Застосування вітаміну в косметиці. Вітамін е для обличчя для домашнього застосування

Вітаю вас, любі мої друзі. Якби зробили конкурс на виявлення найкориснішого антиоксиданту для шкіри, призером став би токоферол. Повірте, це справжнє диво-засіб. Тому й вирішила присвятити сьогоднішню статтю тому, наскільки корисним є вітамін Е для обличчя і як його правильно використовувати.

• Чим корисний вітамін Е

  Цей елемент по праву вважається «диво-ліками». Токоферол діє як природний зволожувач, уповільнює старіння шкіри, лікує сонячні опіки та освітлює її. Давайте розберемо докладніше усі його плюси.

  1. Діє як зволожувач.Вітамін Е відновлює та омолоджує зневоднену шкіру. Він краще підходить для сухої та пошкодженої шкіри. Оскільки вона найбільше потребує відновлення втраченої вологи ( 1 ). Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, необхідно звернутися за консультацією до дерматолога. Такий зволожувач важкуватий – він може спровокувати появу запалень.
  2. Уповільнює старіння шкіри.Вітамін Е допомагає шкірі виробляти колаген, який . Він стимулює оновлення клітин епідермісу. Регулярне застосування допоможе запобігти появі нових зморшок ( 2 ).
  3. Лікує сонячні опіки.Вітамін Е містить антиоксиданти, які нейтралізують дію вільних радикалів, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням. Він заспокоює сонячні опіки ( 3 ).
  4. Висвітлює темні плями.Вільні радикали провокують гіперпігментацію шкіри. Вітамін Е є збагаченим джерелом антиоксидантів - вони-то і зменшують пошкодження шкіри ( 4 ).
  5. Лікування розтяжок.Вітамін Е є корисним у післяпологовий період, оскільки він допомагає зменшити розтяжки. Регулярне застосування цього масла від розтяжок у поєднанні з м'якими рухами, що розтирають, показало хороший результат. Олія відновить пружність шкіри та освітлює розтяжки ( 5 ).
  6. Робить губи м'якими.Олія вкрай ефективно у рятуванні від сухості після застуди або в холодну пору року ( 6 ).

  

  Вітамін Е можна наносити у вигляді маски або точково. Також токоферол може додаватися в живильний крем. А якщо ви відчуваєте сильну стягнутість шкіри, а крему під рукою не виявилося, скористайтесь олією. Тобто, якщо у вас вибір з «нічого чи олія», то вибирайте олію. Ну, на безриб'ї та рак – риба.

  Втім, при довгостроковому використанні, природно, найкраще впливає правильно підібраний крем на шкіру. У його складі, крім води та олії, є безліч корисних активних компонентів. Ці речовини підбираються з урахуванням віку. Якщо це 30+, то тут одні компоненти, якщо 40+ – то вже інші. У маслі є тільки . Тому замінювати крему оліями при щоденному доглядіза обличчям не раджу.

  Але давайте про все по порядку 🙂

  Відгуки тих, хто користується

  Нижче наводжу на суд відгуки тих, хто використовує токоферол при догляді за шкірою. Вивчайте та робіть висновки.

  Anna : Сироватка супер! Використовую на ніч. Після нанесення шкіра якийсь час блищить і липкість залишається, до ранку все минає.

  Нона : Я цим засобом користуюся раз на добу Додаю його в маски та креми. А ще олійний вітамінЕ додаю до базової олії і наношу на шкіру навколо очей. Склад легко наноситься та швидко вбирається.

  Lika : У мене шкіра проблемна Тому часто користуюся олією чайного дерева. змішую з токоферолом і вводжу цей мікс у маски. Ефект тішить – висипів стає менше.

  Зоя : Наносила я рідкий вітамін Е на обличчя Жах! Не повторюйте моїх помилок. Всі пори закупорили, тепер борюся з цим

  Заріна : Я наслухалася про те, що цей вітамін від зморшок допомагає Нанесла його в чистому вигляді на шкіру повік. Вранці очі були опухлими, ніби бджоли обкусали.

  Svetlanka : Користувалася цим засобом узимку. Ну самі розумієте холодної пори без додаткового харчування ніяк. Ось і вирішила олійний розчин використати. Після нього такий страшний блиск з'явився. Більше жодного ефекту не помітила.

  

  Як використовувати у чистому вигляді

  Токоферол в капсулах в домашніх умовах потрібно використовувати наступним чином:

  1. Необхідно заздалегідь очистити обличчя від залишків косметики. Для цього згодяться спеціальні засоби, призначені для вмивання – або гель.
  2. Обличчя змочують водою. Пам'ятайте, що воно не повинно бути сухим. Підійде фільтрована вода або мінеральна без газу.
  3. Олією покривають шкіру обличчя і залишають на 10 хвилин.
  4. Ретельно змивають засіб і наносять на обличчя зволожуючий крем.

  Але застосування капсул мене дещо насторожує. Бентежить саме сам склад. В аптеці продається рідкий вітамін Е, укладений у капсули.

  В інструкції із застосування чітко прописано, що активна речовина альфа-токоферолу ацетат міститься в олії. Тобто. для отримання 1 капсули, вагою 300 мг, додають 100 мг олії

  Тому не раджу замінювати вітаміном Е доглядові засоби для повік. Такий розчин дуже важкий для тоненької шкіри. І якщо ви залишите його на ніч, вранці будуть великі мішки під очима, як і пишуть у відгуках.

  Краще робити маски з натуральними оліями, які містять вітамін Е у його природному варіанті. Тому що в них якраз утримуються.

  

  Нижче наводжу пропорції токоферолу в оліях:

  Маски для шкіри обличчя

  Майстерно зроблена своїми руками маска для обличчя часом ні в чому не поступається промисловому аналогу. По-перше, вона виконана із натуральних складових. По-друге, вартість такого засобу значно нижча, ніж у покупної продукції.

  Перед використанням такого продукту обов'язково потрібно очистити обличчя від залишків косметики та забруднень. Пам'ятайте, що маску слід наносити по масажних лініях. А через зазначений у рецепті час слід змити цей косметичний засіб. І не ходіть з маскою по квартирі як привид. Маска це важкий продукт і не треба вкотре розтягувати шкіру вниз, створюючи зморшки.

  І ще один момент, готувати домашні маски потрібно безпосередньо перед використанням. Справа в тому, що токоферол нестабільний - він розпадається під впливом сонячних променів. Тому не варто зберігати такі косметичні суміші. Зробили, використали та готово.

  

  Рецепт маски для обличчя на ніч

  У складі цього чудо-засобу з ефектом омолоджування присутні такі компоненти:

  • 1 ст. ложка олії какао;
  • 1 ст. ложка токоферолу;
  • 1 ст. ложка масло обліпихи.

  Насамперед розтопіть на водяній бані какао-масло. Потім збагатіть масу, що настигла, вітаміном і маслом обліпихи. Готову суміш товстим шаром нанесіть на область повік. Поверх покрийте ці ділянки шкіри пергаментним папером – це потрібно зробити, щоб засіб не розтікався. Тримати таку маску потрібно приблизно чверть години.

  Робити маску раджу на ніч. Краще, якщо це буде за 2-3 години до сну. Процедуру достатньо робити кілька разів на тиждень.

  Косметичний засіб від зморшок

  Цей склад є тандем і вітамін Е. Перший компонент зволожує шкіру і заповнює дрібні зморшки. В результаті видимі ознаки старіння шкіри стають ледь помітними. Другий компонент вже нам відомий 🙂

  Тандем гліцерин та вітамін Е утворює на шкірі тоненьку плівочку, яка попереджає випаровування вологи. А ще цей дует сприяє прискоренню загоєння дрібних ранок та прибирає запалення.

  

  Для чудо-засобу вам знадобиться 3 мл гліцерину та 1 капсула токоферолу. Компоненти перемішують та наносять на очищену особу. Через півгодини потрібно видалити залишки засобу. До речі, після такої маски вмиватися не потрібно - просто промокніть залишки поживної суміші.

  Маска з тонізуючим ефектом

  Щоб її зробити, вам знадобиться 2 капсули вітаміну Е та свіжий огірок. Овочі очистіть від шкірки, а м'якоть подрібніть в кашку (можна в блендері або на тертці). Потім огіркову масу змішайте із вмістом капсул і нанесіть на очищене обличчя. Після нанесення такої маски раджу прилягти, інакше все скрізь буде у цій суміші. А через 20 хвилин вмийтеся і покрийте обличчя живильним кремом.

  Омолоджуюча суміш

  Її рецепт такий:

  • 1 ст. ложка;
  • 1 ч. ложка соку огіркового свіжого;
  • 5 крапель токоферолу;
  • холодна вода.

  Білу глину розводимо водою до отримання сметаноподібної маси. І збагачуємо цей склад соком та вітаміном. Ще раз усі компоненти ретельно перемішуємо. Потім наносимо засіб на очищену особу. Тримаємо чверть години, потім змиваємо та покриваємо шкіру зволожуючим кремом.

  Вітамін E або, як його ще називають, токоферол - дуже корисна для шкіри обличчя речовина при правильному застосуванні. Читайте у статті, як використовувати вітамін E для особи, які косметичні засоби з ним можна приготувати в домашніх умовах і що потрібно враховувати, застосовуючи токоферол.

  Використання вітаміну E для шкіри обличчя

  Вітамін E досить активно застосовується для шкіри обличчя у домашніх умовах. Цей косметичний засіб має комплексний вплив і безліч корисних властивостей.

  Чи корисний вітамін Е для шкіри обличчя? Безперечно, так. Спектр його сприятливого впливу величезний.

  1. Омолоджуючий ефект. Цей засіб покращує кровообіг, сприяє регенерації клітин епідермісу, розгладжує зморшки, підтягує шкіру, надає їй пружність та еластичність.
  2. Природний антидепресант. Вітамін E бадьорить, знімає втому та підвищує працездатність.
  3. Натуральний антіоксидант. Виводить токсичні речовини із шарів епідермісу та захищає клітини від негативного впливу.
  4. Протизапальна дія. Токоферол усуває вугрові висипання, прищі та чорні крапки, знімає почервоніння та запальні вогнища.
  5. Відбілююча дія. Засіб вирівнює колір обличчя, роблячи ластовиння та пігментні плями практично непомітними.
  6. Зволожуючий ефект. Ідеально підходить для усунення сухості шкіри, контролю водного балансу та регулювання вироблення шкірного сала.
  7. Лікувальні властивості. Виступає профілактичним заходом проти онкологічних захворювань, усуває виражену алергічну реакцію, захищає еритроцити від руйнування.

  Завдяки такому широкому спектру корисних властивостей вітамін E застосовується не тільки для використання в домашніх умовах, але і для цілей сучасної косметології. Тим не менш, поводження з ним потребує обережності, особливо якщо набувається вітаміну E в рідкому вигляді без домішок.

  Перед інтенсивним використанням цього аптечного засобурекомендується проконсультуватися з фахівцем та провести тест на наявність алергічної реакції.

  Застосування рідкого вітаміну E для обличчя

  Як правило, для зовнішнього застосування використовується концентрована форма вітаміну E, яка продається в аптеках. Це може бути масляний розчин (до 20% вмісту) токоферолу в желатинових капсулах, ампули або у флаконі (до 10%).

  Для точкового використання більше підійдуть капсули. Можна акуратно проколоти її голкою та нанести вітамін E на проблемні ділянки шкіри.

  Будьте обережні! Не варто наносити концентрований токоферол на великі ділянки епідермісу. Це може спричинити запалення або алергічну реакцію. Найкраще використовувати висококонцентрований засіб для приготування масок, кремів або емульсій.

  Для використання в «чистому» вигляді застосовується слабо концентрований масляний розчин вітаміну E. Його можна наносити на шкіру обличчя масажними лініями за допомогою ватного диска. Після того, як засіб буде нанесено, рекомендується зробити легкий масаж, м'яко постукуючи подушечками пальців.

  Токоферол швидко вбирається в епідерміс, тому змивати не потрібно. Косметологи радять 2-3 рази на тиждень наносити засоби з вітаміном E на ніч, а вранці вмиватися теплою водою.

