Як боротися із зайвою вагою. Поради В'ячеслава та Марини Узєлкових

Тренери проекту “Зважені та щасливі“ на каналі СТБ Марина та В'ячеслав Узєлкови розлучилися.

Раніше подружжя не коментувало чутки про своє розлучення, проте зараз підтвердило: воно справді більше не разом. Свої коментарі щодо розлучення Узєлкови опублікували на сайті СТБ.

Подружжя дякує один одному за роки, проведені разом, і особливо за дітей. Зізнаються, що готові підтримати одне одного у будь-якій скрутній ситуації. В'ячеслав Узєлков каже:

Марина Боржемська-Узєлкова сказала так:

Важко про це говорити. Офіційно ми зі Славою більше не пара, але залишаємося один одному вірними друзями в ім'я того кохання, завдяки якому народжені наші діти. Я вдячна Богові та долі за зустріч зі Славою. Наше життя було зіткане з різних випробувань і перепон, з яких ми завжди гідно виходили. Ми багато чого навчили одне одного, набули безцінного досвіду. Зазнали багато прекрасних почуттів та емоцій. Найголовніше, ми – батьки прекрасних діток! Не варто шукати причин, підводних каменів та винних. Це життя. І так трапляється, що два кораблі, що йдуть в одному напрямку, розходяться тому, що кожен з них має інший маршрут. Ми це прийняли разом. І ми рухаємось далі, не знижуючи обертів. Вірте у щиру любов і почуття – вони існують. Це правда, випробувано на собі. І пам'ятайте, що будь-які почуття люблять тишу. Іноді бувають історії, які мають різний кінець. Але це не означає, що він нещасливий.

Повідомлення, поширення (@uzelkova.marina) 28 гру 2018 р. о 1:45 PST

прес-служба каналу СТБ

Марина та В'ячеслав познайомилися у 1997 році, ще у студентський час. Спочатку спортсмен-початківець не справив враження на молоду красиву студентку, але дівчина сподобалася йому настільки, що він твердо вирішив будь-якою ціною її домогтися. Слава почав доглядати Марину, був дуже ввічливим, йому довелося докласти багато зусиль, щоб завоювати серце красуні. Знайомство могло не відбутися, оскільки дівчина збиралася будувати кар'єру в Ізраїлі. Але доля вирішила інакше, і в пари почало зароджуватися кохання.

У шлюбі Узєлкових народилися син Роберт та дочка Олівія.

Подружжя Узєлкових майже через місяць після витоку інформації про їх розлучення в ЗМІ зважилася на публічну заяву. На жаль, чутки підтвердилися: одна з найміцніших та найкрасивіших пар українського шоу-бізнесу розпалася.

Марина та В'ячеслав Узєлкови продовжують обмінюватися ніжними коментарями у соцмережах та публікувати зворушливі фотографії з дітьми. Попри це вони більше не разом. Подружжя довгий час приховувало цю новину від громадськості, але напередодні Нового року вирішило розставити крапки над і.

Читайте також

За словами В'ячеслава Узєлкова, він продовжує любити екс-дружину і готовий допомагати їй у будь-якій ситуації.

Марина Узєлкова також вдячна колишньому чоловіковіза все прекрасне, що було в їхньому подружньому житті, а особливо за дітей:

«Важко про це говорити. Офіційно ми зі Славою більше не пара, але залишаємося один одному вірними друзями в ім'я того кохання, завдяки якому народжені наші діти. Я вдячна Богові та долі за зустріч зі Славою. Наше життя було зіткане з різних випробувань і перепон, з яких ми завжди гідно виходили. Ми багато чого навчили одне одного, набули безцінного досвіду. Зазнали багато прекрасних почуттів та емоцій. Найголовніше, ми – батьки прекрасних діток! Не варто шукати причин, підводних каменів та винних. Це життя. І так трапляється, що два кораблі, що йдуть в одному напрямку, розходяться тому, що кожен з них має інший маршрут. Ми це прийняли разом. І ми рухаємось далі, не знижуючи обертів. Вірте у щиру любов і почуття – вони існують. Це правда, випробувано на собі. І пам'ятайте, що будь-які почуття люблять тишу. Іноді бувають історії, які мають різний кінець. Але це не означає, що він нещасливий».

