Реально ли увеличить грудь в домашних условиях за неделю? Эффективные средства по увеличению груди в домашних условиях Как увеличить грудь девушке.

Не всем девушкам, которых природа обделила пышной грудью, хочется прибегать к услугам пластического хирурга. В настоящее время существует множество способов, которые помогут увеличить бюст без проведения операции.

Вместо использования кардинальных методов, можно попробовать слегка изменить гардероб, сделать профессиональный массаж и наладить питание. При регулярном применении способны помочь специальные кремы или рецепты домашнего приготовления.

Увеличение при помощи лекарственных препаратов представляет собой употребление гормонов, но этот шаг лучше обсуждать с врачом.

Массаж

Разработано множество массажных техник, которые помогут увеличить грудь. Эффект массажа заключается в том, что интенсивные движения помогают обеспечить существенный прилив крови к определенному участку тела.

Молочная железа начинает получать больше питательных веществ, в ней укрепляются сосуды, снаружи можно наблюдать упругую кожу.

Классический

Перед выполнением классического массажа необходимо нанести на область декольте средство для массажа или крем от растяжек, если это необходимо. Каждое движение выполняется 2-3 минуты.

Ход выполнения:

• массажировать поочередно каждую железу по часовой стрелке при помощи безымянного, среднего и указательного пальца;
• поглаживать снизу вверх;
• кончиками пальцев интенсивно разглаживать кожу по направлению от сосков в стороны;
• положив грудь в одну руку, прихлопывать по ней подушечками пальцев;

Завершать массаж необходимо с помощью легких поглаживаний ладонями, начиная от сосков и заканчивая внешней стороной молочной железы.

Перед выполнением любого вида массажа, необходимо проконсультироваться с маммологом о его целесообразности. Существуют некоторые заболевания, которые запрещают подобные манипуляции.

Даосский массаж ЦИ

Техника этого массажа подразумевает под собой легкое возбуждение женщины, что провоцирует в ней выработку большого количества различных гормонов. Одним из них становится пролактин, который отвечает за размеры груди во время беременности, а также после рождения ребенка.

Эффекта следует ждать не ранее, чем через полгода. Это касается всех видов увеличивающего массажа.

Перед выполнением руки потереть между собой, используя разогревающее массажное масло. Ладони положить на железы, слегка расставив все пальцы. Со стороны это должно быть похоже на то, как женщина прикрывает свою грудь.

Каждой рукой выполнять круговые движения по направлению внутрь, чтобы это было синхронно. Проводить подобную процедуру разрешено 2 раза в день, выполняя за раз не более 360 вращений.

Массаж от Миеко Йошимару

Одноименная японка, которая придумала данную методику, смогла самостоятельно увеличить свою грудь на несколько размеров. Ее техника заключается в перемещении жировых отложений из разных участков тела в сторону груди.

Техника выполнения:

1. Сложить ладони перед собой на уровне грудной клетке. Сделать глубокий вдох, затем выдыхать, считая до 8. Одновременно нужно давить подушечками больших пальцев друг на друга. Такое упражнение необходимо сделать, держа руки в центре груди, Затем справа и слева.
2. Поднять руку вверх, другой рукой выполнять уверенные массажные поглаживания предплечья в сторону груди. Нужно потратить 10 минут на обе руки.
3. Затем лечь на спину и подобными движениями разгонять жировую массу с живота вверх. Потребуется не менее 5 минут.

Специальное питание

Питание может также внести свою лепту в процесс увеличения молочных желез. Для этого рекомендуется кушать продукты, которые содержат в своем составе фитоэстрогены, то есть природные гормоны.

Главное правило такого рациона - не бросаться из крайности в крайность. Употребление определенной пищи, безусловно, принесет пользу, однако, если едой злоупотреблять, ничего хорошего ждать не приходится.

Что кушать для пышного бюста:

• фенхель - добавляется во многие чаи для лактации, из чего следует вывод, что его благоприятное воздействие на рост желез уже давно доказано;
• хмель и дрожжи - такой комплекс можно встретить в пиве (этим объясняется рост груди, а также пивного живота у мужчин);
• бобовые, соя - тоже способствуют росту груди;
• овощи, фрукты - они содержат определенное количество эстрогенов, однако, всеми знаменитая капуста к этому списку не относится (что не исключает ее пользы);
• зерновые - содержат в себе белок, эстроген.

Немалую лепту в глубину декольте вносит употребление полезных жиров в достаточном количестве, ведь как известно, женская грудь состоит из жира. Поэтому худым девушкам все же придется набрать немного лишних килограммов, чтобы добиться своих целей.

Можно употреблять столовую ложку любого нерафинированного растительного масла ежедневно натощак – это и будет дневная норма необходимых организму жиров.

Кремы

Способствуя желанию женщины быть красивой, многие бренды стали выпускать косметику, которая предназначена для увеличения размеров груди безоперационным способом.

Каждый крем имеет определенный порог эффективности, цену, качество и натуральность продуктов состава.

Действие таких косметических продуктов основано на проникновении активных компонентов под кожу, что способствует усилению кровообращения.

К тому же, крем необходимо распределить по груди – это представляет собой импровизированный массаж, что тоже очень полезно.