  Можна виділити основні принципи застосування вітаміну E для шкіри обличчя:

  1. Завжди перед нанесенням перевірте наявність алергічної реакції.
  2. Не перенасичуйте шкіру токоферолом. Висока концентрація вітаміну E у косметичному засобі може зашкодити. Краще розбавляти токоферол іншими компонентами, наприклад, додаючи його крем або маски.
  3. Не варто робити маски з вітаміном E дуже часто. Достатньо одного разу на п'ять днів. На ніч суміші залишати не потрібно, особливо, якщо шкіра має вікові зміни.
  4. Токоферол можна поєднувати з іншими вітамінами. Вони доповнюють одне одного та розкривають корисні властивості.
  5. Маски слід робити курсом, після якого необхідна перерва. Після 10 процедур потрібно дати особі "відпочити" два місяці.
  6. Знімати масляний склад потрібно теплою водою. Якщо жирна шкіра, можна додати у воду трохи лимонного соку.
  7. Після того, як засіб буде видалено зі шкіри, обличчя тонізують холодною водою.
  8. Допускається додавання токоферолу до будь-яких масок для обличчя.

  У домашній косметології застосовується безліч різних рецептів із вітаміном E. Читайте добірку нижче та ділитесь своїми рецептами у коментарях.

  Маски для обличчя з вітаміном E

  Маски з вітаміном E, приготовані в домашніх умовах, сприяють підвищенню захисних функцій епідермісу, позбавляють вугрової висипки, а також покращують регенерацію клітин та вирівнюють колір обличчя.

  Рецепти для сухої шкіри обличчя

  № 1. До складу входить: 2 ст. сиру, 2 ч.л. оливкової олії, 5 крапель токоферолу. Усі інгредієнти поєднуються до однорідності. Маска наноситься на очищену шкіру обличчя на 15-20 хвилин. Після закінчення часу залишки змиваються водою кімнатної температури.

  № 2. Змішується 1 ст. ланоліну та одна капсула вітаміну E. Отримана суміш наноситься на обличчя. Такий склад живить та екстрено зволожує шкіру.

  № 3. Для маски знадобиться: жовток одного яйця, 1 ст.л. меду, 1 ст. молока, 10 крапель вітаміну E. Усі інгредієнти ретельно перемішуються. Суміш наноситься на чисту шкіруособи на 15-20 хвилин. Змивати теплою водою.

  Поживні маски з вітаміномE

  № 1. До рецепту входять: 5 крапель соку алое, 5 крапель токоферолу, 10 крапель вітаміну A, 1 ч.л. живильного крему. Усі інгредієнти перемішуються. Маска наноситься на особу на 10 хвилин. Потім змити теплою водою.

  №2. Для приготування потрібно: 1 ст.л. подрібнених вівсяних пластівців, 1 ст.л. меду, 1 ст. натурального йогурту, 1 ст. оливкової олії, 10 крапель вітаміну E. Все перемішати та нанести на обличчя на 10 хвилин. Вмиватися потрібно теплою водою.

  № 3. Інгредієнтний склад: ? стиглого банана, 2 ст.л. сметани високої жирності, 5 крапель токоферолу. Банан розім'яти та перемішати зі сметаною та вітаміном E до однорідності. Маска наноситься на 20 хвилин, потім змивається теплою водою.

  Корисні маски для всіх типів шкіри

  № 1. Для приготування маски, що відлущує, потрібно: білок одного яйця, ½ ч.л. меду, 10 крапель токоферолу. Усі інгредієнти поєднуються. Білок необхідно заздалегідь збити. Маска наноситься на чисту шкіру обличчя на 20 хвилин, уникаючи чутливої ​​зони навколо очей.

  № 2. Для маски, що омолоджує, потрібно: 1 ст.л. нежирного йогурту, ½ ст.л. меду, ½ ст.л. лимонного соку, 5 крапель вітаміну E. Усі інгредієнти поєднуються до однорідності. Суміш наноситься на 15-20 хвилин. Змивати теплою водою.

  № 3. Для освіжаючої та тонізуючої маски потрібно один огірок і дві капсули вітаміну E. Огірок подрібнюється та перемішується з токоферолом. Отримана маса наноситься на обличчя на 40 хвилин. Вмиватися потрібно холодною водою.

  Застосування масок з вітаміном E курсом поверне шкірі пружність та еластичність. Обличчя набуде свіжого вигляду, колір обличчя вирівняється. Крім того, токоферол уповільнює процеси старіння і має ліфтинг-ефект.

  Крем з вітаміном E для обличчя

  

  Існує універсальний рецепт крему, який підходить для всіх типів шкіри. Для його приготування змішується 100 мл відвару аптечної ромашки, 100 г гліцерину і 8 крапель вітаміну E. Отриманий крем зберігається в холодильнику 3-5 днів, а потім потрібно готувати новий. Використовувати краще перед сном.

  Суха шкіра особливо потребує харчування взимку. І тут допоможе наступний рецепт крему з токоферолом:

  1. За основу береться олія авокадо в кількості 30 г.
  2. Як рідка фаза застосовується апельсинова вода.
  3. Інгредієнти поєднуються. В отриману масу додається 2 г воску.
  4. Потім потрібно додати вітамін E (5-7 крапель) та 10 крапель ефірної оліїгерані.

  У домашніх умовах також можна приготувати крем від зморшок з вітаміном E. Основою буде по 7 мл олій кунжуту, оливи та виноградних кісточок. Вони змішуються з 40 мл води та нагріваються на водяній бані. Потім суміш додається 1 ч.л. бури. Все ретельно перемішується та додається в рівних пропорціях вітаміни E та A (по 2-3 г), а також 5 крапель олії чайного дерева. Цей засіб можна використовувати як денний крем.

  Вітамін E для шкіри навколо очей

  Особливого догляду вимагає зона обличчя навколо очей, оскільки шкіра там найчутливіша. Для приготування маски потрібно змішати 50 мл олії оливи та 10 мл токоферолу. Ця суміш наноситься на зону обличчя довкола очей на 20 хвилин. Змивати маску не потрібно, достатньо промокнути надлишки ватним диском. Замість оливкової можна використовувати будь-яке інше базове масло. Наприклад, кокосове чи мигдальне.

  Для приготування маски, що омолоджує, для шкіри навколо очей знадобляться масло какао, обліпихового і токоферолу по 1 ст.л. кожне. Масло какао необхідно розтопити на водяній бані та додати до нього решту інгредієнтів. Маса ретельно перемішується і наноситься рівні шаром. Надлишки потрібно промокнути ватним диском або серветкою.

  Де ще трапляється вітамін E?

  

  Живлення шкіри обличчя має відбуватися не лише зовні, а й шляхом перегляду щоденного раціону. Щоб епідерміс отримав заряд вітаміну E, увімкніть меню продукти з високим вмістом токоферолу.

  Найбільше вітаміну E містять:

  • морська нежирна риба;
  • цілісні зерна;
  • паростки пшениці та олія на їх основі;
  • бобові;
  • всі нерафіновані рослинні олії;
  • м'ясо, печінка;
  • яйця;
  • креветки та кальмари;
  • цитрусові, та авокадо;
  • горіхи, кураги;
  • зелені овочі.

  Перш ніж готувати косметичні засоби на основі токоферолу, рекомендується збалансувати раціон харчування. Це принесе користь як шкірі обличчя, а й всьому організму.

  Однією з головних складових, що допомагають зберегти молодість і свіжість, вважається вітамін Е для шкіри обличчя. Ця речовина дуже важлива для стану епідермісу. Це визначається тим, що токоферол (вітамін Е) має сильний ефект антиоксиданту. Його вплив знижує енергійність вільних радикалів, які під дією ультрафіолетових променів, довкілля та кисню, формуються в тканинах.

  Варто відзначити, що вітамін надходить усередину шкіри достатньою мірою і в необхідному вигляді, але при цьому витрата його на цих ділянках відзначається посилений. З цієї причини власне на обличчі першочергово виникають зморшки, плями та інші проблеми. Підвищення дози токоферолу, що надходить у шкірні покриви, забезпечує ефект омолодження, освітлює шкіру, очищає її та розгладжує зморшки.

  Корисна дія

  Масляний розчин токоферолу стимулює кровообіг, забезпечуючи поживними речовинами та киснем усі шкірні клітини. Це сприяє прискоренню їхньої регенерації після мікроушкоджень. Крім того, покращується загальний стан та зовнішній виглядшкіри. Корисний масляний розчин для усунення мішків під очима та зниження ймовірності утворення венозної сітки.

  
  

  Ацетат токоферолу також впливає на розвиток ракових клітин. Його властивості антиоксиданту призводять до вираженого протиракового ефекту. Чим менше клітина зазнає пошкодження вільними радикалами, тим менше вона схильна до розвитку ракових клітин. Особливо важливо використовувати вітамін Е тим, хто часто перебуває на сонці.

  Як використовувати

  Насамперед організм повинен отримувати токоферолу ацетат з їжею. Для цього добовий раціон має містити різноманітні продукти, фрукти, рибу жирних сортів, горіхи. При необхідності допускається додатковий прийом вітаміну в капсулах або можна застосовувати масляний розчин.

  Зовнішнє застосування токоферолу зводиться до того, що його треба наносити в чистому вигляді на шкіру або додавати до рецептів масок та кремів.

  Правила нанесення на шкірний покрив

  Найпростіший спосіб використовувати масляний розчин – наносити його на поверхню шкіри, дотримуючись рекомендацій щодо дозування. Таке застосування забезпечить не тільки насичення шкіри вологою, але і її інтенсивне збагачення, запобігатиме виникненню. ранніх ознакстаріння на обличчі. Втирати токоферол можна в концентрованому вигляді або розбавляти його водою або іншими маслами.

  Використовувати рідкий розчин на ділянках біля очей треба дуже обережно. Там засіб наноситься в невеликій кількості, інакше вийде протилежний ефект. На шкірі з'явиться роздратування чи почервоніння. Щоб не допускати виникнення алергічної реакції, варто пам'ятати, що краще не заважати токоферолу з оліями та препаратами, у складі яких є сіль.

  Гліцериновий крем

  Масляний розчин токоферолу, доданий в крем з гліцерином, має прекрасну омолоджуючу дію. Щоб приготувати такий крем, знадобляться такі інгредієнти:

  • ромашковий відвар (сто грам);
  • гліцерин (100 г);
  • вітамін Е (приблизно десять крапель).

  Усі компоненти поєднуються до однорідної маси. Крем можна зберігати трохи більше трьох днів у холодильнику, тобто порцію потрібно розраховувати невелику.
  

  Внутрішнє застосування

  Як і всі інші вітаміни, токоферолу ацетат найкраще засвоюється, якщо надходить усередину клітин разом із потоком крові. Такий варіант найбільш природний для організму - постачання забезпечує надходження вітаміну до кожної клітини незалежно від того, на якій глибині вона розташована під шкірою. Якщо вітаміну міститься в організмі достатньо, то тканини отримують його в потрібній для нормальної роботи кількості.

  
  

  У косметології часто додають масляний розчин вітаміну до складу засобів для догляду. Але зовнішнє застосування цієї корисної речовини має деякі недоліки. У шкірні клітини із загальної кількості токоферолу, що надходить до організму, проникає лише незначна його частина. А глибокі підшкірні шари взагалі відчувають його недолік, тому що всередину ця речовина практично не доходить.

  Крім того, домашнє нанесення косметичних засобів догляду не завжди відрізняється регулярністю, а для нормального забезпечення шкіри всім необхідним збої дуже небажані. Тому щоб шкірний покрив отримував вітамін у потрібній кількості, необхідно скоригувати раціон або додатково приймати токоферол у капсулах.

  Корисні маски

  Можна і потрібно використовувати олійний розчин вітаміну Е при виготовленні домашніх масок. Такі засоби сприяють покращенню захисних механізмів шкіри, допомагають прискорити відновлення та оновлення клітин, попереджають появу ранніх зморшок, руйнування клітин вільними радикалами.

  Є кілька базових варіантів рецептів, але зовсім необов'язково чітко їх дотримуватись. Можна просто взяти їх за основу і додавати ті компоненти, в яких потребує шкіра.

  Засіб для зневодненої шкіри

  Щоб зробити маску за цим рецептом, знадобиться перетертий жирний сир (дві ложки). У сирну суміш треба додати жовток та олію оливи. Все ретельно змішати, влити в масу лимонний сік та вітамін Е (п'ять крапель).

  Маска на момент нанесення повинна бути кімнатної температури. Шкіру заздалегідь треба очистити від косметики. Після нанесення засобу на шкіру обличчя, шиї та зони декольте слід лягти у гранично розслабленій позі. Маска витримується на обличчі приблизно десять хвилин, потім змивається звичайною водою.

