Як не морщити лоба: поради та особистий досвід. Як позбутися зморшки за допомогою косметичних засобів

Відомо, що з роками властивості шкіри та зовнішній вигляд обличчя змінюються внаслідок ослаблення мімічних м'язів, які надають обличчю виразності та рухливості. Причини цих явищ можуть бути різними.

Нерідко перші ледь помітні зморшки можуть з'явитися в молодому віці, в 15-20 років. Це так звані мімічні зморшки, що виникають унаслідок надмірно частого скорочення м'язів у людей із надмірно рухливим обличчям.

Внаслідок мімічних гримас при розмові, сміху і особливо через погану звичку морщити ніс або піднімати брови, висловлюючи своє невдоволення чи здивування, як це часто буває у нервових людей, з'являються спочатку складки – вертикальні та горизонтальні – на лобі та переніссі (від основи носа) донизу), що спускаються також по обидва боки носа до щок. Неприродний напружений сміх викликає різке скорочення всіх м'язів обличчя, що також породжує зморшки на обличчі, особливо на щоках. Пізніше, до 30-річного віку, з'являються зморшки у зовнішніх кутів очей - так звані «гусячі лапки», або промінчики. Вони розвиваються у жінок, які мають погану звичку мружити очі, а також у короткозорих людей, які не носять окулярів. Намагаючись розглянути предмет на далекій відстані, вони напружують м'язи очей, звужуючи очі, - і поступово мережа зморшок у очей переходить в «гусячі лапки». У короткозорих людей, які не носять окулярів, але, завзято тренуючись, домагаються «свободи погляду», «гусячих лапок» може й не бути. Однак для цього потрібний час та достатня сила волі.

Найбільше псують обличчя різкі складки, які починаються від крил носа та йдуть до куточків рота – так званий риктус, або «лінії скорботи». Загострення «ліній скорботи» старить жінку в будь-якому віці, надає її обличчю сумного, незадоволеного, старечого виразу. Зауважимо принагідно, що найпростіший спосібуникнути поглиблення «ліній скорботи» - наскільки можна тримати щелепи розтиснутими (при читанні, ходьбі тощо. буд.). Надалі посилюються зморшки навколо очей, біля основи носа, над верхньою губоюі т.д.

Все сказане не означає, однак, що людина не повинна сміятися або що необхідно зберігати повну нерухомість особи. Навпаки, сміх молодить і прикрашає обличчя, але природний, невимушений сміх. Глибокі складки на щоках, вертикальні, як шрами, і складки за контуром обличчя, які зазвичай позначаються лише у глибокій старості, намічаються вже у молодому віці в жінок нервових, неприродно і багато сміються.

На обличчі мають відбиватися емоції, переживання, настрій людини. Однак при цьому вираз його має бути природним, спокійним, без зайвої напруги та безперервного руху м'язів обличчя. Багато жінок навіть не підозрюють про свої гримаси, деякі помилково вважають їх «позитивною рисою емоційної, вразливої ​​натури».

Боротися з гримасами, які у звичку, ніколи не пізно. І чим раніше розпочати цю боротьбу, тим ефективнішим буде результат. Щоб досягти успіху, необхідна сила волі і наполегливе прагнення позбутися поганої звички. Насамперед уважно вивчіть своє обличчя та знайдіть правильне рішення, як усунути недолік. Якщо ви перевтомлені і втратили контроль над обличчям, попросіть подругу чи когось із домашніх хоча б зрідка нагадувати вам необхідність уникати гримас. Корисно також зафіксувати в пам'яті те м'язове відчуття, яке буває під час розмови та сміху без зайвих гримас.

При систематичній роботі з себе вже за місяць оточуючі помічають поліпшення. Навіть за 2-3 тижні можна, наприклад, розгладити лоба - не тільки позбутися звички морщити його, а й ліквідувати «плісовані» складки, що відразу ніби збільшує лоб і молодить обличчя.

Важливо вже з юних років відучувати підлітка гримасувати, ходити надувши губи; треба постійно нагадувати йому про це або показати його обличчя в цей момент, тому що часто люди навіть у зрілому віці не підозрюють про свої гримаси.