Популярные кремы:

• HarmonyShape – обрел популярность благодаря своему составу, который богат высоким содержанием арганового масла, витаминов A, E;
• Inthenso от Guam – специализируется на помощи организму в регенерации новых жировых клеток, содержит экстракт красных водорослей и масло шиповника;
• Volumizzante – помогает накапливать жировые отложения в груди, гарантирует результат через 4 недели;
• Evinal – замедляет процессы старения кожи груди, способствует повышению упругости;
• PupaBreastEnhancer – укрепляет и тонизирует клетки эпидермиса, накапливает липиды в тканях;
• Breasthill – отличается натуральностью ингредиентов, обещает увеличение размеров на несколько цифр вверх;
• BustGel от L ’ occitane – гель обладает тонизирующим эффектом, придает пышность за счет ощутимого лифтинга;
• Laco — Active – замешан на натуральных ингредиентах, применяется в некоторых косметологических клиниках для оказания услуг по увеличению молочных желез без операций.

Эффективность кремов подвергается горячим спорам среди женского населения. Некоторые дамы считают, что объемы в желаемой зоне у них появились именно из-за использования специализированной косметики.

Йод

Увеличение груди при помощи йодной сетки у многих вызывает недопонимание. Для того чтобы разобраться в механизмах действия, необходимо знать теорию.

Йод вызывает приток крови к месту, на которое он нанесен. Под кожей начинают активно происходить обменные процессы за счет усиления кровообращения.Этим объясняется припухлость грудей после процедуры.

Увеличение йодом имеет свои противопоказания. Нанесение запрещено во время температуры, при наличии опухолей.

Маски

Маски, приготовленные в домашних условиях, иногда способны заменить покупные средства. Эффект от такого использования натуральных продуктов объясняется их проникновением в эпидермис.

Они насыщают кожу витаминами и необходимыми веществами, нормализуют обменные процессы в клетках.

Волшебная редька

• редька;
• любое растительное масло.

Овощ натереть, смешать ингредиенты между собой. Укладывать массу на марлю, прикладывать к нужным зонам.

Держать в течение 15 минут, затем обязательно смыть водой и намазать кожу увлажняющим кремом.

Картофель

• 3-4 столовых ложки картофельного пюре;
• ложка меда;
• растительное масло.

Держать смесь ингредиентов на коже необходимо не менее 15 минут. За счет свойств картофеля, грудь становится гладкой и упругой, замедляются процессы старения в клетках.

Такие маски необходимо применять регулярно, дважды в неделю. Без соблюдения этого правила не помогут никакие средства, призванные увеличивать молочные железы.

Гормональные препараты

Одним из главных составляющих любого человеческого организма, является наличие в нем гормонов, которые отвечают за рост и развитие всех органов.

За пышность женской груди ответственны несколько основных гормонов, которые можно применять в таблетированной форме.

Самостоятельно назначать себе какие-либо гормональные препараты запрещено. Такие эксперименты зачастую становятся причиной появления избыточного веса, возникновения проблем со щитовидной железой и репродуктивной системой.

Какие гормоны влияют на рост женского бюста:

1. Эстроген - начинает вырабатываться в период полового созревания девушки. Нехватка этого вещества обязательно сказывается на размере груди.
2. Пролактин - наибольшая концентрация наблюдается во время беременности и кормления ребенка молоком. Отвечает за полноценное развитие железы, регулирует все обменные процессы в ней.
3. Прогестерон - в малых дозах необходим женскому организму. Переизбыток этого вещества, наоборот, способствует мужеподобности, как следствие – отсутствию груди.
4. Ксеноэстроген - также способствует росту бюста, если присутствует в необходимом количестве.

В большинстве своем, гормоны в таблетках представляют собой противозачаточные средства, поэтому резкая отмена способна стать причиной неожиданного пополнения в семействе, что обязательно следует учитывать.

При желании увеличить грудь таким способом, рекомендовано посоветоваться с гинекологом, который обладает достаточным количеством знаний в этой области.

Перед назначением лекарств, грамотный специалист предложит сдать анализы на гормональный фон.

Упражнения

Существует комплекс спортивных упражнений, которые, несомненно, помогут увеличить размеры груди за счет тренировки мышц под ней. Перед серьезной физической нагрузкой обязательно следует размяться. Это поможет предотвратить травмы фасций.

Молитва

Сесть на стул, выпрямить спину. Сложить ладони на уровне грудной клетки. Одной ладонью преодолевать сопротивление другой, усиленно надавливая в течение 10 секунд. В этот момент должны чувствоваться мышцы в области груди.

Затем переместить руки вправо и влево, поочередно повторив упражнения. Стряхивать руки на протяжении 20 -30 секунд, затем повторить подход. Выполнять не менее 30 кругов.

Полумесяц

Лечь на коврик для йоги лицом вниз, поднять голову так, чтобы можно было смотреть вперед. Закинуть прямые руки назад, взяться за лодыжки.

В такой позе необходимо удержаться не менее 20 секунд. Затем полностью расслабиться. Повторять 5 раз. Следует постепенно увеличивать время статики, чтобы оно составляло одну минуту.

Отжимания

Это упражнение одно из главных, помогающих добиться красивого рельефа мышц грудной клетки. Новички могут отжиматься с коленей, поставив руки на скамейку.

Затем, набравшись опыта, можно отжиматься от спортивного инвентаря на прямых ногах, еще позже – от пола.

Обратные отжимания

Встать спиной к стулу, возле которого будет выполняться упражнение. Упереться о его сиденье руками, ноги вытянуть вперед под углом 45 градусов.

Сгибая руки в локтях, опускать ягодицы максимально вниз, как бы приседая. Сделать несколько подходов по 6 -10 раз.

Отжимания стоя

Встать параллельно стене, возле которой будет выполняться упражнение. Спина должна быть прямая.

Упереться руками в стену на уровне плеч, стараясь максимально от нее отталкиваться, предотвращая сопротивление. Находиться в статическом положении около 2 -3 минут. За раз делать 3 -5 подходов.