  Для проблемної шкіри

  Потрібна блакитна глина (одна велика ложка), яку треба розвести завареним зеленим чаємабо ж можна також використовувати для розведення відвар трав'яний, що має протизапальні властивості. Суміш слід довести до однорідного стану і додати до неї масляний розчин токоферолу або вітамін із капсули у чистому вигляді. Засіб наносити на добре очищену і бажано розпарену шкіру на п'ятнадцять хвилин.

  Глина повинна за цей проміжок часу затвердіти, тому змивайте маску гранично акуратно, змочуючи шкіру. Після першого сеансу запалення на шкірі стануть менш вираженими і швидко вилікуватимуться. При нормальній шкірі засіб можна додати масло обліпихи, яка також характеризується чудовими протизапальними властивостями.
  

  Висновок

  Запорука здорової та доглянутої шкіри – це її повноцінне харчування. Саме від того, чи достатньою мірою отримуватимуть шкірні клітини всі необхідні речовини, залежить наскільки здоровим і привабливим буде зовнішній вигляд. Вітамін Е вважається основним компонентом, що забезпечує досконалий вигляд шкірного покриву.

  
  

  Крім того, токоферол сприяє швидкому відновленню клітин, вирівнює колір обличчя, насичується дерму вологою, попереджає лущення, підвищує захисні сили. Запобігає появі темних кіл під очима та синцям. Допомагає масляний розчин у боротьбі з першими ознаками старіння, очищення від токсинів, які згубно впливають на стан шкіри обличчя.

  Варто відзначити, що прийом токоферолу в капсулах або будь-якому іншому вигляді корисний для нормального функціонування репродуктивної функції. Токоферол, при попаданні в організм з їжею, стимулює яєчники, які виробляють статеві гормони жінок – естрогени, що впливають загалом на жіноче здоров'я та її зовнішність.

  Що стосується зовнішнього застосування, то при попаданні на шкірний покрив масляний розчин проникає глибоко в клітини, стимулюючи обмінні процеси між ними. За рахунок цього прискорюється виведення токсинів та продуктів розпаду, клітини очищаються, підвищується їхня здатність до регенерації. Такі властивості токоферолу пояснюють його назву, адже в перекладі з латини це слово означає, що забезпечує народження.

  vseolice.ru

  Чим корисний вітамін Е

  Цей елемент по праву вважається «диво-ліками». Токоферол діє як природний зволожувач, уповільнює старіння шкіри, лікує сонячні опіки та освітлює її. Давайте розберемо докладніше усі його плюси.

  1. Діє як зволожувач.Вітамін Е відновлює та омолоджує зневоднену шкіру. Він краще підходить для сухої та пошкодженої шкіри. Оскільки вона найбільше потребує відновлення втраченої вологи (1). Якщо у вас нормальна або жирна шкіра, необхідно звернутися за консультацією до дерматолога. Такий зволожувач важкуватий – він може спровокувати появу запалень.
  2. Уповільнює старіння шкіри.Вітамін Е допомагає шкірі виробляти колаген, який ефективно уповільнює старіння. Він стимулює оновлення клітин епідермісу. Регулярне застосування допоможе запобігти появі нових зморшок (2).
  3. Лікує сонячні опіки.Вітамін Е містить антиоксиданти, які нейтралізують дію вільних радикалів, спричинених ультрафіолетовим випромінюванням. Він заспокоює сонячні опіки (3).
  4. Висвітлює темні плями.Вільні радикали провокують гіперпігментацію шкіри. Вітамін Е є збагаченим джерелом антиоксидантів – вони й зменшують пошкодження шкіри (4).
  5. Лікування розтяжок.Вітамін Е є корисним у післяпологовий період, оскільки він допомагає зменшити розтяжки. Регулярне застосування цього масла від розтяжок у поєднанні з м'якими рухами, що розтирають, показало хороший результат. Олія відновить пружність шкіри та висвітлить розтяжки (5).
  6. Робить губи м'якими.Олія вкрай ефективно у рятуванні від сухості після застуди або в холодну пору року (6).

  

  Вітамін Е можна наносити у вигляді маски або точково. Також токоферол може додаватися до живильного крему. А якщо ви відчуваєте сильну стягнутість шкіри, а крему під рукою не виявилося, скористайтесь олією. Тобто, якщо у вас вибір з «нічого чи олія», то вибирайте олію. Ну, на безриб'ї та рак – риба.

  Втім, при довгостроковому використанні, природно, найкраще впливає правильно підібраний крем на шкіру. У його складі, крім води та олії, є безліч корисних активних компонентів. Ці речовини підбираються з урахуванням віку. Якщо це 30+, то тут одні компоненти, якщо 40+ – то вже інші. У маслі є лише насичені жири. Тому замінювати креми оліями при щоденному догляді за обличчям не раджу.

  Але давайте про все по порядку?

  Відгуки тих, хто користується

  Нижче наводжу на суд відгуки тих, хто використовує токоферол при догляді за шкірою. Вивчайте та робіть висновки.

  Anna : Сироватка супер! Використовую на ніч. Після нанесення шкіра якийсь час блищить і липкість залишається, до ранку все минає.

  Нона : Я цим засобом користуюся раз на добу Додаю його в маски та креми. А ще масляний вітамін Е додаю до базової олії і наношу на шкіру навколо очей. Склад легко наноситься та швидко вбирається.

  
  

  Lika : У мене шкіра проблемна Тому часто користуюся олією чайного дерева. змішую з токоферолом і вводжу цей мікс у маски. Ефект тішить – висипів стає менше.

  Зоя : Наносила я рідкий вітамін Е на обличчя Жах! Не повторюйте моїх помилок. Всі пори закупорили, тепер борюся з цим

  Заріна : Я наслухалася про те, що цей вітамін від зморшок допомагає Нанесла його в чистому вигляді на шкіру повік. Вранці очі були опухлими, ніби бджоли обкусали.

  Svetlanka : Користувалася цим засобом узимку. Ну самі розумієте холодної пори без додаткового харчування ніяк. Ось і вирішила олійний розчин використати. Після нього такий страшний блиск з'явився. Більше жодного ефекту не помітила.

  

  Як використовувати у чистому вигляді

  Токоферол в капсулах в домашніх умовах потрібно використовувати наступним чином:

  1. Необхідно заздалегідь очистити обличчя від залишків косметики. Для цього згодяться спеціальні засоби, призначені для вмивання.
  2. Обличчя змочують водою. Пам'ятайте, що воно не повинно бути сухим. Підійде вода, що фільтрується, термалка або мінеральна без газу.
  3. Олією покривають шкіру обличчя і залишають на 10 хвилин.
  4. Ретельно змивають засіб і наносять на обличчя зволожуючий крем.

  Але застосування капсул мене дещо насторожує. Бентежить саме сам склад. В аптеці продається рідкий вітамін Е, укладений у капсули. В інструкції до цього препарату чітко прописано, що є соняшникова або інша рослинна олія.

  Тому не раджу замінювати вітаміном Е доглядові засоби для повік. Такий розчин дуже важкий для тоненької шкіри. І якщо ви залишите його на ніч, вранці будуть великі мішки під очима, як і пишуть у відгуках.

  Краще робити маски з натуральними оліями, які містять вітамін Е у його природному варіанті. Тому що в них містяться всі 8 компонентів даного вітаміну.

  

  Нижче наводжу пропорції токоферолу в оліях:

  
  

  До речі, якщо ви переживаєте, що у вас може залишитися багато зайвого токоферолу, то почитайте, як ефективно можна застосовувати вітамін Е ще й для волосся?

  Маски для шкіри обличчя

  Майстерно зроблена своїми руками маска для обличчя часом ні в чому не поступається промисловому аналогу. По-перше, вона виконана із натуральних складових. По-друге, вартість такого засобу значно нижча, ніж у покупної продукції.

  Перед використанням такого продукту обов'язково потрібно очистити особу від залишків косметики та забруднень. Пам'ятайте, що маску слід наносити по масажних лініях. А через зазначений у рецепті час слід змити цей косметичний засіб. І не ходіть з маскою по квартирі як привид. Маска це важкий продукт і не треба вкотре розтягувати шкіру вниз, створюючи зморшки.

  І ще один момент, готувати домашні маски потрібно безпосередньо перед використанням. Справа в тому, що токоферол нестабільний - він розпадається під впливом сонячних променів. Тому не варто зберігати такі косметичні суміші. Зробили, використали та готово.

  

  Рецепт маски для обличчя на ніч

  У складі цього чудо-засобу з ефектом омолоджування присутні такі компоненти:

  • 1 ст. ложка олії какао;
  • 1 ст. ложка токоферолу;
  • 1 ст. ложка масло обліпихи.

  Насамперед розтопіть на водяній бані какао-масло. Потім збагатіть масу, що настигла, вітаміном і маслом обліпихи. Готову суміш товстим шаром нанесіть на область повік. Поверх покрийте ці ділянки шкіри пергаментним папером – це потрібно зробити, щоб засіб не розтікався. Тримати таку маску потрібно приблизно чверть години.

  Робити маску раджу на ніч. Краще, якщо це буде за 2-3 години до сну. Процедуру достатньо робити кілька разів на тиждень.

  Косметичний засіб від зморшок

  Цей склад є тандем гліцерин і вітамін Е. Перший компонент зволожує шкіру і заповнює дрібні зморшки. В результаті видимі ознаки старіння шкіри стають ледь помітними. Другий компонент нам уже відомий?

  Тандем гліцерин та вітамін Е утворює на шкірі тоненьку плівочку, яка попереджає випаровування вологи. А ще цей дует сприяє прискоренню загоєння дрібних ранок та прибирає запалення.

  

  Для чудо-засобу вам знадобиться 3 мл гліцерину та 1 капсула токоферолу. Компоненти перемішують та наносять на очищену особу. Через півгодини потрібно видалити залишки засобу. До речі, після такої маски вмиватися не потрібно - просто промокніть залишки поживної суміші.

  Маска з тонізуючим ефектом

  Щоб її зробити, вам знадобиться 2 капсули вітаміну Е та свіжий огірок. Овочі очистіть від шкірки, а м'якоть подрібніть в кашку (можна в блендері або на тертці). Потім огіркову масу змішайте із вмістом капсул і нанесіть на очищене обличчя. Після нанесення такої маски раджу прилягти, інакше все скрізь буде у цій суміші. А через 20 хвилин вмийтеся і покрийте обличчя живильним кремом.

  Омолоджуюча суміш

  Її рецепт такий:

  • 1 ст. ложка каоліну;
  • 1 ч. ложка соку огіркового свіжого;
  • 5 крапель токоферолу;
  • холодна вода.

  Білу глину розводимо водою до отримання сметаноподібної маси. І збагачуємо цей склад соком та вітаміном. Ще раз усі компоненти ретельно перемішуємо. Потім наносимо засіб на очищену особу. Тримаємо чверть години, потім змиваємо та покриваємо шкіру зволожуючим кремом.

  Відгуки косметологів

  Одержимість оліями, що росте, сягає корінням в переконання, що «природний і натуральний» продукт - це панацея. Але не варто легковірно ставитись до всієї інформації. Я вважаю, що набагато розумніше у всьому розібратися, а вже потім робити якісь висновки.

  Для початку пропоную згадати, що таке крем, а що таке олія. Що стосується останнього, це 100% ліпіди чи жир. А ось у складі крему завжди присутні олії, але тільки вміст їх може різнитися. Воно становить від 10 до 40 відсотків. Цей показник залежить від типу шкіри, для якої розроблено продукт, та віку.

  

  При догляді за молодою шкірою не варто використовувати крем з 40% вмістом жиру. Нічого хорошого з цього не вийде. Тим більше не можна наносити олію у чистому вигляді на тривалий час.

  Не заперечуватиму, що в короткостроковому періоді масло працює на відмінно. Зникає сухість та стягнутість, епідерміс стає м'яким та гладким. Але якщо постійно його використовуватимете замість крему, шкіра стане сухою. Так-так, ви не дочули. Цей засіб висушить шкірний покрив.

  При постійному використанні цей продукт розбавить епідермальні ліпіди. До того ж, він на поверхні шкіри створює плівку. Вона порушує подих шкіри і перешкоджає випаровуванню вологи. В результаті загальмовуються обмінні процеси – шкіра стає зневодненою. А жирному типу епідермісу буде завдано ще більшої шкоди – масло заб'є пори.

  Так, сьогодні олії представлені в широкому асортименті – для будь-якого типу шкіри, у тому числі проблемного. Але як на мене, це просто маркетинг. Ось подивіться відгук косметолога

  Вдома я сама роблю масаж з кокосовою олією– мажу тіло та кінчики волосся. Але на обличчі вже не робитиму, набалувалася в молодості. Моя жирна шкіра висушилася. Тому що наносила не на зволожену шкіру і практично щодня.