Нерідко цікава, приваблива жінка може вразити своєю непривітною, негарною особою, коли вона ні з ким не спілкується, наприклад, сидить у трамваї або чекає своєї черги у лікаря. Це означає, що вона ще не вміє володіти своїм обличчям або просто не знає себе в ті хвилини, коли обличчя їй не підкоряється. А тим часом обличчя, як і всі наші манери та рухи, має завжди нам підкорятися, бути природним, красивим, незалежно від того, чи бачить нас хтось у цю хвилину чи ні.

Якщо найкращим засобомдля попередження зморшок вікового характеру є правильний догляд за шкірою та здоровий спосіб життя, то для боротьби з мімічними зморшками потрібні лише самодисципліна, воля, вміння володіти собою.Свідомо керуючись вищезгаданими настановами, при даелании можна ліквідувати багато естетичних недоліків особи.

Дуже корисно пам'ятати таке:

• Вийшовши на вулицю, особливо навесні, у перші сонячні дні, або за сильного вітру та негоди, передусім перевірте себе: чи не морщите ви обличчя? Спочатку, якщо ви не в змозі це зробити, тримайте у кишені чи сумочці дзеркало. Пізніше воно вам більше не знадобиться.
• Вдивляйтеся в обличчя перехожих, переважно жінок, оскільки робити гримаси переважно властиво їм. Побачивши судомно зморщені обличчя, ви залишитеся задоволені собою. Треба звикнути, дивлячись на обличчя зустрічних, перевіряти себе доти, поки ви зовсім не відучитесь морщити обличчя будь-якої негоди.
• 2-4 рази на день необхідно перевіряти себе і під час роботи, на це потрібно не більше 1-2 секунд. Іноді жінки на роботі іноді ставлять перед собою маленьке дзеркальце, яке допомагає моментально розправити зморшки на лобі або зняти напругу обличчя. Через якийсь період вони вже цього не потребують. Слід обов'язково контролювати себе та вдома.

Якщо спочатку здійснення такого постійного контролю здасться важким, то пізніше виробиться звичка, і ви робитимете це непомітно для себе і виходячи на вулицю, і на роботі, і вдома. Так, день у день, з тижня на тиждень, рік у рік виробляється навичка самоконтролю. Складки при цьому остаточно не ліквідуються, але вони, безперечно, дещо розгладяться і не заглиблюватимуться і збільшуватимуться. Якщо ж розпочати такий контроль вже в молодому віці, то ефект буде повний.

Зморшки шкіри чоло і боротьба з ними.Отже, ґрунтуючись на тому факті, що мімічні м'язи обличчя підпорядковані нашій волі, ми повинні вміти керувати ними. Зокрема, ми не повинні піддаватися поганій звичці морщити чоло.

В основному зі зморшками на лобі треба боротися механічно, тобто постійно і будь-якими способами їм чинити опір. Позбутися звички морщити лоб може допомогти спеціальне тренування.

Мал. 7.

Часто буває, що керувати складками на лобі не в наших силах: втративши свою еластичність, вони перестають нам підкорятися. У цих випадках рекомендується боротися зі зморшками механічно, розправляючи їх та зміцнюючи еластичність шкіри.

Якщо у вас вдома вранці або ввечері залишається трохи вільного часу, наприклад, коли ви дивитеся телевізор, в'яжете, читаєте або прибираєте, візьміть смужку тонкого паперу (її можна заготовити заздалегідь), неодмінно абсолютно гладкою, без рубців і слідів від складання. Це може бути і калька, і целофан, і тонкий пергамент, і просто гладкий папір, краще тонкий, щоб він легко прилягав до шкіри. Змочіть її теплою водою, рясно змастіть живильним кремом(«Люкс», «Мрії», «Захват», «Спермацетовий», «Ланоліновий») або, що найкраще, одним із польських ембріональних кремів, впритул прикладіть до чола на середину зморшок, попередньо розправивши їх рукою і опустивши при цьому важкі повіки очей. Папір за своїми розмірами має бути вже чола, щоб він не зачіпав брів і коріння волосся. Зверху пов'язати не слабо і не дуже еластичним бинтом, марлею або стрічкою, вужчою, ніж смужка приклеєного паперу (мал. 7), спочатку на 15-20 хвилин, а після 5-6 разів вже на більш тривалий час.

