Головна→Стрижки→Лазня процедури для жінок. Банні процедури – секрети жіночої привабливості

Лазня процедури для жінок. Банні процедури – секрети жіночої привабливості

Правильно підібрані косметичні процедури в сауні перетворять її відвідування на імпровізований СПА-салон. Різноманітні маски для обличчя, тіла та волосся, а також скраби посилять корисні властивості лазневих процедур. Для цього добре підходить натуральна косметика або косметичні засоби для лазні. Сюди варто віднести і підібрані композиції ефірних олій. Використовуються також народні засобина основі цілющих трав, молока та меду.

Базовий косметичний набір для сауни включає:

засоби для очищення (обличчя, волосся, шкіра тіла);
скраби для обличчя та тіла;
живильні маски для обличчя та волосся;
зволожуючі засоби для шкіри.

Не можна використовувати для попереднього миття шампуні та гелі, що застосовуються щодня. Такі засоби утворюють на поверхні шкіри найтоншу плівку, яка порушує нормальну роботу сальних залоз. До оздоровлюючих та розслаблюючих процедур у сауні відносять і ароматерапію.

Що робити перед відвідуванням сауни

Щоб домашні СПА-процедури принесли максимальну користь, важливо дотримуватись їх суворої послідовності дій. Попередньо потрібно очистити шкіру обличчя та тіла. Достатньо вмивання теплою водою з використанням м'якої губки. Для тіла можна використовувати спеціальну масажну рукавицю.

Волосся під час відвідування сауни має бути сухим. Перед прийняттям душу варто надіти спеціальну шапочку. Усі маски на волосся рекомендується наносити вже після сауни. Важливо пам'ятати, що будь-яка косметика має бути змита до заходу в лазню.

Процедури для обличчя

Після першого відвідування парильні на добре розпарену шкіру варто нанести скраб з рівних частин солі та сметани. Його наносять м'якими, масажними рухами на обличчя та шию. Тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин. Для чутливої шкіри рекомендуються скраби на основі абрикосових кісточок, маку чи вівсянки. Після цього на шкіру наносять живильний крем.
Крім скрабування, між заходами роблять поживні, очищаючі та тонізуючі маски. Вони можуть бути:

на основі білої глини (мають очищаючу та заспокійливу дію);
гарячі масляні (зволожують та живлять).

Масляні маски можуть бути навіть однокомпонентними, наприклад, на основі оливкової олії. Достатньо зробити 1 – 2 маски, після чого шкіру потрібно обполоснути прохолодною водою. Також можна використовувати відвари трав: липа, ромашка, кропива.

Процедури для тіла
Для гарячих обливань у парильні добре застосовувати відвари кропиви та лаврового листа, а також настій ромашки. Така процедура сприяє очищенню та розгладжуванню шкіри. Між заходами до парилки підійдуть такі процедури:
Скрабування. Для сауни популярні скраби, до складу яких входять сіль та мед, або кавово-сольові суміші з додаванням ефірних олій. Якщо скраб призначається як протицелюлітна процедура, підійдуть цитрусові олії (апельсинове або грейпфрутове). Як очищаючий і зволожуючий засіб до суміші можна додати кисломолочні продукти.
Поживні маски. Це фітокосметика з урахуванням меду чи обгортання з морськими водоростями.

Процедури для волосся
Завершує СПА-процедури у сауні догляд за волоссям. Це робиться в останню чергу, після останнього заходу до парної. Після рекомендується обов'язково вимити голову, використовуючи фітошампуні, що зміцнюють. Після цього варто зробити маску, придатну для конкретного типу та стану волосся. Для висушування та укладання волосся не можна користуватися феном. Натомість бажано застосовувати теплий рушник, їм м'яко промакують волосся.
Які процедури не підходять
Відвідування сауни не можна поєднувати із агресивними косметичними процедурами. До них відносять:
масаж із застосуванням антицелюлітних кремів (порушує цілісність розпареної шкіри, може призводити до розривів дрібних судин);
відбілюючі засоби (не можна застосовувати при пігментних плямах);
глибоке очищення шкіри (з використанням агресивних пілінгів).

Додаткові навантаження на розпарену шкіру призводять до появи косметичних дефектів: прищів, гематом, червоних плям.
Висновки
Висока температура сауни в поєднанні з холодним душем або відвідуванням басейну потім посилюють ефективність косметичних процедур. При цьому важливо дотримуватися нескладних запобіжних заходів. Насамперед, не можна наносити будь-які косметичні склади під час безпосереднього відвідування парної. Це можна робити лише між заходами до неї. Очищувальні та поживні процедури бажано повторювати кілька разів.
Процедури у сауні відео
Додаткові статті

З давніх-давен слов'яни лікувалися від хвороби і недуг у лазні. Крім свого прямого призначення, лазня служить медичним та косметичним кабінетом. Регулярні походи в лазню позбавляють організм від зашлакованості та допомагають клітинам покращувати процес регенерації. Сьогодні ви дізнаєтесь які процедури у лазнідопоможуть стати і гарними та здоровими.

Вітаємо вас любий читачу!

Відвідування парної благотворно впливає на весь організм загалом, активізуючи процеси омолодження та покращуючи зовнішній вигляд людини.

