Змінити своє ставлення до людей. Як змінюється ставлення людини до свого часу? Знайте, що ви унікальні та неповторні

Відносини

Відносини, які прийнято називати, складаються аж ніяк не з одного цього почуття не з одного цього почуття. На мій погляд, це своєрідний мікс із емоцій, бажань, переживань та переконань. Причому, все це не завжди повністю усвідомлюється самою людиною. Для більш показового аналізу я взяв дві вікові категорії – це молоді люди віком від 18 років та чоловіки від 40 років.

Отже, для першої вікової групинайбільш яскраво виражені такі бажання, які включають поняття любов. На першому місці йде, звичайно, секс. В силу вікових особливостейце цілком виправдано, плюс емоційна складова. Наступне бажання це завоювати престиж. Для молодих людей вкрай важливе схвалення та ставлення до них у соціумі. Саме тому вимоги до обраниці є досить жорсткими. Молода людина хоче бути неодмінно з найкрасивішою дівчиною / у дворі, з групи, на курсі/ Зумовлено це, як юнацьким максималізмом, так і тим, що хлопцям у цьому віці дуже важливо те, що в просторіччі називається «випендрюватися». Іншими словами, розповісти усьому світу про те, що саме у нього сама, сама гарна дівчина. Бо якщо про це ніхто не знає, то й хлопець позбавляється тієї частки престижу, яку дають йому стосунки. Ці почуття та бажання молоді люди найчастіше не усвідомлюють, усвідомлення та розуміння приходять набагато пізніше.

У сорок років картина змінюється. Секс, звісно, ​​важливий, але вже не настільки. На перше місце виходить поняття затишок, причому, не лише про зміст житла. Тут затишок не лише фізичний, а й затишок душі. Інакше кажучи, прийняття не тільки тіла, а й того, що ми називаємо звичками, розумінням способу думки. У 40, особливо, у чоловіків, які закохуються, з'являється ще одна складова їхнього кохання. Це розуміння того, що чоловік відчуває дуже сильні внутрішні зміни. Виражатися це може по-різному, але внутрішньо почуття такого омолодження є у всіх. Іноді чоловіки у такому стані починають писати вірші, їздити на побачення до іншого міста. Іншими словами, ведуть себе не зовсім адекватно до свого віку. Причому престиж обраниці вже забувається геть-чисто, як і бажання демонструвати свої відносини світу. Чоловікові вже не так важлива фізична досконалість, як душевна близькість, розуміння та безумовне прийняття його жінкою. У цей момент чоловік схильний сам себе переконати, що він щасливий.

Можна по-різному інтерпретувати індивідуальні моменти розвитку відносин між чоловіком і жінкою, але все ж доводиться визнати, що багатьом аспектам і нюансам не приділяється належної уваги.

Живіть із радістю!

Ця стаття для тих, хто, як і раніше, не вірить, не знає, критикує самого себе і часто займається самоїдством.

Поки людина розщеплена у собі, він або критикує, засуджує тощо. інших, або – самого себе. Якщо такі слова та дії спрямовані найчастіше на зовнішній світ, то це агресія. Коли ж до самого себе - тоді це аутоагресія. Різниці ніякої, тільки об'єкти нападу різні. Ні те, ні інше не несе його володарю спокою та задоволеності.

Як змінити ставлення до себе: 7 способів

Як правило, така поведінка властива людям, невпевненим у собі. Хоча спочатку здається, що той, хто відкрито висловлює свої агресивні проявина інших, впевненіший. Але ж це міф. Агресія та впевненість - речі несумісні та взаємовиключні.

Біда в тому, що люди, які активно виражають агресію у зовнішній світ, не зізнаються собі у невпевненості та не звернуться за допомогою. Найчастіше вони самовпевнені та егоцентричні.

Я звертаюся до тих, хто «з'їдає» себе. Ось вони бачать проблеми в собі, страждають, переживають і хочуть допомоги.

Мабуть, перше, що хотілося б відзначити – краще трохи недооцінювати себе, ніж переоцінювати.
Пояснюю. Якщо ви недооцінюєте себе, то у вас є потенціал для зростання. Незадоволеність створює відчуття напруги та спонукає до дій.