Жим лежа

Это упражнение обеспечит фасции груди достаточно серьезную нагрузку, уровень которой зависит от груза, используемого спортсменом.

Для выполнения следует лечь спиной на скамейку. Взять в каждую руку по гантели и поднимать их вверх.

После опускания плечо должно находиться на уровне с телом, а не ниже его. Выполнять 2 -3 подхода по 8 -10 раз.

Пуловер

Плечами лечь на скамью. Поясница, ягодицы и ноги, которые следует согнуть в коленях, находятся без опоры.

Взять в руки гантель, поднять перед собой, затем на выдохе заводить ее за голову. Повторить 7 -10 раз в три подхода.

Разводка

Встать прямо, ноги развести на ширину плеч. Слегка согнуться к полу, держа на вытянутых руках две гантели.

Разводить руки в сторону и возвращать в исходное положение. Со стороны это выглядит, как размах крыльев. Делать 6 -10 раз в 3 -5 подходов.

Стена

Встать в дверном проеме, спиной к одной стойке, руками опираясь в противоположную сторону. Пытаться «подвинуть» стену на протяжении минуты, после чего расслабиться. Повторить 5-7 раз.

В видео представлены некоторые упражнения для увеличения и подтягивания груди.

Простые и не совсем способы

Существуют менее известные, но очень неординарные способы увеличения женской груди.

Как и в остальных методах, все действие основано на гормонах либо притоке большого количества крови к нужным местам.

Пробовать с осторожностью:

1. Регулярный секс. Во время полового соития мужчина и женщина обмениваются недостающими им гормонами. Именно поэтому после данного действия настроение партнеров улучшается, женщина и вовсе расцветает.

   Это объясняется мощными гормональными процессами, которые происходят в ее организме. К тому же сам секс предполагает то, что мужчина будет трогать женскую грудь, осуществляя легкий массаж.

2. Беременность. Очень эффективный метод увеличения груди примерно на пару лет, если женщина будет кормить ребенка своим молоком.

   Это объясняется выработкой большого количества пролактина. Однако с таким способом все же стоит быть осторожнее. Бюст возвращается к своим размерам, зачастую становится еще хуже по форме.

3. Горчичники и прочие горячие компрессы. Усиливают приток крови. Грудь увеличивают, но и ожоги оставляют нередко. Поэтому если кожа чувствительная, лучше такими методами не пользоваться.

Для тонуса кожи полезен будет контрастный душ. Он улучшает обменные процессы в клетках эпидермиса, оказывает легкий лифтинговый эффект, укрепляет стенки сосудов.

Народные средства

Помимо масок и массажей, существуют народные средства, которые предполагают пероральное употребление настоев для увеличения молочных желез.

Целесообразность приема всех компонентов следует обязательно обсуждать с терапевтом. Это предотвратит развитие осложнений, которые могут возникнуть от использования домашних настоек.

Сбор трав

Подготовить измельченные сухие травы по одной столовой ложке:

• полынь;
• крапива;
• липа.

Залить половиной литра горячей, но не кипящей воды. Остудить и процедить.

Ежедневно необходимо употреблять один стакан такого чая. Если нет проблем с желудком, то натощак.

Душица

• столовая ложка измельченной душицы;
• стакан горячей воды.

Залить траву жидкостью, затем настаивать в течение часа. После чего отвар следует процедить. Стакан этого чая необходимо разделить на 3 приема.

Семена льна

• ложка измельченных льняных семян;
• жидкий йогурт, кефир или простокваша.

Добавить лен в кисломолочный продукт, который наиболее приятен к употреблению.

В день необходимо выпивать 400 мл такого напитка, разделив прием на 2 -3 раза.

Шишки хмеля

• 20-30 гр. шишек хмеля;
• стакан кипятка.

Следует залить растение горячей водой и настоять течение двух часов. После этого процедить настой. Ежедневно необходимо употреблять половину стакана этого чая.

Корень мальвы

• 2 ложки корня мальвы;
• 3 стакана воды.

Залить измельченный корнеплод водой, проваривать на протяжении 15-20 минут.

Употреблять ежедневно, трижды в день по 100 -200 грамм за один прием. Курс составляет 1 -2 месяца.

Обман зрения

При помощи одежды можно существенно изменить тип фигуры и добавить в нужных местах пару-тройку недостающих килограммов. Для этого следует пользоваться определенными правилами, которые предлагают стилисты.

Какими вещами стоит пополнить гардероб обладательницам маленькой груди:

1. Блузки с вытачками либо другим рельефом в области декольте. Это могут быть рюши, декоративные швы, вышивка.
2. Белый цвет визуально полнит. Если талия будет подчеркнута контрастным оттенком, разница в объемах станет еще очевиднее.
3. Модели типа «халат», имеющие горловину запахом.
4. Стоит обратить внимание на вещи с бахромой в области груди.
5. Чтобы не акцентировать внимание на небольших формах, можно носить свободные модели вещей. К тому же, одежда оверсайз набирает все большую популярность.

Большие принты, накладные карманы - все это может добавить нужного объема. Также не следует забывать о нижнем белье, которое предполагает наличие push-up.

Скрыть маленький бюст и добавить объема поможет крупный шарф, который рекомендуется небрежно обернуть вокруг шеи. Для этого подойдут модели как из струящейся, так и тяжелой ткани.

О работающих способах и заблуждениях относительно увеличения груди без пластической операции узнайте из видеоматериала.

