О'Коннор Дж. Практичний посібник для досягнення бажаних результатів

Про "Коннор Джозеф, Мак-Дермотт Ян

Принципи NLP

Джозеф О"Коннор, Ян Мак-Дермотт

Принципи NLP

Пров. з англ. Бродського А. Б.

ВСТУП

Ми з задоволенням використовуємо можливість розповісти про принципи НЛП. НЛП - це практика. У його інтересів лежить конкретний досвід - ваш досвід, тобто те, що є, а чи не те, що може бути. НЛП вчить тому, як розширити та збагатити наше уявлення про світ.

Що таке НЛП - нейролінгвістичне програмування? Відповідь це питання у сенсі понять, які входять у його назва. "Нейро" -вказує на мозок і розум і має відношення до того, як ми організуємо своє мислення. "Лінгвістичне" - відноситься до мови, до того, як ми її використовуємо і як вона впливає на нас самих. " Програмування " -- пов'язані з формуванням послідовностей повторюваних елементів поведінки й про те, як ми здійснюємо цілеспрямовані дії. Таким чином, НЛП досліджує зв'язки, які є між нашими думками, промовою та діями, тобто тим, що пов'язує нас з іншими людьми, з навколишнім світом та його духовними вимірами.

Це практична книга, і вона розповідає про те, як НЛП знаходить застосування у нашому повсякденному житті. Хоча НЛП ґрунтується на психологічних теоріях та дослідженнях, насамперед і головним чином воно вивчає практичну діяльність людей. НЛП надасть нові можливості та продемонструє його можливості у роботі з проблемами вищих рівнів, включаючи такі сторони людської істоти, як переконання, особистість та духовність. Як приємно після стільки років погоні за поверхневими результатами бачити повернення до цих джерел НЛП! Я сподіваюся, що, спираючись на "поверхневі структури" цієї книги, ви зможете відкрити для себе чимало нового щодо того багатства, яке приховано у глибинах НЛП.

Роберт Ділтс дера та Річарда Бендлера стосувалися вербального та невербального спілкування. В результаті цього в НЛП з'явилася ціла низка технік, які можуть використовуватися як у професійній діяльності, так і з метою особистісного розвитку. Їх застосовують по всьому світу в таких галузях, як спорт, бізнес, торгівля та освіта, і вони дають можливість не тільки встановлювати зв'язок та впливати на інших людей, але й входити в контакт із власною психікою, поєднуючи різні її частини між собою.

У цій книзі ви знайдете опис цих технік, а також багато іншого. Ми зробили спробу уявити вам цілісний процес, в результаті якого створюються такі техніки. Ми намагалися викласти матеріал таким чином, щоб ви не тільки могли засвоїти основні ідеї НЛП, але щоб оволодіння ними найбільше відповідало особливостям вашої особистості. НЛП - це конструктивна психологія. Його також можна назвати психологією досягнення досконалості. Воно допомагає нам уявити світ, у якому кожен може досягти майстерності у вибраній ним сфері діяльності і в якому освіта полягатиме в тому, щоб допомогти кожному стати визначною людиною.

Наші тіло і розум здаються незмінними, але насправді вони, подібно до річки, яка перебуває в безперервному русі і постійній зміні, постійно змінюються, хоча в якомусь глибшому і загальному сенсі вони, як і річка, весь час залишаються тими ж самими. самими. Мислення та фізіологія тісно пов'язані один з одним: те, як і про що ми думаємо, впливає на нашу фізіологію, а наше фізичне здоров'я та добробут відбиваються на характері наших думок. можливості вашому розуму і тілу і цим відкриє вам шлях для дослідження власного духу.

Відправна точка НЛП - це цікавість і здивування перед явними та прихованими здібностями людей. Це дослідження структури суб'єктивного досвіду. Як ми робимо те, що ми робимо? Як ми мислимо? Як навчаємось? Як нас охоплює гнів і як ми стаємо злими? І яким чином видатні люди у будь-якій галузі людської діяльності досягають своїх чудових результатів? Щоб відповісти на ці питання, НЛП досліджує те, як ми думаємо і відчуваємо, вивчає - чи, краще сказати, "моделює" - те, як люди досягають досконалості та професійної майстерності. Після такого дослідження відповіді на ці запитання можуть стати доступними всім людям. Метою НЛП є допомогти кожному досягти вищої досконалості в тому, чим він займається.

НЛП з'явилося в сімдесятих роках ХХ століття, коли Річард Бендлер, студент психології університету Каліфорнії в Санта-Крус, почав працювати спільно з Джоном Гріндером, на той час професором лінгвістики. Разом вони збудували нову модель людської індивідуальності. В основі цієї моделі лягли ідеї трьох видатних учених: Фріца Перлза, новатора в психології та творця гештальт-терапії; Вірджинії Сатир, лідера у галузі сімейної психотерапії; і Мілтона Еріксона, всесвітньо відомого гіпнотерапевта, ідеї якого дали початок такому напрямку психотерапії, як ериксоніанський гіпноз. Крім того, вони залучили ідеї та відкриття інших учених, особливо - англійця Грегорі Бейтсона, теоретика та автора численних робіт з антропології, кібернетики та теорії комунікації. Однак глядач не відступав і продовжував наполягати на тому, щоб великий канатоходець зробив такий перехід. Це вивело Зумбраті із себе.

Ви справді впевнені, що я зможу це зробити? - спитав він.