У шостому сезоні реаліті-шоу «Зважені та щасливі» на СТБ на телеглядачів чекає сюрприз: тренером жіночої команди стане… дружина В'ячеслава Узєлкова - Марина!

Фото: А.Нерубаєв\Burda-Media Поки що імена учасників не розголошуються, але Слава з Мариною інтригують, кажучи, що їхні історії здивують глядачів!

На знімальному майданчику «Зважених…» любляче подружжястануть суперниками! Ми почали нашу розмову саме з цього, а потім Слава та Марина розповіли нам про свою сім'ю, і ми зрозуміли, що ця пара, як ніхто інший, знає, що таке щастя і як важко часом за нього боротися…

Читайте також:

Жіночі чари

Марина, В'ячеслав якось сказав, що якби не ти, йому було б набагато складніше з учасниками проекту… А як зараз? Ви підтримуєте один одного чи між вами тепер конкуренція?

Марина: Так, у різні періоди Слава мала важкі моменти, але я його намагалася морально підтримати, і він брався за учасників з новими силами. Йому проект дуже подобається, це видно за результатами команди Слави та світовим рекордом (учасник минулого сезону Олександр Реп'янчук скинув 89 кг, понад 60 відсотків початкової ваги. - Прим. ред.). Щодо конкуренції зі Славою – вона справді з'явилася. Мені хочеться показати чоловікові, що я гідний тренер-конкурент, і легка перемога йому не дістанеться. (Усміхається.)

Слава, Марина напевно використовує свої жіночі чари, щоб змагатися з тобою.

Слава: На роботі на мене нічиї жіночі чари не діють. (Усміхається.)Ми з дружиною взагалі намагаємося не приносити роботу до будинку, а будинок – на роботу. На базі з учасниками – так, ми конкуренти, а вдома – любляча пара, сім'я.

Ти маєш більше телевізійного досвіду. Які поради ти давав Марині, коли вона тільки-но прийшла в шоу?

Слава: Щодо тренерства, Марині воно дано і без моїх порад. А щодо роботи в телепроекті - так, я давав їй деякі настанови, був кимось на зразок старшого помічника.
Марина : Я два роки спостерігала за роботою чоловіка у «Зважених та щасливих», знала всю знімальну кухню зсередини, тому легко влилася у проект та команду

У попередніх сезонах я допомагала Славі з домашнім схудненням його команди, але не з'являлася у кадрі. Тепер роблю ту саму роботу, але перед камерами. І дуже комфортно почуваюся.

Історія кого з учасників вас найбільше вразила?

Слава: Історії у всіх непрості. Але якщо чоловічі я сприймаю спокійніше, то, слухаючи розповіді жінок, навіть у мене сльози на очі навертаються.
Марина: Історія кожної учасниці моєї команди торкається живого. Дівчата діляться зі мною найпотаємнішим, мені всім хочеться допомогти. Я для них насамперед друг, але такий, який може бути суворим і змусити робити те, що потрібно для їхнього здоров'я.

Відносини, перевірені роками

Слава, Марино, ви дуже спортивна родина, ваші діти, Роберт та Олівія, напевно, теж займаються спортом?

Слава : Син навіть допомагає мені тренувати учасників на базі «Зважених та щасливих» (Усміхається.)А потім, якщо бачить когось повного по телевізору, то дає поради. Каже: «Тату, скажи їм, щоб їли сир і салатики», і я обіцяю, що обов'язково передам.
Марина: Роберт займається плаванням, катається на роликах, цікавиться боксом. Але Слава не хоче, щоб син займався боксом професійно. Олівія любить танцювати. Думаю, що у чотири роки піде на танці. Наша сім'я постійно в русі – з дитинства привчаємо дітей до здорового способу життя.
Слава: В нас, до речі, командне виховання. Якщо я караю Роберта за щось, а він біжить і скаржиться мамі, то Марина завжди на моєму боці, навіть якщо я не зовсім правий. Вона може сказати мені про це пізніше, але не за дитини. І так само роблю я. Знаю, що якщо Марина щось лає, то привід є, вона дуже розумна жінка.