Лазня та парилка мають певні правила відвідування для максимального задоволення та користі, та й процедури для лазні підходять далеко не всі.

Голова в парній повинна бути прикрита спеціальною шапочкою або хусткою, щоб уберегти волосся від пересихання та наступної ламкості.
Всі металеві прикраси повинні бути зняті, щоб уникнути опіків.
Із взуття ідеальними будуть легкі сланці або шльопанці.

Щоб не піддавати шкіру різкого перепаду температур, краще, перш ніж пройти в парну, облити себе теплою водою. Так само в перший захід краще паритися на нижньому ступені полку, поступово пристосовуючи організм до високих температур у парній.

Самопочуття - найкращий показник того, скільки часу потрібно для парилки, особливо в перший захід.

Щойно відчуття стануть дискомфортними — час покинути парилку.

Відразу після виходу з неї необхідно облитися водою, щоб змити піт, що виводить виділення і очищає шкіру.

Парилка

Кожне наступне відвідування парної більш тривале, температури вищі. Тепер можна паритися на високих щаблях полку.

Парилка - це місце для релаксу, не варто витрачати задоволення на балаканину, фізичні навантаження або косметичні процедури.

Все це слід залишити на потім, а тут необхідно дати організму розслабитись та заспокоїтися. Це чудова процедура очищення та відновлення сил в організмі.

Тонізуючі добавки

За допомогою олій та травних відварів можна посилити оздоровчий та тонізуючий ефект пари.

Відвари

Відмінно підійдуть малиновий, хвойний, евкаліптовий та деякі інші відвари.

Перед використанням їх потрібно процідити та розбавити великою кількістю води, а потім сміливо поливати ними розпечене каміння.

Олії

З маслами дещо інакше.

Ними не поливають каміння, а просочують невелику дощечку і кладуть неподалік каміння або крапають кілька крапель прямо на полиць.

Для бадьорості та настрою використовують лаванду, жасмин, грейпфрут та ялицю.
Для розслаблення, заспокоєння та зняття напруги ідеальні мандаринове, лимонне або олія іланг-іланг.
Для заліковування ран та їх дезінфекції необхідні ромашкова, кедрова, м'ятна, евкаліптова або ялівцева олія.

Ароматерапія

За допомогою розбавленого квасу або пива надають пару хлібний аромат, що очищає та оздоровлює повністю весь організм.

Віничок

Найкраща банна процедура – це попаритися з віником. Вона і оздоровлює, і тонізує, і омолоджує.

Неможливо уявити російську лазню, в якій немає віника, ароматного та розпареного. Спочатку їм погладжують шкіру, потім починають злегка поплескувати, поступово нарощуючи інтенсивність та силу ударів.

Для тих хто бореться проти целюліту і відкладень жиру, а також просто хоче оздоровити організм - віник кращий помічник.

Для віників використовують кропиву та кілька видів дерев.

Полегшити м'язові болі, почистити шкіру та легені, загоювати рани допоможе березовий віник.
Підлікувати жирну шкіру, врегулювати тиск та нерви можна за допомогою дубового віника.
Липа позбавляє головного болю, допомагає в лікуванні легеневих хвороб та стимулює роботу нирок.
Гілки ялівцю та ялиці сприяють кровообігу та потовиділенню, позбавляють хвороб дихальних шляхів, допомагають при невралгії.
Кропива допомагає впоратися із суглобовими болями, запаленням та сприяє зниженню тиску.

Косметичні процедури у лазні

Для косметичних процедур найідеальнішими будуть народні засоби.

Маски та скраби краще готувати з меду, солі, глини, кефіру або сметани, олій та ягід.

Кожну процедуру слід чергувати з парною процедурою, але в парилку потрібно заходити щоразу з абсолютно чистою шкірою.

Починати потрібно з очищення скрабом після першого відвідування парної.

Процедура триває близько 15 хвилин, змивається під проточною водою.

Після наступних розпарювань слід робити маски, спочатку живильні, потім тонізуючі та лікувальні.

Коли походи в парну завершено, настає черга волосся.

Заздалегідь приготовлена маска наноситься на шкіру голови, потім на коріння та довжину. Через десять хвилин ретельно змивається відповідним шампунем.

Щоб по-справжньому відпочити тілом і душею, оздоровити і омолодити організм, ходити в лазню потрібно щотижня.

Це має стати доброю та доброю традицією на довгі роки.

Лазня корисна всім!

Так само, дорогі мої батьки, такі лазні дуже корисні для наших, тому що вони такі ж, як усі, і принади лазні їм корисні для організму.

Кожен похід у лазню або сауну можна перетворити не просто на приємне проведення часу в колі близьких людей, а й на справжній рай для шкіри, волосся та загального стану організму. Скраб для лазні, крему, маски, бальзами та масажери – ось інструменти, за допомогою яких можна омолодити шкіру, очистити організм, зарядитися енергією та бадьорістю на цілий тиждень наперед.