Ви хочете розвиватися, покращувати себе та прагнете до вдосконалення. Значить, ви не стоїте на місці (хоча б у думках), ростете. Знати і пам'ятати про це допомагає зрозуміти, що ви рухаєтеся вперед, хоча, можливо, швидкість вас і не влаштовує.

Друге: ви маєте велику силу, якщо знаходите в собі можливість контролювати емоції, не «вивалюючи» їх на оточуючих. Якщо подумати, то можна знайти способи скористатися вашою внутрішньою силою для зростання та розвитку.

А тепер про обіцяні сім способів зміни ставлення до себе:

1. Знайте, що ви унікальні та неповторні.

Бог створив вас саме такими, якими ви є. І якщо ви не любите себе прямо зараз, то ви ображаєте Бога, адже він так старався і вклав усе найкраще, що міг, щоб ви з'явилися на світ. У вас є величезний потенціал, адже ви мали силу народження.

2. Працьовитість.

Хоча Бог і постарався над вашим народженням, знайте, що без власних зусиль ви нічого не досягнете.Якщо ви почнете хоча б трохи робити собі корисне, то помітите, як поступово почнете змінювати ставлення.

3. Перестаньте порівнювати себе з іншими!

Це таке невдячне заняття! Ваша невпевненість тільки зростатиме, навіщо це вам потрібно? Ви не краще і не гірше за інших. Уявіть, що людство Землі - це піщинки в пустелі. хіба може одна піщинка бути кращою за іншу? Хіба вони порівнюють себе? Кожна піщинка потрібна саме така, яка є. Найкраще порівнювати себе сьогоднішнього із собою вчорашнім: що я сьогодні зробив(а), щоб наблизитися до своєї мрії?

4. Знайдіть у собі переваги.

Якщо важко побачити їх у собі, то можна прописувати щодня, доки не увійде до звички бачити в собі не лише погане. Не буває людей, які складаються лише з одних недоліків чи одних переваг. Зрештою, ми самі визначаємо, що вважати недоліком, а що – гідністю.

5. Практикуйтесь у баченні світу цілісним, а чи не чорно-білим.

Як зазвичай відбувається у людини такий поділ:недолік - це погано, а гідність це добре. Бажання постійно оцінювати викликає страждання.Насправді, наприклад, бути впертим – це добре чи погано? У кожній, у кожній ситуації, якості, межі є дві сторони.

6. Страждання настають тоді, коли ви робите акцент на «поганому».

Навчіться бачити «хороше» у «поганому» і об'єднувати ці дві сторони. Це називається Розумом.

7. Ви більше, ніж ваше тіло.

Багато хто себе ототожнює з тілом і думає, що межами тіла ми і закінчуємося. Звідси така пильна увага до зовнішньої краси. Але ми більші, ніж наше тіло, ніж думки, ніж почуття. Таке Знання допоможе пережити страх смерті та самотності.Якщо практикувати, то одного дня це Знання стане вашим….

Щастя всередині, а не зовні! Відкрийте це джерело!опубліковано.

Лариса Котенко

Якщо у вас виникли питання, задайте їх

P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи своє споживання - ми разом змінюємо світ! © econet

Здрастуйте, дорогі читачі! Іноді ти відчуваєш, що все не так. Тішить все менше речей. Друзі менш охоче йдуть на контакт. Постійне відчуття незадоволеності заважає нормально існувати. На думку спадає думка, що ситуацію настав час міняти, але як це зробити?

В принципі, ви й самі розумієте, що потрібно робити, не обов'язково шукати в інтернеті, але всі ці прості порадитак складно здійсненні. Вони вимагають неймовірної впевненості в тому, що все вийде. Цього чинника таки не вистачає.

Основи формуються у дитинстві

Дійсно, більшість людей закладаються в ранньому дитинстві. Для багатьох людей ця думка стає рятівним колом: "Я вже сформувався і тепер уже нічого не виправити". Ви не уявляєте скільки клієнтів приходить до кабінету психолога, щоб поговорити про те, як сильно на них вплинуло.