Многие девушки в тайне мечтают о шикарной, пышной груди, которую бы восхищенными взглядами провожали мужчины, а завистливыми - женщины. К сожалению далеко не все могут такой грудью похвастаться. И самое печальное, что с годами она неизбежно теряет свою привлекательность и объем. Можно ли каким-то образом противостоять ее увяданию? Есть ли шанс не только замедлить этот процесс, но и увеличить размер бюста?

Для начала нужно разобраться в анатомии молочной железы. Она состоит из ткани железы, которая под воздействием женских половых гормонов начинает продуцировать молоко, из капсулы, ее окружающей и жировой прослойки. У женщин после 40 лет гормон эстроген выделяется в меньшем количестве, чем в молодости, из-за чего железа имеет свойство уменьшаться в объеме. При этом связки вместе с капсулой тоже обвисают. У одних девушек этот процесс происходит быстрее, у других медленнее.

Но даже этот факт вовсе не означает, что так просто решиться на операцию по увеличению груди, ведь риск от такого вмешательства совершенно очевиден. К счастью, есть 7 проверенных методов, при помощи которых можно стопроцентно увеличить грудь всего за одну неделю или даже день.

Простые упражнения для мышц груди

Если снова углубиться в анатомию человеческого тела, можно узнать о том, что молочные железы находятся непосредственно над большими грудными мышцами, поэтому если накачать их, грудь станет больше всего лишь за одну неделю.

Есть все возможности для того, чтобы выбрать упражнение по своему усмотрению и возможностям. Спортивным девушкам лучше всего подойдет жим лежа, или другие упражнения с гантелями. Хрупким девушкам, которые не приспособлены к серьезным нагрузкам, можно обойтись и вовсе без гантелей. Существует множество различных упражнений, разработанных специально для мышц грудного отдела, выполняя которые появляется шанс увеличить маленькую грудь.

Способ №1 «Утреннее упражнение»

Данное упражнение удобно тем, что его можно делать прямо с утра, лежа в кровати. Для его выполнения нужно расположить руки перед собой напротив груди таким образом, чтобы ладони плотно соприкасались одна с другой. Локти разводят немного в стороны и начинают давить ладонями вниз. При этом можно почувствовать, как напрягаются мышцы рук и грудной клетки. Затем переводим ладони наверх, к лицу, и снова начинаем давить. При этом нагрузка на мышцы немного меняется, и можно ощутить, какие именно мышцы задействованы в работе. Будет достаточно 10 подходов каждый день в течение недели, чтобы увеличить грудь.

Успех данного упражнения зависит от того, как часто его выполнять и с какой силой. Нужно постараться давить в ладони как можно сильнее.

Способ №2 «Упражнение с гантелями»

Для второго упражнения потребуются гантели или, если их нет, вполне подойдут две 1,5 литровые бутылки наполненные водой. Нужно лечь на спину, при этом плечи и руки должны плотно прилегать к телу. В таком положении, держа гантели в руках, нужно поднять руки на высоту 15-20 см, а затем развести их в стороны и обратно прижать к бедрам. Таким образом, необходимо сделать три подхода, по 15 раз. При этом очень хорошо работают межреберные мышцы и мышцы груди, которые расположены под молочной железой. Они увеличиваются, что дает возможность увеличить грудь на один или два размера.

Способ №3 «Упражнение для спины»

Как известно, красивая осанка - залог красивой фигуры и идеальной груди. Мало кому известно, но от осанки напрямую зависит то, какой вид имеет грудь. Сутулая спина и опущенные плечи визуально уменьшают ее размер. Для выполнения данного упражнения необходимо стать перед зеркалом, выпрямить спину, свести лопатки, соединить руки за спиной и тянуть их вниз. Если выполнять такое упражнение каждый день, появится привычка держать спину прямо, а новая, правильная осанка чудесным образом преобразит фигуру.

Диета как один из способов сделать грудь больше

Как это ни странно, но именно гормоны могут напрямую влиять на форму и размер женской груди. Уровень эстрогена определяет: обвиснет в скором времени грудь или останется прежней. Именно поэтому с возрастом некоторым людям приходится применять гормонально-заместительную терапию. Но назначать ее имеет право только врач, и к тому же эта терапия имеет множество противопоказаний, в том числе и существенная прибавка в весе.

Добиться повышения уровня эстрогена в крови можно более лояльным методом - с помощью диеты. Наиболее быстрого результата можно достигнуть, сочетая диету с физическими нагрузками.

Способ №4 «Эстрогеновая диета»

«Эстрогеновая» диета - прекрасный вариант избежать проблем с гормонами, и в то же время успешно увеличить грудь. Конечно, процесс этот достаточно длительный, но и пользы от него немало! Есть продукты, которые непосредственно влияют на уровень эстрогена в крови. Причем некоторые из них влияют положительно, а некоторые отрицательно. Такие продукты, как сыр, соя, баклажаны, шалфей, розмарин, цветы липы содержат фитоэстрогены, которые являются близкими по своему составу к человеческому гормону эстрогену. Если употреблять эти продукты каждый день, уровень эстрогена в крови существенно возрастет. Например, соя содержит изофлавон - вещество, которое, по сути, является растительным аналогом эстрогенов. Чтобы грудь хорошо росла, необходимо есть авокадо хотя бы 3 раза в неделю. Этот продукт является не только источником полезных жиров, но и прекрасным стимулятором обмена веществ в организме. Яблоки, орехи, бобовые, семена льна и аниса также очень хорошо влияют на рост груди.

К сожалению, существуют ложные рекомендации, следуя которым не только пропадает шанс добиться желаемого результата, но и появляется риск навредить здоровью. К примеру, есть миф, который гласит, что если употреблять капусту килограммами, пить много пива и есть сырое тесто раз в неделю - грудь вырастит большой и красивой. На самом деле, это вовсе не так.

