми з вами відповімо на запитання “Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах за тиждень?”, розглянемо найпопулярніші міфи, які склалися навколо нашої теми обговорення.

Найпоширеніші міфи про друге підборіддя

Міф №1: Поплескування по підборідді тильною стороною долоні, допоможе позбавитися вам другого підборіддя (а також різного роду стиснення)

Правда: Вперше, коли я прочитала статтю з цього приводу, я сміялася вголос. З таким же успіхом ви можете поплескати себе по животу, попці або іншим місцям, де вам хотілося б трошки прибрати. Навряд чи такі вправи спалять жир у проблемній зоні або змінять вашу генетику.

Міф №2:Позбудеться другого підборіддя легко! Для цього треба просто…

Правда: Немає простого методу, щоб швидко отримати результат. Скинути зайву вагу, а тим більше локально завжди було важким завданням. Якщо ви хочете прибрати друге підборіддя в домашніх умовах, вам доведеться чесно займатися вправами і правильно харчуватися протягом деякого часу.

Але опускати руки зарано. Є методи, що допомагають добре скоротити подвійне підборіддя, нехай не за тиждень але все ж таки.. Найрадикальніший - пластична хірургія. Це дорого, загрожує негативними наслідкамита ускладненнями, тривалим реабілітаційним періодом. Але факт – риси та контур обличчя висококваліфікований хірург зможе змінити напевно. Але "лягає під ніж" це затія для відчайдушних, тому ми розглянемо з вами більш "земні" способи порятунку від другого підборіддя. І так поїхали!

5 ефективних способів порятунку від другого підборіддя

Косметологія

Плюси:

  • Мало зусиль з вашого боку
  • Досить швидкий результат

Мінуси:

  • Протипоказання
  • Недовговічність

Крема

Найдоступніший метод - купити звичайний антицелюлітний, жироспалюючий крем і активно втирати його вранці і ввечері в подвійне підборіддя. Звичайно, 100% ефекту досягти не вдасться. Але все-таки жироспалюючі компоненти, що входять до складу таких кремів, чинитимуть свою дію. Тому прибрати подвійне підборіддя цілком реально. На прилавках магазинів можна знайти і спеціальні кремидля цієї зони особи. Обов'язково вивчіть склад. Там мають бути жироспалюючі елементи. Як правило, такі креми йдуть на основі кофеїну чи какао. Ще туди додають пептиди, рослинні екстракти, зволожуючі компоненти. Можливо, і входження до складу гіалуронової кислотиборотися з в'ялістю шкіри. Головне, не забувати користуватися кремами вранці та ввечері. Постійність – запорука успіху. А щоб крем краще всотався, намагайтеся активно, масажними рухами, мінімум 5-7 хвилин втирати його. Шкіра після нанесення повинна набути червоного відтінку. Крем рекомендується застосовувати у складі комплексних заходів, звільнення від другого підборіддя.

Плюси:

  • Доступність

Мінуси:

  • Низький ефект
  • Недовговічність

Фейсбілдінг (Вправи для позбавлення від другого підборіддя)

Існують спеціальні вправирозроблені саме для м'язів обличчя. З їх допомогою можна натренувати ці м'язи, а також помітно зменшити подвійне підборіддя. Але є нюанс - робити вправи потрібно постійно, і краще по кілька разів на день. Це накладно, забирає час, та й матінка-ліньки твердить зворотне. Але якщо взяти волю в кулак, то з фейсбілдингом можна справді досягти відмінних результатів. Є навіть курси, на яких тренер учить правильно виконувати такі вправи. Головне тут – навчиться відчувати ці лицьові м'язи, відчувати, як вони напружуються і працюють. Спробуйте відкрити рота, потім підніміть нижню щелепу нагору, але так, ніби щось цьому заважає, через силу. Відчули напругу в шиї та у підборіддя? Це і є самі злощасні м'язи.