Для того щоб провести ці кілька годин з максимальною користю для душі та тіла, скористайтеся нашими маленькими хитрощами та порадами:

Запросіть із собою близьких людей, у компанії яких ви почуваєтеся вільно та невимушено.
Нагадуємо приблизний перелік необхідних атрибутів та корисних речей: мило, шампунь, віник, тапочки для лазні, змінну білизну, простирадло, рушник, шапочка, таз, ківш, питво. Не зайвими будуть масажні щітки, спеціальні рукавиці (якщо ви плануєте використати скраб), пемза. Можливо, у вибраній сауні деякі предмети є поцікавтеся заздалегідь. І не забудьте косметичні засоби чи інгредієнти для їхнього приготування.
При першому заході краще нічим не користуватися, а ось під час та після другого – можна і потрібно застосовувати маску, скраб. Після першого заходу не забудьте облитися холодною водою.
Підвищити ефективність будь-якого косметичного засобу, що використовується в лазні, можна, якщо його попередньо прогріти - просто візьміть скраб з собою в парильню.
Розпарена шкіра стає ще ніжнішою, тому скраб використовуйте вкрай дбайливо, щоб не пошкодити її, інакше на шкірі утворюються плями та гематоми.
Якщо рецепт скрабу передбачає похід у парилку на кілька хвилин, у цей час продовжуйте розтирати тіло, масажувати його. Можете використовувати додатковий інвентар: щіточку, мочалку, рукавичку, масажер.
Пам'ятайте, що маски та скраб не можна використовувати в зонах, де є алергічні висипання, осередки лущення, подряпини та ранки.
Як пиття в лазню краще взяти липовий чай, настій з журавлини, трав'яний збір, чай з ромашки та шипшини.
Ефективність використовуваних засобів в умовах підвищеної температури навколишнього середовища збільшується в 2 рази, тому догляд за тілом у лазні – процес обов'язковий, не відмовляйте собі у цьому задоволенні.

Скраби для лазневих процедур

Якщо ви вирішили використовувати скраб, то його потрібно наносити відразу після виходу з парильні, поки клітини шкіри, що відмерли, розпарені. Пропонуємо вам взяти на озброєння один або кілька з безлічі простих рецептів таких скрабів:

Для сухої шкіри: ретельно змішайте столову ложку оливкової олії, ложку кавової гущі та дрібку кориці.
Змішайте склянку вершків та склянку будь-якої солі. Натріть цим складом все тіло і вирушайте в парилку ще на 5-8 хвилин. Якщо в цей період потовиділення буде ще інтенсивнішим – не лякайтеся, так і має бути.
Змішайте 10 крапель свіжого лимонного соку, 4 чайні ложки вершків будь-якої жирності та 3 ложки олії оливи.
Скраб для жирної шкіри: велику ложку нежирного йогурту змішайте з такою ж кількістю кавової гущі.
Змішайте 2 ложки меду, 1 ложку висівок пшениці та кілька ложок лимонного соку.
3 столові ложки меду змішайте з такою ж кількістю солі. Зайдіть у парну на 5 хвилин. Після виходу не пийте протягом 10 хвилин, щоб зайва вода залишила організм.
Змішайте 2 щіпки гірчичного порошку, 2 столові ложки солі та 2 столові ложки меду. Додайте 2 краплі олії апельсинового дерева або іншої олії з вашим улюбленим ароматом.
Антицелюлітний скраб: у столовій ложці підігрітого меду розчиніть 15 крапель ефірних олій цитрусових, розмарину, кипарису, бергамоту або інших. Додайте в суміш 100 грам кавової гущі та чайну ложку будь-якого шампуню.
До 200 г цукру додайте кілька чайних ложок оливкової олії і кілька крапель олії цитрусових.
Мед змішайте з кількома краплями лавандової, оливкової, апельсинової, бергамотової, рожевої або кокосової олії. Цей рецепт дуже ефективний при

Не обов'язково дотримуватись рецептури та пропорцій: нічого страшного, якщо у вас не знайшлося якогось компонента. Сіль можна замінити на цукор, олії чудово замінюють одна одну, альтернативою меду може стати сметана. Пробуйте, експериментуйте.

Скраб не можна наносити на дуже ніжні місця. Для лазні підходять і покупні засоби, але готувати їх власноруч набагато цікавіше і веселіше.

Банні маски для тіла

Ми підібрали для вас кілька рецептів найефективніших масок для тіла:

Якщо пігментні плями на шкірі: змішайте в рівних пропорціях натерту м'якоть огірка з вершками, додайте трохи соку лимона.
Маска для проблемної шкіри: у 2 столові ложки розтопленого меду додайте сік половини лимона, чайну ложку висівок пшениці.
Антицелюлітна маска: змішайте мед та вершки в рівних пропорціях, додайте кілька крапель ефірної олії цитрусових. Залишіть маску на тілі на 15 хвилин після відвідин парилки. Ви можете використовувати масажер, щоб посилити ефект.
Для жирної шкіри: 4 ложки вівсяних пластівців змішайте з 3 ложками сметани та половиною подрібненого огірка. Пластівці попередньо подрібніть.
Поживна: змішайте по ложці олії та пивних дріжджів, додайте яєчний жовток.
Прекрасно освіжає, відбілює і живить маску для тіла з глини: змішайте косметичну глину в рівних пропорціях з водою, нанесіть на зволожене тіло на 20 хвилин.

