Ломкі та м'які нігті: що робити. Чому кришаться, ламаються, шаруються нігті Нігті стали дуже тонкими, що робити

Краса і Здоров'яДогляд за тіломДогляд за нігтями

Ломкі слабкі тонкі нігті. Зміцнення крихких нігтів

Зміцнення ламких нігтів включає живлення їх маслом для нігтів і лікувальним кремомдля кутикули. При нанесенні олії особлива увага приділяється контуру нігтя, а засіб для кутикули втирають у основу нігтя круговими рухами. великого пальцяінші руки. При цьому розм'якшену кутикулу можна обережно відсунути апельсиновою паличкою, дозволяючи нігтю «дихати». Склад готових засобів для зміцнення нігтів найрізноманітніший. Алантоїн та пантенол ефективно загоюють кутикулу, особливо після обрізного манікюру. Посилення росту нігтів сприяють ліпосоми та поживні речовини, що стимулюють утворення нових клітин у зоні росту нігтьової пластини. Ще креми можуть містити сірчані амінокислоти та кератин, протеїни та вітамін С, які сприяють зміцненню нігтів та покращують їх опір шкідливим впливам навколишнього середовища.

Для зміцнення крихких і ламких нігтів можна 1-2 рази на тиждень робити ванни з теплої олії з додаванням вітаміну А, 3 крапель йоду або 5 крапель лимонного соку. Необхідно регулярно втирати в нігтьову платівку та шкіру, що оточує нігтьове ложе, лимонний сік, столовий оцет, сік журавлини. При можливості через 1-2 дні потрібно робити теплі ванни з морської або кухонної солі. Прекрасну дію мають «наперстки» з бджолиного воску, який розігрівають на водяній бані і опускають у нього кінчики пальців. Для досягнення стійкого ефекту протягом 1-2 місяців корисно приймати комплекси вітамінів та мінералів для волосся та нігтів, такі як Ріволіт, Нутрікап, Мерц, Цинк, селен, кремній, сірку у складі харчових добавок.

Для зміцнення самих нігтів можна скористатися парафіновими ваннами та зміцнюючими лаками. Ломким нігтям допоможуть лаки із кальцієм. Якщо ніготь вже зламався, достатньо покрити тріщину спеціальним матеріалом для заклеювання нігтів, а зверху нанести звичайну основу під лак або спеціальний гель для штучних нігтів.

Рецепти для лікування та зміцнення ламких та тонких нігтів

Рецепти проти ламкості нігтів:

Ванни з підігрітої рослинної олії з додаванням рідкого вітаміну А і соку лимона. Бажано робити 2 рази на тиждень. Через день робіть лимонні «ванни». Потрібно розрізати навпіл лимон і в кожну половинку опустити на 10 хвилин кінчики пальців. Курс – 2 тижні. Два рази на тиждень влаштовуйте нігтям вечірню ванну з підігрітого оливкової оліїз додаванням 3-5 крапель йоду. Зануріть пальці в масло на 15 хвилин, потім протріть їх і кілька годин уникайте контактів із водою. Ванночки з олії та яблучного оцту, змішаних у рівних частках. Поживна мазь для нігтів на основі воску. Зварити яйце круто. Витягнути жовток, розім'яти його. Додати в жовток 4 г бджолиного воску, розтопленого на водяній бані, і підливати персикову олію, поки суміш не загусне до консистенції мазі. Використовувати мазь щовечора. Іноді ламкість нігтів пов'язана з нестачею в організмі деяких мікроелементів та вітамінів. У таких випадках потрібно їсти якомога більше свіжих овочів і сиру. А з рослин можна приготувати чай, що зміцнює нігті: кропива - 1 частина, грицики - 1 частина, кореневища пирію повзучого - 2 частини, супліддя вільхи сірої - 1 частина, квітки бузини чорної - 3 частини. 1 чайну ложку збору залити склянкою окропу, настоювати в термосі 6-8 годин, процідити, приймати по 1/2 склянки 3-4 десь у день протягом 10 днів. Виготовте настій листя в'яза і робіть для нігтів щоденні ванни. Рівні частини рослинної олії та яблучного оцту. Курс 2-3 тижні, щоденно, по 10 хвилин. Потім нанести універсальний крем для нігтів Налийте у склянку рослинна оліязмішати з кількома краплями лимонного соку. І щовечора, перед сном, потримайте у ньому руки. Щоб засіб подіяло ще ефективніше, його не змивайте, надягніть бавовняні рукавички і залиште так на всю ніч.

Поради щодо зміцнення тонких ламких нігтів у домашніх умовах

Коли варитимете картоплю, не виливайте відвар. Закінчивши всі домашні справи, потримайте у ньому руки 5-10 хвилин. А потім змастіть кремом.

На жаль, нігті, що шаруються - проблема, знайома багатьом. Для їх зміцнення дуже корисні сольові ванни. Тільки потрібна звичайна морська сіль, без усіляких модних нині ароматичних добавок. Розчиніть у теплій водічайну ложку солі (без гірки) та потримайте руки 20 хвилин. Процедура повторюється десять днів поспіль. За місяць її можна повторити. Ну а для профілактики достатньо робити сольову ванну раз на тиждень.

Тонкі, нігті, що легко ламаються, стануть міцнішими, якщо в них втирати лимонний сік або рослинне масло. Постарайтеся також хоча б тимчасово не мати справ з пральними порошками.

Іноді ламкість нігтів пов'язана з нестачею в організмі деяких вітамінів. У таких випадках потрібно їсти якомога більше свіжих овочів і сиру. А з рослин можна приготувати чай, що зміцнює нігті: кропива - 1 частина, грицики - 1 частина, кореневища пирію повзучого - 2 частини, супліддя вільхи сірої - 1 частина, квітки бузини чорної - 3 частини. 1 чайну ложку збору залити склянкою окропу, настоювати в термосі 6-8 годин, процідити, приймати по півсклянки 3-4 десь у день протягом 10 днів.

Якщо нігті шаруються, щодня протирайте спеціальним лосьйоном. На ніч змастіть руки та нігті будь-яким живильним кремом.

Ідеальне натуральний засібдля догляду за руками – звичайний лимон. Сік лимона покращує структуру нігтів, чудово розм'якшує шкіру навколо них і також має відбілюючий ефект. Розріжте лимон навпіл і зануріть нігті в м'якоть, після чого кілька хвилин помасажуйте їх, прокручуючи всередині половинки лимона. Розм'якшені кутикули зріжте.