Декілька простих вправ щоб прибрати друге підборіддя за тиждень:

  • Дотягнуться кінчиком язика до носа

Розслабте губи та інші м'язи рота і тягніться язиком до кінчика носа. Спробуйте прямо зараз і відчуйте як напружуються підшкірні м'язи шиї та м'язи під язиком. Якщо ви хочете позбавитися другого підборіддя, то вправу потрібно робити 20 разів на день (якщо не хочете позбутися, то 10 😉)

  • Підпираємо підборіддя

Кулаком підпираємо нижню щелепу і плавно намагаємося відкрити її, долаючи опір. Вправа виконується в 5-6 підходів по 10 секунд. Якщо під час вправи ви відчуваєте, як напружується шия та підборіддя, то ви все робите правильно.

  • Притискаємо язичок до піднебіння

Серединою мови натискайте (утримуєте) на верхнє небо. При натисканні на піднебіння у вас підтягнеться підборіддя. Робіть 5 підходів по 10 секунд. Якщо при натисканні ваше підборіддя не піднімається, а опускається, спробуйте завести мову трохи далі, у бік гортані.

Якщо вам складно уявити, як це робиться, то ось невелике відео, тут наочно показано:

Плюси:

  • Простота методу
  • Ціна (її відсутність)
  • Тривалий ефект

Мінуси:

  • Потрібна сила волі
  • Довго

Масаж обличчя

Одним із засобів у боротьбі з другим підборіддям є масаж обличчя, а також м'язів шиї та підборіддя. Зазвичай такі процедури виконуються в spa салонах із застосуванням спеціальних масок і кремів. Основною метою даної процедури є надання тонусу в'ялим м'язам підборіддя та шиї. Як ви розумієте одним масажем проблему не вирішити, тому цей вид процедур є приємним доповненням до основного комплексу заходів. На жаль даний метод досить затратний, а також потрібен спеціаліст (ну або навчений чоловік підійде).

Плюси:

  • Гарний настрій)

Мінуси:

  • Низький ефект
  • Висока ціна (послуга + маска)
  • Потрібен спеціаліст

Хтось скаже - А як же народні засоби? Ну гаразд, тоді ще один пункт.

Народні засоби

Наші бабусі охоче вірили в те, що якщо потерти лимоном чи картоплею подвійне підборіддя, то воно зникне. На ніч навіть змочували марлю в лимонному соку і туго бинтували голову на місці подвійного підборіддя. Але навряд чи це дієвий метод. До того ж, якщо ніч ви проводите не одна, то цей спосіб з рук геть, як поганий. Краще хай ненаглядний бачить вас з подвійним підборіддям, ніж обмотаною марлею. Якщо хтось все ж таки сподівається і покладається на даний вид вирішення проблеми з другим підборіддям, то ось вам така порада:

Вимочіть рушник у крижаній воді, а потім активно поплескайте ним по подвійному підборідді. Нехай це не панацея від жирової складочки під нижньою щелепою, але тонус шкірі додасть і трохи підтягне контур обличчя. Щоправда, робити це також потрібно регулярно. Наприклад, при ранковому та вечірньому вмиваннях.

Поки ви намазавшись кремом плескаєте себе холодним рушником і притискаєте язичок до піднебіння, давай ті розберемося

Як прибрати (приховати) друге підборіддя візуально, деякі поради

  • Постава

Можна схитрувати - намагайтеся ходити з високо піднятою головою, ніби витягайте шию і розправте плечі. Це допоможе візуально створити враження, що у вас немає подвійного підборіддя. Виправивши поставу, ви побачите, що стали виглядати інакше.

  • Намагайтеся завжди дивитися на співрозмовника прямо

(Порада від професійних фотографів). Не повертайте від нього голову та не нахиляйте її. Тоді співрозмовник не помітить такої вади на вашому обличчі, як зайва жирова складка. Те саме стосується і фотозйомки. Ваша вдала поза– анфас, а знімати краще трохи зверху, точно не знизу, інакше подвійне підборіддя візуально перетвориться на «потрійне» або «четверне», опинившись на передньому плані. І задирайте ніс догори, так-так, у вашому випадку це найкращий варіант- ходити з високо піднесеним носиком.

  • Вірно підібраний гардероб

Це просто дивно, як при правильному підборі речей можна позбутися другого підборіддя. Щоб уникнути зайвої уваги до вашої "недосконалості", носите глибоке декольте. Зрозуміло, що не обов'язково одягати речі з максимально глибоким вирізом, досить просто оголити трохи шию та плечі. Та й до того ж, це виглядає стильно і витончено, причому як зі строгими брюками і спідницями, так і зі спортивним одягом.

