Головна→Новий рік→Як зрозуміти, що розлучення з чоловіком було помилкою? Любовний човен йде на дно: як зрозуміти, що час розлучатися? Як зрозуміти, що потрібно розлучитися з дівчиною.

Як зрозуміти, що розлучення з чоловіком було помилкою? Любовний човен йде на дно: як зрозуміти, що час розлучатися? Як зрозуміти, що потрібно розлучитися з дівчиною.

Якщо ви опинилися на цій сторінці, швидше за все, у вас є якісь сумніви щодо майбутнього ваших стосунків. Сумніви можуть бути у будь-яких відносинах, і це нормально, але цілком можливо, що ваші передчуття говорять про те, що настав час розлучитися. Закінчувати стосунки завжди складно, навіть якщо ви знаєте, що вчинити так – правильно. Насамперед, вам потрібно бути впевненим у тому, що ви приймаєте правильне рішення, а для цього необхідно перевірити, чи є у ваших відносинах ознаки того, що все йде не так. У цій статті ми розповімо, як це зробити.

Кроки

Усвідомте свої почуття

Подумайте, чи є у партнері щось, що ви не бажаєте приймати.Чи хочете ви, щоб він змінивсязаради вас? Якщо так, пам'ятайте, що в таких умовах буде справедливим, якщо і партнер чекатиме від вас змін. Можна також подумати, що ви хочете змінити. Скажіть уголос: "Я вважаю, що він повний розгильдяй". А тепер спитайте себе, які плюси в партнері переважують цей недолік? Якщо у відносинах є суттєві плюси, спробуйте прийняти людину такою, якою вона є, і не намагайтеся змінити її.

Якщо недолік істотний, ви не можете з ним жити, і людина не хоче нічого змінювати, цілком можливо, що настав час припинити стосунки.
Можливо, у вас із партнером різні релігійні переконання. Якщо ваш партнер не хоче прийняти вашу віру, а вам це важливо, вам потрібно серйозно поміркувати над майбутнім цих відносин.

Подумайте про власні проблеми.Можливо, ви раптом зрозумієте, що ви не хочете розлучатися, тому що боїтеся залишитися віч-на-віч з якимись внутрішніми проблемами, наприклад, зі страхом бути покинутим, але ці страхи будуть у будь-яких відносинах. Наприклад, вам зраджували в минулому, і ви хочете розлучитися з новою людиною лише тому, що боїтеся прив'язатися та розкритися, а потім знову відчути біль. Це не найкраща причинадля розлучення. Вам потрібно розібратися у своїх проблемах, а не тікати від них.
- Якщо вам здається, що ваші особисті проблеми заважають стосункам, поговоріть про них зі своїм партнером, щоб ви разом з'ясували, чи можна знайти якесь рішення.
Подумайте, чи не підтримуєте цей зв'язок лише тому, що не хочете образити партнера.Якщо ви схильні думати про потреби інших людей, то цілком можливо, що ви насправді не хочете цих стосунків, але боїтеся сказати партнерові, що все закінчено. Вам потрібно зрозуміти, що ви не робите йому нічого хорошого, залишаючись із ним просто з жалю. Почитайте про те, як не бути людиною, яка прагне догодити всім навколо.
- Якщо ви знаєте, що в цих відносинах немає ніякої перспективи для вас, найкраще закінчити їх якнайшвидше, тому що так ви дасте шанс партнеру швидше відновитися після розриву і знайти пару.
- Найкраще закінчувати стосунки у спокійні часи, проте це не означає, що вам потрібно відкладати це через дні народження, весілля, День святого Валентина, Новий рік у колі сім'ї та інші події, які можуть зробити розрив незручним. Все це може тягтися нескінченно, і ідеального часу для розриву немає, хоча, звичайно, можна знайти більш-менш підходящий момент.
Поміркуйте про те, чи не продовжуєте ви стосунки лише тому, що боїтеся бути на самоті.Чи переживаєте ви через те, що у вас може бути пари? Часто люди залишаються у стосунках, тому що не хочуть бути одні, але бути з кимось, щоб використовувати його, нечесно не лише стосовно цієї людини, а й себе, тому що цим ви не даєте собі розвиватися як особистості. Навчіться жити без пари і будьте оптимістом.

Будьте готові прийняти той факт, що ви просто розлюбили партнера чи він розлюбив вас.Ніхто не знає, чому ми закохуємося в одних людей та байдужі до інших. Іноді тяжіння просто немає, інколи ж почуття з'являються лише в одного в парі. Таке буває. Це боляче, але в цьому немає нічиєї провини. Не можна змусити любити себе. Можливо, в якийсь момент ви були дуже закохані в партнера, але як довго це тривало? Чим раніше ви розберетеся у своїх почуттях, тим швидше ви зможете щось зробити із ситуацією.