Зміцнююче діють на нігті спеціальні кератинові добавки. Лосьйони та креми з такими добавками рекомендують наносити після кожного миття рук або не менше двох разів на день. Теплі ванни з різними пом'якшуючими добавками знімають з рук напругу.

Особливу увагу слід приділити кутикулі. Довгий час її видаляли механічно, але тепер існують м'якіші способи, що дозволяють уникнути ранок і, отже, інфекцій. Обрізати кутикулу не рекомендується. Краще перед ванною використовувати спеціальний гель, крем або масло для розм'якшення кутикули, а потім м'яко відсунути її паличкою з апельсинового дерева до країв нігтя. Інший засіб для обробки шкірки біля основи нігтя – спеціальна рідина для кутикули, яка пригальмовує зростання епітеліальних клітин.

Для тендітних та слабких нігтівіснують спеціальні креми, що зміцнюють нігтьову пластину.

Потворно виглядають бугристі, обламані, нігті, що розшарувались. Проте найчастіше це викликається не тяжкою загальною недугою, а звичайнісінькою домашньою роботою, звичайним - але нескінченним - їх дотиком з лужними засобами. Тому для нігтів захист у вигляді рукавичок так само необхідний, як і шкірі рук.

Навіть якщо ви нанесете на нігті безбарвний лак-основу або рідкий закріплювач, у них з'явиться хоч якась захисна плівка, яка захистить від розшаровування.

Інші статті розділу «Догляд нігтів»

Повернутися до початку розділу Догляд за тілом
Повернутися до початку розділу Краса та Здоров'я

Руки людини можуть багато розповісти як про акуратність, так і про здоров'я їх господаря: читаючи шкіра, рівні, рожеві нігтьові пластини естетично привабливі і схильні до людини.

Ломкі, нігті, що шаруються, надають рукам вигляду неохайності і невдахи, формуючи певний комплекс і позбавляючи впевненості в собі. Не всі знають, що часто така ситуація – не лише косметична проблема, а можливо свідчення якихось відхилень у стані організму.

Шарування нігтів – це форма дистрофічної зміни однорідності структури пластини нігтя з витонченням та розщепленням її на окремі лусочки. Відмінні риси: підвищена крихкість, тьмяність, ламкість, сухість, шорсткість поверхні пластини, повільне зростання. У медичній термінології цей стан, коли шаруються і ламаються нігті, відносять до оніходістрофій.

Шаровані, ламкі нігті – причини симптому

Щоб зрозуміти, чому шаруються нігті, слід знати будову нігтя. Складається нігтьова пластина з тонких, щільно притиснутих один до одного рогових пластинок, кератину, що відповідає за щільність, та прошарків води, що надають нігтю еластичність та здоровий блиск. У складі пластин є багато мікроелементів – кальцію, сірки, хрому, цинку та ін. Зростання нігтьової пластини відбувається при розподілі зародкових клітин у матриксі – світлої частини основи нігтя у вигляді півмісяця. Зростає нігтьова платина у бік вільного краю нігтя, виштовхуючи старі клітини вперед.

При дії ряду факторів між роговими шарами утворюються дрібні тріщини та зазори, які надалі формують порожнину, що розшаровує пластину.

Зовнішні причини

Агресивний вплив хімічних засобів та факторів середовища, що призводять до зневоднення пластини нігтя:

Коли шаруються нігті, причина може полягати в контакті з побутовою та промисловою хімією, лугом, гарячою водою без використання рукавичок (див. також причини тріщин на руках). Використання формальдегідвмісних лаків для нігтів. Застосування ацетоновмісних розчинників для зняття лаку, розведення густого лаку. Нарощування нігтів. Порушення техніки видалення штучних нігтів. Хронічне переохолодження та перебування в умовах пересушеного повітря.

Механічне пошкодження пластини нігтя:

Неправильна техніка манікюру та педикюру. Травмування нігтя, пов'язане з професійною діяльністю: музиканти, оператори ПЕОМ, гітаристи та ін. Забиті місця, здавлення нігтя.

Внутрішні причини

Незбалансоване харчування із дефіцитом білка, вітамінів А, Е, Д, кальцію, магнію сірки, фосфору, селену. Часта причинаподібного стану у дитини. Патології ШКТ, печінки, ендокринної системи, жовчовивідних шляхів, при яких порушується метаболізм мінералів, а також розподіл мікро- та макроелементів в організмі. Залізодефіцитна анемія: нестача заліза негативно позначається на стані нігтів. Захворювання шкіри та патології, при яких уражається шкіра, оскільки нігті є похідним шкіри, вони схильні до патологічних змін при даних станах: Екзема; Червоний плаский лишай; Вроджений епідермоліз; Псоріаз; Дерматомікози – грибкові захворювання шкіри та нігтів. Гормональні перебудови в період пубертату та клімаксу, коли спостерігається надлишок чи нестача тих чи інших гормонів. Вагітність - мінерали, що надходять з їжею, йдуть і на потрібні плоду, що розвивається, а при мінеральному дефіциті харчування плід бере їх з резервів організму матері. Інтоксикації важкими металами, препаратами, які заміняють собою нормальний мінеральний склад нігтьової пластини.

Психологічні причини та психогенні патології

Шкідлива звичка є нігті, стукати нігтями по твердій поверхні та ін. Оніхофагія – нав'язливе, неконтрольоване обкушування нігтів. Вонихотілломанія – патологія, що полягає у прагненні пацієнта зруйнувати свої нігті будь-яким інструментом чи власними нігтями. Стреси, депресія.