  • Зачіска багато важить

Носіть зачіски, які не прикривають шию, при яких локони не знаходяться близько до підборіддя. Додавайте обсяг волоссям, це прибере надмірну увагу від вашого проблемного місця. Одна з зачісок, яка найбільше підходить-високий кінський хвіст. Або більш підходяще, у цьому випадку вам не доведеться думати про нову зачіску щодня. Зачіска, яка категорично не йде дівчатам з подібною проблемою-коли пасма волосся закінчуються біля підборіддя. У цьому випадку подвійне підборіддя знову ж таки підвищує свою ярусність, аж до четвертого.

  • Скульптурування обличчя

Так, без косметики замаскувати зайве підборіддя нізащо не вийде. Наносите макіяж так, щоб він підкреслював ваші вилиці, щоки та очі. На очі слід наносити бліді тіні для повік. Для щік використовуйте ніжні рум'яна, а для виправлення овалу обличчя скористайтесь контурними олівцями та хайлайтером. Приділіть особливу увагу макіяжу очей, тоді вся увага буде прикута до них, а не до вашого підборіддя

  • Губи

Тон помади має велику роль для вашого зовнішнього вигляду. Дуже важливо те, які кольори ви наносите на губи. Якщо ваші губки посаджені низько і ви маєте невелике підборіддя, то рекомендуємо використовувати нейтральні тони, щоб не акцентувати увагу на нижній частині обличчя, де знаходиться об'єкт наших переживань. Абсолютно інакша справа, якщо ви маєте витягнуту форму обличчя і досить високо посаджені губи. У цьому випадку, щоб замаскувати друге підборіддя, використовуйте насичені кольори помад або блисків, такі як пурпурний, винний і т.д. Це наголосить на вашому обличчі, а не на нижній його частині.

Ось і всі способи позбавлення від підборіддя, що відвисло. Їх можна комбінувати або застосовувати лише один. Прибрати друге підборіддя за тиждень без операції, звичайно, складно, але не варто опускати руки. У будь-якому випадку, ваші зусилля будуть винагороджені. Ну і звичайно чекаємо, а раптом все ж таки винайдуть таблеточку краси. З'їв - і ось вам нове обличчя. А поки що – за роботу над своєю зовнішністю традиційними методами.

Ах так, як же без Олени Малишевої та її методики:

Забирай до себе на стіну:

Інструкція

Візьміть за правило мати правильну поставу. Адже якщо ви вмієте тримати спину прямо, так, щоб правильним було положення голови, м'язи та шиї, і обличчя будуть у потрібному стані. Однак найчастіше, коли ви сидите, наприклад перед монітором комп'ютера, шия витягнута вперед, вона напружується, тому порушується кровообіг. У такому неправильному положенні шкіра шиї збирається в гармошку, у результаті утворюються, овал обличчя стає нечітким. Для шкіри підборіддя та шиї дуже важлива пряма спина. Якщо ви вже забули, що, потягніться маківкою голови вгору і назад, причому по максимуму. Запам'ятайте це відчуття правильної постави. І зміцнюйте м'язовий корсет на заняттях плаванням, гімнастикою, йогою, пілатес.

Дуже часто подвійне підборіддя утворюється через наявність зайвих кілограмів. Позбудьтеся їх швидше. Коли людина досягає втрати ваги, спалювання жиру відбувається у різних зонах, зокрема й області підборіддя і шиї. Для зниження надмірної ваги зазвичай практикують або фізичні вправиабо дієти. Звичайно, можна лише один із способів, але разом вони працюють набагато ефективніше.

Для зміцнення м'язів шиї та підборіддя необхідно виконувати особливі вправи. Комплексів досить багато, ось лише один із них. У положенні лежачи тримайте голову на вазі. Іноді піднімайте її так, щоб побачити шкарпетки власних ніг. Вправу повторюйте 15-20 разів. Воно забезпечує неймовірний ефект, видимий вже за кілька днів.