Верхні та нижні краї паперу залишаються вільними, щоб вони не зморщувалися на опуклості чола в складочки та не залишали на шкірі слідів; з цієї ж причини і сам папір має бути гладким.

Можливо, не всі ці перші спроби розправити зморшки на лобі виявляться успішними, але треба пам'ятати, що кожен початок важко. Ось чому перед тим, як приступити до цієї процедури, рекомендується протягом 2-3 тижнів робити гімнастику очей, не морщачи при цьому чола.

Мал. 8 Опускаючи і підводячи очі,
натискаємо на зморшки

Спочатку пов'язка ніби заважає і втомлює, але через 8-10 днів її перестають помічати. Застосовувати пов'язку рекомендується щодня, а за можливості і по 2 рази на день.

Накладена пов'язка не дозволяє морщити лоба, і поступово м'язи звикають до стану спокою. Знявши її, ви деякий час продовжуєте відчувати, ніби чоло пов'язане і ви просто не можете його морщити, що вже свідчить про те, що процедура починає давати ефект. В одних цей момент настає швидше, в інших повільніше. Користуватися пов'язкою треба доти, доки не виникне відчуття, ніби зморшки на лобі більше не з'являються. Таким чином, підкоривши м'язи своїй волі, вдається досягти розгладження складок чола. Згодом папір, що додається до чола, триматиметься і без пов'язки.

Тренуючи таким чином свої мімічні м'язи, зміцнюючи їх гімнастикою та самомасажем (або парафіновою пов'язкою), вдається позбутися шкідливої ​​звички морщити чоло.

Іноді вже протягом 2-3 тижнів «плісовані» складки в області чола або розгладжуються, або стають гладкішими, ледь вираженими. Буває, що жінки навчаються морщити лоба, навіть не вдаючись до пов'язок: вони досягають цього одним уявним наказом, домагаючись підпорядкування м'язів своїй волі і час від часу просто прикладаючи руку до лоба, щоб перевірити і переконатися в тому, що він справді не зморщений.

Жінки віком від 35 років повинні застосовувати після паперової пов'язки парафінову. Це рекомендується робити після того, як застосування пов'язки з паперу вже дасть певні результати.

Курс процедур з парафіновою пов'язкою слід робити 1-2-3 рази на рік, краще навесні, влітку та восени, а тим, у кого складки глибокі, 3-4 рази на рік.

1) звернути особливу увагу на рухливість своїх брів, саме вони переважно утворюють зморшки на дбу. Намагайтеся не рухати бровами;

2) при бажанні розгладити чоло зробити наступну вправу: опустіть очі вниз з важким століттям і потім підніміть їх вгору, не морщачи чола. Виконуйте цю вправу щодня 2 рази на день, поступово переходячи на 2-3-хвилинне тренування. Для більшої ефективності вправи прикладайте руку до доорщин і притримуйте їх під час руху очей (рис. 8).

Ми переконані, що з кожним днем ​​вам все легше виконуватиме його.

Погана звичка морщити лоба з роками швидко прогресує. Хірургічне втручання у разі, зазвичай, допомагає лише тимчасово. Залишається одна – фізична дисципліна, систематичні вправи, які рекомендується проводити комплексно, як курс лікування.

Нагадуйте собі, що усмішка та сміх корисні для душі та тіла.Намагайтеся частіше посміхатися та сміятися щодня, щоб наповнити життя позитивними емоціями. Вони дуже заразливі, тому ви навіть зможете впливати на настрої оточуючих вас людей.

• Посмішка та сміх допомагають послабити стрес. Як і у випадку з фізичними навантаженнямиКоли тіло починає виробляти ендорфіни, посмішка і сміх можуть знизити стрес.
• Свідомо змушуйте себе посміхатися та сміятися щодня, щоб легше переносити всі життєві труднощі та негаразди. Так ви станете більш щасливою та успішною людиною.

Розслабте лоба.Мабуть, найпростіший спосіб припинити часто хмуритися - розслабити своє чоло в момент напруги м'язів обличчя. Можна навіть злегка помасажувати ділянку між бровами вказівним та середнім пальцями, якщо ви відчуваєте, що хмурите брови.