Багато хто з нас чомусь дуже захоплений пошуками витоків проблеми. Однак, до подальшого розгляду та вирішення проблеми воно не веде. Наприклад, жінка ставиться до будь-якої, навіть найрадіснішої події – негативно. У ході бесіди з психологом вона розуміє, що проблема полягає в тому, що точно поводилася її мати.

Що відбувається далі? Жінка перекладає провину на батьківку і при кожній нагоді починає розповідати сумну історію своїм близьким, пояснює подібну поведінку колегам. Тепер ця причина є виправданням для того, і діяти звичними схемами, які в принципі дівчину влаштовують.

Звичайно ж, такий підхід, якщо ви бажаєте змінити своє ставлення до себе самої та навколишнього світу, неприпустимий. Перестаньте перетворювати своє життя на негативні герої.

Як часто ми чуємо: «Мій перший чоловік мене бив і тепер я чоловікам, не вдається збудувати стосунки», «Мати з раннього дитинства все робила за мене, а тому в мене не виходить». Зрозумійте, людина не стоїть на місці, кожен із нас може змінитися. Той негативний герой більше немає над вами влади. Тепер ви стаєте самі собі ворогом, який отруює власне життя. Ми ростемо, і ви вже не схожі на того п'ятирічної дитинивід якого нічого не залежало.

Пошук кореня проблеми корисний у тому плані, що він допомагає відпустити ситуацію, а не зациклитись на ній. Можу порадити вам книгу на цю тему: «Як не отруювати собі життя шкідливими думками» Ханне Брурсон.

Перестаньте звинувачувати у всьому оточуючих

Забороніть собі навіть вимовляти звинувачення на адресу інших людей на якийсь час. Десь я прочитала кавказьких мудреців. Один із пунктів мене дуже здивував і запам'ятався на все життя. Погодьтеся, таке рідко трапляється із статтями з інтернету. Так от, кавказькі старці забороняють собі скаржитися у присутності будь-якої людини. Вони повністю за своє життя і вважають, що результати їхнього життя – це лише наслідки їхніх рішень.

Якщо в тебе – винен ти, бо не зміг здобути належної освіти та кращого місця. Твоя? Значить, у тебе не вистачило інтелектуальних здібностей, щоб порозумітися з нею і правильно налагодити побут. Ненавидиш людей? І знову причина криється в тобі самому.

Кавказькі мудреці занадто визнавати власну недосконалість і скаржитися на ті аспекти, в яких самі колись виявили неспроможність.

Думки матеріалізуються

На жаль, зараз фразу про те, що перетворили на щось фантастичне. У багатьох людей склалася думка, що це має якесь відношення до казок про золоті рибки. Достатньо побажати собі машину, як двоє з скриньки принесуть тобі її на блюдце. Психологи пояснюють цю теорію по-своєму.

Реакція на подію – це наслідки ваших думок. Дві людини в однакових умовах можуть почуватися по-різному: одна буде абсолютно щаслива, а інша постійно журиться і скаржиться. Наші думки і слова формують не тільки, а й ставлення до нього, свого життя.

Як це зробити? Все починається з малого. Найкраще з перебудовою емоційного тла справляються книги. Вони криються ліки від безлічі «хвороб». Почніть більше читати світлу, радісну літературу. «Вино з кульбаб» Рея Бредбері, «Собаче життя» Пітера Мейла, "Жінка, яка лягла в ліжко на рік" Сью Таунсенд.

Учора, 2 квітня, у всьому світі відзначили Всесвітній день розповсюдження інформації про аутизм. Ця ініціатива була введена, щоб наголосити на необхідності допомоги та підвищення якості життя людей з розладами аутистичного спектру (РАС). Цього дня по всьому світу уряди, громадські організації та об'єднання проводять заходи, щоб привернути увагу до поширеності аутизму, проблем людей з аутизмом та їхнім родинам.

У Бішкеку заходи на честь визначного дня відбулися сьогодні, 3 квітня. У центрі громадського об'єднання батьків дітей з аутизмом «Рука в руці» відбувся день відчинених дверей, під час якого гостей познайомили з результатами роботи, проведеної за минулий рік.