Характеристика нігтів, що шаруються і ламких

Оніхошизис
Характеристика	Листоподібне симетричне або серединне розщеплення нігтьової пластини у поперечному напрямку лише вільного краю нігтя без ушкодження основної частини. Може рости без обламування, але з витонченим вільним краєм.
Провідні причини	професійне захворювання нігтів від впливу лужних розчинів агресивна дія середовище, в тому числі лаку для нігтів вплив полірувальних інструментів, що використовуються при манікюрі неправильний манікюр неякісні лаки спостерігається при вродженому епідермолізисі рентгенівському дерматиті
Колір нігтя	Іноді відзначається зміна фарбування нігтьової пластини на сіруватий чи брудно-білий колір.
Які нігті вражені	Найчастіше спостерігається на вказівних, середніх та безіменних пальцях.
Лікування	Тривалий прийом вітаміну A, ін'єкції вітаміну B12, внутрішньо 10% розчин желатину тривалий час.
Оніхолізис
Характеристика	Захворювання нігтів трофічного характеру, коли нігтьова платівка відокремлюється від нігтьового ложа. Відбувається повне чи часткове відшарування нігтьової пластини, починаючи з вільного краю чи збоку.
Провідні причини	травми (професійні ушкодження) вплив лугів, кислот хвороби шкіри (псоріаз, екзема, стрептодермія та ін.) грибкові інфекції ендокринна патологія сифіліс
Колір нігтя	Частина пластини, що відшарувалася, набуває білувато-сірого кольору.
Які нігті вражені
Лікування	Залежно від причини і виразності симптомів - видаляється (за допомогою ножиць) ніготь, що відокремилася від ложа, протягом тижня накладається пов'язка з синтоміциновою емульсією, змащується ложе рідиною Кастелані, внутрішньо курс вітаміну А і желатин.
Оніхорексіс
Характеристика	Поздовжні борозни, що починаються від вільного краю нігтя з подальшим розщепленням у поздовжньому напрямку. Ускладнюються глибокими тріщинами нігтя.
Провідні причини	Екзема червоний плоский лишай псоріаз авітамінози ШКТ.
Колір нігтя	Уражені нігті мають смугастий вигляд з світлими і темними смужками, що перемежуються.
Які нігті вражені	Один або кілька нігтьових пластин на будь-яких пальцях, включаючи нігті на ногах.
Лікування	Вітамін A курсом 1 місяць
Ломкість нігтів
Характеристика	Обламування вільного краю нігтьової пластинки з руйнуванням всіх або лише верхнього шару. Формується нерівний край як неправильної бахроми. Часто супроводжується ушкодженням нігтьового валика. Але при відростанні пластини знову з'являються тонкі і ламкі нігті.
Провідні причини	Неправильний манікюр вплив хімічних речовин та низьких температур ендокринна патологія.
Колір нігтя	Колір нігтя не змінюється, крім вільного краю, який стає місцями прозорим чи білим з видимими сколами нігтьової пластини.
Які нігті вражені	Найчастіше уражені всі нігті.

Лікування шаруються і ламких нігтів

Коли шаруються нігті, лікування має починатися з відвідування міколога та дерматолога, а в деяких випадках – і гастроентеролога з ендокринологом. Тільки в цьому випадку терапія буде адресною, підібраною відповідно до причини патології. Лікар за потреби призначає дослідження нігтьової пластини на мікроелементи, грибок, а також біохімічний аналіз крові, кров на гормони.

Медикаментозне лікування

Вітамінно-мінеральні комплекси та БАДи, які допомагають усунути дисбаланс вітамінів, макро- та мікроелементів в організмі. Слід зазначити, що позитивна дія спостерігається при прийомі препарату не менше 1 місяця.

живлення

Дієта, повноцінна білковими продуктами, збагачена фруктами та овочами (див. продукти, багаті на вітаміни А, С, Е), а також продуктами, що містять кальцій: молочні продукти, кунжут, горіхи, шпинат.

Салонні та фізіопроцедури

Воскові та парафінові аплікації, які покращують кровообіг у тканинах та сприяють якнайшвидшому відростанню здорового нігтя. Розм'якшений і теплий віск або парафін наносять на ніготь і м'які тканинибіля нігтя та витримують 15-20 хвилин. Подібну процедуру можна проводити й у домашніх умовах. Спа-манікюр, що поєднує ароматерапію, різні поживні та зміцнюючі ванни та маски, парафінотерапію та масаж рук. Професійний догляд дає змогу повернути нігтям здоровий вигляд. Японський манікюр. Виготовляється ручний масажрук, у нігті втирається олія жожоба, після чого проводиться водний масаж рук. Процедура закінчується нанесенням мінеральної маски та спеціальної полірувальної пудри з бджолиним воском. Салонне запечатування нігтів. Показано, коли сильно шаруються нігті на руках і потрібне повне оновлення нігтьової пластини. Процедура включає сольову ванну, обробку нігтьової пластини шліфувальною пилкою, втирання в ніготь вітамінізованого масла і натурального воску. Ефект від процедури триває близько 3 місяців. Діатермія - прогрів дистальних кистей рук з метою активації кровообігу та обміну речовин. Ультрафоріз вітамінів А і Е, що доставляє вітаміни у тканини. Проводять курсовими сеансами по 10-15 процедур, через 1 місяць можна повторити. Масаж рук, який у першу чергу спрямований на покращення трофіки тканин та прискорення обмінних процесів, що сприяють зростанню нігтьових пластин.

Якщо шаруються нігті, що можна робити вдома

До речі, щоб нігті не шарувалися і не ламалися, підійдуть і звичайні креми для рук, якими користується кожна жінка. Головне не забувати втирати крем в область кожного нігтя та кутикули. Оптимальний склад кремів, насичений вітамінами, мінералами та натуральними екстрактами рослин, при правильному та регулярному застосуванні дозволяє покращити зовнішній вигляд та сприяє зростанню здорового нігтя.

Віски для нігтів

Щоб нігті не шарувалися в домашніх умовах, використовують віск для нігтів. Всі вони мають в основному складі натуральний бджолиний віск і можуть використовуватись як альтернатива салонному запечатуванню. Ціна баночки 100-150 руб.

Лікувальні лаки

Якщо нігті стали ламкими, можна використовувати цілющі лаки: серія лікувальних лаків від Eveline, Dance Legend, FIONA. Містять вітаміни та активатори росту, безпечно запечатують пошкоджену пластину, захищаючи її від зовнішніх впливів. Деякі лаки можуть використовуватись і з декоративною метою. Ціна 100-250 руб.

Лікувальні грязі

Ілисті, сопкові, торф'яні, багаті на мінерали та біологічно активні речовини. Бруд розводять у гарячій воді до в'язкої консистенції і відсуджують до 40-37 ° С, потім щільним шаром наносять на нігті, витримують 15 хвилин, після чого змивають і обполіскують руки у підсоленій морській сіллю воді. Роблять такі процедури щодня протягом 7 днів, після 10-денної перерви можна повторити курс.

Народна медицина - як зміцнити нігті, що шаруються, в домашніх умовах

Профілактика

Виключити контакт із агресивними середовищами. Дотримуватись правил манікюру, використовуючи якісні інструменти. Стрижка нігтів повинна проводитись спеціальними гострими ножицями, а підпилювання – тільки скляними або керамічними пилками в одному напрямку від краю до центру. Використовувати якісні лаки для нігтів та рідини для догляду. До нанесення декоративного лаку слід використовувати спеціальне захисне покриття. Збагачувати раціон молочною продукцією, овочами та фруктами. Не нехтувати рукавичками у зимовий період року.

Гнітюча статистика медичної косметології говорить нам про те, що з кожним роком збільшується кількість скарг на погіршення стану та зовнішнього вигляду нігтьових пластин на руках та ногах. Поступово наші нігтики стоншуються, стають настільки сухими та ламкими, що відростити довгі нігті під модне сьогодні покриття гель-лаком практично неможливо. Якщо вчасно не вжити жодних заходів, дистрофічні зміни витончених та ламких нігтьових пластин продовжать прогресувати. Згодом однорідну структуру натуральної пластини порушують ділянки, що шаруються і пожовклі, зростання нігтів відчутно сповільнюється.

Але поспішимо вас порадувати! Проблему ламких і нігтів, що шаруються, можна вирішити досить швидко, якщо ви скористаєтеся комплексом процедур для зміцнення пластин і стимулювання зони зростання нових шарів кератину в матриксі. У цьому матеріалі ми розглянемо причини витончення та руйнування нігтьових пластин, а за допомогою наочної інструкції та відео уроків ви дізнаєтеся, що потрібно робити для відновлення здоров'я ваших ламких нігтів у домашніх умовах.

Але спершу ми маємо усунути всі етіологічні фактори, що провокують погіршення зовнішнього вигляду нігтьових пластин. Насамперед перегляньте свій раціон харчування, тому що дефіцит вітамінів А, B, С, Е, а також мікроелементів (селен, кальцій, цинк, йод, магній, залізо, кремній, фтор) ускладнює формування щільних шарів кератину з ліпідними прошарками в зоні зростання матриксу. Включіть у своє щоденне меню молочні продукти, горіхи, зелень (петрушка, кріп, кунжут), а також більше їжте свіжих овочів та фруктів.

♦ ПРИЧИНИ

Часте нарощування нігтів, порушення техніки покриття.
Особливо нарощені гелем нігті досить щільно закривають натуральну пластину і цим перешкоджають природному повітрообміну. Після зняття штучних нігтів дайте відпочити нігти хоча б 2-3 тижні. До речі, некоректне спилювання гелю також може досить серйозно пошкодити структуру натуральної пластини. Якщо покриття (акрил, фарба для аерографії) можна розм'якшити та видалити спеціальною рідиною, обов'язково скористайтеся цим способом, щоб не травмувати нігті пилками. Зверніть увагу, щоб до складу рідини не входили формальдегід та ацетон.

І ще один важливий момент- Завжди наносите базове покриття під декоративний шар лаку або гель-лаку. Як базу для дуже слабких, витончених нігтів можна використовувати зміцнюючий біогель;

Неправильне використання манікюрних інструментів.
Металеві пилки можна використовувати лише для обробки штучних нігтів. Для шліфування натуральних нігтів та для корекції форми вільного краю використовуйте скляні, керамічні, лазерні пилки, а полірувати поверхню пластин найкраще бафом. Виконуючи гігієнічний манікюр, залишайте хоча б кілька міліметрів вільного краю і для стрижки нігти використовуйте гострі, добре заточені ножиці;

Нестача поживних речовин під час вагітності, під час годування.
Ломкість нігтів у вагітних жінок – досить поширене явище. Слідкуйте за тим, щоб ваш раціон харчування був різноманітним, додатково приймайте комплекс вітамінів та мікроелементів;

Убогий раціон харчування.
Для росту і нормального розвитку нігтьових пластин матрикс повинні надходити всі необхідні речовини, щоб формувалися щільні шари кератину з жировими прошарками. Якщо ваші нігті стали м'якими або навпаки – дуже тонкими та ламкими, то обов'язково включіть у раціон харчування молочні продукти, морепродукти та рибу, овочі, фрукти, зелень;

Захворювання.
Причиною стоншення та ламкості нігтьових пластин може стати хронічне захворювання (тиреотоксикоз та інші проблеми із щитовидною залозою, анемія, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, цукровий діабет);

Гормональні зміни.
Нерідко нігті розшаровуються та стають крихкими у підлітків під час пубертатного періоду, а також у жінок під час менопаузи (клімаксу);

Переохолодження, часті перепади температур.
У морозну, вітряну, вогку погоду обов'язково надягайте на руки рукавиці або теплі рукавички. Під час різкого перепаду температур частіше втирайте в шкіру рук і нігтьові пластини. живильний креміз захисними властивостями;

Постійний зіткнення з побутовою хімією, гарячою водою.
Під час домашнього прибирання або миття посуду надягайте на руки спеціальні гумові рукавички.

♦ КОМПЛЕКС ДОМАШНІХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ СТРУКТУРИ ЛОМКИХ НІГТІВ

В першу чергу нам треба відновити нормальне функціонування матриксу, тому що саме тут із зародкових клітин формуються нові шари з кератином та прошарками жиру, що виштовхують стару нігтьову пластину. Масляна ванна допоможе наситити матрикс усіма необхідними вітамінами і мікроелементами, які легко припадають через пористу структуру нігтьової пластини. Процедури з використанням спеціальних масок, бджолиного воску та спиртового розчину йоду 5% сприяють швидкому зміцненню дуже ламких та сухих нігтів.

❶ Підготовка.
Перед тим, як приступити до лікувальних процедур, відшліфуйте нігтики дрібноподібною пилкою і надайте вільному краю бажану форму. Потім трохи відсуньте апельсиновою паличкою кутикулу і обробіть поверхню пластини ремувером для видалення лусочок, що ороговіли, птеригія. Відполіруйте нігті бафом та обробіть антисептиком;


❷ Масляна ванна для насичення матриксу вітамінами та мікроелементами.
З'єднуємо в піалі базові олії: 2 чайні ложки авокадо, 1 столова ложка солодкого мигдалю та 1 столова ложка оливкової олії. Нагріваємо водяну баню до 40 ° C і в ній підігріваємо суміш базових олій.

Потім додаємо в піалу по 6 крапель ефірних олій мирри та лимона (можна замінити комбінацією пачулі + лаванди, грейпфрута + бергамота або чайного дерева + евкаліпта). Опускаємо пальчики у ванну на 10 хвилин, а потім насухо витираємо серветкою;

❸ Маска для зміцнення витончених та ламких нігтів.
Додаємо в піалу 2 столові ложки злегка підігрітої оливкової олії, а потім – 2 чайні ложки морської солі.

Тепер до суміші додаємо по 1 чайній ложці наступні мелені інгредієнти - червоний перець, імбир і кориця. Все ретельно перемішуємо, додаємо 6-7 крапель рідких вітамінів A та E.

Маску наносимо на кожну нігтьову пластину і втираємо масажними рухами. Тримаємо маску на нігтях протягом півгодини, а потім змиваємо теплою проточною водою і насухо витираємо руки рушником;

❹ Запечатування нігтів бджолиним воском.
Наносимо на ламкі нігті бджолиний (або косметичний) віск, а потім поліруємо бафом по черзі кожну нігтьову пластину, щоб віск добре ввібрався у всі ороговілі шари. Запечатування допоможе зміцнити тонкі сухі нігтики, позбутися жовтизни та темних плямна поверхні пластин;

❺ Йод для відновлення структури сухих і нігтів, що шаруються, поліпшення захисних властивостей.
Ватною паличкою наносимо спиртовий розчин йоду 5% на кожну пластину, намагаючись не потрапляти на кутикулу, щоб не викликати подразнення та почервоніння тонкої шкіри. Цю процедуру виконуйте перед сном, тому що йод треба потримати на нігтях до ранку;

❻ Обробка кутикули.
На завершення комплексу процедур нанесіть на кутикулу кожного нігтя спеціальну олію з зволожуючими та пом'якшувальними властивостями.

☛ Курс:Виконуємо весь комплекс 2 рази на тиждень у вечірній час. За кілька тижнів робимо ті самі процедури, але лише 1 раз на тиждень протягом місяця. Корисно

Доглянуті та гарні нігті – це знак добробуту господаря та його турботи про себе. Якщо вони стають нерівними, слабкими, і чоловікам, і жінкам цей факт надає невпевненості у собі і свідчить, що у роботі організму з'явилися збої. Крихкі пластини - проблема не тільки косметична та естетична, але безпосередньо стосується здоров'я людини, тому вирішувати її потрібно негайно.

• тьмяний колір;
• шорсткість;
• розшаровування кінчиків;
• значне уповільнення зростання;
• розщеплення пластини на лусочки.

З чого складається ніготь?

Пластина складається з кератинових рогових лусочок, що щільно прилягають один до одного. Між ними розташовуються прошарки води, вона потрібна для еластичності, надає блиску та приємного кольору. Зростання відбувається таким чином: в основі (матриксі – білому півмісяці, що примикає безпосередньо до шкіри) йде розподіл зародкових клітин, які виштовхують старі вперед. Якщо між пластинами виникають мікрозазори або тріщини, це призводить до того, що нігті ламаються і шаруються.

Зовнішні фактори:

• Неправильна техніка манікюру чи педикюру.
• Регулярне використання лаків, що містять формальдегіди.
• Нарощування.
• Порушення технології корекції та зняття штучного нігтя.
• Застосування рідини для зняття лаку з ацетоном, розведення старих лаків.
• Часте використання лужних засобів для збирання без запобігання рук рукавичками. Характерно для жінок-домогосподарок.
• Травми.
• Регулярне тривале перебування на холоді або за умов зниженої вологості.
• Професійні деформації. Властиві музикантам, особливо гітаристам та представникам інших професій, які задіяють саме нігтьові пластини під час роботи.

Внутрішні фактори:

• Одна з основних причин ламких нігтів – незбалансоване харчування. Відбувається подібне при нестачі їжі білка, вітамінів А, Д, Е, таких мікроелементів, як сірка, фосфор, селен, магній, кальцій.
• Патології ендокринної системи, жовчовивідних шляхів, шлунково-кишкового тракту чи печінки. За них відбувається неправильний розподіл мікроелементів в організмі, порушується метаболізм.
• Анемія.
• Дерматологічні захворювання, при яких уражається ніготь або прилеглі до нього тканини. Це і грибок, і червоний лишай, і екзема, і псоріаз.
• Гормональний дисбаланс у організмі. Може спостерігатися і у чоловіків, особливо в пубертатний період, але більш характерний для жінок. Часто зустрічається під час клімаксу.
• Вагітність та годування грудним молоком. У цих ситуаціях пріоритет у розподілі корисних речовин та мікроелементів надається дитині.
• Наслідок інтоксикації є шкідливими елементами, особливо важкими металами.

Крім цих причин такий стан може викликати і депресія, і шкідливі звички або нервові патології: обкушування пластин, руйнування їх цілісності. Це потребує відвідування психотерапевта.

Що робити та чим лікувати?

Якщо людина усвідомлює, що в неї ламкі нездорові нігті, то будь-яка терапія повинна починатися з походу до лікаря. Спочатку слід відвідати міколога, дерматолога. У деяких випадках потрібна консультація ендокринолога, гастроентеролога чи імунолога. Фахівець порадить зробити аналіз крові - біохімічний або на гормони, що найчастіше актуально не для чоловіків, а для жінок. Якщо причина у захворюванні внутрішніх органів, лікувати потрібно насамперед його.

1. Нормалізація харчування.

Якою б не була причина проблем, лікування повинно включати корекцію харчування. Обов'язково регулярно їсти білкову їжу. Це м'ясо (переважно брати біле, м'ясо птиці), молочні продукти (вони, в тому ж, багаті на кальцій), яйця, риба. Не нехтуйте і рослинним білком, який міститься в овочах, а особливо в сочевиці, гороху, квасолі.

Якщо ламаються нігті на руках, для будь-якого фахівця буде очевидно, чого не вистачає вашому організму: вітаміни А і Е, а також аскорбінова кислота. Регулярно вживайте в їжу овочі, фрукти, ягоди, нерафіновані олії.

Серед великої кількостіпродуктів особливо виділяються сир, як джерело високоякісного білка, кунжут, багатий кальцієм, горіхи та шпинат, який бажано їсти у сирому вигляді.

Нестача вітамінів і мікроелементів не усувається відразу ж. Потрібний чималий період часу, після якого організм зможе впоратися з причинами неприємності.

2. Вітамінні комплекси та біодобавки.

Будь-який фахівець порадить зробити таке: піти в аптеку та купити ті чи інші вітамінні препарати, які потрібно регулярно приймати вдома. Надходження корисних речовин з їжі не таке велике, щоб допомогти, якщо ламкість нігтів сильно запущена, тому буде потрібна медикаментозна допомога.

Лікування в домашніх умовах

Упорядкувати нігті на руках і усунути причину їх розшарування реально, втираючи в них живильні креми. Часто в їхньому складі є цінні олії та вітаміни, що посилить ефект. В аптеках або спеціалізованих магазинах можна придбати віск. Вони є непоганою і доступнішою альтернативою аналогічним салонним процедурам.

Замініть звичні лаки лікувальними. Вони містять активатори росту, що зміцнюють та живильні компоненти. Найчастіше їх використовують у декоративних цілях, самостійно роблячи собі манікюр.

Ломкість нігтів можна усунути вдома за допомогою спеціальних природних грязей. Для цього куплений в аптеці препарат розводять у теплій піді до в'язкого стану і роблять компрес на руки приблизно на 15 хвилин. Пластини мають бути повністю закриті сумішшю. Змивати в підсоленій воді, потім нанести живильний крем. Процедуру проводять щодня протягом тижня, після 10-денної перерви повторюють лікування.

Дбати можна і за допомогою спеціальних ванн. Для цього в теплій воді розчиняють пару столових кладів морської солі. Потім необхідно зробити масляну заготівлю: у чайній ложці мигдальної або абрикосової олії розчинити пару крапель ефірної – мирри, бергамоту, чайного дерева, іланг-ілангу, пачулі, сосни або кедра. Суміш, що вийшла, розвести у воді. Опустити руки у ванну, витримувати від 20 до 30 хвилин. Тривалість процедури залежить від того, наскільки травмовані нігті на руках. Після цього з кремом добре помасажувати кожен пальчик. Лікування триває до одужання, його частота – приблизно 2 рази на тиждень.

Тонкі пластини успішно зцілюються нанесенням цілющої олії. Це може бути обліпихова або оливкова, кокосова або мигдальна, олія жожоба. Будь-який з обраних еліксирів потрібно як лікування ретельно втирати в нігті і шкіру, що оточує їх, на ніч.

Профілактика

• Взаємодіяти з агресивними засобами виключно у рукавичках.
• Берегти вразливі та тонкі нігті від морозу у зимовий період.
• Користуватися керамічними або скляними пилками. Обробляти в одному напрямку.
• Манікюрні ножиці мають бути гострими.
• Купуйте якісні лаки. Перед нанесенням використовуйте захисні засоби.
• Ломкість можна запобігти раціональним харчуванням.

Розкішний манікюр – важливий елемент стилю сучасної жінки. Однак, якщо нігті м'які та тендітні, відростити їх не вдасться. Спочатку потрібно знайти причину цього явища та усунути її. Чим можна покривати м'які нігті?

Чим можна покривати м'які нігті

Дуже м'які нігті: причини

Існує безліч причин, через які нігті можуть ставати м'якими. Давайте познайомимося з основними з них:

• травма нігтьової пластини;
• тривалий вплив шкідливих хімічних речовин, неякісних лаків та іншого;
• неправильний манікюр;
• проблеми зі шлунком та кишечником;
• артрит;
• захворювання периферичних судин;
• спадковість;
• збої у роботі щитовидної залози;
• неправильне харчування, нестача вітамінів та мінералів, зокрема вітамінів, А та В, заліза, кальцію, сірки.

Як бачите, м'які нігті – це не просто косметична проблема, а й серйозний знак, яким ваш організм намагається повідомити вас про ті чи інші збої у його роботі.

Що робити, якщо нігті стали м'якими

Одне з базових правил щодо зміцнення та відновлення нігтів – харчування їх корисними речовинами. Змішайте в рівних частках лимонний сік, бджолиний віск і будь-яку олію (підійде навіть соняшникова). Ретельно втирайте натуральний крем, що вийшов, в нігті і кутикули. Дуже важливо не просто наносити цю суміш, а довго (не менше 10 хвилин) масажувати пальці.

Також ви можете зробити живильну маску, що потрібно тримати всю ніч. Для її приготування підійде виключно оливкова олія. Його потрібно в рівних частках змішати зі свіжим соком лимона. Перед нанесенням цю суміш потрібно трохи підігріти в мікрохвильовій печі або на водяній бані. Після того як ви змажете теплою маскою нігті та кутикули, надягніть на руки рукавички для спа-процедур з натуральної тканини. Вранці добре промийте руки, не використовуючи мило.

Для того, щоб нігті були міцними, вони повинні отримувати достатнє харчування. Народні методив домашніх умовах допоможуть вам вирішити це завдання.

Також ви можете відвідати манікюрний салон та пройти курс парафінотерапії рук. Це дуже корисна процедура, яка допоможе вам відновити нігті. На даний момент вона неймовірно популярна, тому пропонують її практично всі салони. Ну і, звичайно, не забувайте, що на ослаблених та м'яких нігтях потрібно особливо часто робити якісний манікюр- Не рідше одного разу на 3 тижні.

Сміливо використовуйте описані вище поради. Якщо у вас немає алергії на продукти, що використовуються, всі ці способи відновлення нігтів принесуть вам виключно користь. Наберіться трохи терпіння, і вже скоро ви зможете хизуватися з розкішним манікюром.

Існує безліч причин, через які нігті можуть ставати м'якими. Давайте познайомимося з основними з них.

• Травма нігтьової пластини.
• Тривалий вплив шкідливих хімічних речовин, неякісних лаків та іншого.
• Неправильний манікюр.
• Проблеми зі шлунком та кишечником.
• Артрит.
• Захворювання периферичних судин.
• Спадковість.
• Збої у роботі щитовидної залози.
• Неправильне харчування, нестача вітамінів та мінералів, зокрема, вітамінів А та В, заліза, кальцію, сірки.

Як бачите, м'які нігті – це не просто косметична проблема, а й серйозний знак, яким ваш організм намагається повідомити вас про ті чи інші збої у його роботі.

Одне з базових правил щодо зміцнення та відновлення нігтів – харчування їх корисними речовинами. Змішайте в рівних частках лимонний сік, бджолиний віск і будь-яку олію (підійде навіть соняшникова). Ретельно втирайте натуральний крем, що вийшов, в нігті і кутикули. Дуже важливо не просто наносити цю суміш, а довго (не менше 10 хвилин) масажувати пальці.

Також ви можете зробити живильну маску, яку потрібно тримати усю ніч. Для її приготування підійде виключно оливкова олія. Його потрібно в рівних частках змішати зі свіжим соком лимона. Перед нанесенням цю суміш потрібно трохи підігріти в мікрохвильовій печі або на водяній бані. Після того, як ви змажете теплою маскою нігті та кутикули, надягніть на руки рукавички для СПА-процедур з натуральної тканини. Вранці добре промийте руки, не використовуючи мило.

Для того, щоб нігті були міцними, вони повинні отримувати достатнє харчування. Народні методи в домашніх умовах допоможуть вам вирішити це завдання.

Також ви можете відвідати манікюрний салон та пройти курс парафінотерапії рук. Це дуже корисна процедура, яка допоможе вам відновити нігті. На даний момент вона неймовірно популярна, тому пропонують її практично всі салони. Ну і, звичайно, не забувайте, що на ослаблених і м'яких нігтях потрібно особливо часто робити якісний манікюр – не рідше ніж 1 раз на 3 тижні.

Сміливо використовуйте описані вище поради. Якщо у вас немає алергії на продукти, що використовуються, всі ці способи відновлення нігтів принесуть вам виключно користь. Наберіться трохи терпіння і вже скоро ви зможете хизуватися з розкішним манікюром.

Фото із сайту: forfamilies.ru

Яка дівчина не мріє, щоб її ручки виглядали доглянуто і красиво. Це зовсім не останнє, на що звертають увагу чоловіки, тому дуже хочеться завжди утримувати свої руки в повному порядку, ідеальний манікюр – перше, що варто зробити для цього. Однак варто сказати, що далеко не у всіх нігтики мають правильну і гарну форму, але і це було б півбіди, тому що сучасна косметологіябуквально творить чудеса. Насправді нігті можуть тонкими, ламкими, постійно шаруватися і обламуватися, і тоді зовнішній вигляд ваших рук більше нагадує школярку після іспиту, а не світську левицю або бізнес-леді. Потрібно приділити достатньо свого надкоштовного часу, щоб зрозуміти, чому ламаються і шаруються нігті на руках, а тому вже шукати причину цього, зовсім не радісного явища.

Прості істини: чому ламаються нігті на ногах у жіноквідповість сам організм

Фото із сайту: queen-time.ru

Зрозуміло, нігті на руках, так само, як і на ногах, це невід'ємна частина людського організму, і варто усвідомити, що нігтьові пластини, що шаруються або ж крихкі, - це явна ознака того, що чітко налаштований «механізм» нашого тіла десь, якихось місцях дає збої. Причому багато хто дивується, адже в юному віці та міцному здоров'ї, нігті у дівчини можуть постійно засмучувати своїми якостями, і далеко не визначними.

Тоді й виникає питання, на що можуть вказувати погані нігті і чи можна якось із цим боротися. Насправді, на всі питання можна легко і просто відшукати відповіді, якщо трохи заглибиться у вивчення анатомії, причому не так, як інститут, а просто на рівні шкільної програми. Причому питання, чому ламаються нігті на руках у жінок настільки актуальне, що стоїть і нам зупиниться на ньому докладніше.

Варто запам'ятати

Якщо нігті стали шаруватися і ламатися нещодавно, а при цьому, ви почали відчувати свербіж і пощипування, в області пальців рук або ніг, значить є серйозна проблема, яку доведеться вирішувати відразу ж, поки вона не переросла в щось більше. Всі ці ознаки, а також почервоніння, лущення, і навіть неприємний, характерний запах, безпосередньо вказує на грибкове захворювання, Позбутися якого стоїть в самому терміновому порядку.

Надмірно ламкі нігті на руках: причина може бути прихована в багатьох факторах

Щодня, і більше, протягом абсолютно всього людського життя на нас впливає безліч факторів, від яких можуть залежати такі показники, як сухість і ламкість волосся і нігтів, стан шкіри, яка може бути як жирною, так і сухою, і так далі . Причому умовно можна розділити всі ці фактори-показники на дві основні підкатегорії:

Фото із сайту: my-derma.com.ua

• Ендогенні моменти можуть впливати на крихкість і ламкість нігтик, і це внутрішні проблеми в організмі. Саме такий варіант вказує на те, що щось не в порядку, і варто подумати про правильному харчуванні, регулярних заняттях фізкультурою, а також споживанням вітамінів, мікроелементів та мінералів у достатній кількості.
• Однак є ще й екзогенні фактори, тобто ті причини, які можуть впливати на нігтьову пластину, а також на решту, вплив зовні. Наприклад, забруднення навколишнього середовища, наявність свинцю у фруктах і овочах, вирощених у межах міста, постійний стрес тощо, перераховувати можна дуже довго. Наприклад, згубно впливати на нігтики може ваше улюблене миючий засібдля посуду, який ви використовуєте щодня, не надягаючи гумових рукавичок.

Щоб остаточно розібратися, які саме фактори-показники стали причиною, доведеться ґрунтовно подумати, а може, навіть і звернеться до фахівця-дієтолога, або ж профільного лікаря, щоб перевірити правильне функціонування органів. Однак, як не крути, а якщо ламаються нігті на руках, причина може ховатися всередині вашого ж організму, а також безпосередньо вказувати на те, що пора приступати до «лагодження» систем, що не правильно працюють. Причому ендогенні аспекти набагато серйозніші, адже зовнішні подразники легко усунути, а ось внутрішні можуть справді стати справжньою проблемою.

Чому ламаються нігті на ногахі руках: шукаємо відповідні фактори

Фото із сайту: zdnogti.ru

• Неправильний режим харчування, а також невірно підібрані його складові, тобто фактично ваша дієта, можуть стати причиною того, що ламаються нігті на руках і що робити з цим цілком зрозуміло. Доведеться легко ввести в раціон необхідні продукти, про які йтиметься далі, придбати вітамінні комплекси і мінеральні добавки, які допоможуть організму правильно «вибудувати» нігтики.
• Погані, що шаруються, а також ламкі нігті, причини чого невідомі, які на вигляд більше нагадують цигарковий папір можуть вказувати на наявність цукрового діабету, варто обов'язково сходити до власного сімейного медика, щоб не прогаяти момент, коли з хворобою ще можна впоратися.
• У деяких підлітків, які тільки вступили в пору статевого дозрівання, можуть виникати такі симптоми, як крихкість і ламкість нігтів.
• Різка зміна кліматичних поясів, часті поїздки та перельоти можуть згубно вплинути на стан нігтів.
• Для трудоголіків, навіть для тих, які не докладають до праці фізичних зусиль, також досить просте питання, чому нігті шаруються і ламаються вказує на постійний стрес. Кажуть, що у депресивних особистостей також ніколи не буває доглянутих нігтиків, тож варто бути більш життєрадісними.
• Як уже згадувалося, неправильний спосіб життя, разом з тютюновими виробами і алкогольними напоями, що всюди пропагуються, це також один з факторів, які погано впливають на стан нігтів.
• Гормональні, а також найрізноманітніші ендокринні збої можуть призвести до надмірної ламкості нігтів.