Медитуйте . Якийсь час посидіть наодинці з закритими очимаконцентруватися на диханні. Хоча це необов'язково розкриє вам очі на те, що вам слід зробити зі своїми стосунками, то ви зможете навести лад у думках. Вам могло не вистачати часу на те, щоб спокійно все обміркувати, прислухатися до свого розуму та тіла.

Подумайте, чи соромитесь ви де-небудь з'являтися зі своїм партнером.Це дуже важливий пункт. Якщо ви йдете на вечірку з друзями чи колегами, чи запрошуєте свого партнера приєднатися, знаючи, що він розумний і цікавий? Чи ви намагаєтеся придумати причини не брати його з собою, тому що ви не любите опинятися з ним в суспільстві?
- Звичайно, бувають дуже скромні люди, а деякими речами краще займатися без свого партнера, але в цілому ви повинні пишатися людиною, яка поряд з вами, і радіти з можливостей познайомити всіх з ним. Якщо вам не подобається думка про те, що вас побачать разом, чи можете ви бути щасливими у стосунках?
Подумайте про свого партнера
1. Подумайте, чи не будуються ваші стосунки на маніпуляціях та контролі . Такі стосунки не можна назвати здоровими, і щоб їх виправити, партнер, схильний до жорсткого контролю, має повністю змінитись. Якщо він не може або не хоче цього робити, стосунки потрібно закінчувати якнайшвидше. Якщо ви відчуваєте, що ваш партнер стежить за всім, що ви робите, і загрожує розправою, якщо ви хочете зробити щось по-своєму, ви зіткнулися з великою проблемою.
  - Якщо вами маніпулюють або вас контролюють, найкраще не повідомляти людину про розлучення віч-на-віч. Якщо ви боїтеся, що він виявить жорстокість до вас, зробіть це на відстані і попросіть друзів допомогти вам захиститися.
2. Подумайте, чи поважає вас партнер.Якщо він дійсно цінує вас, він не принижуватиме вас або критикуватиме вас без особливої причини. Любляча людина критикує конструктивно, а це дозволяє рости вам як особистості, але якщо вас принижують просто так, йдеться зовсім про інше ставлення. Наприклад, якщо ви щось кидаєте або випадково ламаєте, а ваш партнер каже щось на кшталт: «Ти ідіот, невже ти хоч раз у житті не можеш зробити все правильно?», це означає, що вам слід розірвати стосунки з цією людиною і побудувати відносини з тим, хто піклуватиметься про вас.
  - Відсутність поваги може виявлятися у дрібницях. Наприклад, партнер може жартувати нашою вашою зовнішністю, робити колкі зауваження про вашу картеру або натякати на те, що щось вам вдається погано. Це теж неповага, хоч би якою незначною вона здавалася.
3. Зверніть увагу на те, чи часто вас лає ваш партнер.Сварки трапляються, і вони можуть бути навіть корисними, тому що вони дозволяють конструктивно обговорити невдоволення. Але якщо ваш партнер постійно кричить на вас, не погоджується з вами, обзиває вас і виявляє безпідставну жорстокість, настав час тікати від нього.
  
  Подумайте, чи соромиться партнер ваших стосунків.Це дуже важливиймомент. Якщо він соромиться ходити з вами кудись із собою або навіть говорити людям, що ви зустрічаєтеся, це можна вважати за тривожний знак. Виправдати таку поведінку дуже складно, не рахуючи випадків, коли партнер неповнолітній або повинен приховувати стосунки від надто авторитарних батьків. Але якщо людина хоче тримати стосунки в таємниці від друзів та знайомих або відмовляється брати вас за руку при всіх, настав час обірвати цей зв'язок. Потрібно прагнути бути у відносинах з людиною, яка пишається вами, а не соромиться вас, тому що ви заслуговуєте тільки на краще.
  
  Проаналізуйте, хто зазвичай ініціює близькість.Якщо інтимних стосунків завжди хочете тільки ви чи тільки ви прагнете внести до цих відносин щось нове, швидше за все, це говорить про проблему. Особливо неприємно, якщо вам постійно доводиться просити людину поцілувати вас під час зустрічі чи прощання. Не бійтеся говорити про це. Можливо, у вашого партнера проблема з близькими стосунками або він не хоче торкатися вас, тому що ви йому змінили. У чому б не полягали складнощі, необхідно вирішити ці проблеми чи завершити стосунки, бо іншого виходу із цієї ситуації немає.
  