Слава, а правда, що Марина часом підстьобує тебе займатися спортом?

Слава: Якщо чесно, то так, дружина змушує мене займатися спортом (сміється).Я іноді лінуюся, бо за свою спортивну кар'єру вже займався. Буває, встаю ранком і не хочу йти до зали. Тоді Марина каже: «Ну правильно, залишайся, лежи, обростай жиром. Незабаром тренер приєднається до учасників». І тоді я підводжуся, збираю речі та йду до зали. Так само і на відпочинку - ми завжди обираємо готель, де є тренажерний зал. Під час обіду, коли всі йдуть відпочивати, ми – до зали. І якщо я не хочу, Марина каже: «Ой, це чудово, піду сама, там стільки красунчиків накачаних». І все, я готовий йти в ту саму секунду (сміється).

Тобто ти ревнивий?
Слава (задумливо): Я просто не можу дозволити, щоб моя жінка ... Так, я ревнивий! (Сміється).

А тепер у Марини з'явиться ще більше шанувальників.

Слава: І хай це добре. Марина - гарна жінка, Нехай дивляться. Чоловік подивиться на мою дружину і захоче, щоб його дружина була такою самою. А телеглядачки подивляться на мене і поведуть своїх чоловіків у спортзал. Тому я радий, якщо ми зможемо бути прикладом для інших людей і як партнери, і як тренери, і як сім'я.
Марина: Слава – впевнений у собі чоловік, але думаю, що йому не подобається, коли поряд зі мною з'являються незнайомі хлопці. Втім, я ніколи не стикалася з проявами його ревнощів. Ми маємо дуже довірчі відносини. Я ніколи не беру телефон чоловіка, щоб перевірити його листування. Я чудово знаю, що Слава має жіноче коло спілкування, але для мене це не проблема - чоловіки повинні спілкуватися з жінками. Це норма! У мене також є чоловіки-друзі. Наші стосунки із чоловіком перевірені роками. За 18 років я його чудово вивчила і знаю, що він мені завжди каже правду.

«Ми ж сім'я!»

Слава, як вважаєш, що потрібно робити чоловікові, щоб стосунки згодом не втратили своїх фарб?

Слава: Я з тих людей, які вірять у кохання з першого погляду, так у мене й вийшло. Я побачив і назавжди полюбив. Для мене в сім'ї важливими є лише дві речі: любов і довіра.

Кажуть, що коли з'являються діти, загальний побут, кохання може перерости у звичку…

Слава: Справжні почуття звичкою не можуть бути… А що діти? Вони, навпаки, укріплюють шлюб, це нові відчуття. Пам'ятаю, коли народилася Олівія, я забрав Роберта і ми з ним удвох відлетіли на два тижні до Єгипту – щоб Марині було легше з малечею, щоб вона адаптувалася. Я й сам іноді як дитина, вимагаю уваги, а воно в той момент було важливіше для Олівії.

Деякі чоловіки не хочуть бути присутніми під час пологів, бояться, що потім може виникнути огида до дружини. Як у тебе?

Слава: Я був з Мариною обидва рази в палаті – і все гаразд. Дружина мене завжди підтримувала. Коли у мене було багато травм після боксерських боїв, я не міг навіть ложку тримати - вона годувала мене! То чому я не можу підтримати її в такий важливий та важкий момент? Я стояв біля ліжка і просто дублював те, що казав мені лікар, і Марина тоді чула тільки мене. Так що все це вигадки - якщо ти любиш людину, то вона не може стати тобі гидкою. Я знаю кожну родимку, кожну плямку на її тілі, нам нема чого соромитися. Я не просто був на пологах, я ще тиждень жив із Мариною у палаті. Пам'ятаю, після народження Роберта Марина мала сильні розриви - мені довелося їхати за лікарем. Я вибігаю з лікарні, сідаю в машину, а назустріч молодий татусь, п'яний у устілку. І кричить мені: «Виходь, мужику, давай вип'ємо, у мене син народився!» Ох, я йому тоді висловив! У нього дружина народила, їй важко, а він бухає із друзями. Не розумію батьків, які сидять годинами під лікарнею, чекають, доки народиться дитина, а потім йдуть пити. Іди жінці помагай, там зараз твоє місце! У нас із Мариною за все життя дуже багато проблем було. Ми, як кажуть, пройшли вогонь, воду та мідні труби. З Робертом у Марини не було молока, з Олівією було молоко, але у доньки з'явилася непереносимість лактози. Але ж ми знайшли вихід… Хто може допомогти дружині, якщо не я? Ми ж родина.

