Цікаві challenge. Головні челенджі літа в Instagram

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Є у житті події, поруч із якими хочеться умовно поставити галочку. Ну, наприклад, «прочитав 100 книг» - ✔️, «стрибнув з парашутом» - ✔️, «підкорив Ельбрус» - ✔️, «привітався за руку з Путіним» - ✔️. Ми прагнемо збільшення числа таких галочок, а зараз якраз кращий час, щоб їх поставити. Адже початок року - це як великий понеділок, коли кожен обіцяє собі стати кращим і досягти великих цілей. Але як робити це правильно?

У сайтє вам кілька чек-листів, які допоможуть виконати задумане. Виберіть будь-який або забирайте відразу все.

10. Читати кожен день за одним розділом

Чому на чолі, а не одразу всю книгу?Отримання інформації невеликими порціями називається мікронавчанням. За короткі сесії до 25 хвилин мозок краще засвоює інформацію, а в перервах між ними встигає відпочити та «переварити» прочитане.

• Почніть із найцікавішої книги, щоб читалося вам із задоволенням. Носіть її всюди з собою і тримати біля ліжка, щоб читати перед сном.
• Можна поставити планку не в один розділ, а в 20 сторінок, тоді через 30 днів ви прочитаєте 600 сторінок, або 2-3 книги.

9. Спробувати флекситаріанську дієту

Їсти овочі корисно. І м'ясо також є корисно. Тому найкращим рішенням буде знайти золоту середину. Флексітаріанська дієта - це баланс між рослинною їжею та м'ясом. Можна їсти все, але у певні дні, щоб отримати всі необхідні компоненти.

• Складіть собі меню на кожен день: це допоможе не ламати голову щоразу під час готування, а також вам буде легше дотримуватись плану.
• Ставте цілі та фіксуйте результат – вага, колір шкіри, кількість прищиків тощо.

8. Вчити по 5 нових слів щодня

Якщо вивчати по 5 іноземних слівщодня, то за місяць ви дізнаєтеся 150 слів, а за рік 1825 слів - цього вистачить, щоб спілкуватися нерідною мовою весь день майже на будь-які теми. А ще через півроку ви зможете читати газети, книги та класичну літературу. Звучить круто, але щоб вчити слова, потрібно слідувати системі, тому ми зробили для вас чек-лист, який буде мотивацією і нагадуванням.

7. Не скаржитися, не пліткувати і не засуджувати

Смітник перестає помічати хороше, зариває свої таланти і псує настрій собі та людям. Цього достатньо для того, щоб дати собі обіцянку в наступні 30 днів не лаятись, не бурчати, не критикувати і не скаржитися. І тоді ви побачите, як зміниться ваше життя.

• Розкажіть членам сім'ї та друзям про ваш челендже і попросіть їх нагадати вам, якщо ви втратите контроль. А наприкінці дня записуйте, скільки разів ви закочували очі, підвищували голос або зло бубнили.
• Роздрукуйте лист і відзначайте наприкінці дня ваші успіхи у стриманості від ниття у вигляді смайлика. А унизу списку фіксуйте результат за весь тиждень.

6. Прокидатися на 30 хвилин раніше

Щоб усе встигати, вставати краще зарано... Мабуть, це простіше сказати, ніж зробити. Увечері ми даємо собі слово розпочати нове життяі прокидатися до сходу сонця, а вранці рішуче на цю справу забиваємо. Не варто мучити себе і заводити будильник на 6 ранку, якщо ви звикли спати до 8 годин. Спочатку спробуйте вставати на 15–30 хвилин раніше. І незабаром ви помітите, що встигаєте спокійно випити чашку кави, почитати книгу та зібрати дітей до школи.

5. Щодня записувати 10 ідей

Якщо щодня записувати по 10 ідей на різні теми, то в кінці місяця у вас буде вже понад 300 ідей. Можна писати і більше – 15, 20, 100. Записуйте, доки ідеї спалахують у вашій голові, як новорічний салют у нічному небі. Може, ви придумаєте новий бізнес, заведете блог, сплануєте подорож, створите рок-групу, знімете фільм чи зміните професію. Хто знає, які зміни це може призвести.