  Зверніть увагу на те, чи змушує вас партнер робити щось, чого ви не хочете.Якщо він змушує вас пити алкоголь, а ви його не любите, або примушує до сексу, коли ви ще не готові, залучає вас у свої непродумані вчинки (наприклад, у керування з перевищенням швидкості або напад на перехожих) і в цілому поводиться так, що вам страшно, припиняйте такі стосунки. Ця людина не поважає ваші потреби та бажання, і ви зможете знайти іншого партнера, якому ви будете важливими.
  - Можливо, ви не відразу зрозумієте, що ви робили щось, що вам не подобалося лише для того, щоб не засмучувати партнера.
Проаналізуйте стосунки
1. Згадайте, чи попереджали вас інші люди про поведінку людини, з якою ви зустрічаєтеся.Хоча припиняти стосунки лише тому, що хтось вам натякає, що ви можете знайти собі краще, не варто, вам слід врахувати думку близьких друзів, родичів і навіть чужих людей, якщо всі вони кажуть вам тікати від свого партнера якнайшвидше. Якщо вони наводять вагомі аргументи (наприклад, людина вас не любить або витирає про вас ноги), варто подумати про розрив.
  - Звичайно, не всі розумітимуть, на чому будуються ваші стосунки, і не можна оцінювати ці стосунки з погляду інших людей. Але якщо абсолютно всі радять вам залишити партнера, вам слід щонайменше подуматичи є у всіх цих людей підстави для таких порад.
2. Подумайте, чи не розвиваються події надто швидко.У відносин має бути своя особлива швидкість, і всім потрібен час, щоб ближче пізнати одне одного. Якщо ви познайомилися тільки місяць тому, але вже думаєте про те, щоб жити разом чи одружитися, є ймовірність того, що вам обом подобається почуття зв'язку з іншою людиною, а не сама людина. Якщо ви відчуваєте, що стосунки вас накрили з головою, але при цьому ви майже не знаєте людину, з якою зустрічаєтеся, вам слід зменшити темп, або зупинитися.
  
  Подумайте, чи говорите ви про майбутнє.Звичайно, якщо вам 15 років, розмови про весілля, спільного життя, роботі, спільних дітях та інших питаннях можуть бути недоречними, але якщо вам 25 або 35 або ви зустрічаєтеся вже кілька років, розмови про майбутнє мають спливати природним чином. Якщо ви разом вже досить тривалий час, але жоден із вас не бачить майбутнього далі за один місяць, швидше за все, це пояснюється тим, що ви не вважаєте один одного гідними партнерами для перспективних відносин. У цьому випадку слід подумати, чи є сенс затримуватись у таких відносинах далі.
  
  Врахуйте, чи є у стосунках серйозні проблеми.Є більш менш явні ознаки, що вказують на необхідність розриву, але є і речі, які практично завжди говорять про те, що вам потрібно або повністю змінити відносини, або припинити їх. Якщо те, про що піде мова нижче, можна застосувати до вас, подумайте про розлучення:
  - Ви пережили фізичне, психологічне чи сексуальне насильство; у вас відбирали гроші або в інший спосіб використовували вас, внаслідок чого ваше здоров'я та душевний стан постраждали.
  - Ваш партнер постійно змушує вас робити щось, що вам не подобається, наприклад, приваблює вас до кримінальної чи небезпечної діяльності. Жорсткі ультиматуми та загрози можуть вважатися факторами, які говорять про необхідність розриву. Не піддавайтеся на слова про те, що якщо ви дійсно любите партнера, то зробите все, що він просить.
  - Практично у всіх сферах відносин присутня боротьба чи розпач: у спілкуванні, у сексуальному житті, у фінансах та емоційному зв'язку.
  - У відносинах присутня сильна ревнощі. Партнер не повинен обмежувати вашу свободу та вказувати, з ким ви можете спілкуватися і коли. Він не керує вашою соціальним життям– їй керуєте ви.
  - Ваш партнер тривалий час приймає алкоголь або наркотики і не може відмовитися від цієї звички, внаслідок чого страждає ваше життя та життя ваших дітей.
  - Ви самі залежні від алкоголю чи наркотиків. Залишаючись у такому стані у відносинах, ви не робите життя партнера і своє життя краще.
  - Ваші стосунки були побудовані на несправжніх цінностях, які вам більше не потрібні: наприклад, на спільних вечірках, спільних захопленнях чи сексі без почуттів, але ви відчуваєте, що це вам тепер не цікаво.
3. Подумайте, чи не склалася така ситуація, в якій ви розриваєте стосунки, то знову повертаєтеся до них. Любляча людина любить завжди, незалежно від того, яка склалася ситуація, тому якщо ваша пара розпадається, то знову сходиться, варто поставити крапку, оскільки в таких відносинах щось йде не так. Не повертайтеся до старих проблем, позбавте себе головного болю і розбитого серця - є й інші люди, які чекають на зустріч з вами.
  
