М'ята при токсикозі. М'ятний чай здатний викликати сутички

Якщо звичайному житті ми можемо дозволити собі вживати будь-які продукти, лікуватися самостійно, експериментувати з народними рецептами, то період вагітності усе це суворо протипоказано. Зародження в утробі малюка, його зростання та розвиток – це багатоступеневий механізм, який залежить від багатьох факторів. Лікарі визнають, що кількість викиднів та вроджених патологій знаходиться на високому рівні, незважаючи на всі наукові досягнення та способи діагностики. Щоб малюк народився здоровим та міцним, жінка повинна ретельно стежити за своїм організмом. Насамперед, це стосується ліків – не можна приймати медикаменти без призначення лікаря, особливо на ранніх термінах вагітності, коли органи дитини лише формуються. Не можна експериментувати і з травами – багато з них мають сильну дію, це може призвести до небезпечних наслідків. Сьогодні поговоримо про м'яту – таку популярну рослину, яку використовують майже в кожному будинку.

Чи можна пити м'яту під час вагітності?

У листочках перцевої м'яти містяться рослинні гормони – фітоестрогени, які дуже схожі на жіночі статеві гормони. Через це лікарі та вчені ставляться до м'яти вкрай насторожено. Відповідаючи на запитання, чи можна пити м'яту під час вагітності, можна сказати, що слабкий відвар або чай з м'ятою при вагітності допустимий. Але дуже важливо знати дозування – не більше 3-4 чашок слабкого м'ятного чаю. Причому це має бути чай на основі звичайної заварки, а листочків м'яти у чайнику має бути не більше 4 штук. Такий чай не просто безпечний і допустимий, а й корисний. Намагайтеся пити м'яту у другій половині доби, а краще на ніч, тому що напій знижує концентрацію уваги та заспокоює. Якщо п'єте м'ятний чай курсом, час постійного лікування не повинен перевищувати трьох місяців.

Корисні властивості м'яти при вагітності

М'ята використовується людиною не одне тисячоліття. Здавна рослина вважалася символом жіночого здоров'я – вона допомагала завагітніти, використовувалась як найсильніший афродизіак. М'ятою натирали шкіру у боротьбі з неприємним запахом. М'яту обов'язково приносили до будинку, де чекали на гостей. Вважається, що сильний аромат м'яти активізує думки, налаштовує розмову. Хімічний склад м'яти вражає – у ній є харчові волокна, вуглеводи, жири, білки, зола, ефірні олії, дубильні речовини, ароматичні смоли, вітаміни, мінерали, органічні кислоти, фітостероли та ще багато інших важливих компонентів. Як впливає цей різноманітний букет корисних речовин на організм вагітної жінки?

1. Заспокоює.Насамперед, м'ята – це потужний, безпечний та ефективний седативний засіб. Гормони роблять вагітних жінок надмірно недовірливими, дратівливими та плаксивими. Майбутня матуся може переживати з приводу здоров'я дитини, роботи, постаті, стосунків із чоловіком, майбутніх пологів. Все це призводить до постійних стресів, тривоги, занепокоєння. А будь-які відхилення від норми в аналізах буквально наводять вагітну жінку у ступор та депресію. М'ята допомагає нормалізувати психоемоційний стан майбутньої матусі, заспокоїть, позбавить безсоння.
2. Токсикоз.Згідно зі статистикою, більше половини жінок під час вагітності відчувають токсикоз. Насамперед, це проявляється постійним, нестерпним почуттям нудоти. Крім того, токсикоз – це сонливість, апатія, зниження працездатності, запаморочення. М'ята допоможе впоратися зі всіма цими симптомами. Якщо ви відчули головний біль або інше нездужання, просто випийте м'ятного чаю – це покращить ваш стан та відновить сили.
3. Сечогінний засіб.З набряками стикається практично кожна жінка, особливо на пізніх термінахвагітності, коли навантаження на нирки зростає. Насамперед набрякають ступні, іноді до того, що жінка не може вдягнути звичне для неї пару взуття. Позбутися набряків допоможе м'ята - вона має прекрасну сечогінну дію, покращує роботу нирок, це прекрасна профілактика сечокам'яної хвороби.
4. Аналгетик.М'яту часто використовують у боротьбі з болем будь-якої природи. Якщо у вас болить голова, тягне живіт чи поперек, якщо розігралася мігрень, болять суглоби, з'явилася кишкова колька – допоможе чай із м'ятою. Рослина м'яко зніме спазм і позбавить дискомфорту.
5. Знезаражує.Ще одна ефективна властивість м'яти – бактерицидний компонент. Рослина можна використовувати як сильний антисептик. Чай з м'ятою корисний при харчових отруєннях - склад пригнічує розвиток хвороботворних бактерій, позбавляє болю в животі. Дуже корисно використовувати відвар із м'яти для лікування хворого горла або слизової порожнини рота. При стоматиті, тонзиліті, фарингіті, ангіні прополощіть рот м'ятним відваром - ви відчуєте полегшення.
6. Для кишківника.М'ята має легку проносну дію. Через активність гормону прогестерону жінки при вагітності стикаються із запорами дуже часто. М'ята посилює перильстатику кишківника, це дозволяє м'яко очиститися. Крім того, м'ята позбавляє здуття та метеоризму.

Нерідко м'яту використовують для шкіри - вона має прекрасну відбілюючу дію. Оскільки при вагітності шкіра деяких жінок сильно погіршується, з'являються пігментні плями, м'ята – це єдиний безпечний і ефективний спосібпричепуритися. Зовнішньо м'ята застосовується також для ополіскування волосся, особливо при надмірній жирності. Відвар м'яти чудово освіжає локони, робить їх розсипчастими та ароматними.

Шкода м'яти – кому протипоказана рослина?

Як було зазначено на початку – у складі м'яти є фітоестрогени, які можуть спровокувати скорочення матки, це може призвести до викидня або передчасних пологів. Але подібне трапляється лише при передозуванні відвару. Пам'ятайте, що пити м'яту можна лише у слабоконцентрованому вигляді. Крім того, при загрозі викидня або інших патологіях вагітності пити м'яту або якийсь інший трав'яний відвар можна лише після консультації лікаря. Це дуже важливо, трави мають потужну дію.