  Косметика з вітаміном Е

  Тому зараз використовую грамотні косметичні продукти. І серед них є засоби, які містять альфа токоферолу ацетат. З деякими з них я сьогодні вас познайомлю.

  REDERMIC C10

  Це ефективний засібвід зморшок. У його складі є 10%-на аскорбінка, токоферол, термалка і гіалуронова кислота. У комплексі ці речовини надають просто чарівний вплив на шкіру. Вони підвищують пружність епідермісу та розгладжують зморшки. А ще цей засіб покращує колір обличчя і зменшує почервоніння. Відразу після нанесення шкірний покрив стає ніжним і м'яким. Обов'язково прочитайте відгуки про нього.

  Поживний крем Nutritic Intense Riche

  Цей косметичний засіб призначений для відновлення сухої та дуже сухої шкіри. Цей продукт має дуже багатий склад. Тут є такі компоненти: МП-ліпіди, гліцерин сої, масло каріте, токоферол, термалка і ніацинамід. Кожен з них впливає на епідерміс. Наприклад, ніацинамід має протизапальну дію. А масло каріте зволожує шкіру, пом'якшує її та прибирає подразнення.

  Об'єм тюбика – 50 мл. У засобу ніжний аромат – цитрусові нотки переплітаються із запахом білих квітів. А завершальним акордом є сандаловий шлейф. Про нього теж багато відгуків і ще дуже цікаві «питання-відповіді»

  

  Крем навколо очей Idealia

  Цей косметичний продукт чудово справляється з мішками та темними колами під очима. А ще він помітно скорочує зморшки та насичує шкіру цінною вологою. Такий ефект можливий завдяки його чудовому складу. Тут присутні кофеїн, термалка, DRM-Bright із вітаміном Cg, токоферол та інші компоненти.

  У крему ніжна, але водночас щільна текстура. Запах нейтральний, тому тим, хто не любить сильні аромати, він підійде. Відгуки про засіб різноманітні. Втім, доки не випробуваєте самі, не зможете зробити об'єктивний висновок.

  Slow agе

  Це інноваційний засіб від бренду Віші, створений для боротьби зі зморшками. Ефективно бореться з ознаками старіння на різному етапі формування. У складі продукту є антиоксидант BAICALIN. Також тут є вітаміни С та Е, термалка та фільтр SPF 25.

  У засобу ніжна консистенція. Воно легко розподіляється по шкірі та не залишає липкої плівки. Цей продукт має легкий аромат. Відгуки про нього переконливо свідчать про ефективність засобу. Судячи з них, вони реально працюють. Подробиці дивіться у статті про серію Vichy Slow age.

  Лібридерм

  Продукт створений для висушеної, схильної до в'ялості шкіри. Він чудово зволожує. Використовуватись може навіть для догляду за чутливим епідермісом. У його складі є токоферол, лецитин, віск бджолиний і комплекс вітамінів.

  Косметичний продукт має легку текстуру. Він легко наноситься на шкіру і досить швидко поглинається. До речі, ті, хто користується цим засобом, в основному задоволені покупкою.

  Тепер ви всі знаєте, як вітамін Е діє на шкіру обличчя. Поділіться цією інформацією зі своїми подругами або посилання на статтю скиньте. А я прощаюсь із вами: до нових зустрічей.

  З повагою, Ольга Сологуб

  takioki.ru

  Домашні косметичні засоби для шкіри обличчя з вітаміном Е

  Вітамінна олія

  Даний засіб рекомендується використовувати при сухій та схильній до в'янення шкірі, а також для захисту шкіри влітку та в період зміни сезонів. Для приготування засобу варто використовувати 50 мл олії-основи (мигдальної, оливкової, лляної та ін.) і 10 мл масляного розчину токоферолу. Олію цілком допустимо застосовувати і для догляду за шкірою навколо очей. Надлишки кошти слід промокнути серветкою.

  Вітамінний лосьйон

  Цей лосьйон можна зберігати не більше п'яти діб (у холодильнику). Заваріть 1 ст. квітки ромашки склянку окропу. Через 20 хвилин настій процідіть. Змішайте 2 ст. настою ромашки з касторовою та камфорною олією (по 1 ч.л.), а також з гліцерином (0,5 ч.л.). Додайте до суміші 10-20 крапель масляного розчину токоферолу, перемішайте.

  Омолоджуюча вітамінна маска

  Розтопіть на водяній бані олію какао (1 ст.л.). Додайте|добавляйте| 1 ст.л. масляного розчину токоферолу і невелика кількість масла обліпихи. Нанесіть маску на шкіру, тримайте 15 хвилин, після чого промокніть надлишки серветкою. Повторюйте процедуру тричі на тиждень. Маску можна наносити і область навколо очей.

  Маска з вітаміном Е та білком

  Білок злегка збийте, з'єднайте в медом (0.5 ч.л.) та вітаміном Е (10 крапель). Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя на 15 хвилин|мінути|, після чого змийте її. Маска живить шкіру і має м'яку відлущувальну дію.

  Маска з йогуртом та вітаміном Е

  З'єднайте 1 ст. йогурту без добавок з медом та лимонним соком (по 0.5 ст.л.) та з масляним розчином токоферолу (5 крапель). Тримайте маску на обличчі 15-20 хвилин.

  updiet.info

  Про те, що вітамін Е (або токоферол) має воістину чудодійні властивості відомо давно. Токоферол у дослівному перекладі з латини означає «що сприяє народженню» і свою назву він виправдовує з лишком. Він стимулює процеси регенерації та оновлення клітин, перешкоджає старінню шкіри, зберігаючи та підтримуючи її красу, розгладжує зморшки та дає ефект ліфтингу. Завдяки цілющому впливу на шкіру цей вітамін по праву вважається вітаміном молодості.

  

  Вітамін Е безумовно є найкориснішим вітаміном для шкіри, його використовують у лікуванні та профілактиці різних захворювань шкіри. Дефіцит даного вітаміну відразу ж позначається на стані нашої шкіри: вона стає в'ялою, надмірно сухою, втрачається м'язовий тонус. Даний вітамін сприяє нормалізації функціонування репродуктивної системи жінки, що знову ж таки сприятливо позначається на зовнішній привабливості прекрасної половини людства. Токоферол стимулює роботу яєчників, які ще до всього іншого виробляють естрогени або гормони краси, внаслідок чого шкіра помітно розгладжується та підтягується, набуваючи свіжості та еластичності. Щоб шкіра жінки перебувала у здоровому та сяючому стані, необхідно щодня вживати в їжу не менше 100 мг вітаміну Е на день.

  Крім внутрішнього застосування вітаміну Е необхідне щоденне підживлення ним шкіри зовні. Варто зазначити, що даний вітамін до всього іншого гальмує процеси фотостаріння шкіри, бореться з сухістю шкіри, підтримуючи водно-ліпідний баланс, вирішує проблему пігментних плям, ластовиння, розтяжок і рубців, вугрової висипки, має заспокійливу дію, знімаючи запалення, подразнення і шов. . Також вітамін Е сприяє поліпшенню кровопостачання у тканинах та знижує ризик розвитку онкозахворювань, захищаючи організм від дії вільних радикалів.

  Слід сказати, що для того, щоб організм повністю засвоював токоферол, потрібні ще цинк і селен. Крім того, без токоферолу наш організм не може засвоїти вітамін А, від якого залежить еластичність епітелію.

  Чудодійні властивості вітаміну Е було неможливо використовувати косметично компаніями. Практично в кожному косметичному засобі, призначеному для омолодження та догляду за проблемною та в'янучою шкірою, у складі міститься вітамін Е.

  Застосування токоферолу у догляді шкіри.
  Дуже важливо подбати про те, щоб необхідна кількість даного найкориснішого вітаміну для шкіри обличчя надходила до нашого організму щодня з їжею. Вітамін Е присутній у морській рибі не жирних сортів, брюссельській капусті, бобових, яйцях, черешні, печінці, олії, горіхах (найбільше в мигдалі), пророслі пшениці, молоці, авокадо, в олії із зародків пшениці, спар.

  Для зовнішнього використання вітамін Е можна придбати в будь-якій аптеці, він продається у вигляді олійного розчину. У рідкому вигляді вітамін Е можна додавати до свого нічного крему, маски. домашнього приготування.

  Втирання вітаміну Е у шкіру обличчя.
  Для профілактики ранньої появи ознак старіння, а також для розгладження зморшок рекомендується втирати в шкіру вітамін Е в поєднанні з будь-яким базовим маслом (оливкова, мигдальна, жожоба, персикова, олія виноградних кісточок, зародків пшениці, кунжутна, олія какао, олія д.). Дуже корисно також додавати по краплі вітаміну Е у свій нічний і денний крем, що відновлюють сироватки та зволожуючі та поживні маски. Особливо це важливо робити в осінньо-весняний період під час авітамінозу, а також влітку з метою захисту шкіри від негативного впливу ультрафіолету.

  Сухій і в'яне шкірі підійде суміш рожевого масла і токоферолу, яка стимулюватиме виробництво колагену. Також підійде оливкова та мигдальна олія.

  У догляді за шкірою навколо очей корисно застосовувати суміш із 10 мл масляного розчину вітаміну Е та 50 мл оливкової олії. Склад необхідно вбивати подушечками пальців в область навколо очей, видаливши залишки рухом, що промокує м'якою серветкою.

  Домашній крем із вітаміном Е.
  Такий крем можна зберігати у холодильнику не більше п'яти діб. Отже, столову ложку сухих квіток ромашки залити 100 мл окропу, настояти півгодини, після чого процідити. Взяти дві столові ложки отриманого настою і змішати з половиною чайної ложки гліцерину, додати по чайній ложці касторової та камфорної олії. У суміш ввести десять-двадцять крапель токоферолу. Все добре розмішати та остудити.

  Маски із вітаміном Е.
  Маски у догляді за шкірою обличчя з додаванням вітаміну Е сприяють посиленню захисних властивостей шкіри, лікують висип вугрів, значно покращують колір, а також прискорюють процес регенерації.

  Для приготування маски, що омолоджує, для шкіри навколо очей необхідно столову ложку какао-олії розтопити на водяній бані, додати по столовій ложці масло обліпихи і розчину токоферолу. Розподілити густим рівним шаром на ділянці повік, а зверху накласти для фіксації пергаментний папір із зовнішніх куточків очей і залишити на п'ятнадцять хвилин. Таку масочку найкраще робити на ніч, за дві години до сну, тричі на тиждень. Надлишки складу промокнути м'якою серветкою.

  Для харчування сухої шкіри підійде такий рецепт маски: розтерти до однорідного стану дві столові ложки сиру з двома чайними ложками оливкової олії, після чого суміш ввести п'ять крапель вітаміну Е. Суміш розподілити на очищене обличчя і залишити на п'ятнадцять хвилин, після чого змити кип'яченою водою кімнатну температуру.

  Як поживна маска можна використовувати такий рецепт: з'єднати по п'ять крапель соку алое і розчину вітаміну Е, додати до отриманої суміші десять крапель вітаміну А і чайну ложку вашого звичайного поживного нічного крему. Маску слід витримати десять хвилин, після чого змити теплою водою.

  Подрібнити в кавомолці столову ложку вівсяних пластівців. У цю масу додати по столовій ложці рідкого меду, йогурту (натурального несолодкого) та оливкової олії. Суміш ретельно розмішати і додати до неї десять крапель токоферолу. Маску витримати на обличчі десять хвилин, після чого вмиватися теплою водою.

  А наступна маска підходить для всіх типів шкіри і надає легку дію, що відлущує. Збитий яєчний білок змішати з половиною чайної ложки меду і додати десять крапель вітаміну Е. Маску нанести на очищену шкіру, виключаючи область навколо очей і залишити на двадцять хвилин.

  Омолоджуючу дію має така маска: до столової ложки натурального нежирного йогурту додати половину столової ложки рідкого меду, стільки ж свіжого соку лимона і п'ять крапель вітаміну Е. Масу витримати двадцять хвилин.

  Для сухої, а також для нормальної та комбінованої шкіри підійде така маска: м'якоть половини стиглого банана розім'яти, додати до неї дві столові ложки сливової високої жирності та п'ять крапель розчину токоферолу. Маску витримати двадцять хвилин.

  Гарною поживною маскоюдля сухої шкіри є суміш із яєчного жовтка, столової ложки меду, столової ложки молока та десяти крапель вітаміну Е. Склад ретельно розмішати та залишити на обличчі на двадцять хвилин.