Чоловіки рідко так міркують.

Слава: Сестра Марини теж так каже. Вона, коли виходила заміж, шукала когось схожого на мене (посміхається). Пам'ятаю, коли ми з Маринкою ще зустрічалися, вона лежала під наркозом, їй мали робити операцію. І того ж дня я мав відбір на чемпіонат Європи, спаринги. Щоб бути поруч із нею, я спеціально програв бій, взяв квиток на найближчий поїзд… Мені начхати було, що зі мною стане… У той момент, коли я підійшов до палати, Марина відійшла від наркозу. Знаєте, у мене в цьому житті є лише один друг – Марина. Я зустрівся з нею у 18 років, коли вперше став чемпіоном. Уявіть, на молодого хлопцявпали гроші... Були і клуби, і тусовки, і все, що цьому супроводжує... Відчуваю, занесло б мене, якби не Марина. Вона мене вберегла від багатьох ... Коли в мене стався інсульт (3 роки тому. - Прим. ред.), всі відвернулися, і тільки Марина була поряд. Зараз ось, коли у нас склалася телекар'єра, багато «друзів» хочуть відновити стосунки, але ні… Кажуть, що дружина має бути і коханкою, і другом, і домогосподаркою. Марина саме така!

Особливий день

Слава, Марина має на тебе величезний вплив?

Слава: Вона єдина людина, до якої я прислухаюся.

Їй достатньо сказати: «Славочка, це треба», і я розумію, що це справді потрібно. (Сміється).Якщо мене треба «погасити», заспокоїти – це до неї. Навіть на знімальному майданчику всі знають, що я запальний, можу розоритися, грюкнути дверима, піти... Тоді режисери, гримери, адміністратори дзвонять Марині. (Сміється).

У вас із Мариною є якісь особисті свята?

Слава:Ми завжди святкуємо нашу річницю весілля. Де б ми не знаходилися, що б ми не робили, 24 грудня – особливий день. Ми обрали цю дату, тому що 2 – місяць народження Марини, а 4 – мій. В нас не було традиційного весілляМи просто влаштували невелику вечірку. А за 7 років повінчалися і взагалі нікому про це не говорили. Навіщо кричати про своє щастя?

Тим більше, коли навколо стільки заздрісників…

Слава: Єдина проблема, яка у нас була – це діти. Марина 10 років не могла завагітніти. У неї було три викидні. Це вбивало її, мене... Ми двоє здорових людей, а дітей немає... Зазвичай, пари після такого розпадаються. Чоловіки намагаються звинуватити дружин, кажуть їм, що причина у них… Це теж чоловіча слабкість. Я вважаю, що якщо ти любиш людину, ти не можеш їй таке сказати. Ти ж любиш не за те, що тобі народили дитину, а саму людину. Дитина - це вже похідна. Я казав їй: «Марине, давай ти не мучитимемося, я ж бачу, як тобі важко. Я не хочу тебе вбивати. Але все склалося добре. Вона таки подарувала мені двох гарних дітей.

Побільше таких пар!

Слава(посміхається) : Потрібно цінувати одне одного і бути вірним у всьому. Своєю командою з «Зважених…» я вже сказав, що вони мають на руках носити своїх дружин за те, що вони поряд, коли їхні чоловіки важать по 150–200 кг. І якщо я дізнаюся, що після того, як вони схуднуть, вони покинуть своїх жінок, я хребет їм зламаю. У такому разі вони не заслуговують на те, щоб стати красивими.