Маски для обличчя:

Ложку розмочених у воді чи молоці вівсяних пластівців змішайте з ложкою сметани – підходить для проблемної шкіри.
Столову ложку дріжджів змішайте з одним жовтком та чайною ложкою олії оливи – маска для зрілої шкіри.
Змішайте ложку сиру з ложкою подрібнених водоростей -якщо на шкірі пігментні плями.
Змішайте мед з прополісом в рівних пропорціях - добре справляється з акне.

Всі маски для тіла в лазні можна тримати на тілі або обличчі протягом 10-15 хвилин.

При виборі глини врахуйте, що біла ідеально підходить для жирної шкіри, сіра та жовта – для сухої, зелена та жовта – для старіючої, блакитна та червона – для проблемної шкіри, схильної до запалень.

Маски наносять на очищену скрабами шкіру. Наносити їх потрібно перед другим або третім заходом у парилку або після виходу.

Банні маски для волосся

На волосся маску потрібно наносити перед останнім походом у парну, надівши на голову шапочку. Перед нанесенням складу волосся промийте, щоб корисні речовини вбиралися максимально глибоко.

Для сухого волосся: змішайте 3 столові ложки оливкової або реп'яхової олії з 2 столовими ложками меду, через 20 хвилин змийте з використанням великої кількості шампуню.
Змішайте сік алое та мед, додайте жовток одного яйця.
Для жирного волосся: змішайте в рівних пропорціях гліцерин, яблучний оцет (по чайній ложці) і 3 чайні ложки касторової олії.
Від кінчиків, що січуться: нанесіть на волосся кефір, в який додали кілька крапель оливкової або кокосової олії.
Для надання об'єму: змішайте розчинений у воді на водяній бані желатин (15 грамів на 4 великі ложки води), додайте кілька сто ложок шампуню.

Щоб масляні маски змивалися швидше, промийте волосся водою з лимонним соком - кислота розчиняє жир.

Побічні явища лазні

Плями. Дуже часто після або під час відвідування сауни на тілі з'являються нерівні червоні плями. Це – ознака глибокого перегріву та порушення функціонування капілярів на даній ділянці тіла. Плями після лазні не є загрозою здоров'ю і не сигналізують про серйозні порушення роботи організму. Це захисна реакція. Такі плями пропадають найчастіше протягом кількох днів. В іншому випадку краще звернутися до дерматолога.
Висип. Найчастіше вона свідчить про алергійну реакцію на трав'яні чаї, застосування масажних елементів. Можливо, ваш скраб або маска містить елементи, що спричиняють алергію. Потрібно обов'язково звернутись до дерматолога для з'ясування природи їхньої появи.
Прищі. Найчастіше вони з'являються після відвідування лазні. Іноді під час перебування в парилці з'являються плями, а потім гнійні запалення. Це результат використання несвіжих мочалок, рукавичок, віників. Пам'ятайте про гігієну та дезінфекцію – у відкриті пори дуже швидко проникають мікроби та бактерії.
Синці. З'являються як наслідок надто інтенсивного використання віника або жорсткого масування. Слідкуйте, щоб на вашому вінику не обсипалося листя, скраб використовуйте дуже дбайливо.

Косметичні процедури в лазні можуть принести масу насолоди. Головне – не забувайте про прості запобіжні заходи. Забудьте на цей час про повсякденних проблемі турботах, адже ви заслужили 100% відпочинок.

Дівчатка у лазні – це просто чудово! І, будуючи лазню, ми не можемо забувати тих, заради здоров'я та краси яких ми, чоловіки, працюємо!

Але як би не були прекрасні дівчата в лазні, у цій статті йтиметься більше про здоров'я! Давайте розберемося, які вологі процедури оздоровлення виконують у лазні?

У російській лазні для лікувальних процедур є два стани парної:

під час ширяння (стан парної 50-60 град);
процедури щодо НЕ ГАРЯЧОЇ парної (стан 30-40 град).

Дуже важливо розуміти різницю цих режимів та виконувати оздоровчі процедури відповідно до фізіології організму, щоб лазня на довгі роки зберегли Вашу красу, здоров'я та молодість.

Як правильно застосовувати креми та маски в лазні?

Як не дивно, у багатьох виданнях рекомендують нанесення мазей, кремів та масок на час, коли ви перебуваєте у парній. Але процес всмоктування поживних речовин і вітамінів в умовах посиленого потовиділення не відбувається, навпаки, шкіра виділяє разом із згодом шлаки, вологу, солі і все зайве і непотрібне. Як же можна розраховувати на те, що ваша маска матиме якийсь вплив? Косметична дія не просто незначна - вона може бути навіть шкідливою, оскільки багато косметичних засобів, наприклад, крему, під дією високої температурирозкладаються і навіть можуть зашкодити.

А ось коли Ви вийдете з парильні, процес всмоктування найактивніший. Саме в той момент, коли потовиділення припиняється, шкіра вбирає все, що знаходиться на її поверхні.

Важливо не дати всмоктатися назад тим речовинам, що виділилися з потом. Тому краще одразу після виходу з парної змити їх під душем.