  Дуже сухій шкірі, що потребує живлення та зволоження, корисне поєднання ланоліну (їдальня ложка) і вітаміну Е (одна капсула). Суміш одразу нанести на обличчя.

  Освіжити і привести в тонус шкіру, що втомилася, допоможе суміш з подрібненої огіркової маси (з одного огірка) і двох капсул масляного розчину вітаміну Е. маску нанести рівним шаром і залишити на сорок хвилин, після чого вмитися прохолодною водою.

  Регулярне зовнішнє застосування вітаміну Е, а також включення до раціону продуктів, що його містять, допоможе повернути шкірі еластичність, пружність і свіжість, уповільнити процеси старіння, а також надати здорового і квітучого вигляду.

  www.prosto-mariya.ru

  Як вітамін Е впливає на шкіру

  Вітамін Е є цілою групою біологічно активних жиророзчинних природних сполук, які виявляють антиоксидантні властивості. У природних умовах він існує у вигляді чотирьох структурних d-ізомерів токоферолу і такої ж кількості відповідних ізомерів токотрієнолу. Вони відрізняються між собою хімічною будовою, ступенем біологічної активності та функціями, і часто поєднуються одним терміном - «токоферол».

  У природному виглядісаме токофероли містяться в бобах сої, квасолі та гороху, у цілісному зерні, рисових висівках, горіхах, насінні соняшнику, у листі салату та білокачанної капусти, у броколі, у шпинаті та огірках.

  Особливо велика кількість їх міститься в нерафінованих рослинних оліях- соєвою, зародків злакових рослин, кісточок чорної смородини, оливкової, кукурудзяної, бавовняної, кедрової, соняшникової, кунжутної, шипшини, кавунових кісточок, трохи менше - у вершковому маслі, яйцях, молоці, печінці тріски.

  На відміну від токоферолів, токотрієноли, які ефективніші за своїм впливом на біохімічні процеси в клітинах і тканинах, містяться тільки в пшеничних зародках, зернах ячменю, жита і рису, а з олій - переважно в олії з рисових висівок, кокосовому, олії. какао. При нанесенні на шкіру вони у значних концентраціях накопичуються у верхніх рогових шарах і швидше та легше токоферолів проникають у глибші шкірні шари.

  Чи корисний вітамін Е для шкіри обличчя?

  Відповідь це питання стає зрозумілим після загального знайомства з механізмом дії цих біологічно активних природних елементів. Майже всі метаболічні процеси в організмі протікають за участю молекул кисню, які при стресах, тяжких фізичних навантажень, вплив на шкіру прямих сонячних променів, тютюнового диму, вихлопних газів та інших несприятливих факторів зовнішнього або/і внутрішнього середовища набувають нестійких і надмірно активних форм, що являють собою вільні радикали.

  У прагненні до стабілізації вільні радикали приєднують до себе електрони (окислюють) від інших сполук, у тому числі від ліпідів, що входять до складу клітинних мембран. Цим вони руйнують ферментні системи (ензими) та призводять до деструкції оболонок клітини. Можливе також пошкодження клітинної ДНК, оскільки в ній найбільше міститься ненасичених жирних кислот, що легко піддаються окисленню.

  Чи можна змащувати обличчя вітаміном Е?

  Нагромадження у тканинах вільних радикалів перешкоджає відновленню клітинної ДНК, а її пошкодження відтворюється у нових епітеліальних клітинах. Це поступово призводить до їх загибелі, до уповільнення регенеративних процесів та прискорення дегенеративних змін у тканинах, до руйнування колагенових та еластинових білків, що проявляється у швидшому старінні шкіри та погіршенні її забарвлення, зниженні тонусу та появі в'ялості, у освіті пігментних злоякісних пухлин тощо.

  Вплив вітаміну Е полягає в його здатності утворювати гідрофобні (водовідштовхувальні) комплекси та займати у структурі клітинної мембрани положення, що перешкоджає контакту її ненасичених ліпідів з киснем, а також у активізації ферментних систем (каталазу та пероксидазу), які беруть участь у нейтралізації перекисів.

  Це захищає біологічні мембрани від деструктивної дії вільних радикалів. Крім того, ядра молекул токоферолу мають здатність до взаємодії з перекисами жирних кислот і вільних кисневих радикалів і зв'язування їх, а також можливістю стабілізувати структуру мембран шляхом запобігання окисленню сульфгідрильних груп мембранних білкових молекул.

  Виконуючи універсальний захист клітин від шкідливого ефекту вільних радикалів, токоферол є не тільки потужним природним антиоксидантом, що запобігає старінню тканин і злоякісній трансформації клітин. Незважаючи на те, що він не є ультрафіолетовим фільтром, проте використання косметичного молочка і кремів з його вмістом застосування рідкого вітаміну Е запобігають виникненню сонячних опіків і подразнення тканин.

  D-ізомери токоферолів і токотрієнолів мають і властивості антигіпоксанту, що знижує потребу клітин у кисні. Це їх стабілізуючим дією як на оболонки самих клітин, а й у мембрани мітохондрій. Антиоксидантні та антигіпоксантні функції підвищують місцевий шкірний імунітет, забезпечують токоферол протизапальними та імуномодулюючими властивостями, що сприятливо позначається при його застосуванні від прищів на обличчі, дозволяють використовувати вітамін Е від пігментних плям і як профілактичний засіб від злоякісних шкірних новоутворень.

  Під його впливом здійснюються і синтез колагенових білків у підшкірній жировій клітковині, синтез коензиму Q, цитохромів, нуклеїнових кислот, міозинового ферменту аденозинтрифосфатази, яка необхідна для скорочення м'язових волокон, ферменту, необхідного для перенесення іонів кальцію в цитоплазму під час розслаблення і т.д.

  Цим пояснюється і те, що певною мірою рідкий вітамін Е для шкіри навколо очей надає сприятливу дію в плані нормалізації тонусу кругових м'язів ока, підвищення тонусу шкіри, покращення її рельєфу, зменшення виразності набряклості та темних кіл під очима.

  Таким чином, вітамін Е при нанесенні на шкіру обличчя має такі ефекти:

  1. Зменшує ступінь шкідливого впливу на клітини та тканини агресивних факторів зовнішнього середовища та проміжних продуктів метаболізму в організмі.
  2. Нормалізує колір обличчя завдяки поліпшенню мікроциркуляції крові та сприяє регенерації клітин епітелію, внаслідок чого відбувається зменшення вираженості дрібних рубчиків.
  3. Сприяє лікуванню вугрової хвороби та постакне.
  4. Чинить протизапальну дію, підвищує імунний захист тканин.
  5. Знижує негативні ефекти ультрафіолетового випромінювання на шкіру та зменшує її подразнення.
  6. Уповільнює процеси старіння тканин, особливо у поєднанні з вітамінами "A" та "C".
  7. Підвищує тонус та еластичність шкірних покривів, нормалізує їх вологість, завдяки збереженню водно-ліпідного шару, сприяє зменшенню в'ялості шкіри та виразності дрібних зморшок, покращенню її рельєфу, зменшенню набряків та «темних кіл» під очима.
  8. Значно знижує можливість розвитку шкірних новоутворень злоякісного характеру.
  9. Запобігає появі або зменшує вираженість вікових та іншого характеру пігментних плям.

  Як використовувати вітамін Е у догляді за шкірою

  Препарати токоферолу виробляються із вмістом основної речовини у чистому вигляді та у вигляді синтетичного ацетату токоферолу. При придбанні останнього слід мати на увазі, що цей синтетичний продукт наполовину складається з L-ізомерів, які мають дуже низьку ефективність.

  

  Випускається масляний розчин токоферолу в різній концентрації для внутрішнього застосування в желатинових капсулах, ампулах для ін'єкцій, в розчинах для зовнішнього застосування. Для використання в косметологічних цілях (біоревіталізація, мезотерапія, особливо в періорбітальній зоні) виробляються розчини у флаконах із вмістом комплексу вітамінів – ”Е”, ”A”, ”C”, а також різні креми із вмістом токоферолу.

  Застосування в домашніх умовах

  З метою зовнішнього застосування вітаміну Е можна використовувати аптечні форми в концентрованому вигляді, наприклад, концентрований (20%) масляний розчин токоферолу в желатинових капсулах або у вигляді 5-10% ампульних і флаконних розчинів.

  Застосування вітаміну Е в капсулах у цій (20%) концентрації є ефективним та зручним за необхідності «точкового» нанесення на пігментні плями та дрібні рубчики. З цією метою желатинова капсула проколюється голкою і її вміст акуратно наноситься на область дефекту.

  Однак концентровані розчини небажано наносити на значні площі шкірних покривів, оскільки можуть викликати виражені запальні та алергічні реакції. Концентрований вітамін Е у чистому вигляді можна використовувати для самостійного приготування крему або емульсії для обличчя.

  Крім того, застосовуються і слабо концентровані (5-10%) готові аптечні масляні розчини, які наносяться на шкіру за допомогою ватного диска по лицьових масажних лініях та в періорбітальній зоні (в області «мішків» та «темних кіл» під очима). Після нанесення препарату бажано провести масаж у вигляді легкого постукування по шкірі подушечками нігтьових фаланг пальців.

  Чи потрібно змивати вітамін Е з обличчя?

  Нанесений безпосередньо на шкіру обличчя масляний розчин токоферолу характеризується особливими перевагами. Структура та властивості його молекул сприяють розчиненню та швидкому всмоктуванню у шкірні покриви. Тому змивати його не має сенсу – бажано наносити перед сном і залишати на всю ніч, а вранці необхідно вмиватися теплою водою. Таку процедуру рекомендується повторювати 2-3 рази на тиждень.

  Якщо діюча речовина була використана як компонент у кремах або масках, наприклад, аптечний або косметичний крем для обличчя з вітаміном Е, то в цих випадках залишки препарату видаляються через певний час, який зазвичай вказується в інструкції.

  Для приготування доглядових засобів у домашніх умовах існує велика кількість рецептів. Деякі з них:

  • Класичною є маска, що складається з гліцерину (25 мл) з чистим токоферолом (10 мл), що міститься в желатиновій капсулі або флаконі. Розчин наноситься перед сном ватним диском на шкіру, яку через 1 годину необхідно трохи просушити сухою серветкою.
  • До класичної маски можна додавати 5 мл касторової або камфорної олії та 100 мл настою із суміші квіток календули, ромашки та звіробою. Така емульсія не тільки зволожує та розгладжує шкіру, але має протизапальні та бактерицидні властивості. Вона також наноситься на ніч.
  • Маска живильна, що складається з свіжого соку алое (30 мл) і вітамінів Е з капсул і "A" (по 5 крапель). Вона наноситься на шкіру на 15 хвилин, після чого змивається теплою водою.
  • Для шкіри будь-якого типу добре підходить маска для обличчя з вітаміном Е (5 крапель), м'якоттю 1-го банана та двома столовими ложками жирних вершків, яка витримується на обличчі близько 20 хвилин та змивається теплою водою.
  • Для повік і періорбітальної зони можна приготувати склад із розтопленої олії какао, 10%-ного розчину токоферолу та олії ягід обліпихи по 20 мл. Маска рясно наноситься на 15 хвилин і закривається пергаментним папером, після чого її залишки знімаються сухою серветкою, але не змиваються. Процедури бажано проводити перед сном (за 2 години) тричі на тиждень.

  Раціональне харчування із вмістом продуктів, багатих на токофероли та токотрієноли, правильний догляд за шкірою з використанням препаратів, що містять токоферол, сприяють профілактиці багатьох захворювань, усувають різні дефекти шкіри обличчя, запобігають ранньому розвитку процесів старіння та їх проявів.

  bellaestetica.ru

  Чарівна дія вітаміну

  

  Активне застосування вітаміну Е в домашніх умовах як косметичного засобувиправдано тією комплексною дією, яку він чинить на шкіру обличчя.

  Омолодження:

  • зупиняє процес старіння;
  • сприяє регенерації клітин;
  • розгладжує зморшки;
  • має ліфтинг-ефект, тобто підтягує шкіру, усуває брилі, відвислі складки, подвійне підборіддя;
  • дарує шкірі пружність, немов у молоді роки, та приємну еластичність;
  • покращує кровообіг, що позначається на здоровому, гарному кольорі обличчя.

  Антидепресант:

  • бадьорить;
  • рум'янить щоки;
  • зміцнює стінки клітинних мембран;
  • знімає втому.