У січні цього року об'єднання переїхало до будівлі дитячого садка№156, розташованого у південних мікрорайонах Бішкека, яке організації передала мерія у безоплатне користування. Оснастити центр допомогли представники бізнес-спільноти та партнери. Це дозволило об'єднанню «Рука в руці» відкрити нові напрямки роботи з дітьми з розладом аутистичного спектру. Так, у дітей з'явилися заняття з арт-терапії та музики. Завдяки допомозі турецької компанії TIKA вдалося організувати сенсорну кімнату зі спеціальними предметами для розвитку дрібної моторики з урахуванням особливостей дітей: гіпер- та гіпочутливості.

Як розповіла фахівець зі зв'язків із громадськістю ГО «Рука в руці» Чолпон Узакбаєва, було відкрито і дошкільну підготовку — навчання після АВА-терапії та інтенсивної індивідуальної роботи.

«Коли діток стали відправляти до дитячих садків та шкіл, то зіткнулися з труднощами. У тому числі із соціалізацією та роботою в групах. Викладач тут навчає слухати вчителі, виконувати завдання, сидіти на уроці, спілкуватись. Все необхідне для соціалізації», – пояснила вона.

За словами викладача з арт-терапії Вероніки Тен, за місяць роботи програми досягнуто значних успіхів і вони помітні. «Ми маємо чотирирічного хлопчика, який спочатку ні на що не реагував і нічого не робив. Наразі малює мама, а він уже розфарбовує старанно окремі частини, робить усе, щоб не виходити за межі. Інші діти стали більш ревними. Раніше вони витримували урок не більше ніж п'ять хвилин, зараз можуть і 40», — зазначила вона.

Методика викладання Тен будується на тому, що все, що здається складним насправді просто і малюється з геометричних фігур.

«Якщо дітям це пояснити поступово, вони самі потім спокійно все це можуть повторити. Не у всіх дітей розвинена фантазія, їм складно щось зобразити. Наприклад, курку. Але після уроків вони можуть малювати самі. Плюс під час занять розвивається дрібна моторика», – пояснила Вероніка.

В межах програми «Мама та дитина»з мам готують тренерів з АВА-терапії Таким чином, у центрі планують вирішити питання з дефіцитом фахівців. Наприклад, якщо вона живе в селі Таласької області, то може зібрати решту мам після повернення та передати їм знання, навчити працювати з дітьми-аутистами. Одна з таких мам Юлдуз приїхала з Кизил-Кії. У хлопчика пропала мова, і місцевий логопед припустив, що це розлад аутистичного спектру, і направив до Бішкека. Вже у столиці її синові Фазилджану поставили діагноз «аутизм».

«Збоку здається, що це легка робота, але це не так. Але терапія ефективна. Спершу мені треба витягнути свого сина. Він, наприклад, навчився на картках показувати, чого хоче», — поділилася мама особливої ​​дитини.

Ситуація з обізнаністю суспільства про аутизм змінюється на краще. Як розповіла виконавчий директор організації Галія Гаас, це проявляється і в тому, що люди почали приходити до центру.

«Тобто зараз через те, що у нас є арт-терапія, заняття музикою, до нас приходять батьки типових дітей із сусідніх будинків разом із малюками, наводять дітей на спільні заняття до груп. Коли їм кажеш, що наші дітки — особливі, вони можуть бути старшими за ваших дітей, але перебувати в одній групі, вони можуть кричати або плакати, поводитися не так, як усі звикли. Проте вже п'ять дітей все ж таки приходять до нашого центру. Хоча раніше, за розповідями мам, навіть на ігрових майданчикахне підпускали своїх дітей до особливих дітей. Ставлення змінюється. Також багато людей приходять як волонтери, щоб навчитися працювати з особливими дітками. Це теж показник», – пояснила Гаас.

Свої успіхи діти продемонстрували під час концерту. Особливі хлопці танцювали, співали та показали казку «Ріпка».