Марина, Славо, здавалося б, зараз у вас є все: кохання, сім'я, кар'єра… Про що ж ви мрієте?

Слава: Я хочу, щоб мої пташенята встали на ноги. І ще хочу дожити до того моменту, коли діти створять сім'ї. І хотілося б няньчити онуків...
Марина: Впевнена, у нас це чудово вийде!

Розмовляли: Олена Панчоха та Вадим Костюченко

У шостому сезоні "Зважених та щасливих" (СТБ) В'ячеслав Узєлков та Марина Боржемська-Узєлкова тренували команди чоловіків і жінок. Результати вразили. Переможцем став найважчий учасник за усі сезони – Аркадій Василишин. Він прийшов на проект із вагою 235 кг, а зараз – 103 кг. Мінус 132 кг за п'ять місяців! Це рекорд проекту.

Переможницею домашнього схуднення стала Альона Александрова, яку багато хто вважав найслабшою. На проект вона прийшла із вагою 134 кг. У результаті Олена побила рекорд домашнього схуднення – мінус 77 кіло (зараз вона важить 57 кг)!

У сьомому сезоні Узєлкови залишаються тренерами проекту, в якому худнути збирається сама Руслана Писанка із чоловіком Ігорем Ісаковим.

Ну а поки що ми поговорили з тренерами "Зважених…" про те, як вони зуміли "видавити" з людей стільки кілограмів, і про особисті секрети.

"У будиночку жінок завжди був бедлам, а у чоловіків - чисто, як в армії"

- Ви продовжували спілкування з учасниками, які вибували із проекту?

В'ячеслав: - Я спілкувався лише з тими учасниками, хто хотів допомоги та худнути. Нав'язувати себе будь-кому, хто не хоче спілкуватися, слухати, я не можу.

Марина: – Я весь час була на зв'язку зі своїми учасницями. Дехто навіть приїжджав до нас до Вінниці. Ми спілкувалися у телефонному режимі, я повністю прописувала тренування на відео… Хто хотів – узяв, прийняв, зробив. Хто не зміг, той досі продовжує шкодувати.

- Марино, як ви справлялися з конфліктами у жіночому колективі?

Марина: - Це мій перший досвід роботи у жіночому колективі. Дуже складно. Коли у жінки з'являється багато вільного часу, вона не знає, як витратити його з користю. І я максимально намагалася пояснити та показати, як можна перетворити час на користь.

В'ячеслав: - Чесно кажучи, на початку проекту я хотів, щоб мав жіночу команду. Але потім казав: слава богу, що в мене чоловіки. У жіночий будиночок навіть боявся зайти, думав, хто мене вжалить.

Марина: - У жінок у будинку був вічний бедлам, просто жах якийсь. Вони не могли розподілити, хто прибиратиме. А у чоловіків завжди ідеальна чистота, як у армії.

"Ніколи не зважуюсь"

- Чи не важко вам було змагатися один з одним?

В'ячеслав: - Цікаво було подивитися, хто з нас кращий. Ми удвох пропагуємо здоровий спосіб життя, тренуємо людей. Я завжди говорю, що я злий, агресивний і брутальний мужик. У нас різні підходи: я кричу, лаюся, бурчу, і учасники виконують мої завдання.

А Марина приходить, усміхається, але в неї також усі виконують поставлені завдання. Цікаво – чому так? Мене бояться і роблять, а Марину люблять – і роблять. Ми намагалися довести, що є люди, яким потрібен стусан, і люди, яким потрібне м'яке та гарне слово.

- Марино, а ви самі не схудли на проекті?

Марина: - Схудла. Але це вийшло випадково: тренування плюс моральне виснаження. Я просто ніколи не зважуюсь. Але бачу, що мої речі на мені висять.

- А чому ви ніколи не зважуєтеся?