Пам'ятайте, що після народження малюка від м'яти слід відмовитися, особливо в ранньому віцідитини, коли лактація лише налагоджується. Справа в тому, що м'ята і шавлія – це дві сильні рослини, які пригнічують вироблення грудного молока. Зазвичай настої та відвари цих трав п'ють при завершенні грудного вигодовування.

Ви повинні відмовитися від м'яти, якщо у вас діагностовано гіпертонус матки – ситуація може посилитися. М'ята має судинозвужувальну дію, тому від рослини слід відмовитися, якщо у вас порушений фітоплацентарний кровотік. В іншому випадку м'ята може знизити кількість кисню, який надходить до малюка, розвинеться гіпоксія. М'ята суворо протипоказана при загрозі передчасних пологів. Якщо плацента старіє раніше часу, починає відшаровуватись, якщо діагностовано укорочення або відкриті шийки матки – потрібно себе берегти і не пити м'ятного відвару та чаю.

Серед протипоказань до вживання м'яти можна також відзначити захворювання печінки, жовчного міхура, низький артеріальний тиск. Крім того, на м'яту, як і на будь-які інші продукти, може виникнути алергія, вона проявляється висипанням шкіри, кашлем, набряком гортані або свербінням.

Щоб отримати від рослини користь, її слід правильно приготувати та пити.

1. Чай.Це найбезпечніший спосіб приготування м'яти – такий чай не завдасть шкоди, буде корисним для будь-якої людини, не тільки для вагітної жінки. У чайник із заваркою покладіть 4 листочки свіжої м'яти, пакетик аптечного збору або чайну ложку сухої подрібненої трави. Залийте окропом і дайте настоятися. Такий чай виходить особливо смачним та корисним, якщо приготувати його з імбиром, а пити з лимоном та медом.
2. Відвар.Відвари використовуються для зовнішнього застосування, більш концентровані. Пити відвар вагітним не можна! На склянку окропу знадобиться повна столова ложка м'яти чи гілочка свіжої рослини. Таким відваром можна полоскати горло чи ротову порожнину, робити косметичні процедури.
3. Масло.Дуже добре використовувати м'ятну олію, яку продають в аптеці. Його можна приготувати та самостійно. Для цього свіжу м'яту слід подрібнити, наповнити невелику скляну ємність, утрамбувати краще використовувати пляшку малого обсягу. Потім залити олією і залишити на 3 тижні в прохолодному місці настоюватися, періодично трусячи склад. Коли масло буде готове, його проціджують, м'яту віджимають - у ній зібрано все найкорисніше. При необхідності олією можна змащувати віскі при головному болі. При нежиті змащуйте маслом зону навколо носа, щоб позбутися закладеності. Отриманий склад можна використовувати замість масажу.
4. Настоянка.Якщо ви часто перебуваєте поза домом, потрібно постійно носити спиртову настоянку м'яти. Її можна придбати в аптеці, а можна приготувати самостійно. Рецепт аналогічний до приготування олії, проте в цьому випадку подрібнену рослину слід заливати спиртом або горілкою. Якщо ви відчуваєте нездужання, біль, токсикоз, тривогу чи занепокоєння – просто розчиніть у невеликій кількості води 10-15 крапель приготованої настойки та випийте. Цінність настоянки полягає в тому, що вона довго зберігається і завжди під рукою. Носіть із собою невеликий флакон настоянки, основну масу заготовленого засобу потрібно зберігати в холодильнику.

М'ята з давніх часів вважалася жіночою травою - вона могла допомогти дівчині завагітніти. Але в той же час могла позбавити її малюка - м'яту додавали у відвар знахарки для того, щоб у жінки стався мимовільний аборт. На Русі м'яту використовували у весільних обрядах – із трави плели вінки для нареченого та нареченої. У період ворожінь дівчата клали під подушку гілочку м'яти, щоб побачити нареченого. У селах на вікні завжди тримали горщик з м'ятою, що зростала – він захищав будинок від злих духів. Тримайте м'яту будинку в будь-якому вигляді – замороженому, висушеному чи свіжому. Пийте м'яту в помірних дозах – це допоможе вам та вашому малюку.

Відео: які трави гублять плід під час вагітності

Вже давно відомо, що м'ята при вагітності здатна надати позитивний вплив на організм матері та плода. Ось тільки потрібно правильно використовувати цю рослину. Його застосовують у гастрономії, косметології, медицині.

Пахне При вагітності при вагітності
Лікувальні властивостіантисептик Лікарське

Мабуть, у світі існує мало жінок, які при вагітності не використовували м'яту. Одним просто подобається її запах і смак, а інші використовують рослину як ліки. Можна застосовувати пагони, квіти, листя м'яти. Вони містять вітаміни з мінеральними солями, ефірну олію, цукор, фітонциди, біологічно активні речовини. Чай з м'ятою при вагітності має чарівні властивості. Напій здатний впоратися із застудою, заспокоїти стривожену матусю.

Але рослина може бути не тільки корисною, а й небезпечною, якщо не дотримуватися правил використання. Деякі продукти категорично заборонені під час виношування. Давайте розберемося, чи можна використовувати корисну м'яту під час вагітності.

Чим небезпечна рослина

Перечну м'яту можна застосовувати при вагітності, але з обережністю. Перевищення дозування загрожує серйозними наслідками, які вже відчули багато майбутніх мам. Існує кілька протипоказань для використання м'яти при вагітності:

• знижений тиск;
• варикозне розширення вен;
• індивідуальна нестерпність.

Корисна рослина

За цих захворювань використання м'яти може лише погіршити самопочуття. На ранніх та пізніх термінах виношування дитини рослина здатна вплинути на організм жінки наступним чином:

• скорочення матки через велику кількість естрогенів;
• провокування передчасних пологів;
• зниження артеріального тиску;
• зниження тонусу венозних судин;

При вагітності дуже корисний чай з мелісою та м'ятою. Він корисний при здуттях і запорах, ефективний для нормалізації роботи ШКТ та зняття нудоти. Однак навіть тут існує підводне каміння. Період виношування малюка завжди дуже непередбачуваний, тому в деяких жінок може початися алергія на цю рослину. Воно іноді викликає:

• запаморочення;
• висипання;

Крім того, багато хто використовують напій з цілющої рослини для зняття збудливості, але траплялися випадки, коли чай викликав дратівливість. Тому при вагітності ніхто не відповість вам на запитання, чи можна пити чай із м'ятою. Потрібно орієнтуватися лише на своє самопочуття. Чи можна .

Багато дівчат є шанувальницями ефірної олії м'яти, проте при вагітності вона може спричинити алергію. Основний компонент ефірної олії з цієї рослини – це ментол. Його використання вкрай небажане під час виношування дитини, особливо протягом перших місяців.

У будь-якому випадку тут все дуже індивідуально. Будь-яких достовірних фактів, які могли б підтвердити шкоду рослини, немає. Одним дівчатам м'ята за вагітності дуже допомогла при виношуванні, а в інших викликала алергію. Рослина можна використовувати, але дуже обережно, особливо якщо до цього ви не практикували її застосування. Найкраще проконсультуватися з гінекологом, який детально проінструктує вас та розповість, як правильно використовувати рослину, щоб не виникло проблем.

Корисні властивості речовини

Обов'язково запитайте лікаря, чи можна вам при вагітності пити чай з м'яти. Ця лікарська рослина має велику кількість корисних властивостей. Воно має заспокійливу, болезаспокійливу, протиблювотну, судинорозширювальну, протиспазматичну, жовчогінну, антисептичну, сечогінну дію. Також рослина відома такими властивостями:

• Позбавляє пігментації, шкіру обличчя і тіла можна протирати настоєм з листя як лікування та профілактики.
• м'ята ефективно знімає сильну нудоту у будь-який період вагітності;
• допомагає вивести каміння із нирок;
• сприяє усуненню шлункових спазмів;
• знімає кольки;
• знімає запалення шкіри;
• прибирає запори, лікує діарею;
• має антибактеріальний вплив;

прибирає неприємний запах;

• допомагає при ларингіті, варикозі, серцевих та м'язових болях;
• при вагітності заварений чай із м'ятою ефективний під час безсоння, розумового, фізичного, нервового перенапруги.

Для нормальної роботи ШКТ

Незважаючи на перелічені властивості, якими славиться м'ята, що використовується при вагітності, її потрібно обережно застосовувати на ранніх термінах. Будьте обережні з дозуванням та обов'язково консультуйтеся з лікарем. Тільки так можна досягти бажаного результатуі не отримати різних побічних ефектів.

Дозволені та заборонені кошти

Рослина може бути одночасно показана та протипоказана майбутнім мамам. Все залежить від виду використовуваного продукту. Уважно поставтеся до льодяників, які можуть містити шкідливу «хімію». Не варто зловживати ними. Зате жуйка відмінно знімає симптоми токсикозу.

При вагітності у будь-якому триместрі можна пити чай із м'яти. Напій дуже корисний та насичує організм корисними речовинами. Можна заварювати листочки рослини самостійно або придбати готовий зелений чай з м'ятою, який також корисний при вагітності.

Багатьом подобається використовувати ефірну олію з цієї рослини. Воно чудово справляється із нудотою, проявами застуди, підвищує апетит, покращує перистальтику кишечника. Але при вагітності на ранніх і пізніх термінах ефірна олія м'яти заборонена. Як уже було сказано, засіб містить велика кількістьментолу та естрогену, який вкрай небезпечний для майбутніх матусь.

Корисно робити інгаляції та проводити полоскання відваром із рослини. Про це поговоримо трохи згодом. Таким чином, є кілька способів вживання рослини.

1. Смачний чай.
2. Жуйка.
3. Розчин для полоскання та примочок.
4. інгаляції.

Народні рецепти від застуди

Для зняття синдромів застуди під час вагітності можна приготувати чай із м'ятою. Напій готується дуже легко, а його властивості, що зігрівають, будуть корисні для застудженого організму. Потрібно:

• 5 листочків м'яти;
• склянка води.

Засіб слід вживати у гарячому вигляді. Найкраще пити цілющий чай на ніч.

1. Заварити чай.
2. Додати цукор чи лимон (за бажанням).

Ефективно діє розчин для полоскання. Вам знадобиться лише:

• склянка м'ятного чаю;
• чайна ложка солі.

Засобом потрібно полоскати горло кілька разів на день. Час процедури – близько 5 хвилин.

1. Додати сіль у чай.
2. Розмішати.

Для органів дихання, що запалилися, будуть дуже корисні інгаляції. Візьміть:

• жменя листя м'яти;
• пару склянок окропу.

Знімає сильну нудоту

Для приготування засобу потрібно близько 10-15 хвилин. Готувати його найпростіше.

1. Покласти інгредієнт у невелику каструльку, залити окропом.
2. Довести воду до закипання, дати постояти 2-3 хвилини.

Дбає про те, щоб забезпечити майбутньому малюку здорове, правильний розвиток. Майбутні мами дуже акуратні в тих питаннях, які стосуються харчування, тому що будь-яка їжа, навіть найзвичніша, може викликати алергічну реакцію або дискомфорт і для жінки, і для плоду. Вагітні намагаються виключити будь-які продукти з барвниками та консервантами, максимально сконцентрувавши свою увагу на натуральній їжі, навіть не замислюючись про те, що серед неї є продукти, здатні позначитися не найкращим чином на здоров'ї майбутньої мами та малюка.

Жінкам під час вагітності потрібно дуже акуратно ставитись до таких натуральним продуктам, як трави та ягоди. Багато хто з них не можна приймати жінкам у положенні. Наприклад, м'ята під час вагітності може бути як протипоказана, так і рекомендованозалежно від її використання.

М'ята – ароматна трава, яка користується особливою популярністю. Її кладуть у чаї та інші напої, солодощі та другі страви. Використовують на лікування багатьох хвороб, особливо органів травлення. Багато жінок цікавляться, чи можна м'яту пити під час вагітності.

У природі існує близько 10 підвидів м'яти та приблизно 25 видів: водяна, кучерява, яблучна, апельсинова, японська, кінська, болотна, перцева, гірська та інші. Найчастіше ми користуємося перцевою м'ятою або холодною, англійською м'ятою. У ній містяться вітаміни, мінеральні солі, фітонциди, цукор, жири, ефірна олія. Завдяки вмісту ментолу, має спазмолітичну, знеболювальну, антисептичну дію. Саме завдяки ментолу рослина має своєрідний холодний смак. Їм найбільше багаті суцвіття рослини, менше – його стебла. Також у побуті використовуються листя, квіти та пагони. У м'яті є органічні кислоти: хлорогенова, кавова, аскорбінова та ін.

Коли м'ята протипоказана під час вагітності

Чимало жінок цікавляться, чи можна м'яту при вагітності? При використанні рослини в цей непростий період для жінки потрібно дотримуватись граничної обережність. Все тому, що міститься в перцевій м'яті ментолможе сприяти скороченню матки та стимулювативикидень. Але для лікування деяких патологічних станів радять використовувати саме цю рослину – вона дозволяє усунутинудоту, здуття живота, печію.

Спробуймо розібратися, чи можна пити м'ятний чай при вагітності або краще утриматися від цього напою. Для початку обов'язково проконсультуйтесяз лікарем. Іноді одні й ті ж речовини в одних випадках для організму можуть бути корисними, в інших – вони можуть нашкодити:

• Естрогени, які містяться у великій кількості в м'яті, можуть стимулювати передчасні пологи або викидень. Щоб запобігти цьому, рекомендується пити на день не більше 1 чашки чаюз м'ятою на день і через кожні 3-4 дні робити 1-2 дні перерву.
• М'ята здатна знизити тиск, тому жінкам, у яких під час вагітності спостерігається гіпотонія, краще відмовитись від цього напою.
• Прийом м'яти здатний знизити виробленнямолока, тому краще не пити цей напій наприкінці вагітності, щоб після пологів забезпечити своє дитя його достатньою кількістю.
• Часто на м'яту можлива алергія, яку будь-якими способами необхідно виключити під час вагітності
• Якщо у жінки є хронічна патологія нирок та печінким'ята не завжди добре діє на ці органи.

Багато лікарів на запитання, чи можна пити м'яту при вагітності, дадуть відповідь, що краще в цей період її не використовувати.Не бажано також вживати ліки, в яких є багато ментолу. Забороняється застосовувати м'ятну олію, особливо стосується першого триместру вагітності. Майбутня мама в жодному разі не повинна без призначення лікаря приймати медикаментозні засоби, які містять ментол. До них відносяться:

Перечну м'яту в жодному вигляді не можна використовувати жінкам, які мають схильність до викидня.

Як бачимо, не можна однозначно відповісти, чи вагітним можна м'ятний чай. Але фітотерапевти та лікарі забороняють вживати ефірну олію м'яти.

А що ж на рахунок листя та квіток м'яти? Багатьом майбутнім мамам чай із м'ятою приносить задоволення. На сьогоднішній день немає негативних відгуків, що свідчать про можливу шкодувагітній жінці чи плоду. Навпаки, є дані, що м'ята допомагає боротися з таким неприємним явищем, як токсикоз. Правда, м'яту точно не можна пити при годівлі грудьми, тому що після її вживання пригнічується вироблення молока.

Правильна заварка чаю з м'ятою

Якщо Вам потрібно заварити тільки м'яту, то порядок дій такий:

• насипте в склянку листя м'яти у подрібненому вигляді та заваріть окропом;
• не потрібно використовувати крутий окріп, тому що так Ви занапастите всі корисні речовини цієї рослини;
• наполягайте чай протягом 20 хвилин і процідіть.

Щоб покращити смак м'ятного чаю, можете додати мед. Не заборонено додавати кілька листочків м'яти додати до чорного або зеленого чаю. Але іноді вагітним непереборно хочеться будь-який продукт чи страва, яких не можна при вагітності. І м'ятний чай не є винятком.

Можливо, вас зацікавить:Чи можна вагітним їсти мед

Що робити, якщо дуже хочеться випити м'ятного чаю? Дотримуйтесь таких правил:

• Не пийте чай із м'яти, а з м'ятою. Якщо Ви в чашку звичайного чаю (чорного або зеленого) покладете кілька листочків м'яти, в організм потрапить мікроскопічна доза речовин, які небажано вживати вагітним. Звісно ж, нашкодити у такій кількості вони не зможуть.
• Безпечна доза м'ятного чаю на день для майбутніх мам – не більше 1 чашки. Але при проблемній вагітності м'яту краще не вживати.
• Робіть перерви. Вживаючи чай протягом 3-4 днів, хоч би на 1 день перервіться.

М'ятні продукти під час вагітності

Тепер Ви знаєте, чи можна вагітним чай із м'ятою. Якщо у Вас немає загрози переривання вагітності чи гіпотонії, можна вживати і продукти з м'ятним смаком. Від нудоти можна мати під рукою м'ятні льодяники чи жуйки.

У домашніх умовах можна приготувати чай із додаванням м'яти. Для цього беремо по 2 чайні ложки квіток нігтиків, коріння валеріани, трави деревію і листя м'яти. Все заливаємо двома склянками окропу, наполягаємо 30 хвилин, проціджуємо і вживаємо по 50 мл. 5-6 разів на день. Крім того, свіжою м'ятою можна прикрасити страви. Це допоможе запобігти позиви до блювання під час їди.

Напій з додаванням листя м'яти допоможе майбутнім мамам за таких проблем, як здуття живота та запори.

Настій із листя м'яти допомагає покращити стан шкіри. Для цього на склянку окропу потрібно взяти 1 столову ложку сировини, настояти, процідити і протирати обличчя.

М'ята має антисептичну, сечогінну, жовчогінну, болезаспокійливу, протиспазматичну, заспокійливу та судинорозширювальну дію. Корисна м'ята при м'язових та серцевих болях, варикозі, ларингіті. Також вона прийде на допомогу при нервових напруженнях, стресах, безсонні. Тільки будьте обережні з дозами, щоб не нашкодити!

Чим можна замінити чай із м'ятою при вагітності

Вагітній жінці можна пити такі напої як морси, компоти, соки, неміцний чорний або зелений чай, какао, цикорієвий напій. Чи можна майбутнім мамам замість м'яти пити інші трав'яні чаї?

З давніх часів наші предки лікувалися травами. Але при цьому потрібно пам'ятати, що дія багатьох рослин така сама, як деяких медичних препаратів. Саме тому при вагітності будь-які трав'яні чай потрібно приймати з особливою обережністю. Перед покупкою або приготуванням спочатку уважно вивчіть протипоказання. Не пийте їх постійно, щоб не зашкодити.

Пам'ятайте, що навіть трави, які є потенційно небезпечними, у невеликих кількостях нешкідливі, а при надмірному вживанні нешкідливих рослин можуть виникнути побічні реакції, наприклад, алергія.

Отже, замість м'яти можна пити такі трави:

• Меліса. Іноді цю рослину плутають із м'ятою, але вона інша. При вагітності мелісу теж потрібно вживати з обережністю та в невеликих кількостях.
• Липа. Для заварювання чаю використовують її квіти та листя. Майбутнім мамам липовий чай можна вживати, але обережно, як і інші трав'яні напої.
• Малина. Її вживання не рекомендовано у першому триместрі вагітності. А ближче до пологів малиновий чай корисний для жінки - він допомагає розм'якшити шийку матки, готуючи її до народження малюка.
• Іван чайпри вагітності безпечний, позитивно впливає на здоров'я.
• Смачний та корисний чай виходить при додаванні невеликої кількості свіжого чи сушеного. імбиру. Він допомагає полегшити симптоми токсикозу під час вагітності.

Хоча і м'яту не можна зарахувати до рослин, які протипоказані під час вагітності, але краще перед її прийомом проконсультуватися з лікарем. Він визначить, чому не можна м'яту вагітним у кожному конкретному випадку. Адже якщо є якісь проблеми зі здоров'ям у майбутніх мам, то краще не ризикувати. Чай з м'ятою при вагітності, звичайно, корисний, але є певні протипоказання, які обов'язково потрібно враховувати при його вживанні. М'ята при вагітності може нашкодити. Щоб уникнути цього, обов'язково дотримуйтесь помірності та обережності.

З цією статтею також читають:

можна вагітним чай з м'ятою

М'ята - це рослина, аромат якої здатний дарувати не тільки приємну знемогу та розслаблення, але й чудовий настрій та заряд енергії на весь день. Вона має значний список способів застосування в кулінарії, косметології і, звичайно ж, в медицині. Але, незважаючи на всі свої переваги, як і інші лікарські трави, при вагітності використання м'яти має низку протипоказань, що може викликати неприємні побічні ефекти для здоров'я жінки та плода. Давайте розберемося, як майбутній маміотримати від м'яти лише користь.

Найдавніша лікарська рослина

Особливий хімічний склад зумовлює цілющі властивості м'яти. Листя та квіти м'яти містять багато мінералів, флавоноїдів, вітамінів та ефірів. У медицині її здавна застосовують для профілактики та лікування інфекційних та простудних захворювань. Китайці, японці, араби та древні єгиптяни використовували м'яту в лікувальних цілях для зменшення болю при захворюваннях шлунка та бронхів, мігрені, а також при нервових розладах. Нерідко кімнати, де відбувалися галасливі застілля, окропляли м'ятною водою.

Свою назву м'ята отримала завдяки чудовій німфі Мінті. Згідно з грецькими міфами, в дівчину закохався сам бог Аїд - цар загробного світу. Коли його дружина Персефона дізналася про це, вона вирішила перетворити суперницю на рослину. Все, що міг зробити Аїд, – наділити його приємним свіжим ароматом.

М'ята при вагітності: можна чи ні

Коли лікар може порадити майбутній мамі м'яту: токсикоз на ранніх термінах та інші показання

Основними показаннями для вживання м'ятного настою є:

• печія;
• підвищена кислотність шлунка;
• нервові розлади;
• головні болі та мігрені;
• біль у шлунку;
• застудні захворювання;
• нежить;
• токсикоз (рання).

Як правило, у медичних інструкціях до сушеної м'яти у графі «застосування при вагітності» виробники вказують «з обережністю». У період вагітності лікарі найчастіше радять жінкам використовувати м'яту так:

• пити м'ятний чай або жувати лист м'яти, коли потрібно зняти нудоту або печію, а також усунути здуття живота та кишкові кольки;
• робити м'ятний настій для полоскання при болю у горлі;
• накладати на лоб і віскі компреси, що охолоджують, з настоєм або кількома краплями ефірної олії м'яти при головному болю;
• застосовувати м'ятну олію для помірної ароматерапії при стресі, безсонні, розладах нервової системи.

Лікарі також вважають, що вживання м'ятного чаю також може знизити ризик виникнення у вагітних гіпертонії та серцево-судинних захворювань.

За допомогою таблеток на основі м'яти можна впоратися з метеоризмом, нудотою, блюванням, болем у горлі, гикавкою.

Відео: корисні властивості м'яти

Кому не можна: протипоказання та обмеження

Незважаючи на природне походження, м'ята як ліки має низку протипоказань до застосування:

• варикозні вузли;
• підвищена чутливість до м'яти.

Частина акушерів-гінекологів не призначає м'яту як ліки тим жінкам, у яких діагностовано підвищений тонус матки.

Серед побічних ефектів від прийому внутрішньо настою м'яти слід зазначити такі:

• алергічні реакції;
• гіпотонія – знижений тиск. М'ята має властивість розширювати венозні судини, а це може призвести до ще більшого зниження тиску;
• нудота та блювання.

Є думка, що на ранніх термінах вагітності м'ята може призвести до кровотеч, які спровокують викидень.

Симптоми передозування на основі м'яти:

• сонливість;
• запаморочення;
• нудота;
• блювання;
• біль в животі;
• перезбудження;
• сповільнене дихання.

Якщо у вас з'явилася хоча б одна із зазначених неприємних ознак, слід припинити вживання м'яти, а також лікарських препаратів на її основі та звернутися до лікаря.

Після першого вживання м'яти слідкуйте за реакцією плода: якщо дитина почне сильно пинатися або виявляти інші ознаки занепокоєння, значить, ця лікарська рослина вам не варто використовувати.

Перший і третій триместри – потрібна особлива обережність

Незважаючи на те, що м'ята є гарним заспокійливим засобом і має здатність розслаблювати м'язи, деякі лікарі вважають, що ця рослина може призвести і до скорочень матки за рахунок вмісту в ньому природних аналогів жіночих статевих гормонів.

Не всі лікарі згодні, що м'ятний настій здатний спровокувати викидень чи передчасні пологи на пізньому терміні. В інструкціях до м'яти та м'ятного ефірного масла даних, що застерігають про такий ефект, немає.

Однак відомо, що м'ята має місцево подразнювальну дію, і якщо настій пити у великих кількостях або на голодний шлунок, вона може викликати блювоту. А скоротлива активність шлунка у разі може спровокувати скорочення матки.

Тому якщо вагітній на ранніх термінах поставлено діагноз «гіпертонус» і є загроза викидня, перш ніж пити від нудоти м'ятний чай обов'язково варто уточнити у лікаря, якому ви довіряєте, чи є ризик у вашому випадку.

Як мінімізувати можливий шкідливий вплив

Безпечна кількість

Отже, якщо у вас не виявиться протипоказань, швидше за все лікар дозволить вам вживати м'яту, але обмежено. М'ятного чаю допустимо випивати до 3 чашок на день. Пити настій (він набагато концентрованіший) слід у меншій кількості і тільки за медичними показаннями. Схема прийому м'ятних пігулок теж розраховується лікарем, але в жодному разі більше 3 пігулок на день приймати не можна.

Пам'ятайте, що всі дозування підбираються індивідуально з урахуванням обставин та проблем протікання вагітності. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря.

Яку м'яту вибрати

Практично в кожній аптеці можна придбати м'яту перцеву, оскільки саме вона вживається в медицині найчастіше. Продається ця рослина у вигляді сушеного листя та квіток.

Купувати цю лікарську рослину майбутній мамі варто не на ринку, а в аптеках, оскільки тільки аптечна сировина проходить відповідний контроль якості. Звичайно, якщо ви виїжджаєте на природу, можна зібрати та заготовити м'яту та самостійно.

Листя та квіти м'яти збирають у полотняні мішечки і сушать у сухому жаркому місці. Зберігають щільно закритими, щоб зберегти тонкий аромат.

Залежно від місця зростання, м'ята має свої різновиди, які відрізняються один від одного і запахом, і властивостями:

Лимонна м'ята - так у Росії часто називають іншу рослину, мелісу лікарську. Однак до м'яти меліса не має відношення - це інший біологічний рід, хоч і належать вони до одного сімейства.

Фотогалерея: найпопулярніші різновиди м'яти

Свою назву м'ята котяча отримала завдяки тому, що приваблює кішок Польова м'ята цвіте з червня по жовтень

У медицині найчастіше застосовують перцеву м'яту та ефірну олію з неї. На основі цієї м'яти виготовляють м'ятні пігулки.

М'яту польову (звичайну) використовують на лікування кашлю, застуди, ангіни. Є думка, що при вагітності найкраще застосовувати саме її, оскільки вона має більш ніжний смак та менш різкий запах, ніж інші види цієї рослини.

М'ята котяча – це рослина, що має тонкий, приємний аромат. При вагітності цю рослину використовують як заспокійливий ароматичний засіб. Сухими квітами та листям м'яти котячої набивають маленькі подушечки і навіть плюшеві іграшки. Дослідження довели, що це допомагає не лише заспокоїти нерви, а й зняти сонливість та втому. Чай з котячої м'яти має розслаблюючий та освіжаючий ефект.

У кулінарії використовуються перцева та польова м'ята. М'яту перцеву використовують для приготування салатів як приправу до супів, страв з риби або м'яса. Вона додається у різні напої, кондитерські вироби, соуси та навіть випічку.

Як вагітній витягти з м'яти максимум користі

Пити свіжозаварений чай

Приготувати м'ятний чай можна кількома способами:

1. Кілька листочків свіжої м'яти (можна разом із гілочками) залити гарячою водою і залишити, щоб суміш настояла. Найкраще використовувати воду 90 °C.
   

   Заливати листя м'яти окропом не можна, оскільки під дією високих температургубляться корисні властивості!

2. Половину чайної ложки сухого подрібненого листя без гірки залити 250 мл гарячої води і дати настоятися 10 хвилин.
3. Найкраще не заварювати м'яту, а просто повільно поливати її окропом до появи світло-зеленого (рідше світло-коричневого) кольору.

Ви повинні бачити дно чашки крізь рідину. Якщо вона стала каламутною, вилийте її та зробіть нову порцію чаю.

У чай можна додавати сипати цукор, вершки чи молоко. У жодному разі не додавайте в м'ятний чай імбир у будь-якому вигляді!Цей продукт має дуже різкий запах та пекучий смак, а це може викликати кольки та здуття живота.

Якщо ви не любите чай, можете купити м'ятні льодяники, але прочитайте склад продукту. До нього не повинні входити ніякі штучні ароматизатори та консерванти. На день не варто з'їдати більше 50 г льодяників, тому що вони дуже калорійні.

М'ятний чай - відмінний засіб не тільки від блювоти та нудоти, а й від застуди. Щоб вилікувати застуду під час вагітності, потрібно пити його невеликими ковтками протягом дня. А при ангіні до склянки м'ятного чаю можна додати чайну ложку солі та полоскати горло 7–8 разів на день.

Найчастіше при вагітності жінкам хочеться пити м'ятний чай з додаванням інших рослин, наприклад, з валеріаною, нігтиками, золототисячником. Будьте обережні: в першу чергу попросіть свого лікаря оцінити безпеку того, що вам сподобалося. трав'яного збору, а надалі не переборщите з дозуванням. Усі інгредієнти мають братися на рівних частинах. Заливати збирання потрібно гарячою водою, наполягати протягом півгодини. Орієнтовний розрахунок: 1/3 чайної ложки м'яти, 1/3 чайної ложки нігтиків на 200 мл гарячої води. Такий настій чудово знімає стрес та нервову напругу, розслаблює та покращує сон.

Додавати зелене листя у страви

Свіже листя м'яти можна покласти як пікантну приправу в салати і гарячі страви, а можна і просто розжовувати листя або класти їх під язик. Це, до того ж, забезпечить вам свіже дихання. Постарайтеся знати міру: якщо ви не п'єте чай з м'ятою, в день можна вживати не більше 4 м'ятних гілочок середнього розміру.

Є такий рецепт від головного болю: трохи розім'яти в руках м'яте листя і прикласти його до чола.

Свіжу м'яту краще спочатку подрібнити блендером, а вже потім додавати до закусок, напоїв чи холодних страв: так вона віддасть більше корисних елементів і краще розкриє свій аромат.

З дозволу лікаря можна поєднувати м'яту з іншими біологічно активними продуктами, наприклад, з багатим вітаміном С лимоном або молодим виноградним листям. Лимон можна додати в салат, а з виноградним листям приготувати як салат, так і долму. Листя винограду дуже багаті на вітаміни A і K, жирними кислотами омега-3 і омега-6, кальцієм, залізом. Це знизить ризик викидня, завмирання плода чи передчасних пологів та зміцнить імунну систему.