Таким чином, виходить, що ламкі і тонкі нігті, причина чого може ховатися всередині вашого організму, можна упорядкувати, виключно в тому випадку, якщо вона буде знайдена. Найчастіше, пролікувавшись від наявного захворювання, багато дівчат з полегшенням виявляли, що стан нігтиків помітно покращується, а потім і відновлюється повністю. Виходить, що ламкі нігті, причини та лікування яких ми сьогодні розглянемо, не мають одного якогось найлютішого «ворога», знищивши якого ви одразу ж станете володаркою срібних кігтів.

Варто врівноважити навантаження на роботі, частіше бувати на свіжому повітрі і відпочивати, нормалізувати харчування, і тільки потім звертати увагу на засоби догляду за нігтями, а також їх лікування. Так само можуть бути ламкі нігті на ногах і причини цього криються в тих же «місцях», про які ми й говорили.

Корінний питання: нігті розшаровуються і ламаються - що робити, як боротися та перемогти

Зрозуміло, що якщо крихкість, а також ламкість нігтів хоч якось пов'язана з різноманітними хворобами, то без лікування тут просто не вийде, причому відновити нігті зовнішнім доглядом вийде навряд. Тільки якісно оздоровивши свій організм, усунувши всі сліди захворювання можна досягти чудового результату, хоча і тут постаратися доведеться зовсім не мало. Причому тут все просто і зрозуміло, якщо ламаються нігті – чогось не вистачає в організмі або цих речовин у надлишку, що також зовсім не добре.

Фото із сайту: cosmotzov.ru

Ваші нігті тонкі м'які ламкі, що робити? Усуваємо нестачу мінералів та мікроелементів

В першу чергу, навіть досвідчені фахівці перевіряють, чи достатньо у ваш організм надходить різноманітних вітамінів, мікроелементів, а також інших корисних речовин, тим більше якщо серйозних проблем зі здоров'ям не спостерігається. Бажаєте знати, коли нігті слояться і ламаються, що робити? Все досить просто дайте організму те, чого може не вистачати.

• Кальцій, який є справжнім будівельним матеріалом для кісток, нігтів та волосся в організмі, тому його недолік також обов'язково вплине на стан нігтів. Варто подбає, щоб його було в достатку, а вже продукти, багаті на цю дивовижну речовину, знають усі. Кисломолочні продуктиНаприклад, сир і сир, броколі, шпинат і кунжут, курячі яйця, капуста, горох, горіхи - все це природні джерела кальцію і їх обов'язково потрібно споживати.
• Також важливо забезпечити приплив магнію, який бере участь у виробництві ДНК людини. Він є в гречці та рисі, цільнозерновій пшениці, бананах, шпинаті, тощо.
• Також на питання, чим лікувати нігті тонкі і ламкі, є й інша відповідь, дивно, але вашому тілу обов'язково потрібна сірка, і зовсім не та що в пеклі, а звичайнісінька, хоч і запашок у неї, зізнатися чесно, ще та. Саме сірка є практично у всіх білках людського тіла. Для отримання достатньої норми, щодня потрібно споживати в достатніх кількостях рибу та м'ясо, птицю та різноманітні морепродукти, які, до того ж, сповнені йоду. Хліб, молоко, сир та редька – все це стане джерелом здоров'я ваших нігтиків.
• Як зміцнити нігті, щоб не ламалися? Дайте організму фосфор, який бере активну участь практично у будь-якому процесі в організмі. Заповнити його можна, якщо споживати м'ясо та яйця, насіння, горішки та рибу.
• Також дуже важливо дати своєму тілу кремній, який складає хрящову та сполучну тканину, волосся і ті ж нігті. «Здобути» його можна з моркви та молодої кропиви, цибулі та редиски, із зеленого листя салату, а також з лісових грибів та печериць.

Крім усього іншого, якщо ламкі нігті на руках, що робити підкажуть спеціальні вітамінні комплекси, в інструкціях до яких мають бути точні вказівки дозувань та призначення. Наприклад, надмірно ламкі і нігті, що шаруються, можуть бути наслідком нестачі цілих груп вітамінів, як наприклад, вже згаданий, горезвісний вітамін С, «сонячний» D, цілий набір з групи В (В5, В3, В1), жіночий вітамін Е, а також «морквяне щастя», вітамін А. Причому зазвичай капсули вітамінів містять ще й желатин, що також дуже корисний для нігтів.

Нігті шаруються і ламаються: що робити, як боротися і коли чекати на результат

Фото із сайту: receptdolgolet.ru

Якщо ви остаточно зрозуміли, що незалежно від того, що ви не давали своєму організму, як харчування, як би не намагалися захистити руки, а також нігті, від контакту зі шкідливою навколишньою обстановкою, наприклад, з їдкою побутовою хімією, проблема залишається . Як і раніше, залишаються дуже ламкі нігті, і що робити зовсім не зрозуміло. Є парочка народних засобівпо догляду, які точно допоможуть впоратися з проблемою, принаймні він точно не завдасть жодної шкоди.

• На сто г оливкової олії потрібно буде додати близько десяти крапель свіжого лимонного соку. Рясно змастивши нігті отриманим розчином, надягніть на руки бавовняні рукавички. Таку процедуру краще проводити на ніч, причому не завадить залишити суміш до самого ранку.
• Якщо лимона під рукою не знайшлося, можна застосовувати яблучний оцеттоді навіть якщо нігті ламкі і шаруються, що робити питати не доведеться. Прийде масло з оцтом потрібно буде розводити один до одного.
• Будь-яке рослинне масло, чи то оливкове, соняшникове чи кунжутне, потрібно трохи розігріти, а потім додати до нього від п'яти, до десяти крапель йоду, залежно від кількості. Роблячи ванни щодня вранці і ввечері всього по двадцять хвилин, вже через три дні ви самі побачите результат.

Фото із сайту: missbagira.ru

Варто розуміти, що проблеми зовнішнього характеру вирішити буде досить легко, але якщо у ваш організм закралася хвороба і хитро чекає відповідного моменту, варто обов'язково замислитись. Проблеми з нігтями можуть вказувати на якесь захворювання, тому не варто нехтувати такими знаками. Зверніться до лікаря, і якщо все гаразд, тільки тоді спокійно переходьте до простого та якісного догляду.