  Антиоксидант:

  • захищає клітини від вільних радикалів;
  • виводить токсини.

  Протизапальна дія:

  • локалізує осередки запалень;
  • усуває вугрові висипання;
  • розкриває та видаляє чорні крапки;
  • позбавляє від прищів.

  Відбілювання:

  • освітлює, роблячи практично непомітними, ластовиння, а також інші пігментні висипання.

  Зволоження:

  • активно зволожує суху шкіру;
  • тримає під контролем водний баланс у клітинах;
  • регулює вироблення шкірного сала залозами внутрішньої секреції.

  Лікувальний препарат:

  • вважається дієвим профілактичним заходом проти ракових захворювань шкіри;
  • усуває зовнішні симптоми алергічних реакцій шкіри (лущення, висипання, свербіж, почервоніння);
  • лікує недокрів'я, захищаючи еритроцити від руйнування і тим самим рятуючи шкіру обличчя від блідості.

  Такий комплексний вплив на шкіру робить цей аптечний препарат дуже затребуваним не тільки в домашній, а й у сучасній косметології. Однак, враховуючи, що це все ж таки лікарський засіб, з ним потрібно поводитися гранично обережно. Спочатку потрібно навчитися, як використовувати вітамін Е для обличчя в домашніх умовах, а потім вже прийматися за приготування еліксирів, що омолоджують.
  

  Де взяти вітамін Е

  

  Перш ніж освоювати мистецтво, як застосовувати вітамін Е для обличчя в домашніх умовах, потрібно вибрати одну з його аптечних форм, кожна з яких може стати основою для приготування масок, що омолоджують.

  1. Можна придбати вітамін Е в капсулах красивого напівпрозорого бурштинового кольору, усередині яких – масляниста рідина. Зазвичай капсули вітаміну Е протикаються чистою голкою, цілюща олія з них віджимається та використовується безпосередньо у складі домашніх косметичних масок.
  2. Масляний 50%-ний розчин, по-медичному званий "Альфа-токоферол ацетат". Цю лікарську форму зручніше використовувати для домашнього приготування масок, ніж капсули, тому що нічого протикати та віджимати не потрібно.
  3. Токоферол в рідкому вигляді (в ампулах) також дуже зручний як база для косметичних засобів, що омолоджують.

  Всі ці препарати припускають, що з косметичною метою буде використаний вітамін Е для обличчя в чистому вигляді з додаванням різних допоміжних інгредієнтів. Однак за наявності протипоказань для зовнішнього застосування цього препарату (серйозні захворювання шкіри або кровоносної системи) достатньо буде використовувати маски з продуктів, у яких вміст токоферолу дуже високий.

  • із свіжих овочів: моркви, редиски, огірків, капусти, картоплі, листового салату, шпинату, броколі, цибулі;
  • з ягід: калини, горобини, черешні, обліпихи;
  • із продуктів тваринного походження: яєчного жовтка, молока;
  • із зернових: вівсянки;
  • з рослинних нерафінованих олій (гарбузової, кукурудзяної, оливкової, соняшникової);
  • з насіння, горіхів (фісташок, фундука, арахісу, мигдалю);
  • з трав: люцерни, листя малини, кульбаби, кропиви, плодів шипшини, насіння льону.

  Включно з косметичні маскиДля обличчя ці продукти, можна повноцінно забезпечити шкіру натуральним, не аптечним вітаміном Е. Хоча капсули, олія та ампули дозволяють досягти потрібного ефекту набагато швидше. Але при цьому потрібно враховувати лікарську специфіку цього препарату та поводитися з ним у домашніх умовах вкрай акуратно.
  

  Інструкція по застосуванню

  Якщо вітамін Е вже у вас в руках, приготувати чудодійну маску на його основі можна легко та швидко. Дотримуючись основних рекомендацій, можна отримати чудові результати.

  1. Змастіть зап'ястя придбаної рідиною і простежте за реакцією шкіри. Засіб можна використовувати, якщо не буде сверблячки та почервоніння.
  2. Розпарте шкіру обличчя над паровою ванною з лікарськими травами.
  3. Прочистіть поширені пори скрабом
  4. Досить щільним шаром нанесіть вітамінну суміш на шкіру масажними лініями, при цьому намагаючись уникати зони безпосередньо навколо очей.
  5. Полежіть із маскою на обличчі хвилин 20.
  6. Умийтеся теплою водою, або молоком, або відваром із лікарських трав.
  7. Нанесіть щоденний крем.
  8. Частота-1 (у деяких випадках можна і 2) рази на тижні.
  9. Через 10 процедур зробити перерву на 2 місяці.

  Швидко, просто, легко, а головне – неймовірно ефективно. Зморшки почнуть розгладжуватися вже після першого застосування, а через 5-6 процедур омолоджуюча дія вітаміну Е на шкіру буде в наявності. З рецептами проблем виникнути не повинно, тому що їх існує дуже багато, і у виборі ви не будете обмежені.
  

  Рецепти масок

  Вітамін Е для зовнішнього застосування рідко використовується у чистому вигляді. Доповнюйте його різними інгредієнтами, щоб посилити ефективність.

  • З гліцерином

  Домашня маска для обличчя з вітаміном Е та гліцерином відрізняється яскраво вираженими зволожуючими властивостями, її косметологи рекомендують використовувати власницям сухої шкіри. Олію з 10 капсул токоферолу видавіть у флакон гліцерину (25–30 мл), ретельно перемішайте, використовуйте на кілька процедур, зберігайте у темному місці.

  • З мигдальним маслом

  У 3 ст. л. мигдальної олії додається 1 ч. л. вітаміну Е у вигляді олії, перемішайте.

  • З травами

  Змішайте ромашку і кропиву в подрібненому вигляді (кожного по 2 ст. л.), залийте їх склянкою окропу, настоюйте півгодини, процідіть. Замочіть у відварі м'якуш житнього хліба (20 гр), розімніть його до кашки. Додати 1 ампулу ін'єкційного вітаміну Е.

  • З димексидом

  Змішайте по 2 столових (повних) ложки касторки та реп'яхової олії, розчиніть в них масляний розчин токоферолу. Додати 1 ч. л. розчину димексиду та води (у рівній пропорції).

  • З жовтком

  Мигдальне масло (2 ст. л.) збити з жовтком, додайте 1 ампулу ін'єкційного вітаміну Е.

  • З маслом обліпихи

  Збити по 1 ст. л. какао-масло і масло обліпихи, додайте 1 ампулу токоферолу.

  • З сиром

  Збити 2 ст. л. сиру з 2 ч. л. оливкової нерафінованої олії, додайте 1 ампулу токоферолу.

  Якщо хочете швидко і ефективно позбутися зморшок, призупинити процес старіння своєї шкіри, обов'язково використовуйте для омолодження обличчя вітамін Е. Це дієвий аптечний препарат з мінімумом протипоказань та масою корисних властивостей, який у короткий термін найчарівнішим чином перетворить вашу шкіру.

  rosy-cheeks.ru

  Що ви дізнаєтесь із цієї статті:

  • У чому унікальність вітаміну Е;
  • Які ефекти має вітамін «Е» на шкіру;
  • Де придбати вітамін для виготовлення масок;
  • Загальні правила застосування масок;
  • Найкращі рецепти масок.

  У чому унікальність вітаміну «Е» – токофкролу

  Вітамін Е був відкритий в 1922 і спочатку вчені описували його омолоджуючу дію на весь організм. З кожним роком проводилися нові і нові дослідження, поки цей чудодійний вітамін не розкрив нам всі свої таємниці.

  Найважливіша властивість токоферолу – антиоксидантна. Вітамін Е бореться як справжній воїн проти вільних радикалів, які намагаються зруйнувати мембрани всіх клітин організму. У цьому полягає його головне завдання – захист від старості та хвороб.

  Шкіра - це тільки одна з мішеней, яку намагається захистити вітамін Е. Але як це важливо для нас, жінок. Адже всі мріють якнайдовше красиво і молодо виглядати. І як нас засмучують нові зморшки, що з'явилися недавно.

  Які ефекти має вітамін «Е» на шкіру

  • Припиняє та попереджає подальше старіння дерми;
  • Сприяє швидкій регенерації та відновленню клітин;
  • Розгладжує наявні зморшки і має ліфтинговий ефект, створюючи підтягнутий овал обличчя, зменшуючи друге підборіддя;
  • Віддає свій цінний дар шкірі, зберігаючи її пружність та еластичність;
  • Створює свіжість та гарний колір обличчя за рахунок покращення мікроциркуляції, зміцнюючи судини;
  • Знімає запальні зміни на шкірі, усуває вугровий висип, прищі, фурункули;
  • Відбілює шкіру, усуває вікову пігментацію, а також стають менш помітними ластовиння;
  • Однаково ефективно лікує дуже суху та навпаки, жирну шкіру;
  • Прекрасний для сухої шкіри, регулює внутрішньоклітинний водяний баланс, зволожує;
  • Регулює виділення шкірного сала та пригнічує діяльність сальних залозу людей із жирною шкірою;
  • Має безперечний лікувальний ефект на шкіру. Захищає клітини від агресії вільних радикалів, виводить з організму токсини, захищаючи шкіру від дуже серйозних захворювань: псоріазу, раку.

  Де можна придбати вітамін «Е» для виготовлення масок

  
  

  Зазвичай за токоферолом ми йдемо в аптеку і питаємо у провізора ці ліки. Нам відповідають, що в аптеці є вітамін Е у формі капсул, в ампулах та у вигляді масляного розчину. Що ж вибрати?

  • Олійний розчин (50%) – це альфа-токоферол ацетат. Його дуже зручно відміряти чайними ложками під час приготування масок.
  • Вітамін Е у формі капсул усередині має той самий склад. Для приготування масок потрібно взяти 3-5-10 капсул, проткнути їх чистою голочкою і видавити речовину.
  • Токоферол в ампулах також використовується в домашніх умовах. Завжди точні, зручні дози.

  Ну а по суті при виготовленні масок, що омолоджують, можна використовувати будь-яку форму. У чистому вигляді токоферол не застосовується. Зазвичай поєднується з натуральними екстрактами, що підсилюють омолоджуючі властивості вітаміну Е.

  Такі маски мають швидкий і помітний ефект навіть після першої процедури. Але концентрація токоферолу в них досить висока, що може викликати алергію.

  Тому попередньо варто провести алергопробу. Крапельку речовини нанести на шкіру передпліччя, розтерти та залишити на добу. Відсутність почервоніння свідчить, алергії на вітамін Е немає. Можна творити та створювати маски.

  Якщо ви все ж таки не хочете відразу починати з високих (лікарських) доз препарату, можна скористатися натуральними продуктами з великим вмістом вітаміну Е.

  До таких продуктів відноситься шпинат, листовий салат, ягоди обліпихи, плоди шипшини. Ми отримуємо вітамін із вівсяною кашею, яку готуємо собі на сніданок. Багато вітаміну Е в яєчному жовтку та молоці, в горіхах та насінні, деяких травах (листя малини, кропиви). Але, звичайно, найвищий вміст природного вітаміну Е присутній у гарбузовій, оливковій та інших рослинних оліях.

  Загальні правила застосування масок із токоферолом

  Коли ви в домашніх умовах приготуєте маску за наведеною нижче рецептурою, потрібно правильно її застосовувати:

  • Спочатку розпарте обличчя над паровою ванною. Для цього візьміть жменю квіток ромашки і прокип'ятіть в каструльці з 1-2 літрами води. Перелийте відвар у зручну миску, на стіл, нахиліть над водою обличчя, закривши махровим рушником голову. Утримайте таким чином обличчя над парою 10 хвилин;
  • Будь-яким скрабом (наприклад, подрібненим порошком морської солі в ложці молока) почистіть обличчя для розширення пір;
  • Щільним шаром нанесіть приготовану суміш на обличчя масажними лініями, не торкаючись зони навколо очей. Якщо ви вибрали рецепт, де виходить рідка консистенція, спочатку нанесіть суміш на марлечку, потім покладіть її на обличчя;
  • Спокійно полежите з маскою на обличчі хвилин 20;
  • Змийте її водою. Але можна ватним тампоном, змоченим молоком, а також відваром цілющих трав. Промокніть обличчя паперовим рушником. Нанесіть живильний крем;
  • Робіть цю процедуру разів чи два на тиждень. Загальна кількість не повинна перевищувати 10 нанесення масок. Повторюйте ці курси протягом року кілька разів.