Ви абсолютно впевнені?

Ну добре. Тоді сідайте у тачку.

Матеріал цієї книги організований навколо вихідних принципів, або гіпотез та припущень, що лежать в основі НЛП. Вони називаються "припущеннями", тому що ви лише припускаєте, що вони вірні, тобто дієте так, ніби вони були вірні, і відзначаєте ті результати, які ви при цьому отримуєте. Фактично, це звичайні робочі гіпотези, які можуть виявитися вірними, а можуть і не бути такими. НЛП не стверджує, що вони обов'язково вірні. Питання тут не в тому, чи істинні вони, а в тому, чи вони корисні*

Ми прагнули показати вам саму серцевину НЛП, його концепції, структуру та практичні програми. Ми також включили приклади з нашого власного досвіду. Потрапивши в печеру Аладдіна, повну різноманітних можливостей, ми досліджували основні комори з скарбами, що знаходяться там, а також деякі з привабних уяву коридорів і проходів. Ми сподіваємось, що вам вдасться знайти тут скарби і для себе.

А зараз: "Сім-сім, відкрийся"...

Розум, тіло і дух стикаються з переконаннями і вірою. Те, у що ми віримо, серйозно впливає на ваші думки та дії. НЛП розглядає переконання над термінах " істина - брехня " , а термінах " корисно - марно " . Які наслідки ваших переконань? Які дії випливають із них? Ми не можемо знати всього про навколишній світ, і тому в багатьох випадках наші переконання є просто найкращими в даний момент здогадами. Ми хотіли б зробити вам особливу пропозицію – ми запрошуємо вас подивитися на ваші власні переконання, щоб ви могли побачити, як вони вам служать.

Деколи те, у що ми віримо, не відповідає тому, що ми робимо. Це нагадує нам одну історію. Багато років тому Великий Зумбраті здійснив перехід по канату, натягнутому над Ніагарським водоспадом. Погода була жахлива, день видався вітряний, і канатоходець, зустрінутий галасливими привітаннями захоплених доброзичливців, був дуже радий, коли цілим і неушкодженим дістався протилежного берега. Якийсь глядач, який чекав на нього з ручною тачкою, звернувся до нього.

Це було просто чудово! -- сказав він. - Ви справжній майстер!

Великий Зумбраті подякував йому і помітив, що погода значно ускладнила перехід.

Нісенітниця, - сказав чоловік. — Б'юся об заклад, що ви змогли повернутися назад, штовхаючи перед собою цю тачку.

Я так не думаю, - почав заперечувати Зумбраті. - Умови надто важкі.

Чотири стовпи мудрості Існують чотири основні принципи, чотири стовпи

НЛП, і ми постійно повертатимемося до них і розглядати їх з різних точок зору протягом всієї цієї книги.

Перший (і найважливіший) принцип у тому, що між людьми існують взаємні відносини. Тут йдеться насамперед про той рівень взаємної довіри та взаємної відповідальності, який називають раппортом*. Цей принцип може бути застосований як до відносин з самим собою, так і з іншими людьми.

«Чорт, Девід Блейн! Як він це зробив?! — думав я про простого вуличного шахрая, який показав мені справжнісіньку вуличну магію. Хоча це була ніяка не магія, а лише маніпуляція з моєю свідомістю в результаті чого я залишився без заробленої годину тому 1 000 рублів. Сталося все так швидко, що я потім цілий день згадував і розбирав усі його дії, які були ґрунтовані на найпростіших НЛП-техніках. Про нейролінгвістичне програмування мозку я, звичайно, знав, але щоб самому потрапити на вудку. Навіть смішно це згадувати! Тому хотілося б розповісти про НЛП якомога більше і навести кілька крутих технік, які дозволять, так скажімо, впливати на людей у ​​потрібній для нас ситуації.

Що таке НЛП?

НЛП (нейро-лінгвістичне програмування) – популярний напрям практичної психології, який був заснований у 60-х роках 20 століття. Засновниками НЛП є професор лінгвістики Джон Гріндер та студент Річард Бендлер із Каліфорнійського університету. Вони довгий час вивчали багато робіт відомих психотерапевтів, проводили різні семінари та спілкувалися зі своїми пацієнтами. В результаті їм вдалося відокремити нейролінгвістичне програмування від психології та гельштат-терапії.

НЛП – це комлпекс психотехнік, а також вербальних та невербальних прийомів, які здатні « вносити » в мозок людини певну інформацію з метою зміни її мислення та поведінки. В основі нейролінгвістичного програмування лежить робота зі свідомістю людини.

А ось тепер я розповім тобі на що здатне НЛП. Повір, на дуже багато!

НЛП дозволяє людині повністю управляти собою: своїм тілом, фізичним станом і здоров'ям, своїми думками, емоціями, почуттями, страхами та забобонами. Людина здатна регулювати свою вагу, тиск, температуру тіла, серцебиття, загальне самопочуття. За допомогою НЛП-технік можна викликати у себе відчуття радості та легко позбутися будь-яких негативних переживань.

НЛП дозволяє маніпулювати іншими людьми. Закохати у собі, розлюбити. Розташувати до себе будь-кого, домовитися навіть з найнезговірливішою людиною. Отримати ту відповідь, яка тобі потрібна. Успішно провести переговори, викликати симпатію у боса і таке інше.