Потребление большого количества пива и сырого теста не сделают грудь большой и красивой, а только лишь приведут к увеличению массы тела. Особенно это касается области живота и бедер.

Что касается рыбьего жира и капусты, то это те продукты, которые снижают уровень эстрогена в крови. Все дело в том, что капуста содержит вещества, которые препятствуют контакту эстрогена с тканями молочных желез.

Увеличение груди при помощи одежды

К сожалению, не все «простые смертные» в курсе, что существует несколько нехитрых способов, применяя которые можно увеличить грудь при помощи обычной одежды.

Способ №5 «Маскировка одеждой»

Представить небольшую грудь в выгодном свете в первую очередь помогут специальные бюстгальтеры «push-up» и балконеты. Эти бюстгальтеры были созданы специально для того, чтобы грудь не только имела более-менее объемный вид, но визуально увеличивалась на 1-2 размера.

Стройным девушкам с небольшой грудью лучше всего носить футболки свободного кроя и широкие кашемировые свитера нежных, светлых цветов. В своем гардеробе непременно стоит освободить место для жилеток, которые способны искусно замаскировать и тем самым увеличить маленькую грудь. Такие жилетки будут оптимально смотреться с широкими штанами, джинсами или капри. Одежду можно чередовать и подбирать наряды на каждый день, для разнообразия. Например, на один день - жилетка с блузкой, на второй - футболка с джинсами.

Что касается выбора платья, то лучше всего подчеркивают грудь фасоны с завышенной линией талии. Платья с поясом под грудью и с открытыми плечами так же способны оптимально и выразительно обозначить бюст.

Известно, что горизонтальные полоски на одежде зрительно расширяют грудную клетку и делают ее больше. Такие полоски могут быть как на платье, так и на блузке или рубашке, при этом лучше, чтобы преобладали контрастные цвета.

Макияж для увеличения размеров груди

Следуя советам опытных визажистов, никогда не прогадаешь. А ведь именно они утверждают, что используя обычную женскую косметичку, можно всего за один день, а точнее, вечер, подкорректировать размер бюста. В ресторанах и клубах, как известно, свет приглушен, что дает возможность улучшить эффект от макияжа и сделает его еще более ослепительным.

Способ №6 «Макияж для увеличения груди»

Для выполнения данного макияжа потребуется консилер, бронзатор и пять минут вашего времени. Покупая бронзатор, важно чтобы он был на 1-2 тона темнее естественного оттенка кожи. Консилер наоборот, должен быть светлее. При помощи кисточки для румян, бронзатор наносится аккуратными движениями на область декольте в форме «Y». Таким образом, если нарисовать такую фигуру, подчеркивается природный объем бюста, и визуально его можно увеличить на 1 или 2 размера. Для пущей убедительности, необходимо нанести консилер на самые объемные области грудей (сразу над линией декольте). После этого нужно аккуратно растушевать границы между затемненными и осветленными участками, чтобы макияж имел как можно более естественный вид. Напоследок желательно чуть-чуть припудрить грудь в области декольте.

Применение аппаратного метода

Способ №7 «Вакуумный массаж»

Некоторые салоны красоты предоставляют услугу вакуумного массажа, который выполняется при помощи специальных чаш. Принцип действия этих замысловатых устройств заключается в вакуумном эффекте, который они оказывают на молочную железу. Для этого чаши накладывают на железу, и в них создается определенное давление, которое вызывает прилив крови. Происходит своеобразный массаж, благодаря которому бюст некоторое время выглядит в несколько раз объемнее. Не рекомендуется использовать для этих целей домашний массажер, так как он пагубно влияет на молочную железу, и она очень быстро обвисает. Безопаснее всего проводить вакуумный массаж в салонах красоты.

Это самый идеальный вариант на тот случай, если крайне необходимо блеснуть своим внешним видом на вечеринке или покорить любимого в постели. После такого массажа грудь будет очень чувствительна и даже болезненна, но зато потрясающий вид ей обеспечен. Этот способ дает возможность увеличить ее на 1 или 2 размера всего за один день. Примерно через 10 дней объемы вновь становятся прежними.

Перечисленные 7 способов по увеличению груди дают возможность подобрать для себя именно тот метод, который будет действовать эффективнее остальных. Конечно же, можно использовать сразу несколько из них, это даже усилит конечный результат.

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы хотите знатьможно ли увеличить свою грудь, если вы еще очень юны? И как увеличить грудные железы в домашних условиях за неделю? Разберемся нужно ли это? Поговорим о возможностях «домашней аптечки» в решении проблемы. И о том, есть ли реальный способ ускоренного «заполнения объема».

Железистые ткани начинают активно формироваться в 10-12 лет. В этом возрасте предпринимать активные шаги по увеличению молочных желез рано. Заканчивается этот процесс в 18-24 года.

Почему у подруг в 13 лет полный 2 размер, а вы не можете похвастаться привлекающим мужской взор бюстам? Потому что:

• подруги созрели раньше;
• ваша генетика не предполагает развитие бюста до 6-8 размера;
• вы страдаете врожденной гиперплазией или атрофией молочных желез.

До подросткового возраста, времени активного формирования железистых тканей, установить аномалии развития затруднительно. Если рост груди кажется неудовлетворительным, посоветуйтесь с гинекологом. Он ответит на вопрос нужно ли лечение или в 13-15 лет вы еще развиваетесь.