Марина: - Вважаю, що маю собі подобатися у дзеркалі, і не прив'язую себе до кілограмів. Під час першої вагітності мені весь час потрібно було контролювати вагу, тому я дуже засмучувалася і засмучувалася. Коли була вагітна вперше - погладшала на 20 кілограм. Це був сум-сум. І коли повернулася до своїх форм, вирішила, що більше не зважуватимуся.

В'ячеслав: - Під час другої вагітності Марина одужала на 6 кілограмів.

Марина: - Так, але 6 кілограмів мене абсолютно не засмутили, я швидко прийшла у форму. До семи місяців тренувалася у залі, бігала. У мене був моторошний токсикоз, і щоб не нудило, мені треба було тікати. Рятувалась втечею (сміється).

"Наразі батьки відкупляються від дітей планшетом"

- У вас двоє маленьких діточок - Роберт (7 років) та Олівія (4 роки). Їх балуєте солодощами?

Марина: - Звичайно, балуємо, ми ж не монстри. Олівія знає, що на мене натиснути практично неможливо, і впливає на тата катастрофічно.

– Діти спортом займаються?

В'ячеслав: – Вони захотіли танцювати – і ходять танцювати. Займаються з нами та у залі.

Марина: - Любов до спорту треба щепити з дитинства, щоб він увійшов у звичку і став кроком у боротьбі із зайвою вагою у майбутньому. Тим більше що зараз діти дуже багато часу проводять біля комп'ютерів, телевізорів - у них багато спокуси, що сидить.

В'ячеслав: - І винні у цьому батьки. Вони відкупляються тим, що дають дитині планшет.

ПИТАННЯ РЕБРОМ

Куди подіється шкіра, що обвисла при схудненні?

Марина: - Шкіра підтягується, якщо люди тренуватимуться у залі, робитимуть масаж, прийматимуть контрастний душ. Потрібно розуміти, що в деяких людей шкіра може підтягтися лише через кілька років.

ДО РЕЧІ

Як боротися із зайвою вагою взимку

Марина: - Потрібно з побоюванням ставитися до майонезів та випічки. Для людини набрані 2-3 кг узимку – це норма. У цей період потрібно намагатися якнайбільше бути в русі і якнайменше їсти калорійних продуктів. Їжте овочі, відварене або запечене м'ясо, ні в якому разі не смажене.

Я, до речі, не прихильник дієт. Ви повинні розуміти, що якщо сьогодні їсте один рис або гречку, а завтра - шматок м'яса або овочі, то почнете видужувати. Організм накопичуватиме жир, якщо його штучно примушуватиме до голоду. Тому я прихильник правильного харчування.

Поки вся Мережа гуде обговореннями про таємне весілля Регіни Тодоренка та Влада Топалова напередодні народження первістка, з'явилася сумна інформація про іншу не менш відому зіркову пару. Так, джерело повідомило Clutchпро те, що Марина та В'ячеслав Узєлкови, зіркові тренери 8 сезону реаліті-проекту Зважені та щасливі, розлучилися.

В'ячеслав Узєлков – український професійний боксер, який виступає на змаганнях у напівважкій ваговій категорії, інтерконтинентальний чемпіон з боксу. Йому 39 років. Марина Боржемська-Узєлкова – фітнес-тренер та музикант (за освітою). Їй 38 років.

В'ячеслав та Марина познайомилися ще у студентські роки і з того часу не розлучалися. За 19 років подружнього життя у пари народилося двоє дітей – син Роберт та дочка Олівія. В інтерв'ю боксер неодноразово зізнавався, що головним пріоритетом у його житті була і залишається сім'я. Подружжя ніколи не приховувало від шанувальників свого щастя. Вони часто ділилися сімейними фотографіями соціальних мережахта з'являлися на світських заходах разом. Але схоже, що ідилії прийшов кінець.

Як стало відомо , Марина та В'ячеслав Узєлкови, зіркові тренери 8 сезону реаліті-проекту Зважені та щасливі, розлучилися. Джерело побажало залишитися анонімним.

Дивись відео, як В'ячеслав Узєлков щиро привітав дружину з 15-річною річницею весілля: