Дослідження проблем тривоги та тривожності у психології. Чому так важливо говорити про проблеми тривожності та депресії? Іноді люди залишають явні симптоми без уваги

У психологічній літературі є різні визначення тривожності. Тривога у сучасній світовій науці розглядається з різних позицій, численними науковими течіями, вченими.

Не дивно, що цій проблемі присвячено дуже велика кількістьдосліджень, причому у психології та психіатрії, а й у біохімії, фізіології, філософії, соціології.

Даються різні визначення цього емоційного стану.

У словнику практичного психолога і короткому психологічному словнику тривожність визначається, як схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакції тривоги: одне із основних параметрів індивідуальних реакцій , .

В. В. Суворова у своїй книзі «Психофізіологія стресу» визначає тривожність, як психічний станвнутрішнього занепокоєння, неврівноваженості та на відміну від страху може бути безпредметною і залежати від суто суб'єктивних факторів, що набувають значення в контексті індивідуального досвіду. І відносить тривожність до негативного комплексу емоцій, у яких домінує фізіологічний аспект.

Г.Г. Аракелов та Н.Є. Лисенки, у свою чергу, зазначають, що тривожність - це багатозначний психологічний термін, який описують як певний стан індивідів в обмежений момент часу, так і стійку властивість будь-якої людини. Тривожність - як риса особистості пов'язана з генетично детермінованими властивостями функціонуючого мозку людини, що зумовлюють постійно підвищеним почуттям емоційного збудження, емоцій тривоги.

А. М. Прихожан визначає тривожність як стійку особистісну освіту, що зберігається протягом досить тривалого періоду часу. Вона має свою спонукальну силу, зазначає А. М. Прихожан та константні форми реалізації поведінка з переважанням в останніх компенсаторних та захисних проявах. Як і будь-яке комплексне психологічне освіту, тривожність характеризується складною будовою, що включає когнітивний, емоційний та операційний аспекти, при домінуванні емоційного.

Потрібно зауважити, що тривожність може виникнути вже в новонародженому стані або точніше сказати, одна зі складових тривожності – страх.

"Страх - це емоція, що виникає в ситуаціях загрози біологічному або соціальному існуванню індивіда і спрямована на джерело дійсної або уявної небезпеки".

Перед тим, як розглядати тривожність, підкреслимо різницю між тривогою і страхом. На перший погляд, як зазначає Астапов В.М., різниця проста:

Страх - це реакція на існуючу загрозу;

Тривога - це стан неприємного передчуття без видимої причини.

Однак у науковій літературі не завжди дотримується цього поділу. Так, З.Фрейд часто розглядає тривогу з точки зору афекту, ігноруючи об'єкт, який її викликає. А тривогу він визначає як «природне та раціональне» явище, реакція на сприйняття зовнішньої загрози (за Фрейдом об'єктивна тривога), тобто інші автори визначають як страх. З іншого боку, З.Фрейд вживає термін «Angst», тобто страх. Як справедливо підкреслював Фрейд, тривога, на противагу страху, характеризується почуттям безпорадності перед небезпекою, що насувається. Безпорадність може бути обумовлена ​​зовнішніми факторами, як у разі землетрусу, або внутрішніми, такими як слабкість, боягузливість, безініціативність. Таким чином, та сама ситуація може викликати або страх, або тривогу, в залежності від здатності або готовності індивіда боротися з небезпекою.

За визначенням Зетцеля Є., страх - це нормальна реакція ситуацію зовнішньої небезпеки. Тривога, а це перебільшена, неадекватна реакція на ситуацію реальної небезпеки, навіть якщо вона незначна.

Тілліх П. вважає, що страх і тривога нероздільні - вони тісно пов'язані один з одним.

Тривога, як зазначав Гольдштейн, викликається такою небезпекою, яка загрожує суті чи ядру особистості.

Карен Хорні стверджує, що тривожність, як і страх, є емоційною реакцією на небезпеку. На відміну від страху тривожність характеризується насамперед розпливчастістю та невизначеністю. Навіть якщо є конкретна небезпека, як за землетрусу, тривожність пов'язані з жахом перед невідомим .

Отже, можна дійти невтішного висновку, що тривога це базисна реакція, загальне поняття, а страх - це вираз тієї самої якості, але у об'єктивної формі (на певний об'єкт). Саме тому тривога надалі розглядатиметься у тісному зв'язку зі страхом.

Необхідно відзначити, що кількість публікацій більшою мірою відноситься до західної науки. У вітчизняній літературі досліджень із проблем тривожності досить мало, і вони мають досить фрагментарний характер. Автор вважає, що це обумовлено не лише відомими соціальними причинами, а й тим впливом, яке вплинули на розвиток західної суспільної та наукової думки такі напрями, як психоаналіз, екзистенційна філософія, психологія та психіатрія.

Науково-психологічне дослідження тривожності як свідчить А.М.Прихожан почалося з Ч. Дарвіна .

Як відомо, його погляди на страх ґрунтуються на двох основних положеннях:

По-перше, на тому, що здатність до переживання страху, будучи вродженою особливістю людини та тварин, відіграє значну роль у процесі природного відбору;

По-друге, на тому, що протягом життя безлічі поколінь цей адаптивний механізм удосконалювався, оскільки перемагав і виживав той, хто виявився найбільш вправним у уникненні та подоланні небезпеки. Це забезпечує, за Дарвіном, і особливі якості страху, зокрема й можливість зміни його інтенсивності - від поміркованої уваги до крайнього страху. Дарвін належить і опис типових проявів страху - від вираження обличчя і міміки до таких вісцеральних реакцій, як посилене серцебиття, збільшення потовиділення, пересихання горла, зміна голосу.

Багато поглядів Дарвіна цілком актуальні для сучасних теорій тривоги та страху. Це, перш за все уявлення про вроджені передумови тривоги, про її різні форми залежно від інтенсивності, про його функції - сигнальну і оборонну, про викликані страхом вісцеральні зміни.

Згідно з поглядами класиків, тривожність і страх дуже близькі явища. І тривожність, і страх - емоційні реакції, що виникають на основі умовного рефлексу. Вони, у свою чергу, створюють ґрунт для широкого репертуару інструментальних, оперантних реакцій уникнення, на основі яких і відбувається соціалізація індивіда, і виникають (у разі закріплення неадаптивних форм) невротичні та психічні порушення.

Істотна увага в психоаналізі, приділяється дослідженню сигнальної функції тривожності (страху). Так, на думку Маурера О.Х., тривожність (умовний страх) поряд з іншими емоціями, що передбачають (надією, розчаруванням і полегшенням) надає вирішальний вплив на вибір і, отже, на подальше закріплення способів поведінки. При цьому основні (первинні) емоції підкріплення – тривожність (страх) та надія. Полегшення та розчарування вторинні, вони є зменшення основних емоцій: полегшення - тривожності (страху), розчарування - надії.

Спенс К.В. і Тейлор Дж. розглядали тривожність (відрізняючи її від страху) як набутий потяг, що має стійкий характер, солідаризуючись у цьому з Маурером О.Х. та Міллером Н.Є.. Їх цікавила енергетична функція цього потягу, його неспрямований, загальноактивуючий характер. Було введено поняття «рівень тривожності», яке, на думку Дж. Тейлор, не слід було прирівнювати до рівня спонукання (драйву). Тривожність, з погляду Дж. Тейлор, лише «деяким чином пов'язані з емоційної чутливістю, що у своє чергу робить свій внесок у рівень спонукання» .

Для опису та пояснення цього Спенс К.В. ввів між рівнем спонукання (драйвом) і проявом тривожності особливу змінну - емоційну реакцію, що триває, що має антиципіруючий характер. Ця змінна, на його думку, викликається загрозливим стимулом і проявляється на операційному рівні у вигляді збудження та відповідних фізіологічних реакцій, що може фіксуватися у процесі зовнішнього спостереження.

Дж.Тейлором було висунуто і підтверджено припущення, що про те ж можуть свідчити і самозвіти піддослідних про наявність певних реакцій, що характеризуються як реакції хронічної тривожності.

На цій підставі Дж. Тейлор була розроблена Manifest Anxiety Scale (MAS), яка вплинула на вивчення тривожності в багатьох психологічних школах і напрямках, у тому числі і в нашій країні. Особливо значущою ця методика виявилася для практичної психології- Як дорослої, так і дитячої. Широко відома в нашій країні під назвами «Шкала відкритої тривожності» або «Шкала проявів тривожності», вона була першою методикою, в якій діагностувалися індивідуальні відмінності у схильності до переживання тривожності.

Більшість дослідників тривожності згодні в тому, що проблема тривожності як проблема власне психологічна - і в науковому, і в клінічному плані - була вперше поставлена ​​і зазнала спеціального розгляду у працях 3. Фрейда.

Насамперед, слід зазначити, що погляди Фрейда щодо тривожності і страху близькі до філософської традиції, що бере початок від С. Кьеркегора. Близькість поглядів Кьеркегора і Фрейда розуміння суті буття людини, значення несвідомого неодноразово підкреслювалася істориками науки.

І Фрейд, і Кьеркегор визнавали необхідність розмежування страху і тривоги, вважаючи, що страх - реакція на конкретну, знайому небезпеку, тоді як тривожність - на небезпеку, не визначувану і відому. Значення, яке 3. Фрейд надавав тривожності, можливо, найяскравіше виражено у його лекції 1917 р.: «...безперечно, що проблема страху -- вузловий пункт, у якому сходяться найрізноманітніші і найважливіші питання, таємниця, вирішення якої має пролити яскраве світло на все наше душевне життя» .

Класичною роботою 3. Фрейда з проблем тривожності вважається книга «Торможення. Симптом. Тривога», яка була перекладена російською мовою і видана під назвою «Страх». Досі практично жодне дослідження з тривожності, що виходить на Заході, не обходиться без прямого або непрямого посилання на цю книгу.

3. Фрейд визначав тривожність як неприємне емоційне переживання, що є сигналом антиципованої небезпеки. Зміст тривожності - переживання невизначеності і почуття безпорадності. Тривожність характеризується трьома основними ознаками:

1) специфічним почуттям неприємного;

2) відповідними соматичними реакціями, насамперед посиленням серцебиття;

3) усвідомленням цього переживання.

Спочатку 3. Фрейд вважав, що можливе існування і несвідомої тривожності, проте потім він дійшов висновку, що тривожність - стан, яке переживається свідомо і супроводжується зростанням вміння поводитися з небезпекою (з допомогою боротьби чи втечі). Тривожність міститься їм у Его («Я»): «Роль «Я» як місця розвитку страху була підтверджена, оскільки за «Я» визнана була функція репродукувати при необхідності афект страху» [Прихожан А.М. Тривожність у дітей та підлітків, с. 91]. Що стосується несвідомої тривожності, то надалі вона була вивчена в руслі досліджень психологічного захисту.

Питання, які ставив 3. Фрейд, і нині багато в чому залишаються актуальними. Вони, як вже неодноразово зазначалося, мали величезний вплив на подальше вивчення тривожності, що далеко виходить за межі психоаналізу. Безпосереднє ж розвиток його теорія отримала у школах психоаналізу та неопсихоаналізу, а також у тих авторів, які, почавши з психоаналізу, знайшли надалі свої власні теоретичні шляхи, наприклад К. Роджерс, Е. Еріксон, Ф. Перлз та ін.

Цікава позиція 3. Фрейда з проблем видів та форм тривожності. Він виділяв три основні типи тривожності:

1) об'єктивну (реальний страх) - на небезпеку у зовнішньому світі;

2) невротичну - на небезпеку, що не визначається і не відому;

3) моральну тривожність - «тривожність совісті».

Він вважав, що тривога відіграє роль сигналу, що попереджає «Его» про небезпеку, що насувається, що виходить від інтенсивних імпульсів. У відповідь «Его» використовує ряд захисних механізмів, включаючи: витіснення, проекцію, заміщення, раціоналізацію та ін. Захисні механізми діють несвідомо та спотворюють сприйняття реальності індивідом.

Виділяють два видитривожність.

Перший - це так звана ситуативна тривожність, т. е. породжена деякою конкретної ситуацією, яка об'єктивно викликає занепокоєння. Даний стан може, виникає у будь-якої людини напередодні можливих неприємностей та життєвих ускладнень. Цей стан є цілком нормальним, а й відіграє свою позитивну роль. Воно виступає своєрідним мобілізуючим механізмом, що дозволяє людині серйозно і відповідально підійти до вирішення проблем, що виникають. Ненормальним є швидше зниження ситуативної тривожності, коли людина перед серйозними обставинами демонструє безладність і безвідповідальність, що найчастіше свідчить про інфантильну життєву позицію, недостатню сформульованість самосвідомості.

Інший вид – так звана особистісна тривожність. Вона може розглядатися як особистісна риса, що виявляється в постійній схильності до переживань тривоги в різних життєвих ситуаціях, у тому числі і таких, які об'єктивно до цього не мають. Вона характеризується станом несвідомого страху, невизначеним відчуттям загрози, готовністю сприйняти будь-яку подію як несприятливу та небезпечну. Дитина, схильна до такого стану, постійно перебуває в настороженому і пригніченому настрої, у нього утруднені контакти з навколишнім світом, який сприймається ним як страшний і ворожий. Закріплюючись у процесі становлення характеру до формування заниженої самооцінки та похмурого песимізму.

Схожа інформація:

Пошук на сайті:

1.1 Проблема тривоги та тривожності у психологічній літературі

У сучасній психології проблема тривоги та тривожності є однією з найбільш розроблюваних. Першим акцентував увагу на цій проблемі З. Фрейд. Також вивченням тривоги та тривожності займалися багато відомих психологів. Такі як К. Хорні, А. Фрейд, Дж. Тейлор, А. М. Прихожан, Р. Мей.

В англійській мові тривога і тривожність позначаються одним словом - anxiety, і під час читання іноземної літератури на розведення цих понять треба звертати увагу до контекст їх використання. У російській це різні слова, і вказати на різницю між ними досить просто.

Тривога - це стан занепокоєння, що виникає в людини у ситуації, що становить йому певну фізичну чи психологічну загрозу. За З. Фрейдом, неприємний стан тривоги є корисним адаптивним механізмом, що спонукає індивіда до захисної поведінки з подолання небезпеки.

Тривожність, своєю чергою, це індивідуальна психологічна особливість, що у схильності людини часто переживати сильну тривогу щодо відносно малим приводам. Термін «тривожність» нерідко використовується для позначення ширшого кола переживань, що виникають незалежно від конкретної ситуації.

У ранніх роботах З. Фрейда виявляється два варіанти пояснення тривожності:

1) як результат розрядки пригніченого сексуального потягу;

2) як сигнал про наявність небезпечної ситуації, що вимагає індивіда адекватного пристосування.

Найчастіше терміни «тривога» та «тривожність» використовуються у двох сенсах:

1) тривога як психічний стан (безпосередньо тривога);

2) тривога як властивість особистості (тривожність).

Основна відмінність між цими термінами полягає в тому, що під тривогою розуміють емоційний стан, що виникає в певний момент часу і пов'язаний з конкретною загрозливою ситуацією, а під тривожністю - стійка властивість, риса особистості, що передбачають підвищену схильність до переживань стану тривоги.

Як справедливо підкреслював З. Фрейд: «Проблема тривожності - вузловий пункт, у якому сходяться найрізноманітніші і найважливіші питання, таємниця, вирішення якої має пролити яскраве світло на все наше душевне життя».

Всі люди - індивідуальні та неповторні, так само як і їхній рівень тривожності. Для виміру подібних індивідуальних відмінностей у 1953 році американський вчений Дж. Тейлор розробив тест, що складається з низки тверджень типу «Мені часто сняться кошмари» або «Мене легко збентежити». Згодом дослідникам стало зрозуміло, що є два виду тривожності: один - як більш менш стійка риса особистості, і другий - як реакція індивіда на загрозливу ситуацію. У першому випадку йдеться про тривожність як властивість особистості, а в другому - про тривогу як ситуативну характеристику, як реакцію майбутню загрозу.

Досліджуючи тривожність як особистісну властивість і тривогу як стан, Ч. Д. Спілбергер розділив ці два визначення на «реактивну» та «активну», «ситуативну» та «особистісну» тривожність. Ситуативна тривожність - це зазвичай тимчасовий стан, але може бути стійким, для конкретних ситуацій. Це можуть бути іспити, розмова з начальством, спілкування з незнайомими чи неприємними людьми, від яких очікується чого завгодно. У свою чергу, особистісна тривожність стає рисою особистості людини і відбивається на її негативному (тривожному, неспокійному) ставленні до будь-яких життєвим ситуаціямпостійно передбачаючи в них небезпеку. Особистісна тривожність, породжена емоційною реакцією на небезпеку, може мати глибоке коріння, що сягає раннього дитинства або ще далі, з нею важко боротися, але й важко жити, коли перед тобою постійне очікування небезпеки.

Найпершим класифікував тривожність З. Фрейда. Він виділив три основні види тривожності:

1) об'єктивну, спричинену реальною зовнішньою небезпекою;

2) невротичну, спричинену небезпекою невідомою та не визначеною;

3) моральну, яку він визначає як «тривожність совісті».

Невротична тривожність, за Фрейдом, може існувати у трьох основних формах. По-перше, це «вільно плаваюча», яку тривожна людина носить всюди із собою і яка завжди готова прикріпитися до будь-якого більш-менш відповідного об'єкта (як зовнішнього, так і внутрішнього). Наприклад, вона може втілитися у страх очікування. По-друге, це фобічні реакції, які характеризуються невідповідністю ситуації, що викликала їх, - страх висоти, змій, натовпу, грому і т.п. По-третє, це страх, що виникає при істерії та важких неврозах і що характеризується повною відсутністю зв'язку з будь-якою зовнішньою небезпекою.

З класифікацій З. Фрейда і Ч. Д. Спілбергера, можна побачити, що об'єктивна тривожність ототожнюється з «ситуативної», невротична - з «особистісної». Моральна тривожність носить інтегральний характері і безпосередньо пов'язані з силою і значимістю «злочину» моральних принципів, як соціальних, і власне особистісних.

Але не варто оминати і деякі інші класифікації. Приміром, А. М. Прихожан виділяє види тривожності з урахуванням ситуацій, пов'язаних:

1) із процесом навчання (навчальна тривожність);

2) з уявленнями про себе (самооцінна тривожність);

3) зі спілкуванням (міжособистісна тривожність).

І. В. Імедадзе виділяє два рівні тривожності: низький (адекватний) та високий (неадекватний). Низький необхідний нормального пристосування до середовища. Високий викликає дискомфорт людини в навколишньому соціумі.

Вище було розглянуто авторські класифікації видів тривожності, але, поруч із ними, є ще загальна класифікація, у якій прийнято виділяти дві основні категорії тривожності: відкриту і приховану. Відкрита - свідомо переживана і виявляється у поведінці та діяльності як стану тривоги; прихована - по-різному неусвідомлювана, що виявляється або в надмірному спокої, нечутливості до реального неблагополуччя і навіть у запереченні його, або непрямим шляхом - через специфічні способи поведінки.

До «відкритих» форм тривожності відносяться:

1) гостра, нерегульована або слаборегульована тривожність;

2) регульована та компенсована тривожність (зустрічається переважно у двох віках - молодшому шкільному та ранньому юнацькому, тобто в періодах, що характеризуються як стабільні);

3) культивована тривожність (переважно зустрічається у старшому підлітковому - ранньому юнацькому віці; тривожність усвідомлюється і переживається як цінне особистості якість, що дозволяє домагатися бажаного). Може виступати як:

a) регулятор активності індивіда, який забезпечує його організованість та відповідальність,

b) світоглядна та ціннісна установка,

c) спосіб пошуку певної умовної вигоди від наявності тривожності.

Форми прихованої тривожності зустрічаються приблизно однаково в усіх віках. Прихована тривожність зустрічається значно рідше, ніж відкрита. Однією з її форм умовно названо «неадекватний спокій». У цих випадках індивід, приховуючи тривогу як від оточуючих, так і від самого себе, виробляє жорсткі, сильні способи захисту від неї, що перешкоджають усвідомленню певних загроз в навколишньому світі, так і власних переживань.

У таких дітей немає зовнішніх ознак тривожності, навпаки, вони характеризуються підвищеним, надмірним спокоєм, проте у внутрішньому плані особистості присутні множинні негативні переживання. Ця форма дуже нестійка, вона досить швидко переходить у відкриті форми тривожності (переважно - гостру, нерегульовану).

Таким чином, узагальнюючи вищесказане, можна відзначити, що проблема тривоги і тривожності є однією з головних проблем психології. Її вивченням займалися такі відомі психологи, як З. Фрейд, К. Хорні, А. Фрейд, Дж. Тейлор, А. М. Прихожан, Р. Мей та інші. Поряд із таким різноманіттям дослідників аналізованих нами явищ існує велика кількість класифікацій видів тривожності. Але, безсумнівно, найперша їх, що належить З. Фрейду, є основний, проте наступні лише базуються у ньому.

У психологічній літературі, можна зустріти різні визначення поняття тривожності, хоча більшість дослідників сходяться у визнанні необхідності розглядати його диференційовано – як ситуативне явище як особистісну характеристику з урахуванням перехідного стану та її динаміки.

Так, А.М. Парафіян вказує, що тривожність - це "переживання емоційного дискомфорту, пов'язане з очікуванням неблагополуччя, з передчуттям небезпеки, що загрожує" (Макшанцева).

Розрізняють тривожність як емоційний стан і як стійку властивість, рису особистості чи темпераменту.

За визначенням Р.С. Немова: “Тривожність – постійно чи ситуативно проявляемое властивість людини надходити у стані підвищеного занепокоєння, відчувати страх і тривогу у специфічних соціальних ситуаціях”.

Л.А. Китаєв-Смик, своєю чергою, зазначає, що “широке поширення набула останні роки використання у психологічних дослідженнях диференційованого визначення двох видів тривожності: “тривожність характеру” і ситуаційна тривожність, запропоноване Спілбергом”.

За визначенням А.В. Петровського: “Тривожність – схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакції тривоги; один із основних параметрів індивідуальних відмінностей. Тривожність зазвичай підвищена при нервово-психічних і тяжких соматичних захворюваннях, а також у здорових людей, які переживають наслідки психотравми, у багатьох груп осіб з суб'єктивним проявом, що відхиляється, неблагополуччя особистості”.

Сучасні дослідження тривожності спрямовані відмінність ситуативної тривожності, що з конкретної зовнішньої ситуацією, і особистісної тривожності, що є стабільним властивістю особистості, і навіть на розробку методів аналізу тривожності, як результату взаємодії особистості та її оточення (Петровський).

Г.Г. Аракелов, Н.Є. Лисенка, Є.Є. Шотт, своєю чергою, відзначають, що тривожність – це багатозначний психологічний термін, який описують як певний стан індивідів в обмежений час, і стійке властивість будь-якої людини. Аналіз літератури останніх дозволяє розглядати тривожність з різних точок зору, що допускають твердження про те, що підвищена тривожність виникає і реалізується в результаті складної взаємодії когнітивних, афективних і поведінкових реакцій, що провокуються при впливі на людину різними стресами. Тривожність – як риса особистості пов'язані з генетично детермінованими властивостями функціонуючого мозку людини, що зумовлюють постійно підвищеним почуттям емоційного збудження, емоцій тривоги (Аракелов).

Проблема тривожності має й інший аспект – психофізіологічний.

Другий напрямок у дослідженні занепокоєння, тривоги йде по лінії вивчення тих фізіологічних та психологічних особливостейособи, які зумовлюють ступінь цього стану.

Велика кількість авторів вважають, що тривога є складовою стану сильного психічного напруги – “стрес”. Вітчизняні психологи, які вивчали стан стресу, внесли до його визначення різні тлумачення.

Так, В.В. Суворова вивчала стрес, отриманий у лабораторних умовах. Вона визначає стрес як стан, що виникає в екстремальних умовах, дуже важких та неприємних для людини. В.С. Мерлін визначає стрес, як психологічне, а чи не нервове напруга, що у “вкрай важкої ситуації”.

За всіх відмінностей у тлумаченні розуміння “стресу”, всі автори сходяться на тому, що стрес – це надмірна напруга нервової системи, що виникає у дуже важких ситуаціях. Ясно тому, що стрес ніяк не можна ототожнювати з тривожністю, хоча б тому, що стрес завжди обумовлений реальними труднощами, тоді як тривожність може виявлятися за їх відсутності. І за силою стрес та тривожність – стани різні. Якщо стрес - це надмірна напруга нервової системи, то для тривожності така сила напруги не характерна.

Можна вважати, що наявність тривоги у стані стресу пов'язана саме з очікуванням небезпеки чи неприємності, із передчуттям його. Тому тривога може виникнути не прямо в ситуації стресу, а до цих станів, випереджати їх. Тривожність як стан і є очікування неблагополуччя. Однак тривога може бути різною залежно від того, від кого суб'єкт очікує на неприємності: від себе (своєї неспроможності), від об'єктивних обставин або від інших людей.

Важливим є той факт, що, по-перше, як при стресі, так і при фрустрації автори відзначають у суб'єкта емоційне неблагополуччя, яке виражається у тривозі, занепокоєнні, розгубленості, страху, невпевненості. Але це тривога завжди обгрунтована, що з реальними труднощами. Таким чином, стрес і фрустрація при будь-якому їх розумінні включають тривогу.

Підхід до пояснення схильності до тривозі з погляду фізіологічних особливостей властивостей нервової системи ми бачимо у вітчизняних психологів. Так, в лабораторії Павлова І.П., було виявлено, що, швидше за все нервовий зрив під дією зовнішніх подразників відбувається у слабкого типу, потім у збудливого типу і найменше схильні до зривів тварини з сильним врівноваженим типом з хорошою рухливістю.

Дані Б.М. Теплова також вказують на зв'язок стану тривоги із силою нервової системи. Висловлені їм припущення про зворотну кореляцію сили та чутливості нервової системи, знайшло експериментальне підтвердження у дослідженнях В.Д. Небиліцина (Теплов).

Він припускає більш високий рівень тривожності зі слабким типом нервової системи.

Зрештою, слід зупинитися на роботі В.С. Мерліна, який вивчав питання симптомокомплексу тривожності. Випробовування тривожності В.В. Білоус проводив двома шляхами – фізіологічним та психологічним.

Особливий інтерес становить дослідження В.А. Бакеєва, проведене під керівництвом О.В. Петровського, де тривожність розглядалася у зв'язку з вивченням психологічних механізмів навіюваності (Бакєєв). Рівень тривожності у випробуваних вимірювався тими самими методиками, якими користувався В.В. Білоус.

Таким чином, можна дійти невтішного висновку про те, що в основі негативних форм поведінки лежать: емоційне переживання, неспокійність, незатишність і невпевненість за свій добробут, який може розглядатися як прояв тривожності.

Особи, що відносяться до категорії високотривожних, схильні сприймати загрозу своїй самооцінці та життєдіяльності в широкому діапазоні ситуацій та реагувати дуже напружено, вираженим станом тривожності. Поведінка підвищено тривожних людей у ​​діяльності спрямованої досягнення успіхів, має такі особенности:

Високотривожні індивіди емоційно гостріше, ніж низькотривожні, реагують повідомлення про невдачу. Високотривожні люди гірші, ніж низькотривожні, працюють у стресових ситуаціях або в умовах дефіциту часу, відведеного на вирішення завдання. Боязнь невдачі – характерна риса високотривожних людей. Ця страх у них домінує над прагненням до досягнення успіху. Мотивація досягнення успіхів переважає у низькотривожних людей. Зазвичай вона переважує побоювання можливої ​​невдачі. Для високотривожних людей більшою стимулюючою силою має повідомлення про успіх, ніж про невдачу. Низькотривожних людей більше стимулює повідомлення про невдачу. Особистісна тривожність привертає індивіда до сприйняття та оцінки багатьох, об'єктивно безпечних ситуацій як таких, що несуть у собі загрозу.

Діяльність людини в конкретній ситуації залежить не тільки від самої ситуації, від наявності або відсутності в індивіда особистісної тривожності, але і від ситуаційної тривожності, що виникає у даної людини в цій ситуації під впливом обставин, що складаються.

Вплив ситуації, власні потреби, думки і почуття людини, особливості її тривожності як особистісної тривожності визначають когнітивну оцінку ним ситуації. Ця оцінка, своєю чергою, викликає певні емоції (активізація роботи автономної нервової системи та посилення стану ситуаційної тривожності разом із очікуваннями можливої ​​невдачі). Інформація про все це через нервові механізми зворотного зв'язку передається в кору головного мозку людини, впливаючи на її думки, потреби та почуття.

Та ж когнітивна оцінка ситуації одночасно і автоматично викликає реакцію організму на загрозливі стимули, що призводить до появи контрзаходів і відповідних реакцій у відповідь, спрямованих на зниження виниклої ситуаційної тривожності. Підсумок цього безпосередньо позначається виконуваної діяльності. Ця діяльність знаходиться в безпосередній залежності від стану тривожності, який не вдалося подолати за допомогою вжитих реакцій у відповідь і контрзаходів, а також адекватної когнітивної оцінки ситуації.

Таким чином, діяльність людини в ситуації, що породжує тривожність, безпосередньо залежить від сили ситуаційної тривожності, дієвості контрзаходів, вжитих для її зниження, точності когнітивної оцінки ситуації.
ПСИХОЛОГІЧНІ ОСНОВИ ВИКОРИСТАННЯ МЕТОДІВ ВИВЧЕННЯ ОСОБИСТОСТІ У ПІДЛІТКОВОМУ ВІКУ

Депресія знайома майже 350 мільйонам людей у ​​всьому світі. Однак ще більш поширеним психічним захворюванням є тривожний розлад. У нас є вагома причина пов'язати ці дві недуги докупи. Це не рідкість, коли людина, схильний до депресії, Вимушений миритися з тривожністю, і навпаки.

Іноді люди залишають явні симптоми без уваги

Тривога та депресія мають багато граней, але іноді люди не помічають їх. Ми вважаємо за краще бігти по життю, як заведені, нам ніколи оцінити свій психічний стан. Здебільшого ми орієнтуємося на спотворене сприйняття проблеми, спричинене переглядом психологічних драм. Здається, нема про що хвилюватися доти, доки не з'являться сльози без причини, безсоння та відмова від спілкування з друзями. Але це лише кілька симптомів депресії. Насправді бувають інші, приховані, але не менш кричущі.

Це може наздогнати навіть найуспішнішу людину

Не варто думати, що успішні, красиві і знамениті не мають психічних проблем. Ці люди сяють у суспільстві, знаходять у собі сили добре справлятися з роботою, зустрічаються з друзями. Але насправді їхня депресія та тривожність оселилися глибоко всередині та приховані від сторонніх очей. Ніхто не зможе допомогти цим людям, які вічно усміхаються, якщо вони самі цього не захочуть.

Важливість відвертої розмови

Цей стан може стати одкровенням для, здавалося б, успішної людини. Він сидітиме поряд з другом і не зможе зрозуміти, звідки взялося це тривожне хвилювання. Це лякає, адже людина перебуває у повному невіданні щодо причин, що спровокували розлад, і не знає, коли емоційний стан знову стабілізується. Незнання породжує страх, а страх викликає напад паніки. Ці емоції утворюють якийсь потік, який змушує пульсувати все тіло і змушує людину думати, що вона поступово божеволіє.

Ніхто ніколи не дізнається, що діється у вас у душі, поки ви самі не розповісте про це. Це важливо – ділитися своїми страхами та переживаннями. Тільки так людина приходить до усвідомлення того, що їй потрібна професійна допомога. Тільки завдяки обговоренню з членами сім'ї, лікарями та близькими друзями можна зрозуміти, що депресія сиділа десь глибоко всередині протягом тривалого часу.

Коли людину наздоганяють життєві труднощі, оточуючі знають, що їй боляче. Рани постраждалого у цій емоційній боротьбі з долею кровоточать. Багато людей прагнуть допомогти добрим словом чи участю. Але якщо депресія прихована, ніхто не побачить знаків, що випереджають. Тільки сам постраждалий подає сигнал лиха. Навколишні повинні знати, що це не чергова забаганка і не вдавання.

Життя під маскою

Багато з них щоранку знаходять сили підніматися з ліжка, вирушати на ранкову пробіжку, приймати душ, снідати і їхати на роботу. Чоловіки не запускають себе, не виглядають неголеними та недоглянутими. Жінки так само дбають про свою зачіску, накладають на обличчя макіяж і змінюють сукні. Зовні сигнали тривоги та депресії ніяк не виявляються. Ці люди привітно посміхаються перехожим, а вечорами знаходять сили зустрітися з друзями.
Вони нікому не розповідають про свій біль, адже набагато простіше зберегти обличчя успішної людини. Що буде, якщо всі про це дізнаються? Люди відразу почнуть показувати на них пальцем, а колеги пустять плітки за спиною. Ні, співчутливі погляди малознайомих людей навряд чи виправлять ситуацію. Але проблема не вирішиться сама собою, якою б міцною не була зовнішня "броня" страждають від нервового розладу.

Симптоми тривожного розладу

Будь-якої миті при розмові з колегою зрадницьки в кулак стиснуться долоні. Потім наздожене паніка і сум'яття, піт виступить на лобі, до обличчя підступить черговий приплив. Важко дихатиме, поколювання в задній частині голови викличе страх. Ноги немов німіють, потім з'являється слабкість у колінах. Здається все тіло виходить з-під контролю. У будь-яку секунду людина готова пронизливо закричати або зомліти.

Депресія готова завдати разючого удару

Ці симптоми не можна залишати поза увагою. Ніхто ніколи не дізнається про них доти, доки ви не розкажете про це своїм близьким. Депресія готова завдати разючого удару. Навряд чи ця примхлива жінка стане миритися з тим, що її так довго ігнорують. Будь-яка людина може злякатися цього стану. В даний час існує кілька типів лікування як лікарських, так і нетрадиційних. Трагічно, що люди не поспішають звертатися за допомогою та продовжують ховатися під масками успішних особистостей.

Дослідження схожих на тривогу реакцій у тварин допомагають певною мірою висвітлити проблему тривоги у людей. Ми використовуємо термін «схожі на тривогу реак-

1 Явище фобій показує яскраво вираженої формі, яке значення має це припущення. Фобії виявляють себе як певне, але при більш глибокому аналізі виявляється, що метою їх виникнення є зосередження тривоги на одних аспектах середовища, щоб уникнути зосередження на інших аспектах. Прочитайте, наприклад, зроблений Фрейдом опис Ганса, п'ятирічного хлопчика, фобія коней у якого була заміщенням тривоги, що виникла на основі його взаємин із батьком та матір'ю.

ції», тому що існують різні думки про те, сприймають тварини тривогу чи ні. Гольдштейн вважав, що у тварин є тривога, але він використовував цей термін по відношенню до недиференційованих реакцій переляку, які подібні до «нормальної» тривоги, що спостерігається у немовлят двотижневого віку. Салліван вважає, що тварини не мають тривоги. Маурер у своїх ранніх дослідженнях, присвячених «тривозі» у щурів (які будуть розглянуті в наступному розділі), використовував терміни «страх» та «тривога» для опису тих самих явищ. Але пізніше він зробив висновок, що тварини відчували страх, і що тварини не мають тривоги, якщо вони не перебувають у певних відносинах з людьми, зокрема, експериментаторами. На противагу Гольдштейну, однак, Маурер використовував термін «тривога», щоб позначити їм невротичну тривогу, яка, за визначенням, може бути усвідомлена, пригнічена і т.д., що доступно тільки ссавцю під назвою людина.