  Подумайте, чи ваші цілі суперечать один одному.Якщо ви хочете стати морським біологом і подорожувати світом, а ваш партнер мріє працювати вчителем і жити в місті, в якому він народився, поруч із родичами та друзями, ваші інтереси конфліктують. Якщо ви не хочете дітей, а партнер хоче сімох і готовий почати працювати над цим прямо зараз, подумайте. Якщо ви не можете відмовитись від майбутнього, якого хочете для себе, а рішення потрібно приймати швидко, вам слід розлучитися.
  - Якщо ви підліток, ваші плани на майбутнє можуть змінитися, і у вас є час, щоб все обдумати. Але якщо вам потрібно почати планувати майбутнє зараз, а ваші плани ніяк не перетинаються, настав час переосмислити стосунки.
4. Подумайте, чи був хтось із вас невірний, тим більше неодноразово.Зради - це завжди погано, незалежно від того, чи змінювали ви багаторазово або просто оступилися через те, що нещасні у стосунках. Можна навчитися прощати один одного, але якщо все повторюється знову і знову, швидше за все, повернутися і почати спочатку не вийде. Можливо, зради - це спосіб сказати один одному, що цих стосунків вам недостатньо.
  
  Подумайте:можливо, ви просто віддалилися один від одного? Це особливо важко визнати. Можливо, ви дуже любили один одного, коли були молоді, але зараз ви просто різні людиз різними наборами друзів, планів та інтересів. Якщо єдине, що вас об'єднує, - це спільне минуле, отже, настав час рухатися далі. Це одна із найболючіших причин для розриву, бо в цьому ніхто не винен. Ви можете випробовувати ніжні почуттяпо відношенню до друга, але це не означає, що ви повинні залишатися разом, якщо тим людям, якими ви є сьогодні, це не підходить.
  
  Згадайте, чи є у вас секрети одна від одної.Будь-які секрети - це обман, навіть якщо ви не зраджували, і це погано, тому що це говорить про відсутність довіри та поваги у стосунках. Вам не варто приховувати нічого крім сюрпризів для своєї другої половинки. Це не те саме, що відмовлятися скаржитися коханій людині на роботу, тому що ви знаєте, що їй це швидко набридне. Скоріше прикладом неправильної поведінки може бути бажання тримати в таємниці той факт, що ви сходили на співбесіду у фірму, робота в якій означає переїзд в інше місто, і ви не знаєте, що робитимете, якщо ви її отримаєте.
  
  Подумайте, чи готові ви намагатися один для одного.Якщо раніше ви влаштовували романтичні пікніки, ходили в походи, вигадували цікаві побачення і піклувалися один про одного, коли простиралися, а зараз ви навіть не хочете піднімати слухавку, коли дзвонить ваш партнер, або відповідати на його повідомлення, це означає, що вам потрібно більше робити один для одного. Якщо ви цього не хочете, у глибині душі ви відчуваєте, що ці стосунки того не варті.
  
  Оцініть, чи багато часу ви проводите далеко один від одного.Цілком можливо, що душевно ви вже розлучилися. Якщо ви проводите вихідні кожен зі своїми друзями, їздите до родичів по одному або просто займаєтеся своїми справами, відмовляючись проводити час разом (наприклад, дивіться телевізор у різних кімнатах), ви й так уже віддалилися. У такому разі найкраще розлучитися.
Дійте

У житті пари може настане момент, коли начебто пелена падає з очей і розумієш – усе, далі так тривати не може. Відносини зайшли в глухий кут і потрібно рвати їх прямо зараз, тому що вони отруюють твоє життя і заважають рухатися вперед.

Але як зрозуміти, що ви не можете бути разом? Адже нам дівчатам властиво тягнути за собою стосунки мертвим тягарем через жалю, звичку або ще якісь почуття. За якими ознаками зможемо сказати "Стоп" самим собі?

1. Недостатнє спілкування

На зорі ваших стосунків жоден з вас не міг провести години без телефонного дзвінка один одному або СМС. Це було нормою. Тепер тобі навіть здається, що він свідомо ігнорує твої спроби зв'язатися з ним.

2. Немає розмов про майбутнє

Одна з найбільш природних та чудових складових будь-яких відносин – спільне планування майбутнього. Плани на відпустку, мрії про те, де ви хотіли б побудувати будинок, вигадування можливих імен для майбутніх дітей - все це дає відчуття захищеності, ідеї, що ви завжди будете разом і разом і зістаріться. Спробуй торкнутися цієї теми зараз - все що ти отримаєш - невиразний кивок. Жоден з вас не хоче більше обговорювати, куди ви хочете відправитися влітку чи куди поїхати у вихідні.