Потім настає період відпочинку після виходу з парильні, який є оптимальним для харчування шкіри та застосування будь-яких зовнішніх засобів. Причому всмоктування відбувається дуже швидко і дає позитивний ефект.

Таким чином, для проведення процедур з використанням масок і кремів парна не годиться. Все це потрібно робити в мийній або теплій кімнаті відпочинку.

Перейдемо до процедур, які можна робити при ширянні в стані парної 50-60 град.

Шкіра на сіні.

Беремо сіно зі скошеного різнотрав'я. Розстеляємо його на полиці. Для використання під голову можна взяти стару наволочку від подушки та набити її травою. Зазвичай сухе сіно колеться. Щоб уникнути неприємностей, рясно змочимо сіно гарячою водою, потім після мін 5-10, обдати його пором. Полиць готовий, можна заводити, піддавати і парити. Смію Вас запевнити – запах чудовий!

Після закінчення процедур сіно прибрати, полиць та всю парилку промити.

Скраби у лазні

Далі йдуть мокрі процедури після активної фази ширяння, коли шкіра розпарена, активна частина потіння закінчилася. Парилка остуджується до температур 30-40 град. Можна використовувати скраби. Тільки тут слід пам'ятати одне правило: наносити скраби рекомендується після закінчення основного ширяння. Нанесення за першого заході виключається категорично. До того ж після заходів у парилку необхідно окотитися холодною водою. Також не можна наносити скраб на ніжні місця. Для здоров'я краще використовувати натуральні скраби з одного компонента. Напевно, багато хто чув і вже намагався застосовувати каву, сіль, глину, натираючи ними з голови до п'ят.

Кава як скраб

Кава сприяє глибокому очищенню поверхні шкіри. Кава заслужила статус чудового скрабу для шкіри завдяки речовинам, які розтоплюють підшкірний жир, кава є чудовим антицелюлітним засобом.

Метод застосування: зерна кави розмолоти в кавомолці, але таким чином, щоб вони не перетворилися на пил, а залишалися більш менш великими частинками для того, щоб вони добре виконали свою роль скрабу.

Для застосування такого скрабу в лазні найкраще застосовувати каву великого помелу у поєднанні зі свіжою сметаною. У парилці цією сумішшю слід натертися і грітися до тих пір, поки не відчуєте, що стає нестерпно жарко. Тоді слід ополоснутися теплою водою. Також можна використовувати спиту каву. Цю субстанцію не можна весь час втирати, оскільки частки кави можуть поранити ніжну шкіру.

Кава, огортаючи вас своїм ніжним ароматом допомагає створити розслаблену та затишну атмосферу, а після застосування суміші кави зі сметаною ви одразу відчуєте результат:
Шкіра стане бархатистою, дуже м'якою і ніжною на дотик. Єдиний мінус – не рекомендується використовувати людям, які мають проблеми з тиском. Після процедури промити парилку. Краще використовувати простирадло, буде менше прибирання.

Глина як скраб

Природно, глина очищена, продезінфікована та зібрана у відповідному для цього місці. Глина з розташованого неподалік вашого будинку кар'єру не підійде для лікувальних і косметичних цілей. Навіть навпаки – від неї можна нахопитися різних проблем, які погано вплинуть на вашу шкіру. Зараз в аптеках та косметичних магазинах немає проблем із наданням найширшого вибору глин покупцю. Вони всі розрізняються за кольором, а відповідно до складу і своєї дії на шкіру. Колір глини визначає наявність у ній тих чи інших компонентів.

Блакитна глина.Ця глина набула статусу найпопулярнішої. Блакитна глина - носій найбільш повного комплексу необхідних нашому організму речовин та мікроелементів. До її складу входить кремнезем, азот, срібло, марганець, фосфор, кальцій, алюміній, цинк, мідь, залізо, молібден, магній.

Блакитна глина, крім очищаючих здібностей, має і дезінфікуючі властивості. А також надає протизапальну дію на шкіру.

Зелена глина.Ця глина зі сріблом має прекрасні адсорбуючі властивості. Використання глини має кілька варіантів. Це і маски для обличчя та маски для волосся, так само обгортання для тіла та ванни із зеленою глиною. Призначена для жирної та нормальної шкіри, звужує пори, очищує шкіру та стимулює обмінні процеси.

Біла глина (каолін). Має хорошу антисептичну властивість, дуже давно впровадилася в косметологію і широко застосовується в основному для млявої тонкої шкіри, хоча нею також лікують прищі та позбавляються зайвого шкірного сала.

Червона глина.Вона використовується, якщо в організмі є недостатня кількість заліза.

Жовта глинає хорошим антиоксидантом, добре виводить токсини та збагачує шкіру киснем.

Сіра глиназастосовується для зволожуючої та тонізуючої дії. Помітно ефект при застосуванні на сухій шкірі.

Всі ці види глин сьогодні не важко знайти практично в будь-якій аптеці.

Метод застосування: інструкція з виготовлення суміші з купленої глини завжди є на упаковці.

Більшість цих порошкових глин слід розводити у теплій воді у пропорції 1:1 та ретельно розмішувати до отримання однорідної маси.