Зморшки на лобі часто з'являються дуже рано. Це не означає, що людина починає старіти, просто її обличчя рухливе. Як відучитися морщити лоба? Мімічні зморшки зовсім не личать кожній дівчині та жінці, що поважає себе. Звичайно, не потрібно намагатися бути схожим на мумію, емоції висловлювати потрібно, але просто так робити хитромудрі гримаси зовсім не варто.

Бути молодою та красивою: як не морщити лоба

Головне у цій нелегкій справі – суворий контроль за своїм виразом обличчя:

• якщо ви працюєте в офісі, поставте собі невелике дзеркальце і час від часу поглядайте в нього;
• помітивши, що ти морщиш лоба і на ньому з'являються ненависні складочки, відразу розслабляй обличчя. Таким чином треба чинити і вдома;
• необхідно стежити за рухливістю брів. Вони повинні перебувати переважно у стані спокою.

Корисно робити вправу: опускати і піднімати очі, не морщачи при цьому лобик і не ворушачи бровами. Таку вправу робити двічі на день по 2 хвилини.

Ефективна процедура, щоб відучитися морщити лоб

Отже, як не морщити лоба і що для цього робити? Якщо вам належить будь-яке спокійне проведення часу (в'язання, читання, перегляд фільмів), зробіть корисну процедуру. Потрібно взяти смужку будь-якого тонкого паперу, розміри якого повинні відповідати розмірам чола. При цьому смужка не повинна мати точок зіткнення з волоссям та бровами. Замість паперу можна використовувати інші матеріали:

• калька;
• пергамент;
• целофан.

Підготовлену смужку добре змастити жирним живильним кремом і щільно притиснути до шкіри.

1. Зморшки розгладити.
2. Зверху зафіксувати папір стрічкою чи бинтом.
3. Тривалість перших 5 процедур становить трохи більше чверті години.

Під час наступних процедур пов'язку можна тримати довше. Частота використання – двічі на день. Поступово м'язи звикають до спокійного і ненапруженого стану, але на це йде тривалий термін часу. Такі процедури проводять доти, доки людина відчуватиме, що зморшки не з'являються.

Питання, чи можна морщити лоба, звучить дивно. Людина має бути живою, емоційною та енергійною, іноді емоції мають право з'являтися на обличчі. Але якщо на вашому обличчі постійно є гримаса, то глибокі мімічні зморшки навіть у молодому віці вам забезпечені.

Жінкам, які перетнули 35-річний рубіж, бажано після курсу цих процедур робити маски з парафіну. Але хто має схильність до розширення судин, краще використовувати такий метод.

Головне - суворий самоконтроль за собою та виконання вищезазначених порад. У крайніх випадках жінки вдаються до ін'єкцій ботоксу.

У жінки з пружною шкірою складка може розгладитися сама по собі, досить перестати постійно хмурити лоб. На стан шкіри впливає здоров'я, зловживання засмагою як на сонці, так і в солярії, неякісна косметика, куріння, екологія та генетика. Але, якщо ніяких шкідливих впливів на шкіру немає, складка не проходить, а шкідливої ​​звички позбутися не вдається, доведеться застосовувати спеціальні засоби.

Перше, що слід зробити обов'язково – перестати хмуритися. Якщо не позбавитися цієї шкідливої ​​звички, то ефекту від лікування не буде. У запущених випадках для цього використовується ботокс, який паралізує м'язи обличчя, не дозволяючи зводити брови. Якщо рішучості для уколів не вистачає, можна використовувати підручні засоби, наприклад, лейкопластир. . Багато жінок наклеюють пластир відразу, як приходять додому, і не знімають до ранкового макіяжу. Пластир не тільки не дозволяє хмурити брови, але й утримує шкіру, не даючи зморшку провалюватися глибше. Лейкопластир потрібно наклеювати точно на складку, не варто брати занадто великий шматок, і обов'язково потрібно стежити за реакцією шкіри на клей.