3. Небажання зробити зусилля

Спочатку ви ніяк не могли вирішити чим вам обом зайнятися: піші прогулянки або пікнік на березі річки - все було однаково чудовим і романтичним. Тепер ви навіть не хочете зробити зусилля і сходити в ресторан або в кіно, щоб хоч якось підтримати пристрасть, що йде. Ваш варіант зараз – апатично сидіти вдома та дивитися телевізор. І добре, якщо разом.

4. Сварки з переходом на особи

Раніше у вас були дрібні несерйозні сварки. Тепер це справжня війна, де всі засоби хороші. Ви добре знаєте слабкі, вразливі місця один одного і використовуєте їх, щоб просто "дістати" партнера.

5. Сварки спалахують миттєво, все дратує

Навіть легкий натяк, який видався вам дратівливим, призводить до того, що ви кидаєтеся у сварку без додаткового попередження. Якщо це так, то можна уявити у вас наявність глибоких образ, які отруюють відносини. Ви вже ніколи не дивитися на партнера колишніми очима.

6. Сварки на людях

Якщо це відбувається, значить вам абсолютно все одно чи дізнається хтось про ваші проблеми, це знак того, що ви втратили будь-яку повагу один до одного.

7. Прагнення незалежності

Спочатку ви прагнули провести кожну вільну хвилину разом, почну з спільного душу вранці. Тепер все, що ви хочете - це зустрітися з друзями або навіть попрацювати понаднормово, аби не знаходитися разом більше, ніж це необхідно.

8. Втрата довіри

Тут без коментарів, адже довіра – основа будь-яких благополучних стосунків.

9. Зміна у сприйнятті

Пам'ятаєте, колись його ніс гудзик розчулював тебе, здавався чарівним? Чи його короткий дивний смішок? Яким смішним і лагідним він здавався! Сьогодні той самий ніс робить його схожим на борова, а ідіотський смішок і зовсім дратує.

Не кожна зустріч закінчується серйозними відносинами, як і не кожна пара доходить до РАГСу та побудови сім'ї. Можна помилитись. Можна згодом зрозуміти, що хлопець більше не потрібен. Нерідко дівчата припускаються помилки, думаючи, що потрібно потерпіти і почекати, щоб щось змінилося. Проте ситуація лише посилюється. Коли з хлопцем настав час розлучатися?

Фахівці жіночого журналусайт говорять про те, що не слід зволікати з розставанням, якщо ви чітко розумієте для себе, що час відносини розривати. Не кожний гарний початок має приємний кінець. Деколи виникає ситуація, що хочеться розлучитися, оскільки цей вихід буде найкращим як для вас, так і для вашого партнера.

Іноді важко зрозуміти, що настав час розлучатися з хлопцем. Це виникає в ситуації, коли відносини заходять у глухий кут, настає криза. Це такий період у відносинах, коли партнери постають перед вибором, продовжувати будувати їх далі чи розлучатися, шукати нових улюблених людей.

Зрозуміти, що час розлучатися, нескладно, коли людина доходить до кипіння: «Не можу більше терпіти. Втомився(-ла). Ненавиджу. Все закінчено». Коли дівчина чітко в собі усвідомлює подібну думку, то у неї не створюється ситуація вибору «хочу – не хочу». Вона впевнена, що хлопець їй більше не потрібен, і готова з ним без сорому розлучитися.

Така ситуація хороша тим, що дівчина не вагається. Вона чітко усвідомлює свої бажання та готова до того, щоб назавжди розпрощатися з тим партнером, який їй уже не цікавий. Тут не розглядаються причини, які спонукали дівчину на цей крок. Це може бути як відсутність кохання, стихання почуттів, так і бажання жити по-іншому, не жити разом із хлопцем. Дівчина готова до того життя, де вона знову виявиться сама і буде змушена шукати собі нового залицяльника.

Така ситуація надихає та окрилює дівчину, незважаючи на те, що доведеться пройти процес розставання. Проте рішуче налаштована.

Зовсім по-іншому складаються обставини, коли дівчина вагається. Кризи трапляються в усіх відношеннях. Рано чи пізно партнери переглядають свої бажання та інтереси. Якщо раптом вони починають замислюватися про прощання, то неминуче знаходять причини, чому це потрібно зробити. Але тут можуть зупиняти деякі речі:

Звичка бути саме із цим хлопцем, а не з іншим.
Страх бути самотньою.
Небажання розривати стосунки та залишатися ні з чим.
Втрата благ, які нелюба людина давала та приносила.

Слід розуміти, що будь-які перешкоди, які заважають дівчині реалізувати своє бажання, лише посилюють ситуацію. Відносини можна продовжити, тільки вони не будуть бажаними та щасливими. Дівчина мучитиметься поряд з тим хлопцем, який їй нецікавий. Це набагато гірше, ніж необхідність вирішувати якісь любовні проблеми чи долати разом із партнером труднощі та перешкоди.