Цю вправу можна виконувати вдома взагалі мимохідь, вона не вимагає положень сидячи або лежачи. Називається воно "Жираф". Встаньте прямо, розпряміть груди та плечі. Потім витягуйте шию вгору якнайсильніше, фіксуючи при цьому плечі руками (щоб вони не піднімалися разом з шиєю та головою). Глибоко вдихніть, відрахуйте 10 секунд, із затримкою видихніть і розслабте напружені до цього м'язи шиї, плечей. Повторюйте 6-10 разів.

Не нехтуйте масажем, як доповнення до вправ та інших методів він просто незамінний. Наприклад, медовий масаж- дуже проста та доступна процедура. Візьміть на пальці трохи меду і починайте масажувати друге підборіддя, поки він не почервоніє. Час подальшого продовження процедури залежить від вас, можете робити масаж 20-30 хвилин або поки не втомляться руки. Мед – це гарне харчування та зволоження шкіри, масажні рухи – зарядка для м'язів, які після регулярних вправ стають пружними та не дають провисати шкірі.

Книги Так-так, вони теж сприяють зменшенню другого підборіддя, тільки використовуються не за прямим призначенням. Їх у разі не читають, а носять на голові. Вагу визначаєте самі, але пам'ятайте – чим більша вага, тим більше навантаження отримують м'язи шиї. Спина при виконанні цієї вправи має бути прямою, плечі розправлені, голова гордо піднята. Таким чином, ви не тільки від другого підборіддя позбавитеся, але і придбаєте гарну поставу.

Регулярна гімнастика прибирає внутрішню причину овалу, що поплив, і другого підборіддя, а маски боротимуться із зовнішніми факторами - провисанням зайвої шкіри в даній проблемній зоні. Цінний коктейль із натуральних інгредієнтів поверне пружність, допоможе зміцнити овал обличчя. Можна, наприклад, зробити кислий компрес. Він показаний тим, у кого друге підборіддя вже чітко видно. Візьміть марлю або бинт шириною 2 см, складіть вчетверо. Намочіть лимонним соком або яблучним оцтом і накладіть на підборіддя. Прив'яжіть шарфиком або хусткою, попередньо зробивши прошарок з целофану. Тримайте півгодини. Зніміть та нанесіть на цю зону жирний крем. Через півгодини знову накладіть марлю, але змочену не лимонним соком, а крижаною водою. Тримайте 5-10 хвилин. Процедуру слід проводити двічі на тиждень.

А ось ці вправи, придумані французьким косметологом Наді Пайо, можна виконувати 2 рази на день по 10 разів:

1. З граничною м'язовою напругою вимовляйте звуки «І» та «У».

2. Сядьте, приставте знизу до підборіддя стислі кулаки, а намагайтеся опустити підборіддя, але при цьому кулаками не даючи йому опуститися. Через 1,5 хвилини такої "боротьби" повільно опустіть руки.

Робити вправи треба хоча б п'ять разів на тиждень, і результат неодмінно буде.

Коли закінчите виконувати вправи, можна перейти до фітотерапії, щоб зробити результат від них більш очевидним. Існує кілька різних рецептів. Наприклад, можна приготувати дієвий відвар із кори дуба та звіробою. Змішайте сировину в рівній кількості - по столовій ложці кори і трави. Залийте окропом і протягом кількох хвилин прокип'ятіть. Наполягайте відвар пару годин, потім процідіть і додайте ще трохи води - так, щоб у результаті вийшов такий об'єм, як спочатку, поки рідина не википіла. Отриманим засобом протирайте шкіру підборіддя та шиї після вправ. Також можна використовувати не звіробій та кору дуба, а траву звіробою та квітки лікарської ромашки. Приготування відвару та принцип застосування той самий.

Прекрасні результати дає такий спосіб, як холодне обгортання. Візьміть яблучний оцет- пару столових ложок - і розбавте рівною кількістю води. Змочіть в розчині, що вийшов, марлю, попередньо склавши її в 3-4 шари. Прикладіть до підборіддя, зверху покрийте харчовою плівкою, потім шарфом. Тримати такий компрес треба 30 хвилин, потім змастити шкіру зволожуючим кремом. Ще через 30 хвилин необхідно прикласти до підборіддя на 10 хвилин крижаний компрес. Повторюйте процедуру двічі на тиждень і шкіра підтягнеться.