Обязательно стоит запланировать посещение:

• маммолога;
• акушера-гинеколога;
• эндокринолога,

Если вам 14 лет, а железистые ткани и не формируются в привлекательные округлости.

Совет врача нужен при выборе способа коррекции груди. Консервативные методы увеличения ( , операцию до 18 лет никто делать не будет) мало зависят от возраста. «Взрослые» меры часто вредны для растущего организма. Можно испортить гормональный фон, кожный покров, вызвать аллергию.

Способна ли домашняя аптечка за неделю «подрастить» грудь?

«Ешь капусту — грудь вырастит, как на дрожжах!» Подобным призывам место в корзине для ненужных бумаг. Медицина не знает безоперационных методов:

• радикальных;
• дающих пожизненный результат;
• способных «за неделю» вырастить железистые ткани;
• безопасных.

Девушка может набрать вес, грудь тоже вырастет, но ожирение — это большая проблема, чем аккуратная грудь. Единственный быстрый способ к празднику добавить объем — это приобрести белье с силиконовыми вставками.

Методы увеличения: что можно, а чего стоит избегать подростку?

Все методы можно разделить на:

• местные;
• общие.

Местные: кремы, мази, обертывания, йодную сетку, горчичники на область груди, контрастные души.

К общим относят специальную диету, лекарственные средства в виде таблеток и упражнения. Подростку не стоит увлекаться питательными кремами и мазями. В 12-15 лет кожа самодостаточна, в норме не требует постоянного, усиленного ухода. Кремы с гормонами в этом возрасте нужно исключить.

Местные способы: принять на вооружение или отказаться?

Без кремов легко обойтись с помощью массажа водными струями и контрастного душа (если нет медицинских противопоказаний). Эта процедура не поможет увеличить грудь на 3-4 размера, но наполнит ткани кровью и повлияет на объем.

Контрастный душ полезен для кожи, сосудов и нервной системы. Это одно из лучших средств ухода за собой. Но эффект заметен лишь при постоянном применении.

Не пытайтесь увеличить бюст с помощью:

• горчичников;
• перцового пластыря.

Эти процедуры призваны обеспечить приток крови к месту нанесения средств и визуально увеличить объем груди. Но чрезмерную сухость кожи, ее истончение и ожог, аллергию, вплоть до экземы вы заработаете быстрее, чем добьетесь желаемого роста груди.

Домашними средствами (маски с медом и кофе или обертываниями со сметаной) подростку грудь не увеличить. Эти методы хороши для взрослых молодых женщин и возрастных дам с увядающей кожей. Они «подтягивают» ткани. В 12-15 лет подтягивать ничего не нужно.

Общие методы

• неизвестно сколько количественно растительных гормонов находится таблетке биоактивной добавки или отваре;
• трудно сказать, как это количество повлияет на формирующийся организм.

Если у вас дефицит собственного эстрогена, такой способ хорош. Но если в норме, вы можете добиться дисбаланса, маточных кровотечений, нарушения цикла и других серьезных гинекологических проблем.

На этом мы прощаемся с вами и надеемся, что вы избежите необдуманных шагов и к 20 годам формы порадуют вас. Делитесь нашими статьями с друзьями, и заглядывайте к нам снова.

Грудь начинает расти в период полового созревания, ее размер может меняться на протяжении всей жизни. Как правило, грудь начинает расти в возрасте 8–13 лет, но ее рост может продолжаться и в возрасте 20–25 лет. Кроме того, грудь меняет форму и размер с возрастом, наступлением беременности и изменением массы тела. Грудь может формироваться от 18 месяцев до 9 лет. Во многом размер груди обусловлен генетически, но на размер также влияют вес, мышечная масса, возраст и другие факторы. Хотя лучше не торопить время и подождать, когда грудь вырастет сама естественным образом, все же можно попробовать методы, которые помогают ускорить рост груди. Немаловажную роль играют физические упражнения и правильное питание.

Шаги

Питание

Ешьте полезные жиры. Женская грудь в основном состоит из жировой ткани, поэтому основным способом увеличить ее размер является набор веса. Увеличение жира приведет к тому, что его часть пойдет в грудь, и она станет больше. Мононенасыщенные жиры являются лучшим выбором для увеличения размера груди. Полезные жиры включают в себя оливковое масло, орехи, сыр, авокадо, йогурт и мюсли.

Ешьте продукты, богатые эстрогенами. Эстроген - женский половой гормон, который может повлиять на увеличение груди. Употребляйте такие продукты, как тыква, чеснок, красная фасоль, фасоль, горох, баклажаны, семена льна и сквош.

Избегайте продуктов, богатых тестостероном. Тестостерон - это мужской половой гормон, который отрицательно сказывается на росте груди. Избегайте продуктов, богатых углеводами, таких как чипсы, крекеры, белый рис и хлебобулочные изделия, чтобы минимизировать выработку тестостерона в организме.

Действие анаболических стероидов на рост груди схоже с действием тестостерона.

Ешьте белок. Если вы хотите ускорить рост груди, ешьте белковую пищу. Включайте в свой рацион молоко, яйца, арахисовое масло, нежирную рыбу, курицу и орехи. В любом случае ваша диета должна быть сбалансированной, независимо от того, пытаетесь вы ускорить рост груди или нет.

Ешьте больше фруктов и овощей. Фрукты и овощи уравновешивают уровень тестостерона в организме, в то время как антоцианы и антиоксиданты помогают восстановить поврежденные ткани и нейтрализовать вредное влияние свободных радикалов. Убедитесь, что вы получаете минимум четыре порции фруктов и овощей в день.