Як зрозуміти, що настав час розлучатися з хлопцем?

Ви чітко відчуваєте цю потребу. Ви прямо прагнете і кричите в душі, що хочете покинути партнера.
Ви помічаєте тривожні дзвіночки, які вказують на те, що хлопець більше не потрібен. Про ці дзвіночки ми поговоримо далі.
Ваші плани та бажання на майбутнє розходяться з планами та бажаннями вашого партнера. Як би вам цього не хотілося, а ніхто з вас не змінить своїх цілей на плани партнера.
Партнер вас усіляко не влаштовує. Ви розумієте, що ви є різними, незважаючи на те, що здається хорошими людьми.

Не з усіма чоловіками вам судилося побудувати довгі та щасливі стосунки. Однак, поки ви витрачаєте свій час на нелюбу, ви позбавляєте себе шансу зустріти справжнє кохання.

Який хлопець більше не потрібен?

Усі люди є добрими. Однак, не з кожним хлопцем вам потрібно будувати відносини. Є певні ознаки, які можуть вказувати на те, що союз слід розірвати, інакше ви ставатимете все нещаснішими, а стосунки – менш міцними та гармонійними. Який хлопець більше не потрібен?

Той, що вам бреше. Брехня між партнерами - запорука розриву відносин, а не їх безпеки. Брешуть ті люди, які вже не люблять, не цінують і не шанують своїх партнерів. Відносини пішли «поганою» колією, вони чимось уже зіпсовані. Це змушує вашого партнера брехати. Невже це вам подобається? Ви готові витратити все своє життя на людину, яка вам бреше? Прийміть рішення попрощатися з тим, хто вибрав тактику брехати, ніж говорити правду і будувати з вами нормальні стосунки.
Той, що перестав тебе смішити. Коли дівчина закохана, вона не помічає, з ким спілкується. У неї знаходиться пелена перед очима, коли його жарти здаються смішними, а розповіді цікавими. Якщо раптом пелена спала, і ви розумієте, що абсолютно не захоплюєтеся своїм партнером, то настав час з ним розлучатися. Далі все стане ще гіршим. Кохання не повернеться, як і рожеві окуляри знову не одягнуться. Якщо вас не влаштовує та людина, яка вас більше не смішить, настав час з нею розлучатися.
Той, хто постійно перебуває в поганому настрої, ходить похмурим та позбавленим радості. У такій ситуації дівчата зазвичай починають шкодувати своїх хлопців, шукати причини їхнього поганого настрою, «лікувати» їх. Насправді причина такого сумного стану хлопця може бути банальною – він просто зрозумів, що вже не любить свою дівчину. З якихось причин він не розлучається з нею, навіть зраджує або починає гуляти з друзями, аби тільки не бачитися з партнеркою. Він веселий і життєрадісний скрізь, але тільки не в компанії з дівчиною. У такій ситуації точно потрібно розлучатися, оскільки все лише погіршуватиметься.
Той, хто перестав вас збуджувати. Суспільство в один голос говорить про те, що секс не є головним у стосунках. Однак коли сама людина позбавляється можливості займатися сексом з коханою людиною або, навпаки, вона прагне сексу, але відчуває огиду до нинішнього партнера, то тут це гасло не працює. Секс є частиною стосунків. Якщо вас поверне або неприємно тіло вашого партнера, це є головним знаком того, що настав час розлучатися.
Той, хто нічого не робить заради стосунків. Вся ініціатива походить виключно від вас. Ви пропонуєте провести час разом, плануєте відпустку, створюєте романтичні вечори, А він у відповідь або верне носом, або всім користується, але сам нічого не пропонує. Відсутність будь-якої ініціативи проявляється в тому, що всі сварки намагаєтесь утихомирити тільки ви, вирішуєте проблеми лише ви, після скандалу намагаєтеся примиритися виключно ви. Відсутність будь-яких пропозицій з боку партнера говорить про те, що він не бажає будувати далі відносини. Він або соромиться, або ще не усвідомив цього, тому й не розлучається з вами.
Той, з ким ви постійно сваритеся по дрібницях. Цілком нормально притиратися до партнера, що також проходитиме через сварки та скандали. Тільки якщо конфліктні ситуації не вирішуються, а сварки починають виникати по будь-якій дрібниці, це вже вказує на деяке відторгнення і навіть неприязнь до партнера. Якщо партнеру абсолютно все не подобається у вас, а вам не подобається все, що пов'язано з партнером, то настав час розлучатися.
Той, з яким ви не хочете відпочивати та проводити час разом. Все частіше ви ловите себе на думці про те, що вам хочеться відпочити окремо від свого партнера. Вас влаштовує, коли він іде до друзів чи займається своїми справами. Чим більше ви віддаляєтеся, тим легше і щасливішим ви стаєте. Це вже говорить про те, що ваші стосунки розпалися.
Той, у стосунках із ким нічого не змінюється. Стабільність – це добре, але лише на рівні почуттів. У відносинах має відбуватися динаміка. Якщо у вас є якісь плани, а ви не можете їх реалізувати, тоді відносини є неперспективними. Якщо ви нічого не досягаєте протягом тривалого часу, значить, стосунки вас гальмують, не розвивають. Варто замислитись над їх необхідністю, якщо ви не готові все життя витратити на те, що вже маєте, не мріючи про щось більше.