Поліпшити стан шкіри та лицьових м'язів гімнастикою та масажем. Допоможуть такі вправи:

• Закрити очі і насунути брови. Потім широко розплющити очі і підняти брови максимально високо. Повторити 10-15 разів;
• Докласти долоні до чола і щільно притиснути шкіру. Потрібно заплющити очі, і, не напружуючи повіки, обертати очними яблуками 10 разів за годинниковою стрілкою, а потім проти;
• Покласти пальці на лоба, притиснути шкіру. Потрібно легенько тягнути шкіру чола вниз, і при цьому намагатися підняти брови, долаючи опір. Потримати напругу кілька секунд та відпустити. Для отримання результату вправу необхідно повторити 5-6 разів поспіль.

Крім того, потрібно регулярно масажувати обличчя: при нанесенні кремів і сироваток легенько постукувати подушечками пальців по шкірі, і гладити обличчя масажними лініями.

Найважливіша зброя краси – добрий сон. Відпочила жінка сповнена сил і спокійна, а значить, не хмуриться через дрібниці. Дуже корисно також випивати в день якнайбільше чистої води, яка не тільки захистить від зневоднення, а й вимиє з організму шлаки.

Як прибрати зморшки народними засобами

Слід пам'ятати, що зморшки з'являються сухій шкірі раніше, ніж жирної. Тому при появі перших зморшок шкіру слід зволожувати ретельніше. Звичайно, перед тим, як наносити лікувальні засоби, необхідно зняти косметику з обличчя і вмитися засобом з нейтральним PH.

Як маски можна використовувати натуральні компоненти, наприклад:

• Мед. Його потрібно розігріти на водяній бані та нанести на шкіру між брів. . Речовина має прекрасні омолоджуючі та поживні властивості, так що маска чудово освіжить обличчя і змусить шкіру світитися;
• Дріжджі. 15 г порошку розвести в столовій ложці теплого молока (власницям сухої шкіри його краще замінити оливковою олією). Суміш у кілька шарів наноситься на проблемне місце та залишається на 20-30 хвилин. У дріжджах міститься безліч вітаміну В, який омолоджує шкіру і розгладжує зморшки;
• Яєчний білок. Він сушить, відбілює та підтягує шкіру. Жодних добавок до цієї маски не потрібно - достатньо збити білок і нанести його пензликом або ватним диском на зморшку.

І найголовніше, щоб від маски був ефект, потрібно під час її дії не хвилюватися, не хмуритися і не сміятися, тобто дотримуватися повного спокою. Бажано прилягти, закинути голову та включити розслаблюючу музику або аудіокнигу. Це розслабить не лише обличчя, а й нерви, покращить настрій та додасть сил. Мімічні зморшки, які виникають при кожному прояві емоцій, розгладяться після кількох процедур.

Відмінний засіб від зморшок – рослинна олія, харчове чи косметичне. Використовувати можна оливкову, мигдальну, кунжутну олію та екстракт виноградних кісточок. Гарячим, розігрітим на водяній бані, засобом просочує паперова серветка або тонка чиста ганчірочка, яка потім накладається на лоб. Слід бути обережним при такому способі застосування препарату, так як занадто гаряче масло легко може обпекти.

Як позбутися зморшки за допомогою косметичних засобів

Найрозумнішим буде при появі зморшок придбати хороший крем, що розгладжує, і починати використовувати антивікову косметику.

Багато фірм випускають сироватки, що містять аналоги колагену та еластину, які заповнюють зморшки зсередини, як гіалуронова кислота, усуваючи ознаки старіння. Крім того, ці препарати містять концентровані вітаміни, які корисні для шкіри.

При перших складках на шкірі та для профілактики їх появи можна використовувати вітаміни А та Е у капсулах. Желатинову оболонку капсули проколюють ножем або голкою і масло, що міститься всередині, наносять на зморшку. Залишити засіб можна на годину, а потім стерти залишки серветкою. Однією капсулою вітамінів вистачить на кілька процедур.

Їх повинен робити лікар у клініці, у стерильних умовах та якісними препаратами. Коштує це не дешево, але результат буде триматися дуже довго, особливо якщо колоти відразу два препарати: ботокс та гіалуронову кислоту. Ботокс - натуральний засіб, що паралізує роботу м'язів. Щоб виробити звичці не хмуриться, достатньо буде зробити один-два уколи цієї речовини. Гіалуронова кислота служить заповнення складок зсередини. Її вводять під шкіру тонкою голкою в мікроскопічних дозах і лікар рівномірно розподіляє речовину під шкірою, заповнюючи зморшку. .