Пейте смесь из сока папайи и молока ежедневно. Исследования показали, что одним из лучших способов ускорить рост груди является смесь сока папайи и молока. Питательные вещества и витамины, содержащиеся в этих двух ингредиентах, ускорят рост груди при условии, что вы будете принимать этот напиток регулярно.

• Как вариант, можете есть папайю вместо того, чтобы пить сок.

Физические упражнения

1. Занимайтесь йогой или пилатесом. Такие занятия позволят укрепить ваш позвоночник, что благоприятно отразится на объеме груди. Если вы хотите увеличить грудь, делайте упражнения на укрепление мышц груди. Например, поза чатуранга в классической йоге влияет на форму и размер груди.

   В каждую руку возьмите гантели по 2 кг. Лягте на спину и вытяните руки перед собой. Вы также можете использовать опору для выполнения этого упражнения.

   • Согните колени и напрягите мышцы живота.
   • Возьмите гантели в руки. Поднимите руки вверх перпендикулярно плечам. Ладошки должны смотреть друг на друга в исходном положении.
   • Опускайте руки медленно до тех пор, пока локти не коснутся пола.
   • Медленно поднимайте руки в исходное положение. Повторите это упражнение 12 раз. Сделайте три подхода по 12 раз с 30-секундным интервалом.
   • Поменяйте направление движений: опускайте руки вдоль туловища так, чтобы они касались ваших ног. Для этого упражнения вы можете взять гантели потяжелей, например весом 4,5 кг.

2. Выполняйте упражнения для упругости груди. Поставьте ноги на ширине плеч. Возьмите обычное полотенце и растяните его двумя руками перед собой. Руки вытянуты вперед. Тяните полотенце в противоположные стороны, как будто вы играете в перетягивание каната. Замрите на 30–60 секунд. Повторите три раза.

   • Каждый день увеличивайте время.

3. Выполняйте упражнения для развития грудной клетки. Найдите специальную скамейку, на которую вы могли бы лечь. Подойдет и твердый стул. Возьмите в каждую руку гантели по 2 кг. Лягте на спину.

   • Вытяните руки параллельно плечам. Ладони наклоните к туловище - они не должны смотреть друг на друга.
   • Поднимайте и опускайте руки. При опускании гантели должны касаться вашей груди. Медленно поднимайте руки.
   • Сделайте три подхода по 12 раз.

4. Делайте подъем со стула. Это упражнение поможет укрепить мышцы рук, груди, плеч и предплечий, а также увеличить объем груди.

   • Возьмите устойчивый стул. Присядьте, ноги согнуты в коленях, руки опираются на сиденье стула.
   • Опустите туловище медленно, руки должны быть согнуты в локтях на 90 градусов. Затем вернитесь в исходное положение.
   • Сделайте 10 повторений, затем сделайте перерыв и еще два подхода по 10 повторений.

5. Делайте отжимания. Отжимания помогут укрепить грудные мышцы, благодаря чему ваша грудь станет более упругой. Отжимания также очень полезны для здоровья в целом.

   • Постелите коврик для упражнений. Лягте на живот на коврик.
   • Займите исходное положение: на вытянутых руках держите свое тело. Ноги должны во что-нибудь упираться, так удобнее.
   • Если вам сложно делать отжимания на прямых ногах, вы можете опереться на колени.
   • Сгибая локти, опускайте и поднимайте тело. Не касайтесь пола грудью.
   • Вернитесь в исходное положение. На каждое движение отводите 2–3 секунды.
   • Сделайте два подхода по 10 раз. Каждую неделю увеличивайте количество отжиманий.

6. Сделайте следующее упражнение на укрепление мышц груди. Это простое упражнение, которое можно делать в любое время. Соедините ладони рук вместе и давите ими друг на друга, считая при этом да пяти. Затем расслабьте руки. Сделайте 10 повторений.

Альтернативные методы

Делайте массаж груди. Хотя это научно не подтверждено, ежедневный массаж груди помогает стимулировать приток крови к груди и позволяет гормонам достигать ткани молочной железы быстрее. Благодаря этому, как считается, грудь должна начать расти быстрее.

Перестаньте носить бюстгальтер. Исследования французского университета показали, что бюстгальтер приостанавливает рост груди. Отказ от бюстгальтера может способствовать улучшению упругости груди.

Применяйте травы. Проконсультируйтесь с диетологом или натуропатом о применении добавок и трав. Они могут увеличить вашу грудь. Применяйте только натуральные средства.

• Корень алтея, например, влияет на рост груди. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой травы. Узнайте о совместимости этой травы с другими препаратами, которые вы принимаете.
• Помните, что научных доказательств того, что какие бы то ни было травы влияют на рост груди, нет.

1. Поговорите с доктором о противозачаточных таблетках. Противозачаточные таблетки содержат гормон эстроген, который влияет на размер груди. Однако рассматривайте этот вариант как последнее средство.

   Подберите бюстгальтер, который будет делать вашу грудь визуально больше. Если вы хотите, чтобы ваша грудь была больше, приобретите бюстгальтер, который визуально увеличит вашу грудь. При этом ваша грудь будет казаться больше, но на самом деле она останется прежних размеров.

   • Ходите прямо, расправив плеч, чтобы грудь казалась еще больше.

2. Будьте терпеливы. Если вы еще не достигли половой зрелости, ваша грудь будет расти естественным образом, но чуть позже.