Косметичні та лікувальні глини прості у використанні. У лазні слід просто натертися отриманою сумішшю і перебувати до тих пір, поки не стане жарко, потім змити глину теплою водою. У наш час жінки вважають за краще робити маски з білої, або з блакитної глини через те, що ці глини більш насичені різними мінералами і найбільш багаті за своїм складом. Маски з цих глин добре зволожують шкіру і після них не потрібно наносити крем.

Сіль, як скраб.

Для посилення ефекту від солі можна поекспериментувати з додаванням до неї різноманітних ефірних олій. Для лазні зазвичай використовуються олії евкаліпта, шавлії, ялівцю, ялини та інші, але на смак і колір товариша немає – ви можете додавати ваші улюблені олії в будь-яких комбінаціях.

Застосування: взяти звичайну сіль невеликого помелу і натирати нею тіло. Будьте обережні – не пораньте шкіру! Після процедури – змити сіль із тіла в душі, обкотити полиць та підлогу водою!

Мед після парилки

Наприкінці перед остаточним миттям використовувати медову процедуру. Використовуючи мед, ми посилюємо потовиділення і наш організм швидше позбавляється токсинів, а наша шкіра додатково зволожується і насичується вітамінами.

Метод застосування: візьміть керамічну посуд (емальований сильно нагрівається в парилці), змішайте в ній мед і велику сіль. Причому має сенс не просто завдати і чекати на результат, а весь час розтирати цю суміш по всій поверхні шкіри. Таким чином, ми ще й лущимо загрубілі частинки епідермісу.

Після цього слід ополоснутися теплою водою. Після застосування цього скрабу шкіра стає м'якою та бархатистою. Як було сказано вище, суміш меду із сіллю дуже сильно стимулює потовиділення, тому перед цими процедурами вам слід утриматися від рясного пиття рідини, так як вона просто вийде у вигляді поту і бажаний результат від застосування суміші меду із сіллю не буде досягнутий.

З цих процедур ясно видно, навіщо нам потрібна парна, готова до застосування у ній великої кількості води. Завод ДКМК робить парні з теплою підлогою та зливом води - Ви можете застосовувати водні лікувальні процедури прямо в парній!

Будьте здорові та прекрасні!

Мітки:

Здавна відомо як сприятливий вплив банних процедур на людський організм.

У лазні організм звільняється від шлаків, шкіра також позбавляється накопичених токсинів, даючи можливість відчути гармонію, відчути єднання тіла і душі.

Паритися в лазні корисно для людей будь-якого віку, статі та походження.

Схожі статті

Банна процедура впливає на організм комплексно: теплом, водою, парою, різкими перепадами температури, масажем. Шкіра наливається кров'ю, виділяє піт через пори, виводить шкідливі речовини, звільняється від жиру. Під впливом гарячого повітря, похльостування віником пори розширюються, а від холоду - звужуються, відбувається ефективна гімнастика шкіри та судин, тренування серця та всієї системи кровообігу. Поліпшуються кровотік та лімфоток, водно-сольовий обмін, робота органів дихання.

Російська лазня - чудова профілактика простудних захворювань. Лазня може вилікувати радикуліти та хвороби суглобів, прогріваючи м'язи, сухожилля, зв'язки. Систематичне відвідування парної поряд з гімнастикою та дотриманням режиму живлення дозволяє знизити вагу.

БАННА АМУНІЦІЯ ТА АТРИБУТИКА

Нам же з вами знадобиться не так багато банних атрибутів. Предметами першої необхідності для лазневої процедури будуть віник, мило, шампунь, мочалка, рушник, шапочка, банні тапочки та змінна білизна. Також бажано в лазню взяти халат або простирадло, рукавиці, пошкрібок для зішкрібання поту, підстилки або невеликі махрові рушники, таз, ківш, ефірні олії та відвари з цілющої трави, термос з чаєм і чашку. До банного обмундирування можна додати масажні щітки, ножиці для нігтів, пемзу для ніг, косметичні креми, маски та скраби.

Скраби для лазні або сауни

Природні скраби із одного компонента. Напевно, багато хто чув і вже намагався застосовувати мед, каву, сіль, глину, натираючи ними з голови до п'ят.

Сьогодні всі ці продукти отримали широке застосування у саунах та лазнях. Чому ж вони такі популярні? Та тому що отримати їх і застосовувати можна, не докладаючи особливих зусиль, вони не потребують якихось складних приготування, тобто використовуються самим простим способом- Тобто взяв, намастився і чекай на результат.

Тільки тут слід пам'ятати одне правило: наносити скраби рекомендується при другому, а краще третьому заході в парилку. Нанесення за першого заході виключається категорично. До того ж після заходів у парилку необхідно окотитися холодною водою. Також не можна наносити скраб на ніжні місця.

Мед (можна застосовувати разом із сіллю) – це матиме відмінну потогінну дію. Виходить, використовуючи мед, ми змушуємо наш організм швидше позбавлятися токсинів, тоді як наша шкіра додатково зволожується і насичується вітамінами.