• Для розминки пропонуємо спочатку скористатися нашим списком тим, якими можна придумати ідеї. Потім можете сміливо приступати до складання нових, найрізноманітніших тем.

4. Щодня готувати нову страву

Візьміть за основу той умовний факт, що ви не можете їсти якусь страву двічі на тиждень. Тобто якщо вчора ви їли карбонару, то сьогодні ви вже не повторюватиметеся, але ви можете зробити італійський салат. Не готуйте дуже багато, навіть якщо у вас велика родина. Надлишок все одно частіше викидається. Намагайтеся готувати невеликими порціями, але з різноманітністю.

• Перечитайте кулінарні книги, сайти та складіть меню на тиждень. Зробіть нотатки щодо інгредієнтів, попередньої обробки та часу приготування.
• Спробуйте складні рецепти. Експериментуйте зі способами приготування та новими для вас інгредієнтами.
• Носіть із собою їжу в контейнерах. Так ви не тільки правильно харчуватиметеся, але й непогано заощадите.

3. Відкладати щодня по ₽ 100

1. Переглянути найкращі фільми

Відпочивати треба, але робити це краще з користю. Якщо ви любите дивитися фільми, то дивіться лише великі, які несуть у собі глибокий сенс, натхнення та розповідають гарну історію. Ми склали список 30 кращих фільмівза версією IMDB. Звичайно, частину з них ви вже бачили, але переглянути також не буде зайвим.

Жага подвигу в людини існує давно. У міфології навіть виділяють Героїчне століття, коли кроку не ступи - ось тобі і подвиг. Зараз же залишилися одні химери в голові, з якими також цікаво боротися. Зібрали тобі 8 челенджів, якими можна струсити своє суденце розміреного життя.

Найпоширеніший челендж, до якого зазвичай приходиш у двох випадках. Коли чад проходить за чадом, деякі події пам'ятаються через тютюновий серпанок, а в тебе включається автопілот на кожному світському рауті. Тоді ти розумієш: треба попуститися і сьорбнути впорядкованої реальності. Однак зазвичай це швидко минає, і ти повертаєшся з новими силами до дружнього кутежу.

Другий випадок - коли тобі трохи за тридцять, твоє життя набуває розмірених обрисів, щоденну палітру якої розбавляють ароматне червоне або темне. Відмова від алкоголю за таких обставин повертає дещицю колишньої спритності і бажання бути в тонусі. Тут уже або ти приймаєш правила соціального остракізму і стаєш ближче до ЗОЖу, або повертаєшся в затишні обійми вечорів. З компанією чи без.

До чого призводить: до ЗОЖу, перспективних думок, усамітнення

Ще один челендж, з яким стикається сучасна просунута людина. Провести місяць у чистому офлайні хочеться після того, як ти починаєш страждати від безперервного моніторингу стрічки і страху пропустити щось важливе (так званий синдром FOMO).

У перші дні челенджа експериментатор зазвичай відчуває приплив сил від звільненого часу, але це лише ефект новизни. Незабаром ти знайдеш чим заповнити його: залипнути на серіальчик по ТБ, впитися в книгу або розучити сім життєво важливих морських вузлів (ми не заперечуємо, що деякі з цих видів діяльності корисніші за соцмережі). Так чи інакше, після визначеного терміну людина розуміє, чим соцмережі по-справжньому цінні: отримати пропозицію попрацювати над новим проектом і не пропустити оголошення про ексклюзивні покази чилійського кінематографу, можливо, саме там. А якщо тобі хочеться на якийсь час випасти з рутини, із соцмережами чи без, ти знайдеш як це зробити.