Коли з хлопцем настав час розлучатися?

Психологи однозначно відповідають на питання, коли з хлопцем настав час розлучатися: якщо ви почуваєтеся пригнічено, ущемлено, нещасно і невільно. Дівчина повинна пам'ятати про те, що життя їй дано для щастя. Відносини з хлопцем вона починає лише для того, щоб реалізувати свої бажання. Сенс їх продовжувати, якщо насправді у стосунках дівчина нещасніша, ніж без них.

Не кожен партнер дівчині підійде. Не з кожною людиною можна збудувати стосунки. Це не люди погані, а характери, плани, цінності та звички у партнерів різні. Цілком нормально зустріти хорошу на перший погляд людину, а через якийсь час усвідомити, що ви поряд з нею найнещасніша, невільніша, пригнічена чи ущемлена.

Відносини будуються партнерами. Однак багато може піти не так, як того хотілося б. Якщо у відносинах ви не можете реалізуватися, проявити себе, розвиватися, рости і ставати сильнішими, значить, ваш партнер пригнічує вас. Це може відбуватися неявно, що часто трапляється. Ось чому люди досить пізно розуміють, що витратили свій час на безперспективні стосунки. Оскільки явно вас можуть не обмежувати у волі і не принижувати, вам може здаватися, що все складається чудово. Чому ж тоді всі ваші плани та цілі залишаються нереалізованими?

Однозначно настав час з хлопцем розлучатися, якщо він явно вас утискає, принижує, пригнічує, б'є, ображає. Тут немає нічого, що варто було б терпіти і заради чого зберігати стосунки. Якщо партнер вас принижує як особистість, то він не вартий вашого часу та почуттів. Він не цінує відносини, а використовує їх, щоб самоствердитися, показати свою силу, стати впевненішим у собі та ін.

Ще одне питання може виникнути, якщо хлопець починає змінювати. У деяких подальша поведінка викликає сумніви: розлучитися чи зберегти стосунки? Вибір завжди залишається за дівчиною, однак вона повинна розуміти наступне: якщо хлопець не кається у скоєному, то він і далі змінюватиме. Відносинами це вже не назвеш. Заради чого їх тоді зберігати, якщо хлопець і далі гулятиме з іншими красунями?

Підсумок

Не за кожні стосунки слід триматися. Виникають ситуації, коли однозначно слід розлучатися з хлопцем, не замислюючись. Підсумком буде щасливе майбутнє, де буде кохана людина, з якою настане і кохання, і перспективи, і щастя.

Якщо не бажаєте витрачати свій час на відносини, які нічого хорошого вам не дадуть, розривайте їх. Якщо бачите, що хлопець вже не виявляє любові та поваги, то розлучайтеся з ним. Якщо ви відчуваєте, що краще жити без стосунків, ніж із тим хлопцем, з яким ви зараз зустрічаєтеся, це явно вказує на ваші справжні бажання, які слід реалізовувати.

Деякі спілки приречені на провал. Неприємно думати про те, що у ваших стосунків минув термін придатності, але так буває. Працюючи з парами, фахівці Інституту Готтмана намагаються примножити та зберегти кохання у світі. Але часом ми допомагаємо партнерам розлучитися і забути один про одного, щоб у майбутньому вони змогли знайти кохання, яке їм потрібне.

Сам професор Джон Готтман зізнався - якби він міг дати одну життєво важливу пораду самому собі в юному віці, то сказав би таке: «Як якнайшвидше припини зустрічатися з дівчатами, які завдають тобі болю». Навіщо продовжувати біль, якщо можна залишити позаду ці відносини і знайти відповідну людину?

Не варто намагатися зберегти шлюб за всяку ціну. Набагато краще буде усвідомити правду про відносини та визначити найкращий шляхдля руху вперед. Навіть якщо це передбачає розрив старих стосунків та пошук нового партнера, який зможе задовольнити наші потреби.