Метод застосування: візьміть керамічну посуд (емальований сильно нагрівається в парилці), змішайте в ній мед і велику сіль. Цією сумішшю натирайте тіло під час перебування на полиці у лазні. Причому має сенс не просто завдати і чекати на результат, а весь час розтирати цю суміш по всій поверхні шкіри. Таким чином, ми ще й лущимо загрубілі частинки епідермісу. Після цього слід ополоснутися теплою водою. Після застосування цього скрабу шкіра стає м'якою та бархатистою. Як було сказано вище, суміш меду з сіллю дуже сильно стимулює потовиділення, тому перед цими процедурами вам слід утриматися від питного рідини, так як вона просто вийде у вигляді поту і бажаний результат від застосування суміші меду з сіллю не буде досягнутий.

Для посилення ефекту від меду можна поекспериментувати з додаванням до нього різноманітних ефірних олій. Для лазні зазвичай використовуються олії евкаліпта, шавлії, ялівцю, ялини та інші, але на смак і колір товариша немає – ви можете додавати ваші улюблені олії в будь-яких комбінаціях.

Також дуже гарним та дієвим натуральним скрабом є кава. Він також сприяє глибокому очищенню поверхні шкіри. Кава заслужила статус чудового скрабу для шкіри завдяки речовинам, які розтоплюють підшкірний жир, кава є чудовим антицелюлітним засобом.

Для застосування такого скрабу в лазні найкраще застосовувати каву великого помелу у поєднанні зі свіжою сметаною.

У парилці цією сумішшю слід натертися і грітися до тих пір, поки не відчуєте, що стає нестерпно жарко. Тоді слід ополоснутися теплою водою. Цю субстанцію не можна застосовувати як мед із сіллю, тобто не треба весь час її втирати, оскільки частки кави можуть поранити ніжну шкіру. Кава, огортаючи вас своїм ніжним ароматом, допомагає створити розслаблену та затишну атмосферу, а після застосування суміші кави зі сметаною ви одразу відчуєте результат. Шкіра стане бархатистою, дуже м'якою і ніжною на дотик. Єдиний мінус – не рекомендується використовувати людям, які мають проблеми з тиском.

Далі розмова піде про глину

Природно про глину очищену, продезінфіковану і зібрану у відповідному для цього місці. Глина з розташованого неподалік вашого будинку кар'єру не підійде для лікувальних і косметичних цілей. Навіть навпаки – від неї можна нахопитися різних проблем, які погано вплинуть на вашу шкіру.

Зараз в аптеках та косметичних магазинах немає проблем із наданням найширшого вибору глин покупцю. Вони всі розрізняються за кольором, а відповідно до складу і своєї дії на шкіру. Колір глини визначає наявність у ній тих чи інших компонентів.

Блакитна глина

Ця глина набула статусу найпопулярнішої. Вона носій найповнішого комплексу необхідних нашому організму речовин і мікроелементів. До її складу входить кремнезем, азот, срібло, марганець, фосфор, кальцій, алюміній, цинк, мідь, залізо, молібден, магній.

Зелена глина

Ця глина має чудові адсорбуючі властивості.

Біла глина (каолін)

Має хорошу антисептичну властивість, дуже давно впровадилася в косметологію і широко застосовується в основному для млявої тонкої шкіри, хоча нею також лікують прищі та позбавляються зайвого шкірного сала.

Червона глина

Вона використовується, якщо в організмі є недостатня кількість заліза.

Жовта глина

Жовта глина є хорошим антиоксидантом, добре виводить токсини та збагачує шкіру киснем.

Сіра глина

Сіра глина застосовується для зволожуючої та тонізуючої дії. Помітно ефект при застосуванні на сухій шкірі.

Всі ці види глин сьогодні не важко знайти практично в будь-якій аптеці.

Метод застосування: інструкція з виготовлення суміші з купленої глини завжди є на упаковці. Більшість цих порошкових глин слід розводити у теплій воді у пропорції 1:1 та ретельно розмішувати до отримання однорідної маси. Прості у використанні. У лазні слід просто натертися отриманою сумішшю і паритися до тих пір, поки не стане жарко, потім змити маску теплою водою.

У наш час дівчата вважають за краще робити маски з білої або з блакитної глини через те, що ці глини більш насичені різними мінералами і найбільш багаті за своїм складом. Маски з цих глин добре зволожують шкіру і після них не потрібно наносити крем.

При використанні всіх цих засобів при гонитві за здоров'ям і красою слід пам'ятати, що застосовувати їх можна тільки в тому випадку, якщо ви знаходитесь в лазні одні або з людьми, які не будуть проти цих процедур, тому що інші можуть мати алергію на ці продукти. або їм може бути просто неприємно.

Настої трав

Цей рецепт краси не завоював такої популярності як відписані вище скраби, хоч і незаслужено, оскільки трав'яні настої мають ширший спектр застосування. Особливо у лазневих процедурах.

Приготувати такий настій дуже просто: достатньо за кілька хвилин до заходу в парну залити сухі трави (пару чайних ложок на 200 мл води) окропом і трохи настоятися. Настої трав, так само як і скраби, потрібно наносити мінімум на другий захід у парилку, перед цим окатившись прохолодною водою після попередніх заходів.