До чого призводить: до розуміння значення соцмереж, легким відношеннямдо онлайн-баталій, життєвого розмаїття

Челлендж для суворих духом. Зазвичай його оголошують, щоб показати (самому собі, в основному), що наші звички та потреби умовні, і людина вільна вибирати, що їй справді потрібно, а від чого можна відмовитися, придумавши, як це здобути, зробити чи виростити самостійно.

Тут теж є два розвитку події: місяць закінчиться, ти відчуєш, яка ти крута, і дозволиш собі відзначити цю подію, витративши половину попереднього бюджету. Або продовжиш розуміти, що зайві витрати тобі на фіг не потрібні, і поступово прийдеш до фриганства, соде замість мила та городника повного забезпечення.

До чого призводить: до винахідливості, на думку, що «так жити не можна», до лівацьких переконань

Челлендж для тих, хто все життя вважав себе дохлою гусеницею, а виявився мускулистим мурашкою. Після перших занять твоє тіло раптово перетворюється на перемелений на м'ясорубці суповий набір. Однак згодом ти дивуєшся, що м'язи пружиняться від енергії, ти завжди бадьорий і за будь-яку справу берешся з непідробною легкістю. А ще за деякий час ти раптом розумієш, що можеш пробігти напівмарафонську дистанцію. Як це сталося, наприклад, з колишньою шеф-редакторкою 34travel Настею Єрохо. І, як свідчить досвід, після 30 днів твій спортивний азарт тільки починає розгорятися.

До чого призводить: до бадьорості духу та ясності розуму

Якщо ти хочеш оновити свої музичні уподобання, які залишилися в недопитому келиху шампанського на студентському випускному та віроломно підтримуються магнітолою в тачці, то цей челендж дозволить скоротити дистанцію між незрозумілою молоддю та твоїм «золотим стандартом». Справа в тому, що шлак як випускався 15 років тому, так і випускається зараз (і він також залишається популярним). Але виходить багато іншої класної музики, яка не кричить про себе з кожної шаурмічної. Її треба шукати. По рілейтах, прислухаючись до порад чи власного чуття. І тобі знову буде що обговорити із друзями. Наприклад, куди котиться The Knife і чим такі хороші останні релізи DJ Shadow.

До чого призводить: до допитливості

Ще один мотивуючий челендж. Якщо ти відчуваєш, що щоденні пересування гравіюють чітку траєкторію на карті твого життя, цей челендж додасть деякої троянди вітрів на неї. Новий день - нове місце в місті, будь то набережна, новий барчик або дах в «спальнику». Другий варіант: новий день – новий міський захід. І якщо ти з Мінська, то зарулюй до нас у телеграм-канал, де ми невимушено доводимо, що

Челенджі захопили світ. Це виклик, який одна людина робить іншій через соціальні мережі. Челенджі підтримують і відомі актори, і політики, і навіть вчені. Але в першу чергу, це можливість повеселитися з друзями, що хоч і потребує певної мужності. А чи ви готові до виклику? Якщо так, то перед вами 25 найприкольніших ідей челенджів для вас та вашої компанії.

Челлендж з крижаною ванною

Все просто: наповніть ванну крижаною водою (а краще льодом) і сидіть у ній до посиніння. Або поки що зможете терпіти. Універсальний солдат схвалює. Чи не так, весело?

Прикольний челендж з Орео

Суть челленджа дуже витончена: приймаючий виклик повинен із зав'язаними очима визначити смак кожного з них. різних видівпечива "Орео". Через відсутність такого можна знайти просто печиво різних смаків.

Сирий лук

Дуже цікаве змагання: той, хто має високий рівень розумового коефіцієнта, повинен з'їсти стільки цибулі за 60 секунд, скільки зможе, але не менше однієї цибулини. Складна система обчислення необхідної кількості цибулин може стати серйозною перешкодою. Тим, хто програє, доведеться намазати цибулею очі. Слабко?

Піца

Фішка челленджа в тому, що людині дають випадковий набір предметів, за допомогою яких випробуваний готує піцу і повинен з'їсти її. Були випадки і з цвяхами, тому будьте обережні (і краще взагалі не влаштовуйте такий челендж).