НЛП дає новий погляд на проблеми, дозволяючи не тільки вирішити їх найлегшим і найшвидшим шляхом, але й отримати з цього ще й максимальну вигоду.

НЛП допомагає швидше досягати цілей у житті, що дуже важливо, якщо ти займаєшся своїм розвитком як особистості. І тут байдуже, хочеш ти розбагатіти, придбати нерухомість за кордоном, вийти заміж або скинути свою зайву вагу. Будь-яка мета стає ближчою та доступнішою, якщо застосовувати НЛП-техніки.

Я думаю, у тебе вже виник інтерес до нейролінгвістичного програмування! І навіть якщо ти не вивчаєш психологію, то все одно можна знайти рішення її застосування до свого особистого питання, яке тебе так давно вже мучить або проблемі, яку ти хотів би вирішити раз і назавжди.

Де можна використовувати НЛП-техніки?

Спочатку НЛП застосовували для лікування різних фобій та психічних розладів. Результати лікування хворих були позитивними у великому відсотку випадків. Коли стало зрозуміло, що НЛП-техніки дуже ефективні, то стали їх застосовувати в різних областях.

Продажі— практично всі тренінги продажів мають у своєму арсеналі техніки НЛП, під час планування, постановки завдань, психологічної підготовки до візиту та під час візиту знання НЛП можуть бути вкрай корисними.

Переговори— знання НЛП вкрай необхідне ведення переговорів, розуміння клієнта і кращого підстроювання щодо нього, для маніпуляцій і контр маніпуляцій, до роботи зі своїми станом, виявлення стратегії прийняття рішення клієнтом.

Комунікація, психотерапія, постановка цілей, моделювання— це складники НЛП, частина даного знання займається комунікаціями та їх ефективністю (раппорт, підстроювання, ведення, калібрування)

Психотерапевтична частина— це великий арсенал терапевтичних технік («Змах», «Колапс якорів», «Створення ресурсного стану», «Швидке лікування фобій», «Техніка лікування алергій», «Шестикроковий рефреймінг», «Договір частин», «Ре імпринтинг» та ін.) багато інших)

У постановці цілейта роботі з ними нам допомагають такі розділи НЛП, як Добре Сформований Результат (ХСР), ТОТ, SCORE (у психологічному консультуванні розуміння мети клієнта та способів її досягнення), нейрологічні рівні, лінія часу, місія.

Моделювання- Це основа НЛП. НЛП виросло з моделювання і всі його знання з'явилися під час моделювання стратегій поведінки геніальних людей.

Публічний виступ- Праця зі своїм станом. калібрування групи, керована спонтанність, техніка "Ромашка", просторове якоріння, робота з голосом, використання різних предикатів.

Акторська майстерність- Одна з базових пресупозицій НЛП говорить: «розум і тіло, це частини однієї кібернетичної системи». А це означає, що при зміні наших думок змінюються наші емоції, а наше тіло чітко реагує на ці зміни і навпаки зміни положення тіла та постави змінює наші емоції. На цьому засновано багато шкіл акторської майстерності.

Освіта— моделювання, це один із способів навчання. Використання успішних стратегій, переконань, поведінкових патернів, різних підходів до досягнення мети, системного мислення, різних фільтрів сприйняття, ресурсного стану підвищує ефективність навчання.

Спорт- Ідеомоторика широко використовується в спорті, взята на озброєння з НЛП, робота зі станом, тренування в стилі коучинг та багато іншого.

Коучинг- практично всі інструменти НЛП використовуються в коучінгу (підстроювання, ведення, калібрування, коуч-позиція, постановка цілей, нейрологічні рівні, три позиційне сприйняття, якоріння, лінії часу, всі терапевтичні техніки.)

Тренуй свій мозок із задоволенням

Розвивай пам'ять, увагу та мислення за допомогою онлайн-тренажерів

Набір персоналу— знання метопрограмних фільтрів кандидата дозволяє зрозуміти до якого виду діяльності він більше схильний, що його краще мотивує, як він переноситиме стрес, він командний гравець чи одинак, як він приймає рішення і які в нього цінності та багато іншого.

МіжособистіснІ стосунки- розуміння базових пресуппозицій, вони ж переконання геніальних людей, дає нам можливість краще розуміти інших людей, розуміти, що всі ми різні і до кожного потрібен особливий підхід, що людина - це система і що дві людини, це система, знаючи системні закони. можна легше розібратися у системній взаємодії.

Спокушання— усі тренери тренінгів із спокуси пройшли курси НЛП, усі техніки спокуси ґрунтуються на техніках НЛП. Так навіщо вивчати інтерпретацію інтерпретованого, коли можна звернутися до першоджерела.

Армія— збирання інформації, допити, робота зі своїм станом, техніка «Наркотик вибору», використовується спецназом багатьох країн світу.

Митниця- збір інформації, калібрування Так/Ні, правда/брехня, Сигнали Очного доступу

Розвідка- Збір інформації, патерни вербування, калібрування, робота зі своїм станом

Кінематограф— у багатьох фільмах герої використовують техніки та навички НЛП або еріксонівського гіпнозу, є фільми, які безпосередньо присвячені НЛП, навіть якщо НЛП там не називається («Обмани мене», «Маніпулятор», «Дика орхідея» та багато інших).

Саморозвиток– формування потрібних установок для досягнення успіху в будь-яких де ти вважаєш за необхідне «прокачати» себе.

ДИВИСЬ ВІДЕО! НЛП за 10 хв.

Я скажу так, НЛП – «наука» непроста і потребує дуже серйозного підходу. Навіть оволодіння базовими техніками. Але це все одно не заважає нейролінгвістичному програмуванню бути одним із найцікавіших і найцікавіших напрямів у психології. Завдяки інтернету сьогодні існує велика кількість варіантів, звідки можна взяти знання про НЛП.

По-перше, це різні сайти, де написано вже досить багато пізнавальних статей, щоб почати розбиратися в цій темі. По-друге, різні семінари, вебінари, тренінги та курси, що проводяться висококваліфікованими фахівцями у цій галузі. І, по-третє, це, звичайно, книги, які є найбільш зручним і популярним способом почати вивчати НЛП.

Самих книг дуже багато. Очі можуть спочатку розбігтися. Є як для початківців, де розглядаються базові навички, так і для «просунутих» із розглядом застосування НЛП у будь-якій уже певній галузі. Звичайно, я вибрав для тебе кілька найкращих, найцікавіших і найпопулярніших книг з НЛП, які сам читав. Навіть дві є у моїй особистій бібліотеці.

Книги, про які зараз йтиметься я рекомендую не лише тим, хто цікавиться самим НЛП та його методами, а й тим, хто вирішив розпочати свій шлях саморозвитку та налаштований на підвищення своїх особистісних характеристик, покращення розуміння себе та оточуючих людей у ​​житті в цілому. Тож поїхали.

Боб Боденхамер, Майкл Хол «НЛП-практик»

Цю книгу потрібно прочитати першою. Вона є збіркою найцікавіших матеріалів з НЛП. З цієї НЛП-книги ти дізнаєшся про загальні дані про нейролінгвістичне програмування з описом способів і методів, що застосовуються цією «наукою». Хочу відзначити велику кількість прикладів та вправ, що сприяють ефективному засвоєнню матеріалу. Рекомендую, якщо ти взагалі не знаєш, що таке НЛП.

Джозеф О’Коннор «НЛП. Практичний посібник з досягнення бажаних результатів»

Автор пропонує ефективні практичні прийоми для здобуття навичок самовдосконалення та навіювання. Ти отримаєш знання, які дозволяють глибше розуміти людей і вникати в закони комунікації. Інформація, що міститься у практичному керівництві Д. О'Коннора, може бути застосована в освіті, юриспруденції, менеджменті, бізнесі, спорті тощо.

Р. Бендлер, Д. Гріндер «З жаб – у принци»

Запис вступної лекції з НЛП, доопрацьований та адаптований для прочитання. Матеріали цієї триденної лекції, прочитаної авторами у 1978 році, допоможуть скласти загальне враження про науку НЛП, зрозуміти базові механізми впливу та навчить м'яко та тактовно вести будь-яку людину до мети. Методи НЛП працюють навіть у випадках, коли безсилі психологи. Книга рекомендована всім, кого цікавлять питання комунікацій для людей: психологам, соціологам, психотерапевтам тощо.

Менлі Холл «77 найкращих технік НЛП»

У книзі фахівця Майкла Холла зібрано найбільш ефективні техніки НЛП. Застосування запропонованих методів допоможе в особистісному розвитку, вмінні спілкуватися, розкритті власного потенціалу. Знання прийомів НЛП застосовуються до діяльності у сфері бізнесу, освіти, психології, соціології, менеджменту. Книга розрахована на широке коло читачів і буде корисна кожній людині, яка прагне саморозвитку. Дуже рекомендую цю книгу! Вона просто "бомба"!

Анвар Бакіров «Як керувати собою та іншими за допомогою НЛП»

Це моя книга! Написана на кшталт новаторства з великою кількістю анекдотів. Тому серйозно читати цю книгу не доведеться. З цієї книги ти дізнаєшся, як викликати довіру з першого погляду, керувати своїми та чужими емоціями, отримувати вигоду навіть із поразок, легко розплутувати найзапущеніші конфліктні ситуації, і всі ці «щоденні перемоги» закладати в фундамент однієї великої будівлі під назвою ЖИТТЯНИЙ УСПІХ. Ця книга відрізняється ефективною структурою матеріалу та легкістю його сприйняття

Сергій Горін «НЛП. Техніки розсипом»

Збірник фрагментів семінарів з НЛП, які проводяться автором з 1993 по 1995 рік. Приклади успішної взаємодії психотерапевта з пацієнтами дозволяють нефахівцям розібратися у предметі вивчення. Єдиною умовою є володіння базовими термінами НЛП, без яких розуміння тексту буде ускладнене. Описано багато технік з арсеналу Валерія Хмелевського - одного з авторитетів російської школи нейролінгвістичного програмування.

Гаррі Алдер "НЛП: мистецтво отримувати те, що хочеш"

Тема, варта уваги – як «працює» мрія. Хтось називає це повітряними замками, хтось закликає мріяти якнайбільше. Ясно одне – ми любимо це робити. А авторка книги наочно показує механізм роботи мрії. Усі ми продукт мрій. Якість вашої мрії визначає якість вашого життя.

Подивися ще:

7 НЛП-технік для маніпулювання і не тільки

Більшість із нас навіть не здогадуються, що щодня їх свідомістю керують інші сильніші особистості, яким підвладні багато НЛП-техніки маніпулювання людьми. Цікаво, що кожен метод такого гіпнотичного управління сам по собі ефективний і складно уявити ту міць, яка виникає, якщо об'єднати кілька технік одночасно. До речі, їх потрібно знати не обов'язково для того, щоб керувати іншими, а з метою можливої ​​протидії багатьом кримінальним гіпнотизерам, представникам влади, шахраям тощо.

НЛП-техніка 1. ПРИЄДНАННЯ
Це перша техніка, з якої починає будь-який НЛП-шник. Мозок людини при наближенні стороннього сигналізує про небезпеку та намагається інтуїтивно захиститись. Навіяти щось настороженій людині неможливо. Для встановлення контакту необхідно почати чимось копіювати свого співрозмовника. Способи підстроювання: пози, жести, хода та дихання, голос тощо. Шахрай, який обдурив нас з другом, почав з підстроювання ходою на вулиці і кілька хвилин йшов за нами в такт.

НЛП-техніка 2.РАППОРТ

За підстроюванням йде вибудовування довірчих відносин. Це і є рапорт. Якщо підстроювання пройшло якісно, ​​то НЛП-ер з іншою людиною створює систему, загальний довірчий простір. Пам'ятаєш фразу з «Мауглі» Кіплінга: «Ми з тобою однієї крові: ти і я!». Саме ця формула діє у рапорті. У цьому вся стан поріг критичності до людини знижується, виникає симпатія, несвідоме довіру. "Здається, там ми знайдемо навушники" - сказав я Кості, показуючи на вивіску магазину. «Хлопці, я продавець у цьому магазині, можу продати вам навушники. Які ви хочете? - сказав шахрай.

НЛП-техніка 3.3 ТАК

Після того, як встановлено рапорт, можна приступати вже до маніпуляцій і для початку потрібно відправити людину в легкий транс. Це робиться за допомогою 3 питань, на які людина має відповісти позитивне ТАК. У основі цієї техніки лежить закон інерції, тобто. рух думки розганяється у певному напрямі. Після серії питань від шахрая вчетверте він сказав: «Хлопці, а у вас є тисяча рублів. Мені гроші терміново треба поміняти та віддати людині?». "Так звичайно!" - Сказав я і дістав купюру ».

НЛП-техніка 4. РОЗРИВ ШАБЛОНУ

Розрив шаблону – це несподівана фраза чи нестандартна дія, вчинена у звичайній ситуації. Зруйнувати шаблон просто. Вибираєш модель поведінки, яку збираєшся змінити, і дієш протилежним чи іншим несподіваним способом. Як приклад можу навести дуже життєву ситуацію. На одному побаченні я сказав дівчині, що будемо їсти торт разом, але тільки без сексу. Для неї це був ще той розрив шаблону. Я розумів, що вона вже хотіла мене. Секс, звісно був. Шахрай теж зробив розрив шаблону для своєї роботи. Дослівно вже не пам'ятаю.

НЛП-тезника 5. ПЕРЕКЛЮЧЕННЯ УВАГИ

Суть цієї техніки проста. Ти переводиш увагу людини на іншу тему за допомогою питання чи на інший об'єкт уваги. Наш мозок чи наш зір може фокусуватися на чомусь одному. З іншою областю можна робити все, що завгодно. Ця техніка часто застосовується ілюзіоністами і шахраями теж! «Хлопці, будьте обережні з грошима, он там на розі наркомани, тримайтеся подалі від них» — сказав він нам, показуючи пальцем на чоловіків за 50 метрів від нас, тим часом змінюючи купюри.

НЛП-техніка 6. ВЕДЕННЯ

Коли опрацьовано основні НЛП-техніки, то можна робити з людиною все, що хочеш. Це називається "відання". Ведення неможливе без довіри. Хлопці, підіть погрійтеся до магазину і подивіться навушники. А я поки що піду віддам гроші. І ми пішли! Зайшовши до магазину, ми швидко вийшли із трансу. Переглянулись, зрозумівши, що сталося і миттю кинулися надвір. Він зник, як і наші щойно зароблені гроші. Цю історію я пам'ятатиму все своє життя. І знаю напевно, що техніки НЛП працюють швидко та ефективно. Скільки таких підходів потрібно, щоб так усе майстерно робити. Мабуть, дуже багато. На те вони й шахраї.

НЛП-техніка 7. РЕФРЕЙМІНГ

Одна із моїх улюблених технік. Вона дуже проста та дає дуже крутий результат. Це вже не про маніпулювання, а про ставлення до життя. Я її застосовую, коли розумію, що негативна ситуація починає «висмоктувати з мене енергію». Рефреймінг- це прийом, що дозволяє змінити думку, отже, сприйняття події чи предмета. Коли відбувається погана ситуація, то я говорю: "Мій світ піклується про мене". І розумію, що це найкращий варіант, який може статися на даний момент у моєму житті. Цю техніку я взяв із Трансерфінгу Реальності В. Зеланда.

ДИВИСЬ ВІДЕО! НЛП: психологія багатства. Техніки залучення грошей.

Ось ти й познайомився із 7 ефективними НЛП-техніками, які можна застосовувати щодня. Буде краще, якщо техніки застосовуватимеш для себе, для розвитку своєї ефективності в житті. Успіхів тобі!

Наука НЛП вимагає серйозного підходу, але ця галузь знань - цікавий напрямок у психології. Запропоновані книги будуть корисні всім, хто цікавиться методами НЛП.

НЛП - складна наука, що вимагає серйозного підходу. Проте нейролінгвістичне програмування залишається одним із найцікавіших і напрямів у психології. Книги, які ми вам пропонуємо прочитати, будуть корисні всім, хто цікавиться методами НЛП та налаштований на розуміння себе, оточуючих та життя в цілому.

1. Боб Боденхамер, Майкл Холл "НЛП-практик"

Добре систематизована збірка найцікавіших матеріалів з нейролінгвістичного програмування. У книзі є загальні відомості про НЛП, опис методів, що застосовуються, безліч прикладів і вправи для засвоєння матеріалу. Книга буде цікава бажаючим отримати уявлення про цю науку і тим, хто вже встиг захопитись НЛП та хоче розширити свої знання. Якщо ви дійсно хочете вникнути в суть НЛП, без читання цієї книги не обійтися.

2. Джозеф О'Коннор «НЛП. Практичний посібник з досягнення бажаних результатів»

Інформативний і корисний довідник з НЛП. З керівництва ви почерпнете теоретичні знання та дізнаєтеся про практику їх застосування. Автор пропонує ефективні практичні прийоми для здобуття навичок самовдосконалення та навіювання. Ви отримаєте знання, що дозволяють глибше розуміти людей, і вникніть у закони комунікації. Інформація, що міститься у практичному керівництві Д. О'Коннора, може бути застосована в освіті, юриспруденції, менеджменті, бізнесі, спорті тощо.

3. Р. Бендлер, Д. Гріндер «З жаб – у принци»

Запис вступної лекції з НЛП, доопрацьований та адаптований для прочитання. Матеріали цієї триденної лекції, прочитаної авторами у 1978 році, допоможуть скласти загальне враження про науку НЛП, зрозуміти базові механізми впливу та навчить м'яко та тактовно вести будь-яку людину до мети. Методи НЛП працюють навіть у випадках, коли безсилі психологи. Книга рекомендована всім, кого цікавлять питання комунікацій для людей: психологам, соціологам, психотерапевтам тощо.

4. Річард Бендлер «Рефреймінг. Орієнтація особистості за допомогою мовних стратегій»

Робота одного із творців нейролінгвістичного програмування Річарда Бендлера присвячена рефреймінгу, його моделям та методам їх використання. Рефреймінг є інструментом переосмислення сприйняття та поведінки, що дозволяє звільнитися від деструктивних шаблонів. Найкраще відображає суть рефреймінгу рамка, що оточує малюнок – інформація про зміст картини залежить від того, який фрагмент потрапив усередину рамки. Метод полягає у переміщенні тієї ж картинки у нові рамки. Р. Бендлер пропонує ознайомитися з прийомами виходу певні грані особистості людини для блокування небажаних образів і виведення інших першому плані.

5. Менлі Холл «77 найкращих технік НЛП»

У книзі фахівця Майкла Холла зібрано найбільш ефективні техніки НЛП. Застосування запропонованих методів допоможе в особистісному розвитку, вмінні спілкуватися, розкритті власного потенціалу. Знання прийомів НЛП застосовуються до діяльності у сфері бізнесу, освіти, психології, соціології, менеджменту. Книга розрахована на широке коло читачів і буде корисна кожній людині, яка прагне саморозвитку.

6. Сергій Горін «НЛП. Техніки розсипом»

Збірник фрагментів семінарів з НЛП, які проводяться автором з 1993 по 1995 рік. Приклади успішної взаємодії психотерапевта з пацієнтами дозволяють нефахівцям розібратися у предметі вивчення. Єдиною умовою є володіння базовими термінами НЛП, без яких розуміння тексту буде ускладнене. Описано багато технік з арсеналу Валерія Хмелевського - одного з авторитетів російської школи нейролінгвістичного програмування.

7. Грегорі Бейтсон «Ангели бояться»

На вирішення деяких питань світу потрібні сторіччя – згадайте завдання Аристотеля та Декарта. Але й нові проблеми виявляються не простішими за старі. «Ангели бояться» Грегорі Бейсона – спроба позначити і охарактеризувати деякі питання, що знову виникли. Автор аналізує історію розвитку, користуючись власною концепцією. Оригінальність доктрини полягає в описі реперних точок, проходячи через які свідомість всього людства та кожного індивіда змінюється. Люди переглядають своє ставлення до світу, їм відкриваються нові знання, які змушують побачити події по-новому.

Книга буде цікава всім, хто цікавиться психологією, філософією та саморозвитком.

8. Алдер «НЛП. Сучасні психотехнології»

Вам будуть цікаві ефективні прийоми, якими користуються розвідники, політики та топ-менеджери. Ви можете опанувати мистецтво комунікацій та спробувати застосувати їх. Віртуозами спілкування народжуються небагато, у вас є можливість навчитися нюансів впливу на співрозмовника та стати знавцем психологічних прийомів. Автор вчить читача вселяти довіру, розуміти сказане і несказане співрозмовником, керувати подіями та людьми.

Книга буде корисна всім, хто хоче опанувати комунікативні навички та ефективно взаємодіяти з оточуючими.

9. Сід Джекобсон «Стан вирішених проблем»

Сід Джекобсон хоче допомогти читачам розібратися в основних ідеях НЛП. На переконання автора нейролінгвістичне програмування є вільні методики, тому слід обмежувати їх застосування усталеними положеннями. Читачеві пропонується самому визначити зміст методів та наблизити їх до власного життя. При цьому в книзі є відповіді на багато питань, а також короткий екскурс в історію НЛП та опис найефективніших моделей та методів, що ґрунтуються на загальних законах мислення. Методи Сіда Джекобсона цілком застосовні до всіх сфер життя, тому книга може бути рекомендована найширшому колу читачів.

10. Стів Андреас «Шість сліпих слонів. Розуміння себе та один одного»

Стів Андреас «все пам'ятає», утримує «загальну рамку НЛП» і прагне поєднати багато сфер застосування НЛП загальними моделями. Тема книги – взаємозв'язки, але такі області настільки великі, що за перебігом авторської думки не завжди легко встежити. Стів Андерс зібрав у своїй праці все: Я-концепцію, логічні рівні, стратегію реальності, шизофренію, гіпноз, тимчасові рамки, рефреймінг, дабл-байнди, метапрограми, субмодальності, критерії, позиції сприйняття, "Чиста Мова", конгрунт . Якщо ви не боїтеся труднощів, ознайомтеся з методологічним проривом у НЛП.

Розумні люди пристосовуються до навколишнього світу. Нерозумні люди пристосовують світ себе. Саме тому прогрес визначається діями нерозумних людей.

Джордж Бернард Шоу.

Історичне подія у викладі літописця має багато з промовою продавця нових чудодійних коштів, дипломата чи захисника. Хіба не так?

Розмовні традиції людей у ​​культурах, не зворушених цивілізацією, до появи орфографії містять у собі і зручність, і виклик: зручність у своїй упорядкованості та непорушному перебігу подій, і виклик літописцеві, що свідчить про хаос, який, зрештою, повинен відповідати розміру та тривалості літопис. Але згодом проклята амнезія охоплює літописця, та її розповідь починає звучати цілком упевнено.

Грегорі Бейтсон попереджав нас про смертоносний трикутник технології, про схильність людського роду підміняти природний фізичний контекст (ліси в басейні Амазонки) штучним контекстом (вулиці Нью-Йорка) і про свідоме планування, не врівноважене підсвідомими процесами. Том Маллой (у своїй блискучій новелі "the curtain of Dawn") поправляє застереження Чарльза Дарвіна, який говорив про "виживання найбільш пристосованих", тоді як він зробив би меншу помилку, якби сказав "виживає пристосовується".

Два автори, «Коннор і Сеймор» мають намір запропонувати нам послідовну історію, позбавлену диких пригод. Джунглі, крізь які ми з Річардом пробиралися у своїх дослідженнях, химерні та дивовижні. Ці дві чудові й добровільні людини покажуть вам щось нагадує англійський розарій, доглянутий і пристойний. Як джунглі, і розарій несуть у собі свою неповторну привабливість.

Подібно до талановитого композитора, одні люди виявляються обдарованішими в житті, ніж інші. Вони дійсно мають значний вплив на оточуючих, але цим все і обмежується, тому що не існує способів опису в технологічних термінах того, що вони роблять,оскільки більшість цього процесу перебуває поза сферою їх усвідомлення. Коли-небудь у майбутньому, через багато років, коли культура буде досліджена більш повно, з'явиться який-небудь еквівалент музичних нот, які можна буде вивчити, окремий для різних типів чоловіків і жінок, зайнятих різною діяльністю і включених у різні взаємини, кожного окремого часу, місця, роботи та ігри. Сьогодні ми бачимо людей, які щасливі і яких переслідує успіх, праця яких виявляється продуктивною та винагороджується зараз. Що робить їхнє життя несхожим на життя менш щасливих сучасників? Нам необхідно дослідити і застосувати цей «інструментарій», щоб зробити життя трохи менш схильним до волі випадку і трохи більш приємним.

Едвард Холл «Мовчазна Мова»

Ця книга є введенням і путівником по країні, відомої під назвою Нейролінгвістичне програмування,чи скорочено НЛП. НЛП - це мистецтво і наука про досконалість, результат дослідження того, як видатні люди в різних сферах діяльності досягали своїх визначних результатів. Цими комунікативними вміннями може опанувати кожен, хто хоче підвищити свою особисту та професійну ефективність.

У цій книзі описані різні моделі досконалості, які НЛП побудувало у комунікації, бізнесі, освіті та терапії. Наш підхід є практичним, він приносить результати і впливає у різних галузях людської діяльності.

НЛП продовжує зростати та генерувати нові ідеї. Ми – письменники – вважаємо, що на противагу цьому книги виявляються обмеженими та статичними. Кожна книга є думкою, справедливою для того часу, коли вона була написана. Це «фотографія» описуваного предмета. Проте немає жодних причин не робити фотографію сьогодні лише тому, що людина завтра стане іншою.

Поставтеся до цієї книги, як до містка, що дозволяє вам досліджувати нову територію та продовжити захоплюючу подорож життям. Вона представляє властиве авторам книги розуміння НЛП і претендує на положення визначальної чи офіційної версії. Така версія ніколи не з'явиться – за природою НЛП. Це лише вступ, і у нас був багатий вибір щодо того, що до нього включати, а що ні. Напівкнижка – лише один із багатьох можливих способів організації даного матеріалу.

НЛП – це модель того, як окремі люди структурують унікальний життєвий досвід. Це лише один із багатьох способів розуміння та організації фантастично складної і, тим не менш, прекрасної системи людських думок та комунікації. Ми сподіваємося, що наше співавторство внесло до книги певну глибину опису НЛП, чого б не сталося, якби у книги був лише один автор. Ефект глибини виникає, коли людина фокусує на об'єкті обидва ока. І світ стає пласким, коли він дивиться на нього одним оком.

НЛП представляє певну позицію світорозуміння та спосіб існування у цьому світі, які не можуть бути викладені в одній книзі, але поняття про які можна отримати шляхом читання між рядками. Насолода від чудового музичного твору виникає від прослуховування цього твору, а не від того, що ми прочитаємо ноти.

НЛП – річ практична. Це набір моделей, умінь та технологій для того, щоб мислити та діяти ефективно у цьому світі. Мета НЛП – бути корисним, розширювати ваші вибори та робити життя кращим. Найважливішими питаннями про те, що ви знайшли для себе в книзі, є: «Чи корисно це? Це працює?" Знайдіть те, що виявляється корисним і те, що працює, випробувавши це на собі. Ще важливіше виявити, де це НЕпрацює, і змінювати це до тих пір, поки воно не працюватиме. У цьому вся дух НЛП.

Ми збиралися написати книгу, яка представляла б огляд НЛП. Вона поділяла б наше хвилювання, з яким ми дізнавалися про те, як люди думають,і про ті зміни, які виявляються можливими. Вона включала б ряд найбільш корисних умінь, патернів і технік і пропонувала б їх у формі, готовій для використання як інструментарій для зміни в цьому світі, що змінюється. Після першого читання вона залишалася б корисною і як довідковий посібник. Вона пропонувала б практичний посібник з придбання інших книг з НЛП, які переслідують різні інтереси та пропозиції. І вона надала б рекомендації щодо вибору тренінгових курсів НЛП.

Ця мета виявилася настільки жахливою лише через «явну очевидність» НЛП, що жоден з нас не був готовий енергійно взятися за її досягнення. Об'єднання наших ресурсів надало нам бадьорості. А як далеко ми просунулися до своєї мети, залежить від того, наскільки корисною ви знайдете цю книгу.

Нам особливо хотілося б підштовхнути вас до подальших досліджень у галузі НЛП і до того, щоб використовувати ці потужні ідеї з чесністю та повагою до себе та інших, щоб створювати нові щасливі можливості у своєму особистому та професійному житті та в житті інших людей.

Спочатку ми планували включити до книги главу з історіями про те, як люди відкривали для себе НЛП, та з описами їхнього особистого досвіду застосування інструментів НЛП. Але невдовзі ми вирішили, що опис чужого досвіду швидше розважатиме, ніж безпосередньо впливатиме. Навпаки, згідно з духом НЛП, ми радимо вам написати про свій досвід зацікавленого використання НЛП.

Введення в НЛП - найкращий путівник у світі НЛП, книга-довідник з НЛП та прихованого гіпнозу, на яку навіть автори-винахідники НЛП посилаються як на зразок. Джозеф О"Коннор і Джон Сеймор написали не одну книгу про цю сучасну школу психології та про її застосування в різних сферах життя.

Коучинг за допомогою НЛП

Практичний посібник з досягнення поставленої мети.

Книга розповідає про коучінг - технологію формування способу мислення, що дозволяє за короткий термін максимально розкрити потенціал людини та підвищити особисту та професійну ефективність.

Застосовуючи методи коучингу разом із НЛП, ви зможете досягти небувалих успіхів у всіх сферах життя. Це один із найрентабельніших способів досягти успіху в бізнесі.

НЛП та здоров'я

НЛП і здоров'я поєднує останні медичні дослідження з вашим суб'єктивним досвідом дослідження власного здоров'я. Ця книга буде цікава всім, хто хоче дізнатися, як працює НЛП, як досягти гармонії між власним тілом і розумом, як розгадати найдивовижнішу загадку – самого себе.

НЛП та особисті відносини

У цій книзі розповідається, як: вибрати по-справжньому відповідного партнера; вільно висловлювати свої почуття; залишатися самим собою, а не таким, яким вас хотіли б бачити інші; насолоджуватися відмінностями між чоловіками та жінками, а не боротися з ними.

НЛП. Практичний посібник для досягнення бажаних результатів

Вона містить великий теоретичний матеріал, вправи та прийоми навіювання, використовуючи які можна навчитися краще бачити, чути і відчувати навколишній світ, самовдосконалюватись, покращувати навички спілкування. Кошти НЛП успішно застосовуються в освіті, менеджменті, адвокатській практиці, спорті та інших сферах діяльності.

Мистецтво системного мислення

Дана книга — введення в мистецтво системного мислення, розповідь про принципи та методи цілісного розуміння складних систем, про властивості, поведінка яких визначається характером зв'язків між їх компонентами та уявленнями людей, які в них залучені.

Авторам вдалося досягти незвичайного поєднання образності та глибини завдяки опису проблемних ситуацій за допомогою причинно-наслідкових циклів — ланцюжків посилювальних та балансуючих зворотних зв'язків. Такий підхід дає читачеві унікальну можливість одночасно використовувати свої здібності до образного сприйняття та логічного мислення, щоб знайти неординарні творчі рішення.

Книга написана простою, зрозумілою мовою, що робить її доступною широкому колу читачів. Студентам, молодим вченим та фахівцям вона допоможе сформувати та розвинути системний світогляд.