Сам настій (воду) масажними рухами слід нанести на шкіру обличчя, шиї, грудей. А травою потім можна потерти ділянки шкіри грубіше – стегна, спину, лікті та коліна.

Для приготування таких настоїв годяться абсолютно всі лікарські трави. Їх можна навіть заготовити самостійно, назбиравши тих, хто вам сподобався і насушивши влітку, а придбати в аптеці. Також якщо ви вирішили сходити в лазню влітку, то можна захопити з собою свіжозібрані трави, вони будуть ще пахучішими і дієвішими. Для цієї мети в основному застосовують кропиву, золототисячник, конюшину, манжетку, ромашку, календулу. Рекомендую вам також скуштувати солодку та ламінарію, відому як морська капуста.

Настій із солодки мені сподобався тим, що він дуже добре зволожує і пом'якшує шкіру, і після нього навіть немає потреби користуватися кремом. Шкіра після застосування цього настою стає бархатистою та ніжною як у немовляти. А морська капуста дуже корисна тим, що міститься в ній. велика кількістьйоду.

У російській лазні здавна використовували відвари або настої лікарських трав, які піддавали на каміння, щоб створити парний особливий у кожному випадку аромат або вилікувати хворого. Вдихання лікарської пари в лазні – один із видів інгаляції.

Корисні речовини, проникаючи через дихальні шляхи та розширені пори в організм, сприятливо впливають на центральну нервову систему.

Найвідоміший рецепт - поливання каміння настоєм запарених березових віників. Часто у парних піддають пивом чи квасом (0,5-1 ст. квасу на таз із водою).

Крім банних відварів з лікарських трав використовуються розведений сік кавуна, мед (1/2 ст. л меду на таз з гарячою водою), настій листя хрону, рослинні олії та інші речовини, що випаровуються на гарячих каменях.

Банні масажери

Крім використання різних скрабів та масок для шкіри у лазні дуже ефективно використовувати масажери. Вони використовуються з метою покращення мікроциркуляції крові в клітинах шкірного покриву, видалення ороговілих клітин, допомагають розслабитися.

Один із найкращих масажерів для лазні – віник. Однак повністю відчути розслаблюючу дію на свій організм, тільки якщо вас ширяє досвідчений банщик.

Віник з паличок

Зробити такий масажер можна самостійно. Для цього вам знадобиться зрізати 10-12 гілочок чорної смородини довжиною приблизно 40 см, з одного кінця обв'язати їх мотузкою, потім висушити. Ці палички – для постукування себе або партнера по спині, ногах. Зовні це може здатися грубим пристосуванням, але все ж таки, такий віночок з паличок б'є дуже м'яко.

Її можна зробити власними руками: пошити із щільної грубої тканини, натуральної, звичайно ж, або просто придбати в аптеці. Рукавичкою труть себе або партнера по спині, ступням.

І все ж, повертаючись до сказаного вище, смію запевнити, що все-таки самим найкращим засобом, яке поєднує у собі вищеописані властивості, є мед із сіллю. Отже, жінки, йдучи в лазню, вам необхідно заздалегідь придбати пачку солі і приблизно 200 грам меду. Мед краще вибирати натуральний. Також не забудьте прихопити з собою посуд, де ви збираєтеся все це змішувати.

Прийшовши в лазню, перше, що потрібно зробити - поставити мед розтоплюватися біля печі в парилці для того, щоб він став рідким. Після того як мед стане відповідної суміші, висипаємо туди сіль. Все це акуратно розмішуємо ложкою і ставимо знову грітися. Досипаємо солі стільки, щоб не залишалося прошарку меду, тобто, щоб над сіллю, що осіла, не видно було шару меду. Знову залишаємо все це на грубці.

Далі відпочиваємо і паримося, як завжди - спочатку просто гріємося, без віника, наступного разу - паримося з віником, трохи відпочиваємо і заповнюємо втрату рідини теплим чаєм, а ось після цього, перед тим як зайти в черговий раз паритися беремо руками перемішану нашу субстанцію і методично розтираємо по всьому тілу масажними рухами. Починаємо натиратися від шиї, закінчуємо колінами чи п'ятами, кому як хочеться. Потім ще один шар накладаємо на жіночі проблемні місця або потенційно проблемні. Тільки це слід робити акуратно, тому що гарячий і липкий мед моментально вбирається в тіло і якщо робити рухи різко, можна потягнути ніжну шкіру і завдати собі або партнерці біль.

Після виконаної процедури тіло буде схоже на тіло сріблястого зайця, оскільки все буде покрито кристаликами солі. Заходимо в парилку, гріємось, орудуємо віником. Після цього слід окотитися холодною водою і остигати. Далі все як завжди – продовжується пара, масаж… Результат від цієї процедури перевершить усі очікування. Шкіра підтягнута, оксамитова, ніжна, результат у багато разів перевершує ефект від усіляких spa-салонів. До того ж вдосталь поспілкуєтеся і чудово проведете час зі своїм партнером.

Таким чином, походи в лазню це не просто пара і у кращому випадку віник. Це чудова нагода зайнятися собою, привести свою шкіру і тіло в порядок, покращити стан душі та тіла.