Морозиво-сендвіч

Те саме, що й піца челендж, але з морозивом. Кращий спосібзіпсувати любов до піци та солодкого.

Жуйка Челлендж

Миле змагання: вгадати смак жуйки до того, як це зробить друг.

6 солоних крекерів

Є легенда, що жодна людина не зможе з'їсти 6 крекерів за один раз. А ви можете?

Спробуйте вгадати смак якнайшвидше. Це справді весело.

Макіяж із заплющеними очима

Будьте готові до того, що буде смішно: одна людина має нафарбувати іншу особу в непроглядній темряві (або ж з закритими очима).

Лимонний виклик

Перший, хто з'їсть цілий лимон – перемагає. Швидше за все, призом буде схвальний сміх друзів. І не більше. Натомість вітамінів дістанеться порядно.

Дегустація їжі із заплющеними очима

Гравцям пропонують різноманітні продукти (причому не завжди приємні). Учасники повинні вгадати смак із зав'язаними очима.

Чабі Банні

Це один із найстаріших святкових конкурсів. За правилами, учасники мають засовувати до рота зефір та говорити «чабі лазні». Хто зможе членороздільно говорити з великою кількістю зефіру у роті – той і переміг.

Поп Рокс

Веселий челендж (правда, дійсно веселий): треба висипати цілу упаковку льодяників шипучих в рот і запити великою кількістю газування. Якщо у вас з носа не піде піна – ви перемогли.

Падіння яйця

Для інженерів потрібно обмотати яйце максимальною кількістю паперу та інших м'яких речей, а потім кинути яйце з балкона. У кого яйце не розбилося – той і переміг.

Челлендж від Вендіс

Для тих хто любить їсти: за 15 хвилин треба з'їсти 10 пунктів з меню будь-якого ресторану фаст-фуду.

Мейкап без дзеркала – слабко?

Слабко нафарбуватися без дзеркала. Мило, правда?

Малювання із заплющеними очима

Необхідно промацати предмет та намалювати його. Із зав'язаними очима.

Пончиковий виклик

Конкурс на поїдання пончиків із пудрою. Той, хто з'їсть більшу кількість – перемагає.

Дитяче харчування

Помста дітей: необхідно вгадати смак 10 баночок із дитячим харчуванням із зав'язаними очима.

Акцент

Конкурс типу «асоціацій»: один гравець пише на стікері слово, інший загадує акцент, а третій має говорити слово саме з цим акцентом, щоб інші вгадали, що це за акцент.

Тепер кожен блогер може кинути власний виклик, який принесе славу та небувалу популярність – це один із самих простих способівзробити собі карколомну кар'єру…………………………

У цій статті ми розглянемо список найбільш популярних челенджів для Ютуба, а також розглянемо кілька цікавих ідейв цьому напрямку ↓↓↓

Що це таке та які вони бувають

Нещодавно в мережі почав набирати популярності новий тренд – люди на відео виконували певну дію, після чого передавали естафету своїм знайомим.

Так за відомим хостингом YouTube прокотився не один десяток так званих челенджей (у перекладі з англ. - Це виклик).

Найкраще такі ідеї запускати на популярних каналах, оскільки вони моментально розлітаються.

Наприклад, нещодавно популярний блогер Івангайпредставив свій челендж, який одержав неоднозначну назву — « Розірві рот» ↓

Основні види викликів на Ютубі: ↓ ↓ ↓

• челенджі з їжею;
• спробуй не засміятися;
• спортивні челенджі;
• змагання у відеоіграх;
• вгадайте мелодію.

Насправді, список челенджів на Ютубі на двох значно більший, і ми привели лише найпопулярніші тренди.

У будь-якому виклику завжди є дія, покарання за невиконаннята передача естафети.

Деякі з них ми розглянемо нижче у приватному порядку ↓↓↓

1. 24 години – виклик прийнятий

Це один із найпопулярніших викликів, який нещодавно промчав по СНД !!!