• Научитесь любить свое тело таким, какое оно есть. Возможно, оно не совсем такое, как вам хотелось бы, но оно ваше. Вместо того чтобы сосредоточиваться на том, как вы выглядите, попробуйте сосредоточиться на своем здоровье и счастье!
• Помните, что правильного размера груди не существует. Грудь бывает разных форм и размеров, и такого понятия как грудь «правильной» или «неправильной» формы просто не существует.
• Спите на спине, чтобы не сжимать грудь во время сна. Кроме того, выпивайте перед сном стакан теплого молока, чтобы избежать болей в груди.
• Употребляйте больше молока и белковых продуктов.

Представительницы прекрасного пола часто хотят повысить упругость груди, сделать её более красивой и округлой. Листая старые народные травники, можно обратить внимание на то, что акцент в них делается не на увеличение размера, а именно на поддержание её упругости и привлекательности.

Народные средства располагают способами, которые направлены на повышение упругости и устранению вялости кожи, но могут эффективно использоваться и для увеличения груди. Многие рекомендации направлены на сохранение округлых форм этой прекрасной части женского тела. Увеличить размер можно, употребляя определённые продукты, которые помогут сделать больше объём жировой прослойки и сделать бюст более пышным.

Топ 5 народных методов для бюста

Среди всех подручных и аптечных средств, мы обсудим самые лучшие и проверенные.

1. Продукты

Есть множество продуктов-мифов. Все мы слышали про капусту или дрожжи, например. Но их влияние на размер бюста является просто популярным мифом. Тем не менее, есть менее популярные продукты, которые способны нам помочь:

Орехи. Различные виды орехов очень полезны для женского организма. Они содержат в себе множество витаминов, минеральных веществ, аминокислот. Этот продукт является даром природы, позволяющим поддерживать красоту и здоровье.

Если вы боитесь поправиться, то их нужно употреблять в умеренных количествах – через день по горсточке. При недостатке массы тела можно употреблять разнообразные виды орехов в качестве перекусов между основными приёмами пищи. В этом случае отличной добавкой к орешкам будет мёд.

Пряные травы и специи. Восточные женщины для поддержания формы груди всегда употребляли пряные травы и специи. Куркума, пажитник (фенугрек), шалфей, тмин, корица, фенхель, анис, розмарин! Все они являются очень полезными для здоровья и обладают отличными вкусовыми качествами. Считается, что эти приправы помогают поддерживать в тонусе женский организм и быть желанными для своего мужчины, так как они являются ещё и афродизиаками.

Тёмные сорта винограда. Тёмный виноград и красное вино богаты витаминами, минеральными веществами, биофлавоноидами. Они способны замедлять увядание женской красоты. Также красный виноград это отличный источник антиоксидантов, который борется со свободными радикалами и не даёт организму стареть. В сезон нужно ежедневно съедать по горсточке ягод. Их необходимо употреблять с кожурой – именно в ней содержится наибольшее количество полезных веществ. Увлекаться этим замечательным продуктом не стоит – он довольно калориен. Несколько раз в неделю хорошо выпивать по одному бокалу красного вина.

Различные виды растительных масел. Каждое масло имеет свои полезные качества, но употреблять их нужно в натуральном виде – жарить на масле нельзя!

Его необходимо употреблять каждый день по одной столовой ложке. Больше этой дозы использовать не рекомендуется, так как данный продукт является очень калорийным – 900 калорий на сто грамм.

Предпочтение нужно отдавать следующим видам – льняному, подсолнечному, оливковому, облепиховому. Именно они в наибольшей степени полезны для роста груди. Масло грецкого ореха и тыквенное масло отлично подойдёт для курсового приёма. В течение десяти дней их рекомендуется добавлять в салаты или любые другие блюда. Хорошим вариантом является чередование масел: каждый день вы употребляете какое-то одно из вышеперечисленных видов. Не забывайте про количество – не более одной столовой ложки в день!

2. Настои

Из шишек хмеля. Щепотку сырья заварите кружкой кипятка, укутайте полотенцем. Через двадцать минут настой можно употреблять. Ароматный горьковатый напиток очень полезен для женского здоровья, но употреблять его нужно в рекомендуемых дозах – иначе он не принесёт пользы. Выпить его нужно в течение дня после приёма пищи, маленькими порциями по нескольку глоточков.

Из душицы (материнки). Готовят так же, как из шишек хмеля. Выпивают в течение дня по глоточку.

Из пажитника. Все части этого растения являются полезными. Но больше всего фитоэстрогенов и других необходимых для женского организма веществ содержится в семенах. Щепотку семян залить водой на несколько часов, затем довести до кипения, остудить и процедить. Пить в течение дня по нескольку глоточков.

Из ягод (клубники, малины, облепихи, клюквы). Такой настой — это настоящий природный дар для каждой женщины. Ягоды содержат комплекс витаминов и биологически активных веществ, помогают контролировать вес, придают молодость и здоровье, повышают упругость кожи. Возьмите любые ягоды, свежие, сушёные или замороженные, залейте кипятком. Настаивайте, укутав полотенцем двадцать минут. Распаренные ягоды разомните ложкой и выпейте вместо привычного чая до или после еды.

Из семени льна. Щепотку льняных семян заварить стаканом кипятка. В течение минуты настой нужно перемешивать до образования слизистого киселька. Укутать полотенцем. Пить перед едой по половине стакана вместе с семенами. Напиток очищает организм, выводит токсины, делает кожу упругой и красивой.

Веточки малины вместе с сушёными ягодами. Можно заваривать так же, как и обыкновенный чай и пить в течение дня. Это прекрасный женский витаминный напиток, помогающий сохранять привлекательность и красоту. Если вы будете отдавать предпочтение этому напитку перед всеми другими, то скоро отметите, что стали стройнее. У вас появится бодрость и энергия.