Саме Ліддел, на думку автора цієї книги, розрубав гордіїв вузол суперечливих поглядів на тривогу. У статті, присвяченій дослідженням експериментального неврозу, Ліддел стверджує, що тварини не мають тривоги в тому сенсі, який мається на увазі у застосуванні до людини. Але у тварин є примітивний, простий двійник тривоги, а саме пильність 1 .Коли тварина перебуває в ситуації, в якій існує потенційна загроза (наприклад, коли вівця в лабораторії чекає на удар струмом або тюлень, що спляться у своєму природному місці проживання, повинен прокидатися кожні десять секунд, щоб оглянути околиці, дізнатися, чи не підкрадаються до неї мисливці. ескімоси), у поведінці тварини проявляються настороженість та передбачення небезпеки. Це ніби тварина запитувала: «Що таке?» Пильність тварин характеризується генералізованою підозрілістю (яка вказує на те, що тварина не знає, звідки загрожує небезпека), коли існує

1 Говард Ліддел, Роль пильності у розвитку тривоги у тварин,доповідь на симпозіумі по тривозі Американської психопатологічної асоціації, Нью-Йорк, червень, 1949. (Має бути опублікована в стенограмі симпозіуму; номери відповідних сторінок нині невідомі).

готовність діяти, але немає чіткого спрямування дії. Така поведінка тварин, як легко зрозуміти, схожа на поведінку людини, яка зазнає невизначених і генералізованих побоювань, тривогу.

Ліддел стверджує, що Гольдштейн мав на увазі саме пильність, коли говорив про «реакцію на надзвичайні обставини», і додає, що оскільки Гольдштейн розглядав такі реакції як дуже інтенсивні, інші дослідники утрималися від того, щоб ідентифікувати надзвичайні реакції з чимось ще . В експериментах з вироблення умовного рефлексу пильність необов'язково (як у виробленні експериментального неврозу, коли, спостерігаючи тварина, можна отримати дуже ясну картину надзвичайних обставин, по Гольдштейну) матиме високий рівень інтенсивності. Але пильність може мати всі градації інтенсивності, аж до такої низької, як «невеликий рух очей або невелике прискорення частоти серцевих скорочень».

Саме пильність дає енергію на вироблення умовного рефлексу. Хоча Павлов з вражаючою точністю описав нейрофізіологічні механізмиумовного рефлексу, він, вважає Ліддел, був зовсім прав, коли стверджував, що джерело мотивації розробки умовного рефлексу має інстинктивну природу - це, наприклад, інстинктивне бажання собаки отримати їжу, уникнути болю чи дискомфорту. Ліддел пише, що «механізм освіти умовного стимулу не забезпечується енергією, як вважав Павлов, за допомогою руху енергії по новостворених шляхах від безумовно-рефлекторного центру, що містить багато енергії, до сенсорного центру, деяку порцію енергії, якому дає умовний стимул». Швидше він забезпечується енергією на основі здатності тварини до пильності або, інакше кажучи, на основі здатності тварини до певної поведінки: бути насторожі або бути підозрілим, стосовно свого середовища 1 . Щоб у тварини виробив-

1 У попередньому розділі ми вже відзначали цю особливість поглядів Ліддела, який вважає, що проблема існує швидше на психобіологічному, ніж нейрофізіологічному рівні. Ліддел вважає, що нейрофізіологічні механізми,за допомогою яких здійснюється поведінка, не слід плутати з причинамиповедінки.

з я умовний рефлекс - тобто щоб воно навчилося вести себе певним чином, - воно повинно мати можливість отримати деяку відповідь, що заслуговує на довіру, на питання «Що таке?». Таким чином, в експериментах щодо вироблення умовного рефлексу узгодженість важлива з усіх точок зору.

У межах певних обмежень (наприклад, вівця може відслідковувати час, «планувати майбутнє», лише в межах десяти хвилин, а собака – в межах півгодини) тварина також має бути здатною відповісти на друге запитання: «Що станеться далі?» Коли тварина не може отримати відповіді на ці два питання, як при лабораторних експериментах, що мають на меті вироблення експериментального неврозу, вона продовжує напружено ставити ці питання, начебто кажучи: «Що таке? Що таке? Що таке?" Коли, іншими словами, тварина утримується в постійному і безперервному стані пильності, її поведінка, ймовірно, незабаром стане божевільною, дезорганізованою і «невротичною». тривоги. Хоча Ліддел і застерігає, що не можна ідентифікувати порушену поведінку тварин і тривожну поведінку людини, можна стверджувати, що умовно-рефлекторна поведінка тварин також співвідноситься з експериментальним неврозом як розумна поведінка людини з тривогою.

Аналізуючи факти, Ліддел прийшов до деяких вкрай плідних припущень про зв'язок, що існує між інтелектом і тривогою в людини. Павлов вважав, що реакція «Що таке?» - це рудиментарна форма людської допитливості, яка, розвиваючись, стає в людини здатністю до пізнання та наукового дослідження реальності. Ліддел продовжив цю лінію роздумів, а також зробив її більш послідовною, відокремивши охороннуфункцію нервової системи (питання «Що таке?») плануючоюфункції (питання «Що далі?»). Остання функція грає в людини набагато більшу роль, ніж у тварин. Людина - це ссавець, який може передбачити, що станеться, може планувати майбутнє, може ретроспективно отримувати насолоду від минулого досвіду. Здатність планувати досягає

свого найвищого виразу в тому, що людина має унікальну здатність жити, використовуючи ідеї та цінності. Здатність сприймати тривогу, стверджує Ліддел, і здатність планувати - це дві сторони однієї і тієї ж медалі. Він пише про те, що «тривога слідує за інтелектуальною діяльністю, як тінь, і чим більше ми знатимемо про природу тривоги, тим краще ми розумітимемо інтелект». Таким чином, Ліддел висвітлює той аспект проблеми, який намагалися зрозуміти К'єркегор і Гольдштейн. Маються на увазі взаємовідносини між творчими здібностями людини - можливостями тестувати реальність, використовуючи уяву, щоб мати можливість оперувати з символами і абстрактними поняттями і змінювати поведінка - і здатністю людини сприймати тривогу 1 .

Залишається також додати, що Ліддел, як і багато дослідників, погляди яких викладаються в цій книзі, у тому числі її автор, вважає, що соціальна природа людини - це джерело унікальних творчих та інтелектуальних здібностей, а також здібності людини турбуватися. Ліддел стверджує, що «як інтелект, і його тінь, тривога, є продуктами життя людини» 2 .