→ Посилання полягає в тому, щоб ви пішли з дому на 24 години, перервавши всі контакти, і провели час у зовсім іншому місці.

Наприклад, можна переночувати в лісі, недобудованому будинку чи будь-якому іншому місці.

Всі ваші пересування повинні фіксуватися на відео - це одне з найскладніших випробувань, яке не всім під силу.

2. Ice Bucket Challenge

Ще у 2014 році набрав популярність цей вид змагань, завданням якого було привернути увагу до невиліковної патології БАС. За умовами необхідно було вилити він відро крижаної води і передати естафету 3 своїм знайомим.

З цього моменту вони мають три дні на виконання завдання, а якщо це їм не під силу, то вони мають внести благодійний внесок $100.

Багато хто з вас пам'ятає цю відчайдушну гонку і наскільки популярним став цей виклик свого часу.

3. Touch My Body

Це також вже готова ідея челленджа для Ютуба, яка вже набула чималої популярності. Це змагання для двох людей.

→ Необхідно зав'язати напарнику очі і дати йому певну частину тіла, торкнувшись одним пальцем, він повинен відгадати.

Загалом виходить дуже смішно, адже часто не вдається розпізнати з першої спроби частину тіла. Цей виклик може залучити аудиторію до каналу.

4. Rainbow Milk Challenge

Це випробування далеко не всім за духом і може спричинити відверту огиду.

Завдання у тому, щоб випити 3.5 л молока.

На цьому не все, як ви встигли здогадатися, адже незабаром молоко попроситься назовні.

Якщо його прикрасити цікавими квітами, то вийде така собі подоба веселки. Загалом дуже навіть непоганий челендж, який можна зняти на Ютубі.

5. Whispers Challenge

Ще одне просте змагання між двома людьми. Одна людина надягає навушники та включає музику, а інша вимовляє будь-які слова. Завдання у тому, щоб вгадати слова опонента.

6. Blindfolded Makeup Challenge

Це ще одна чудова ідея для челленджа на Ютубі, яка підходить для двох.

Ви зав'язуєте один одному очі і, використовуючи фарби, що швидко змиваються, робите макіяж опоненту.

Така розвага допоможе вам зняти стрес і добре провести час.

На виході виходять дуже цікаві, які порадують не лише вас, а й глядачів каналу.

→ Крім іншого, існують і інші види змагань, які вважаються відверто небезпечними !!!

Наприклад, розглянемо, який небезпечний челендж можна зняти для Ютуба: ↓↓↓

• Condom challenge;
• Ізоляційна стрічка;
• Гострий перець;
• Шоколад за 100 кроків та інші.

Таким чином, тепер вам не доведеться заходити до вікіпедії, щоб дізнатися, що таке челендж на Ютубі.

Використовуйте будь-яку з описаних вище ідей або придумайте свою - киньте виклик своїм знайомим прямо зараз.

Сьогодні у всьому світі, особливо серед підлітків, стали дуже популярні так звані «челенджі» – змагання чи флешмоби, в яких люди роблять шалені речі. Наприклад, чого тільки вартий Ice Bucket Challenge, під час якого люди на всій планеті виливали собі на голову цебро крижаної води, знімаючи це на камеру. У цьому огляді - найпопулярніші челенджі, учасником яких може стати кожен.

"Ice Bath Challenge"

"Oreo Challenge"

"Raw Onion Challenge"

«Nose-less Food Tasting Challenge»

«Blindfold Makeup Challenge»

"Chubby Bunny Challenge"

"Egg Drop Challenge"

"No Mirror Makeup Challenge"

«Blindfolded Drawing Challenge»

"The Powdered Donut Challenge"

"Baby Food Challenge"

«Accent Challenge»

"Foot Ice Bath Challenge"

«Blindfolded Hairstyle Challenge»

«Popsicle Stick та Cup Tower Challenge»