Поки людина розщеплена у собі, він або критикує, засуджує тощо. інших, чи – самого себе. Якщо такі слова та дії спрямовані найчастіше на зовнішній світ, це агресія. Коли ж до самого себе - тоді це аутоагресія. Різниці ніякої, тільки об'єкти нападу різні. Ні те, ні інше не несе його володарю спокою та задоволеності.

Як змінити ставлення до себе: 7 способів

Як правило, така поведінка притаманна людям, невпевненим у собі. Хоча спочатку здається, що той, хто відкрито висловлює свої агресивні прояви на інших, впевненіший. Але ж це міф. Агресія та впевненість - речі несумісні та взаємовиключні.

Біда в тому, що люди, які активно виражають агресію у зовнішній світ, не зізнаються собі у невпевненості та не звернуться за допомогою. Найчастіше вони самовпевнені та егоцентричні.

Я звертаюся до тих, хто «з'їдає» себе. Ось вони бачать проблеми в собі, страждають, переживають і хочуть допомоги.

Напевно, перше, що хотілося б відзначити – краще трохи недооцінювати себе, аніж переоцінювати.
Пояснюю. Якщо ви недооцінюєте себе, то у вас є потенціал для зростання. Незадоволеність створює відчуття напруги та спонукає до дій.

Ви хочете розвиватися, покращувати себе та прагнете до вдосконалення. Значить, ви не стоїте на місці (хоча б у думках), ростете. Знати і пам'ятати про це допомагає зрозуміти, що ви рухаєтеся вперед, хоча, можливо, швидкість вас і не влаштовує.

Друге: ви маєте велику силу, якщо знаходите в собі можливість контролювати емоції, не «вивалюючи» їх на оточуючих. Якщо подумати, то можна знайти способи скористатися вашою внутрішньою силою для зростання та розвитку.

А тепер про обіцяні сім способів зміни ставлення до себе:

1. Знайте, що ви унікальні та неповторні.

Бог створив вас саме такими, якими ви є. І якщо ви не любите себе прямо зараз, то ви ображаєте Бога, адже він так старався і вклав усе найкраще, що міг, щоб ви з'явилися на світ. У вас є величезний потенціал, адже ви мали силу народження.

2. Працьовитість.

Хоча Бог і постарався над вашим народженням, знайте, що без власних зусиль ви нічого не досягнете. Якщо ви почнете хоча б трохи робити собі корисне, то помітите, як поступово почнете змінювати ставлення.

3. Перестаньте порівнювати себе з іншими!

Це таке невдячне заняття! Ваша невпевненість тільки зростатиме, навіщо це вам потрібно? Ви не кращі і не гірші за інших. Уявіть, що людство Землі - це піщинки в пустелі. хіба може одна піщинка бути кращою за іншу? Хіба вони порівнюють себе? Кожна піщинка потрібна саме така, яка є. Найкраще порівнювати себе сьогоднішнього із собою вчорашнім: що я сьогодні зробив(а), щоб наблизитися до своєї мрії?

4. Знайдіть у собі переваги.

Якщо важко побачити їх у собі, то можна прописувати щодня, доки не увійде до звички бачити в собі не лише погане. Не буває людей, які складаються лише з одних недоліків чи одних переваг. Зрештою, ми самі визначаємо, що вважати недоліком, а що – гідністю.

5. Практикуйтесь у баченні світу цілісним, а чи не чорно-білим.

Як зазвичай відбувається у людини такий поділ: недолік - це погано, а гідність це добре. Бажання постійно оцінювати викликає страждання. Насправді, наприклад, бути впертим – це добре чи погано? У кожній, у кожній ситуації, якості, межі є дві сторони.

6. Страждання настають тоді, коли ви робите акцент на «поганому».

Навчіться бачити «добре» у «поганому» і об'єднувати ці дві сторони. Це називається Розумом.

7. Ви більше, ніж ваше тіло.

Багато хто себе ототожнює з тілом і думає, що межами тіла ми і закінчуємося. Звідси така пильна увага до зовнішньої краси. Але ми більші, ніж наше тіло, ніж думки, ніж почуття. Таке Знання допоможе пережити страх смерті та самотності. Якщо практикувати, то одного дня це Знання стане вашим.

Щастя всередині, а не зовні! Відкрийте у собі це джерело