  Рецепти найкращих масок з вітаміном «Е»

  
  

  Маска з гліцерином від сухості шкіри.Цю маску можна приготувати відразу на кілька процедур і зберігати у темному місці. У пляшечку з гліцерином (30 мл) видавіть олію токоферолу з 10 капсул. Добре перемішайте.

  Вітамінна маска для нормальної шкіри.М'якуш м'якого персика подрібнити блендером, додати мед (30 мл), 2 столові ложки вівсяного борошна, чайну ложку вітаміну Е. Перемішати і нанести не тільки на обличчя, а й на зону декольте.

  Маска з авокадо для втомленої, тьмяної шкіри.Подрібнити м'якоть стиглого авокадо блендером, додавши оливкову олію (30 мл) та 1 ампулу вітаміну Е.

  Поживна та зволожуюча маска від сухості шкіри.Жовток курячого яйця збити з мигдальним маслом та медом (по столовій ложці), додати вівсяне борошно, щоб вийшла суміш із густотою сметани та чайну ложку вітаміну Е.

  Маска для жирної шкіри, схильної до висипу вугрів.Змішати білок з чайною ложкою меду з охолодженим, процідженим відваром трав (у водяній бані кип'ятити 10 хвилин листя кропиви та ромашки, по дві ложки кожної у склянці води, настояти 30 хвилин), додати ампулу токоферолу. Хлібний м'якуш розмочити в суміші і нанести на обличчя та декольте.

  Маска від пігментних плям на обличчі та грудях.Дві столові ложки натурального сиру потрібно розтерти ретельно з яєчним жовтком та столовою ложкою рослинної олії, додати чайну ложку вітаміну Е з пляшечки з олійним розчином.

  Маска для проблемної шкіри, схильної до запалення.Розмішати столову ложку блакитної глини з відваром протизапальних трав (шавлія, календула, ромашка), додати 2 краплі 100% олії чайного дерева і видавити 3 капсули токоферолу.

  Вітамін Е для обличчя! Як застосовувати в домашніх умовах - виявляється не така вже й складна задача! Допоможе швидко позбутися зморшок, уповільнить старіння шкіри. Практично немає протипоказань.

  Хоча ні! Можливо у когось виникне бажання ще й внутрішньо приймати токоферол! Ось тут будьте обережні. Аптечні препарати вітаміну висококонцентровані і самостійно їх у жодному разі приймати не можна. Тільки за призначенням лікаря, який, звичайно ж, буде не проти вашого омолодження та підбере необхідну дозу. Втім, є й інший вихід! Просто вживайте у своєму харчуванні більше рослинних олій (наприклад, лляне), горіхів, шпинату.

  До нових зустрічей, Наталія Богоявленська

  Джерело

  Вітаміни є біологічно активними речовинами, дефіцит яких призводить до порушення перебігу багатьох біохімічних процесів в організмі людини. Їхнє широке застосування в косметології, зокрема використання вітаміну Е для шкіри обличчя, пояснюється впливом не тільки на цілісний організм, а й за місцевої дії. Вони включаються як компоненти в декоративну косметику та зовнішні протизапальні препарати, профілактичні та лікувальні антивікові засоби від зморшок та пігментних плям.

  Як вітамін Е впливає на шкіру

  Вітамін Е є цілою групою біологічно активних жиророзчинних природних сполук, які виявляють антиоксидантні властивості. У природних умовах він існує у вигляді чотирьох структурних d-ізомерів токоферолу і такої ж кількості відповідних ізомерів токотрієнолу. Вони відрізняються між собою хімічною будовою, ступенем біологічної активності та функціями, і часто поєднуються одним терміном - «токоферол».

  У природному вигляді саме токофероли містяться в бобах сої, квасолі та гороху, у цілісному зерні, рисових висівках, горіхах, насінні соняшника, у листі салату та білокачанної капусти, у броколі, у шпинаті та огірках.

  Особливо велика кількість їх міститься в нерафінованих рослинних оліях - соєвій, зародків злакових рослин, кісточок чорної смородини, оливковій, кукурудзяній, бавовняній, кедровому, соняшниковому, кунжутному, шипшини, кавунових кісточках, дещо менше - у вершковому маслі. , тунець, кальмари.

  

  Кладезь вітаміну Е — нерафіновані олії: оливкова, зародків злакових рослин, кісточок чорної смородини, соєва, кунжутна, соняшникова.

  На відміну від токоферолів, токотрієноли, які ефективніші за своїм впливом на біохімічні процеси в клітинах і тканинах, містяться тільки в пшеничних зародках, зернах ячменю, жита і рису, а з олій - переважно в олії з рисових висівок, кокосовому, олії. какао. При нанесенні на шкіру вони у значних концентраціях накопичуються у верхніх рогових шарах і швидше та легше токоферолів проникають у глибші шкірні шари.

  Чи корисний вітамін Е для шкіри обличчя?

  Відповідь це питання стає зрозумілим після загального знайомства з механізмом дії цих біологічно активних природних елементів. Майже всі метаболічні процеси в організмі протікають за участю молекул кисню, які при стресах, важких фізичних навантаженнях, впливі на шкіру прямих сонячних променів, тютюнового диму, вихлопних газів та інших несприятливих факторів зовнішнього або внутрішнього середовища набувають нестійких і надмірно активних вільні радикали.

  У прагненні до стабілізації вільні радикали приєднують до себе електрони (окислюють) від інших сполук, у тому числі від ліпідів, що входять до складу клітинних мембран. Цим вони руйнують ферментні системи (ензими) та призводять до деструкції оболонок клітини. Можливе також пошкодження клітинної ДНК, оскільки в ній найбільше міститься ненасичених жирних кислот, що легко піддаються окисленню.

  Чи можна змащувати обличчя вітаміном Е?

  Нагромадження у тканинах вільних радикалів перешкоджає відновленню клітинної ДНК, а її пошкодження відтворюється у нових епітеліальних клітинах. Це поступово призводить до їх загибелі, до уповільнення регенеративних процесів та прискорення дегенеративних змін у тканинах, до руйнування колагенових та еластинових білків, що проявляється у швидшому старінні шкіри та погіршенні її забарвлення, зниженні тонусу та появі в'ялості, у освіті пігментних злоякісних пухлин тощо.

  Вплив вітаміну Е полягає в його здатності утворювати гідрофобні (водовідштовхувальні) комплекси та займати у структурі клітинної мембрани положення, що перешкоджає контакту її ненасичених ліпідів з киснем, а також у активізації ферментних систем (каталазу та пероксидазу), які беруть участь у нейтралізації перекисів.

  Це захищає біологічні мембрани від деструктивної дії вільних радикалів. Крім того, ядра молекул токоферолу мають здатність до взаємодії з перекисами жирних кислот і вільних кисневих радикалів і зв'язування їх, а також можливістю стабілізувати структуру мембран шляхом запобігання окисленню сульфгідрильних груп мембранних білкових молекул.

  Виконуючи універсальний захист клітин від шкідливого ефекту вільних радикалів, токоферол є не тільки потужним природним антиоксидантом, що запобігає старінню тканин і злоякісній трансформації клітин. Незважаючи на те, що він не є ультрафіолетовим фільтром, проте використання косметичного молочка і кремів з його вмістом застосування рідкого вітаміну Е запобігають виникненню сонячних опіків і подразнення тканин.

  D-ізомери токоферолів і токотрієнолів мають і властивості антигіпоксанту, що знижує потребу клітин у кисні. Це їх стабілізуючим дією як на оболонки самих клітин, а й у мембрани мітохондрій. Антиоксидантні та антигіпоксантні функції підвищують місцевий шкірний імунітет, забезпечують токоферол протизапальними та імуномодулюючими властивостями, що сприятливо позначається при його застосуванні від прищів на обличчі, дозволяють використовувати вітамін Е від пігментних плям і як профілактичний засіб від злоякісних шкірних новоутворень.

  Під його впливом здійснюються і синтез колагенових білків у підшкірній жировій клітковині, синтез коензиму Q, цитохромів, нуклеїнових кислот, міозинового ферменту аденозинтрифосфатази, яка необхідна для скорочення м'язових волокон, ферменту, необхідного для перенесення іонів кальцію в цитоплазму під час розслаблення і т.д.

  Цим пояснюється і те, що певною мірою рідкий вітамін Е для шкіри навколо очей надає сприятливу дію в плані нормалізації тонусу кругових м'язів ока, підвищення тонусу шкіри, покращення її рельєфу, зменшення виразності набряклості та темних кіл під очима.

  Таким чином, вітамін Е при нанесенні на шкіру обличчя має такі ефекти:

  1. Зменшує ступінь шкідливого впливу на клітини та тканини агресивних факторів зовнішнього середовища та проміжних продуктів метаболізму в організмі.
  2. Нормалізує колір обличчя завдяки поліпшенню мікроциркуляції крові та сприяє регенерації клітин епітелію, внаслідок чого відбувається зменшення вираженості дрібних рубчиків.
  3. Сприяє лікуванню та .
  4. Чинить протизапальну дію, підвищує імунний захист тканин.
  5. Знижує негативні ефекти ультрафіолетового випромінювання на шкіру та зменшує її подразнення.
  6. Уповільнює процеси старіння тканин, особливо у поєднанні з вітамінами "A" та "C".
  7. Підвищує тонус та еластичність шкірних покривів, нормалізує їх вологість, завдяки збереженню водно-ліпідного шару, сприяє зменшенню в'ялості шкіри та виразності дрібних зморшок, покращенню її рельєфу, зменшенню набряків та «темних кіл» під очима.
  8. Значно знижує можливість розвитку шкірних новоутворень злоякісного характеру.
  9. Запобігає появі або зменшує вираженість вікових та іншого характеру пігментних плям.

  Як використовувати вітамін Е у догляді за шкірою

  Препарати токоферолу виробляються із вмістом основної речовини у чистому вигляді та у вигляді синтетичного ацетату токоферолу. При придбанні останнього слід мати на увазі, що цей синтетичний продукт наполовину складається з L-ізомерів, які мають дуже низьку ефективність.

  

  Випускається масляний розчин токоферолу в різній концентрації для внутрішнього застосування в желатинових капсулах, ампулах для ін'єкцій, в розчинах для зовнішнього застосування. Для використання в косметологічних цілях (особливо в періорбітальній зоні) виробляються розчини у флаконах із вмістом комплексу вітамінів - ”Е”, ”A”, ”C”, а також різні креми із вмістом токоферолу.

  Застосування в домашніх умовах

  З метою зовнішнього застосування вітаміну Е можна використовувати аптечні форми в концентрованому вигляді, наприклад, концентрований (20%) масляний розчин токоферолу в желатинових капсулах або у вигляді 5-10% ампульних і флаконних розчинів.

  Застосування вітаміну Е в капсулах у цій (20%) концентрації є ефективним та зручним за необхідності «точкового» нанесення на пігментні плями та дрібні рубчики. З цією метою желатинова капсула проколюється голкою і її вміст акуратно наноситься на область дефекту.

  Однак концентровані розчини небажано наносити на значні площі шкірних покривів, оскільки можуть викликати виражені запальні та алергічні реакції. Концентрований вітамін Е у чистому вигляді можна використовувати для самостійного приготування крему або емульсії для обличчя.

  Крім того, застосовуються і слабо концентровані (5-10%) готові аптечні масляні розчини, які наносяться на шкіру за допомогою ватного диска по лицьових масажних лініях та в періорбітальній зоні (в області «мішків» та «темних кіл» під очима). Після нанесення препарату бажано провести масаж у вигляді легкого постукування по шкірі подушечками нігтьових фаланг пальців.

  Чи потрібно змивати вітамін Е з обличчя?

  Нанесений безпосередньо на шкіру обличчя масляний розчин токоферолу характеризується особливими перевагами. Структура та властивості його молекул сприяють розчиненню та швидкому всмоктуванню у шкірні покриви. Тому змивати його не має сенсу – бажано наносити перед сном і залишати на всю ніч, а вранці необхідно вмиватися теплою водою. Таку процедуру рекомендується повторювати 2-3 рази на тиждень.

  Якщо діюча речовина була використана як компонент у кремах або масках, наприклад, аптечний або косметичний крем для обличчя з вітаміном Е, то в цих випадках залишки препарату видаляються через певний час, який зазвичай вказується в інструкції.