Якщо розглядати результати експериментального вивчення тривоги людей, ми зіштовхнемося з зовсім іншим становищем, ніж у експериментального вивчення тварин. На початку своєї роботи, що недавно вийшла з проблеми тривоги Маурер зауважує: «В даний час не існує експериментальної психології тривоги, і можна сумніватися в тому, що вона коли-небудь з'явиться» 3 . Проблема людської тривоги не тільки не вважається предметом експериментальної психології, що вимагає застосування суворих методів, але вона найчастіше також не розглядається як окрема тема в академічній та теоретичній психології. Майже неможливо знайти в психології літературу з тривози, видану раніше кінця тридцятих років (за винятком

1 Див. 8, розд. 6.

2 Ход думки Ліддела дуже близький до роздумів Саллівана (див. розділ 9, нижче), і має багато спільного з ідеями Фрейда і Маурера про соціальне походження тривоги.

3 О.-X.Маурер, Тривога,розділ із книги Теорія навчання та рушійні сили особистості, 1950.

психоаналітичної). Те, про що писав К'єркегор сто років тому, ще зовсім недавно в нашому ХХ столітті залишалося досконалою істиною: «Майже неможливо побачити, щоб у психології вивчали тривогу» 1 . Звичайно, у цьому столітті в експериментальній та академічній психології проводилися численні дослідження страхів; Однак у тій точці, де проблема страхів перетворюється на проблему тривоги, більшість дослідників зупинялося. Виходячи як із практичних, так і з теоретичних міркувань, важливо досліджувати це явище. Практичні міркування частково висвітлені у попередньому розділі: навіть дослідження страхів перебувають у заплутаному стані через відсутність ясного розуміння співвідношення страхів і тривоги, і навіть, яка реакція загрозу є страхом, а яка тривогою. З теоретичної точки зору, доки страхи вивчаються, а тривога немає, ми змушені засновувати наші уявлення про тривогу на знаннях 6 страхах, і при цьому сутність тривоги вислизає від нас.

Отже, по-перше, існує причина загального характеру, що корениться в нашій культурі, через яку тривогу не вивчають в академічній та експериментальній психології. Починаючи з епохи Відродження у науці традиційно панував раціоналізм (який, як ми зазначали, був панівним стилем мислення протягом чотирьох століть сучасної епохи) 2 . Наука, особливо її математична гілка, воліла мати справу з тими аспектами природи, які могли бути представлені у вигляді, придатному для математичної обробки. У результаті психологи вважали за краще мати справу з тими елементами природи людини, які можна було ізолювати та розглядати як окремі сутності, а також зводити до таблиць, вимірювати і над якими можна було, в ідеалі, експериментувати у лабораторних умовах. Більше того, традиційно в нашій науковій культурі існує природне прагнення, паралельне прагненню, що існує в нашій культурі в цілому, з недовірою ставитися до явищ, які недоступні математичній обробці – наприклад, до «раціональних» та «несвідомих» явищ. Не випадково (на що вказує Маурер) псі-

1 Серен К'єркегор, Поняття страху,Прінстон, Нью-Джерсі, 1944, з 38.

2 Гол. 2.

хофізика є найбільш розробленою з психологічних дисциплін, її методи укладаються в традиційне русло: реакції, що вивчаються, постійні, несуперечливі і можуть бути більш-менш точно виміряні. Так само не бракує таких досліджень страхів, коли становлять їх списки і зводять їх у таблиці, оскільки страхи можуть аналізуватися окремо, кожен - як особлива реакція, яку можна досліджувати традиційними методами.

По-друге, того, хто захоче дослідити тривогу експериментально, очікують на небезпеку і труднощі. Причини, за якими Маурер висловлює «серйозні сумніви» в тому, що експериментальна психологія «зможе, зрештою, включити в себе цю тему» ​​1 , полягають у тому, що наслідки лабораторної тривоги у людини «надто болісні», а переживання, які вони відчувають. дуже складні. Сам Маурер рекомендує дослідити проблему безпосередньо через клінічні дані, що дозволяє спілкуватися з окремими індивідами під час криз. Також можна вивчати літературу - в основному з філософії, етики, релігії, - яка за всіх часів мала відношення до тривоги. Автор цієї книги охоче приймає обидві ці рекомендації та використовує їх, явно чи неявно, у цьому дослідженні 2 .

Але, хоч би які методи воліли дослідники, кілька причин при огляді всього поля психологічних досліджень виділяється дуже ясно. Перше полягає в тому, що найбільш плідні експериментальні дослідження поєднують як клінічні, так і експериментальні методики - прикладами є вивчення хворих на виразку і випадок Тома, розглянуті в попередній главі 3 . Друге

1 Маурер, цитований твір.

2 Читач цієї книги не може не помітити, що і культурні, і клінічні аспекти розгляду проблеми маються на увазі на її протязі. Що стосується прямого аналізу цих факторів, що породжують тривогу, то культурні в основному розглядаються у розділах 1, 2 та 5, а клінічні – у розділах 7 та 8, де наводяться історії хвороб.

3 Було відносно мало спроб вивчати індивідів безпосередньо в ситуації кризи, при яких використовувалися як експериментальні, так і клінічні методики (пор. А.-Р.Лурія, Природа конфліктів людиниНью-Йорк, 1932). У попередньому розділі ми обговорювали винахідливі психосоматичні дослідження хворих на виразку шлунка та дванадцятипалої кишки, при яких використовувалися фізіологічні, психологічні, аналітичні методи та бесіда, комбінувалися клінічна та експериментальна методики. Довгий, як літературний твір,

обставина - те, що представники експериментальної та клінічної психології, які зі знанням справи взялися за проблему тривоги, дійшли своїх досліджень тривоги через зростаючий інтерес до клінічної роботи і вміло використовували клінічні методи 1 . Третя обставина, яка цілком очевидна, полягає в тому, що більшість з найбільш важливих досліджень тривоги проведено психотерапевтами - Фрейдом, Хорні, Салліваном та іншими - чиї клінічні методи дозволяють інтенсивно вивчати суб'єктивну динаміку і в центрі уваги яких був цілісний індивід, що протистоїть кризам в свого життя. Ми обговоримо в наступному розділі дослідження Маурера, який навів мости між експериментальним та клінічним підходами до тривоги; потім перейдемо до розгляду емпіричних досліджень та теоретичних уявлень про тривогу різних психотерапевтів.