З ефектом ботоксу випускають і креми. Вони розслабляють напружені м'язи і розгладжують шкіру, роблячи зморшки майже непомітними. Підбирати препарат краще після поради лікаря чи перевіреного косметолога, не довіряючи продавцям косметичних магазинів. Обов'язково потрібно врахувати вікові особливостіта тип шкіри, а також уважно вивчити склад крему.

До речі про косметолога. Зовсім недавно з'явилася послуга – кісаж обличчя. Це легкий апаратний масаж з кількома кремами або оліями, який очищає пори, покращує кровообіг і робить шкіру еластичнішою і підтягнутою. Курси такого масажу часто рекомендують для позбавлення дрібних мімічних зморшок.

Головне – регулярно працювати над собою, над своєю зовнішністю, доглядати шкіру та надавати їй допомогу, адже саме шкіра приймає на себе більшу частину шкідливих впливів навколишнього середовища. Гладка шкіра, що сяє здоров'ям, стане нагородою за щоденні маски, масажі та процедури.

Звичка постійно морщитися властива багатьом людям. До чого вона призводить, не складно помітити - до негарних мімічних зморшок на лобі. Навіть якщо весь час похмурій людині нагадувати про те, щоб вона не морщила чола, ефекту не буде. Через кілька секунд самоконтролю розслаблені м'язи повертаються до попереднього положення. Напружений погляд з-під брів, через це зморшкувате чоло - не найкрасивіше видовище. Як перестати морщити лоба?

На жаль, постійні нагадування та дисципліна рідко допомагають позбутися цієї шкідливої ​​звички. Необхідні ефективніші заходи. Зморшки – проблема, з якою слід звертатися до центру естетичної косметології. Що там можуть запропонувати?

Неглибокі мімічні походження зморшки легко піддаються коригування без застосування хірургічних інструментів. У домашніх умовах із цією метою жінки використовують різні креми, але ефект від них найчастіше незначний. Довгострокових та миттєвих результатів реально досягти за допомогою методу внутрішньошкірного введення спеціальних препаратів, які сприяють усуненню зморшок. Один із таких популярних засобів - ботокс.

Ботокс, потрапляючи у шкіру, діє у двох напрямах. По-перше, він заповнює зморшки зсередини. По-друге, знімає тонус м'язів, у результаті людина перестає мимоволі морщити чоло. Діють ін'єкції ботоксу протягом 6-8 місяців. Для закріплення ефекту рекомендується проводити 2-3 цикли лікування ботоксом. За цей час вдається відвикнути від шкідливої ​​звички, навчитися не кривитися. У результаті, старі зморшки розгладжуються, а нові не з'являються, оскільки людина перестає ходити з похмурим виразом обличчя.

Будь-який фахівець підтвердити, що є сенс вдаватися до терапії ботоксом, щоб швидко і на довгий час позбутися мімічних зморшок. Крім вираженого фізичного результату, проявляється позитивний психологічний ефект. Після ін'єкцій людина почувається молодшою, красивішою, з'являється впевненість у собі, оптимізм.

Зазначимо, що приходять до центру естетичної косметології за цією процедурою не лише жінки, а й чоловіки, причому необов'язково у віці. Ботокс можна робити пацієнтам, починаючи з 18 років до 60-65 років. Мімічні зморшки іноді з'являються дуже рано, і чим швидше людина відучиться від звички морщитися, тим кращими будуть результати.

Після 65 років ботокс використовується в окремих випадках, так як до цього віку зазвичай зморшки вже дуже глибокі і одними уколами вони не усуваються. Щоправда, можлива профілактика в'янення шкірних покривів, яка зводиться до позбавлення від мімічних зморшок, поліпшення тонусу шкіри за допомогою нехірургічних методів, як, наприклад, фотоомолоджування, використання гіалуринової кислоти та ін'єкції ботоксу. Тож своєчасна турбота про свою шкіру дозволяє людині на довгі роки зберігати молодий вигляд.