Рятувати безнадійні стосунки не лише безглуздо, а й небезпечно. Я сам одного разу був у подібному союзі. Наші відносини захопили «чотири вершники апокаліпсису»: критика, зневага, захисна поведінка та ігнорування. Вони виявлялися на щоденній основі, постійно пригнічуючи мене та мою дівчину. Їхні мечі та стріли завдавали нам невиліковних ран, але ми продовжували триматися за ці стосунки. Ми намагалися врятувати їх, доки вони остаточно не зруйнувалися.

Емоційний досвід, який ми отримали в процесі, був надзвичайно болючим і травмуючим. Він надовго підірвав мої здібності зближуватися з іншими людьми. З того часу минуло вже чотири роки, а наслідки важкого розриву досі дають про себе знати.

Якщо хороші спогади про початок відносин відсутні або спливають у негативному світлі, швидше за все, пара розлучиться

Навіть Купідон, ангел в образі немовляти, якого ми асоціюємо з любов'ю, не був таким уже «милим» у давньогрецькій міфології. Тільки вдумайтесь: Купідон вражає вас стрілою неконтрольованого бажання. Не дивно, що таке сильне почуття, як кохання, змушує людей мислити ірраціонально і намагатися врятувати стосунки, коли шанси дорівнюють нулю.

Повірте мені, розлучатися і сходитися знову багато разів – сумнівне задоволення. Жаль, що я не зрозумів цього раніше і не припинив стосунки відразу. Я б уберіг себе від величезної кількості болю.

Якщо ви знаходитесь в подібній ситуації, вам допоможе критерій, який Джон Готтман наводить у книзі «Як зберегти кохання у шлюбі» – це фокус «історії стосунків». Ми виявили цей критерій у процесі аналізу усних інтерв'ю. Під час сесій ми просимо пари розповісти свою «історію відносин»: як вони познайомилися, з якими труднощами вони стикаються, які вони найсвітліші спогади, як вони представляють свої відносини.

У такій історії може бути чимало негативу. Але якщо пара підносить свої труднощі, розглядає навіть погані події в позитивному світлі і цінує позитивні результати, Які з них вийшли, значить, у неї є реальні шанси зберегти відносини та виправити те, що в них не так.

Якщо ж історія повністю забарвлена негативними емоціями, якщо позитивні спогади про початкову романтичну стадію відносин відсутні або спливають у негативному світлі, отже, пара, швидше за все, розлучиться. Навіть якщо партнери залишаться разом, вони вестимуть паралельні нецікаві життя, не довіряючи один одному і не відчуваючи близькості.

Навіть якщо тільки один із партнерів фокусується на негативі, це надійний провісник того, що пара розпадеться.

Усі пари схиляються у той чи інший бік, ніхто не зависає посередині. Якщо пара фокусується на позитиві, значить, у неї є міцний захист від негативу, навіть якщо він оточує її в даний момент. Такі партнери можуть перемогти «чотирьох вершників апокаліпсису» та прогнати їх. Вони можуть використовувати позитивні спогади, які викликають позитивні емоції як амуніцію в цій боротьбі.

Якщо пара фокусується на негативі, незалежно від його причини, це результат переважання негативних почуттів. Це означає, що партнери думають одне про одного найгірше. Навіть якщо один із партнерів фокусується на негативі, це надійний провісник того, що пара розпадеться.

Кохання – це потужна сила, яка дарує нам найпрекрасніші переживання з тих, що доступні людині. Якщо вас охопив вогонь потягу, складно сказати «ні», навіть якщо ви почуваєтеся так, ніби отримали струс мозку після 15 раундів і ледве можете триматися на ногах.

Але навіщо прирікати себе на біль? Навіть якщо ви вирішите припинити стосунки, психотерапевт допоможе розібратися, що не так. Також фахівець допоможе з'ясувати, що потрібно для щастя саме вам з урахуванням особливостей вашої особистості, стилю спілкування та прихильності.

Для кожного з нас у світі знайдуться потрібні люди. Вони будуть розчулюватися нашим дивинам, підтримувати наші погляди, цінувати нас і оточувати справжнім коханнямта обожнюванням. Часом знайти відповідну людину непросто. Але залишатися у стосунках, які загрузли у негативі, небезпечно для фізичного та психічного здоров'я, для щастя та благополуччя. Краще залишити їх позаду та вирушити на пошуки нового – це найздоровіший вибір.

Якщо ви навчаєтесь на своїх помилках і робите уроки з пережитого, розставання не можна вважати невдачею. Зараз нам доступна безліч способів для знайомств з новими людьми. Не втрачайте надію на щастя.

Про автора

Головний редактор психологічного блогу Інституту Готтмана, докладніше на його сайті.