  Для приготування доглядових засобів у домашніх умовах існує велика кількість рецептів. Деякі з них:

  • Класичною є маска, що складається з гліцерину (25 мл) з чистим токоферолом (10 мл), що міститься в желатиновій капсулі або флаконі. Розчин наноситься перед сном ватним диском на шкіру, яку через 1 годину необхідно трохи просушити сухою серветкою.
  • До класичної маски можна додавати 5 мл касторової або камфорної олії та 100 мл настою із суміші квіток календули, ромашки та звіробою. Така емульсія не тільки зволожує та розгладжує шкіру, але має протизапальні та бактерицидні властивості. Вона також наноситься на ніч.
  • Маска живильна, що складається з свіжого соку алое (30 мл) і вітамінів Е з капсул і "A" (по 5 крапель). Вона наноситься на шкіру на 15 хвилин, після чого змивається теплою водою.
  • Для шкіри будь-якого типу добре підходить маска для обличчя з вітаміном Е (5 крапель), м'якоттю 1-го банана та двома столовими ложками жирних вершків, яка витримується на обличчі близько 20 хвилин та змивається теплою водою.
  • Для повік і періорбітальної зони можна приготувати склад із розтопленої олії какао, 10%-ного розчину токоферолу та олії ягід обліпихи по 20 мл. Маска рясно наноситься на 15 хвилин і закривається пергаментним папером, після чого її залишки знімаються сухою серветкою, але не змиваються. Процедури бажано проводити перед сном (за 2 години) тричі на тиждень.

  Раціональне харчування із вмістом продуктів, багатих на токофероли та токотрієноли, правильний догляд за шкірою з використанням препаратів, що містять токоферол, сприяють профілактиці багатьох захворювань, усувають різні дефекти шкіри обличчя, запобігають ранньому розвитку процесів старіння та їх проявів.

  Вітамін Е ще називають токоферолом. Продукт являє собою органічну сполуку, яка чинить омолоджуючу дію, розгладжує заломи на шкірі, вирівнює тон обличчя. Засіб продається в косметичних магазинах та аптеках, також токоферол міститься у більшості продуктів харчування. У домашніх умовах вітамін Е застосовується як самостійний препарат для поліпшення стану епідермісу. Компонент нерідко додають маски і лосьйони.

  Корисні властивості вітаміну Е

  1. Як згадувалося раніше, токоферол омолоджує дерму, роблячи її пружною. Завдяки регулярному використанню прискорюється вироблення еластинових волокон та колагену.
  2. Токоферол сприяє природному самоочищення тканин та природної регенерації клітин (відновлення). Продукт викликає ефект ліфтингу (усунення носогубних зморшок, подвійного підборіддя, покращення овалу обличчя та ін.).
  3. Вітамін Е перешкоджає передчасному старінню, яке зазвичай виникає через використання неякісної декоративної косметики, поганої екології, незбалансованого харчування, відсутності базового догляду та інших зовнішніх факторів.
  4. Завдяки поліпшенню циркуляції крові, епідерміс стає гладким і рівним, зникають ластовиння/пігментні плями. Якщо втирати чистий склад в область навколо очей, темні кола зникають вже через два тижні.
  5. Крім косметичної спрямованості, токоферол позитивно впливає на весь організм. Потужний антидепресант знімає втому та наслідки стресу, бореться з безсонням, бадьорить і піднімає «бойовий дух».
  6. При регулярному вживанні складу внутрішньо, токоферол очищає стінки кишечника та шлунка від вільних радикалів, виводить токсини та отрути з організму. В результаті подібної особливості шкіра стає чистою, вугрі і чорні точки помітно скорочуються (вивільнення сальних проток).
  7. Якщо чистий ампульний вітамін Е наносити на запалені ділянки, вогнище інфекції помітно скорочується. Також підсушуються гнійники, частково виліковується акне (все залежить від індивідуальних особливостейшкіри).
  8. Дерматологи рекомендують використовувати токоферол у рідкому концентрованому вигляді дівчатам із сухим типом дерми. Регулярне використання складу надає інтенсивну зволожуючу дію, позбавляє шкіру лущення, лікує мікротріщини і садна.
  9. Оскільки епідерміс переважно складається з води, вітамін Е не допускає зневоднення шкірних покривів. Він відновлює водний баланс, виводить солі, що скупчилися, регулює кислотність. Якщо наносити засіб на проблемну та жирну шкіру, через місяць ви помітите скорочення вироблення підшкірного сала.
  10. Токоферол сприяє усуненню алергічної реакції, що виникає на шкірі з невизначених причин. Якщо ви помітили свербіж, печіння, розтріскування, почервоніння на верхніх шарах епідермісу, достатньо змастити пошкоджені ділянки рідким вітаміном Е.

  Вітамін E: де його знайти

  Аптечні препарати.На сьогоднішній день фармацевтичні компанії випускають аптечний вітамін Е, який зустрічається у різних формах. Сюди відноситься склад в ампулах, капсулах у вигляді маслянистого розчину Альфа-токоферолу (концентрація активної речовини не перевищує 50%).

  1. Вітамін Е в ампулах є судинами об'ємом 10 мл. кожен. Засіб зручний у застосуванні, продається поштучно або цільною упаковкою. Цінова політика вбирається у 20 рублів за 1 ампулу.
  2. Якщо говорити про токоферол у капсулах, масляниста рідина укладена в щільну оболонку. Щоб використати склад усередину, достатньо проковтнути капсулу та запитати її водою. Для косметичних цілей оболонка проколюється швейною голкою або розкривається надвоє, після чого витягується з неї рідина.
  3. Концентрований 50%-вітамін Е в медицині називають альфа-токоферолом ацетатом. Його зручно додавати до складу масок або наносити на окремі ділянки шкіри (під очі, на області із запаленнями та лущенням). Склад легко витягається з флакона, достатньо відкоркувати тюбик.
  4. Вищезгадані форми продукції підходять для приготування лікувальних складів. Ви можете застосовувати їх у разі відсутності протипоказань. До останніх відноситься індивідуальна непереносимість шкіри, серйозні захворювання епідермісу, проблеми діяльності кровоносної системи.

  Продукти харчування.Якщо з якихось причин ви не бажаєте використовувати аптечний вітамін Е, вивчіть список продуктів, до яких він міститься. Забезпечте раціон корисними інгредієнтами, насолоджуйтесь результатом.

  1. Щодня вживайте мінімум 2 курячі жовтки, незбиране молоко, жирний сир. Включіть у раціон насіння соняшника та гарбуза, свіжі або обсмажені горіхи (мигдаль, фундук, фісташки, волоський горіх, арахіс).
  2. Їжте салат зі свіжих овочів. Особлива увага приділяється шпинату, листовому салату, редисі, моркві, капусті, броколі, ріпчастій та зеленій цибулі, картоплі, огіркам. Вживайте перелічені компоненти у самостійному вигляді чи поєднанні.
  3. Якщо говорити про ягоди, токоферол міститься в черешні, калині, обліпихі, горобині. Додайте ягоди у вівсяну або лляну кашу, в яких також є вітамін Е.
  4. Віддавайте перевагу натуральним маслам(Нерафінованим). Найбільше підходить рослинна, кукурудзяна, гарбузова, обліпихова, оливкова. Ви можете вживати масло по 1 чайній ложці на день після ранкового пробудження або заправляти ним салати.

  

  1. Тест на індивідуальну нестерпність.Приготуйте аптечний вітамін Е, витягніть рідину зручним способом, змастіть токоферолом невелику ділянку шкіри в зоні зап'ястя. Зачекайте на чверть години, таким чином проводиться тест на алергічну реакцію. Якщо ви не спостерігаєте почервоніння, роздратування і сверблячки, сміливо приступайте до процедури.
  2. Попереднє розпарювання епідермісу.Для початку необхідно розпарити шкіру за допомогою ванн. Для цього заваріть у 4 л. окропу 60 гр. шавлії, 30 гр. кори берези, 20 гр. деревію. Дайте суміші настоятися півгодини, потім підігрійте відвар на плиті. Поставте каструлю на табурет, сядьте поруч. Накрийте голову та ємність широким рушником, щоб створити паровий ефект. Тримайте обличчя з відривом 35-45 див. від каструлі. Тривалість розпарювання становить 7-10 хвилин.
  3. Очищення сальних проток.Слідом за розкриттям пір йде їх очищення. Для цього приготуйте скраб з кавової гущі і крему, змішаних у пропорції 2:1. нанесіть засіб на обличчя, чекайте доти, поки скраб частково не підсохне. Після цього потріть дерму круговими рухами. Ретельно опрацьовуйте крила носа, підборіддя, міжбрівну область, віскі. Не торкайтеся зони навколо очей, щоб не спровокувати пошкодження верхнього шару дерми. Змийте засіб спочатку теплою, потім холодною (краще крижаною) водою.
  4. Нанесення вітаміну Е.Збовтайте ампулу або флакон із токоферолом, видавіть невелику кількість складу на подушечки пальців. Пройдіться масажними лініями, розподіляючи суміш вбиваючими рухами. Приділіть увагу шкірі під очима, не допускайте потрапляння препарату на слизову оболонку. Після нанесення суміші на обличчя зробіть легкий масаж протягом 10-15 хвилин. Залишіть маску на третину години, розслабте обличчя.
  5. Умивання.Після закінчення відведеного часу видаліть засіб теплою водою, приготуйте ромашковий настій. Ополосніть їм обличчя, не змивайте. Нанесіть гідрогель чи сироватку, яка зберігає вологу у шкірі. Не використовуйте жирний крем, він не дозволяє епідермісу "дихати". Проводьте процедуру нанесення токоферолу двічі на тиждень курс становить 2 місяці.

  

  1. Алое віра та гліцерин.Склад розроблений для сухої шкіри, він чудово зволожує дерму і бореться з лущенням. Видавіть сік із двох стебел алое, змішайте його з 20 мл. токоферолу, додайте 15 мл. гліцерину. Перелийте інгредієнти у флакон, збовтайте. Розподіліть по шкірі після її попереднього розпарювання та очищення. Через чверть години змийте токоферол фільтрованою водою. Склад, що залишився, зберігайте в холодильнику.
  2. Зелений чай та глина.Приготуйте міцну заварку із листового зеленого чаю, процідіть суміш. Залийте приготованим настоєм 45 гр. блакитної чи чорної глини, залиште на третину години. Влийте 5 мл. вітаміну Е, розподіліть засіб по шкірі обличчя, зачекайте до повного висихання (близько 20 хвилин). Змийте глину теплою водою, нанесіть зволожуючий крем.
  3. Вітамін А та мигдальне масло.Змішайте 10мл. вітаміну А з 30 мл. мигдальної олії, влийте 15 мл. токоферолу. Перемістіть склад у темний флакон, залиште для настоювання на 6 годин. Після закінчення зазначеного часу нанесіть засіб на шкіру, витримайте 20 хвилин. Змийте прохолодною водою або відваром на основі лікарських рослин.
  4. Мед та йогурт.Використовуйте натуральний жирний йогурт без штучних добавок. Змішайте 30 гр. молочного продуктуз 20 гр. меду, додайте 15 гр. желатину. Розмішайте склад, залиште на півгодини для отримання потрібної густини. Далі влийте 10 мл. токоферолу, розподіліть маску на шкірі обличчя. Прикрийте зверху бинтом чи плівкою, змийте через 15-20 хвилин. За бажанням можна замінити натуральний йогурт на жирну сметану (від 20%).
  5. Сир і оливкова олія.Візьміть 60 грн. сільського сиру, змішайте його з 25 мл. олії оливи, збийте масу блендером. Додати 10 мл. токоферолу, розподіліть склад по шкірі. Накрийте марлевою тканиною, щоб засіб не спадало. Витримайте маску півгодини, потім зніміть надлишки серветкою і вмийтеся теплою водою.
  6. Курине яйце.Збийте міксером 2 курячі жовтки, додайте 1 білок, перемішайте. Влийте 7 мл. вітаміну Е, додайте желатин. Залишіть маску для набухання за кімнатної температури. Як тільки вміст стане густішим, нанесіть його на проблемні ділянки шкіри. Витримайте до застигання яйця, видаліть теплою водою.
  7. Банан та вершки.Подрібніть у пюре половину стиглого банана, з'єднайте з 25 мл. густих вершків високої жирності. Додайте 1 ампулу токоферолу, відправте масу в блендер. Якщо маска вийшла дуже рідкою, додайте картопляний або кукурудзяний крохмаль. Розподіліть масу по обличчю, видаліть через 25-30 хвилин.

  Наносите вітамін Е у чистому вигляді або додавайте компонент до домашніх масок. Розгляньте рецепти на основі сиру, оливкової або мигдальної олії, стиглого банана, курячого яйця, глини, йогурту, меду.

  Відео: вітамін Е для особи в капсулах з аптеки