Готувати настій, але не відвар

М'ятний настій готується так:

1. Одну столову ложку сушеного листя заливають 200 мл гарячої води (в емальованому посуді).
2. Місткість поміщають на киплячу водяну баню на 15 хвилин.
3. Отриманий настій остуджують 45 хвилин, проціджують. М'яте листя, що залишилося, добре віджимають.
4. Доливають кип'яченої води, щоб загальний обсяг вийшов 200 мл.

Приймати настій необхідно 2-3 рази на добу по половині склянки або 1/3 склянки, конкретну схему вам підкаже лікар: вона залежить від характеру захворювання. Цей засіб добре допомагає не тільки при блювоті та нудоті, але і при нежиті, а також використовується для компресів, що охолоджують, і для полоскання горла при ангіні.

М'ятний відвар, що згадується в народній медицині - це проварена протягом декількох хвилин рідина, її склад та властивості суттєво відрізняються від властивостей настою. Зверніть увагу, що в медичних інструкціях із застосування м'яти даються лише рецепти настою.

Настій застосовують і у косметичних цілях. Якщо при вагітності у вас виникла шкірний висипабо прищі, пов'язані з алергією чи гормональною перебудовою в організмі, то м'ятним настоєм можна протирати шкіру 2-3 рази на день.

Ефірна олія м'яти перцевої

Ефірна олія м'яти продається в будь-якій аптеці. При прийомі внутрішньо це протиблювотний засіб та спазмолітик. Однак ефірні олії майбутнім мамам не можна застосовувати внутрішньо, вони використовуються лише зовнішньо (для масажу, компресів, збагачення) косметичних засобів) та для ароматерапії .

Застосовувати ефіри вагітної необхідно з обережністю, не забуваючи провести шкірний тест на чутливість та скорочуючи у два чи навіть три рази кількість крапель у рецептах.

При вагітності така олія допоможе при:

• нудоті,
• сонливості,
• дратівливості та збудливості,
• заколисування в автомобілі,
• запаморочення.

Цією олією ароматизують всілякі зубні пасти, бальзами-ополіскувачі для білизни та волосся та багато іншого.

У воду для аромалампи додають 1 краплю олії м'яти на 10 кв. метрів кімнати. Сеанс триває трохи більше 20–25 хвилин. Ароматерапію рекомендують проводити не частіше, ніж раз на 2-3 дні. Після проходження призначеного лікарем курсу процедур слід зробити перерву щонайменше 5–7 днів.

У ємність керамічної аромалампи капніть масло, додайте 2 столові ложки води, запаліть чайну свічку і помістіть її всередину. Через півхвилини ви відчуєте тонкий і ніжний аромат, який допоможе вам розслабитися, набратися сил і забути про дрібниці, які раніше вас дратували. Можна використовувати й електричну аромалампу: після того, як ви «заправите» прилад згідно з інструкцією і включіть його в розетку, у вашому будинку буде приємно пахнути м'ятою.

Інші способи застосування м'ятної олії:

1. Для масажу 3-5 крапель ефірної олії змішують з 10 мл будь-якої бази - персикової, оливкової, мигдальної олії або будь-якого крему.
2. Від головного болю 5-6 крапель олії необхідно додати в 100 мл прохолодної води (10-15 ° C) і намочити цією водою бавовняну тканину. Покласти компрес на лоб і закріпити сухою тканиною на 20 хвилин.
   

   Також від мігрені та заколисування у транспорті використовують зовнішньо готову м'ятну настоянку на спирту, вона продається в аптеці. Необхідно втерти по 3-5 крапель у кожну скроню. Такий спосіб допоможе позбутися тупого і пульсуючого болю у скронях, який часто віддає в лобову частину.

3. Ефіри м'яти застосовуються для прийому ванн. Вони надають позитивну дію як на психоемоційний стан вагітної жінки, а й розм'якшують шкіру і очищають пори шкіри. У воду слід додати 2 краплі ефірної олії, попередньо змішавши її з емульгатором (морською сіллю, медом). Приймати ванну потрібно 10-30 хвилин.
   

   Вагітним треба бути дуже обережними і стежити, щоб вода у ванні не була надто гарячою: це загрожує викиднем.

(Інші назви - перцева, англійська, або просто холодка) відома як рослина з приємним освіжаючим смаком. Її запарюють окропом і отримують ароматний напій або додають суміш чаїв для додаткової ароматизації. Користь м'яти загальновідома, але мало хто знає, що вона показана не завжди. У цій статті будуть розглянуті принципи заварювання м'ятного чаю, сумісність холодки з іншими травами та рекомендації щодо її вживання під час вагітності.

Чи можна вагітним пити чай із м'ятою

Людська вагітність поділяється на 3 триместри. Вони відрізняються різною швидкістю розвитку плода, формуванням у нього різних органів та систем.

Відповідно, у кожен із періодів сприйняття плодом випитого мамою м'ятного чаю відрізнятиметься.

Важливо! М'ята перцева має виражену жовчогінну дію, тому її не рекомендується вживати при захворюваннях нирок та видільної системи в цілому.

На ранніх термінах

У 1-му триместрі жінка зазвичай страждає від токсикозу, підвищеного артеріального тиску, проблем із травним трактом. М'ята у цей період рекомендується до вживання лікарями-терапевтами.

1. Противірусні властивостіцієї рослини дозволяють використовувати його замість синтетичних препаратів, які на ранніх термінах виношування протипоказані. Воно стимулює потовиділення, що допомагає очистити організм від токсинів. Усього кілька чашок м'ятного чаю дозволяють позбутися простудного головного болю та знизити субфебрильну температуру.
2. Цей напій має приємну здатність знімати тривожні стани., які часто докучають вагітним у цей період Він нормалізує функціонування ЦНС, позбавляє безсоння, легких нервових розладів, знижує стомлюваність.
3. Під час вагітності організм стає схильним до різних інфекційних захворювань. М'ята має імуномодулюючу діюне порушуючи при цьому власну функцію антитіл.
4. Зміст у м'яті фітоестрогенівдопомагає стабілізувати порушене вагітністю гормональне тло. Ця рослина діє як слабкий афродизіак, зміцнює статеву функцію та збільшує приживаність ембріона, що особливо актуально при екстракорпоральному заплідненні.

У 2-му триместрі

У цей час зростання плоду потроху прискорюється. Усі основні системи органів вже сформовані, ускладнюється робота нервової системи, тому плід стає сприйнятливішим до харчування, яке йому надходить.

1. Вживання чаю з додаванням ефірної олії м'яти у 2-му триместрі дає можливість плавно розширювати судини та знижувати артеріальний тиск.
2. Будь-які проблеми з ШКТ, чи то розлад, газоутворення чи спазми, м'ята здатна зняти. Вона має обволікаючу та заспокійливу дію, нормалізує перистальтику кишечника, позбавляє від запорів та печії, що буває дуже актуально під час вагітності.
3. Регулярне вживання чаю з м'яти позбавляє проблем зі шкірою, таких як зайва жирність, вугрові висипання, лущення. Його також можна використовувати для вмивання та накладання примочок.

Чи знаєте ви? Якщо вірити давньогрецькій міфології, ця дивовижна рослина була названа на честь німфи на ім'я Мента. Мента була неймовірно добре собою, так що коли її побачив володар підземного царства Аїд, він закохався в неї без розуму. Про захоплення Аїда дізналася Персефона, його ревнива дружина. Щоб Мента не могла впливати на Аїда, Персефона звернула її в стеблинку квітучої рослини, яка пізніше отримала латинську назву Mentha. Подейкують, Афіні так сподобалася запашна квітка та її трагічна історія, що вона перетворила її на афродизіак.

На пізніх термінах

Починаючи з 30-го тижня майбутній мамі слід відмовитися від м'ятного чаю. Той вміст фітоестрогенів, який у 1-му триместрі покращує гормональний фон, у цей період вагітності може нашкодити малюку: фітоестрогени, які потрапили в організм у великих кількостях, можуть спровокувати пізній викиденьабо передчасні сутички.
М'ятний чай пригнічує секрецію грудного молока, тому останніми тижнями і в період лактації він особливо не рекомендується до вживання. Маючи у складі велику кількість ефірних олій, цей напій може провокувати алергічні реакції як у майбутньої мами, так і немовляти, що вже народився.

Важливо! Оскільки м'ятний чай знижує тонус судин, його категорично забороняється приймати при гіпертонусі матки. У цьому випадку він лише підвищить ризик викидня. Жінкам із варикозом зловживати цим напоєм також не рекомендується.

Як заварювати м'ятний чай

Ця рослина сама по собі має приємний смак і аромат, тому її можна заварювати в чистому вигляді або додавати в різні заварки. Класичний рецепт буде найкращим рішенням для вагітних, оскільки він не містить жодних зайвих добавок. Ця рецептура передбачає використання цукру, який можна замінити 1 чайною ложкою меду.
Інгредієнти:

• листочки м'яти – 7 шт.;
• цукор – 10 г;
• часточки – 2 шт.;
• вода – 400 мл.

Спосіб приготування:

1. Поставте воду кип'ятитись. Поки вона нагрівається, помийте гілочки м'яти і зріжте листочки.
2. Пам'ятайте їх руками, щоб ефірні олії легше перейшли у напій. Складіть листочки в чайник для заварювання або великий кухоль і залийте їх окропом.
3. Накрийте кришкою ємність і дайте чаю настоятися протягом 5-6 хвилин.
4. Процідіть напій через ситечко або витягніть листочки ложкою. Додайте цукор та лимон за смаком.

Чи знаєте ви? Усього рід м'яти складається з понад 40 природних видів та гібридів. Вперше м'ята була включена в біологічну класифікацію в 1753 шведським ученим і біологом Карлом Ліннеєм. Втім, відомою ця рослина була задовго до нашої ери. Стародавні римляни зашивали гілочки холодки у подушки, щоб сон був спокійним та здоровим. У Стародавньому Ізраїлі з цієї рослини видобували ефірну олію для збагачення парфумів. Індіанці Південної Америки додавали ароматні листочки у виноградне сусло, щоб вино не тількибулоп'янким, але й освіжало.

Ягідна рецептура чаю з м'яти сподобається тим, хто любить освіжаючі літні компоти.
Інгредієнти:

• листочки м'яти сухі – 5 г;
• - 10 г;
• - 70 г;
• - 15 г;
• вода – 400 мл.

Спосіб приготування:

1. Закип'ятіть воду. Змішайте в чайнику для заварювання листя чаю і м'яти, залийте їх окропом і наполягайте під кришкою протягом 5 хвилин.
2. Розітріть суницю з медом до однорідності. Додайте ягідну суміш у чай, знову накрийте кришкою та наполягайте ще 5 хвилин.
3. Процідіть чай через ситечко, розлийте його чашками і подавайте.

Важливо! Щоб м'ята приносила більше користі, її необхідно використовувати у низьких концентраціях. Крім чаю вагітним можна вживати м'ятні пастилки або льодяники, жувати свіже листя при нудоті або болі в горлі і дозовано використовувати ефірну олію в ароматерапії.

Інгредієнти:

З чим можна поєднати м'яту

Це універсальна рослина, що надає приємного освіжаючого смаку в будь-якому бленді, але є трави, з якими вона поєднується особливо добре. Крім звичайних зеленого та чорного чаїв, холодку заварюють разом із мелісою, листочками чорної смородини, з чебрецем, липовим кольором, дрібно натертим коренем імбиру. Зелений чайз м'ятою влітку часто п'ють із додаванням льоду.

Листя м'яти, додане в чайник для заварювання, наділяють отриманий напій оздоровчими властивостями. Ефірні маслата інші корисні речовини, які в них містяться, надають на організм вагітної жінки зміцнюючу та заспокійливу дію.

Чи знаєте ви? Стародавні єгиптяни вважали холодку священною рослиною. Її клали в гробниці фараонів, щоб відганяти злих духів і дарувати покійному безпечний перехід в інший світ. Перші згадки про цю рослину зустрічаютьсяу біблійному Євангелії від Матвія тав ассірійських рукописах.

М'ятний чай рекомендується вживати в 1-му та 2-му триместрах вагітності, але варто відмовитися від нього після 30-го тижня виношування. При такому режимі вживання цей напій принесе майбутній мамі та малюкові лише користь.