Интересные challenge. Главные челленджи лета в Instagram

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Есть в жизни события, рядом с которыми хочется условно поставить галочку. Ну например, «прочитал 100 книг» - ✔️, «прыгнул с парашютом» - ✔️, «покорил Эльбрус» - ✔️, «поздоровался за руку с Путиным» - ✔️. Мы стремимся к увеличению числа таких галочек, а сейчас как раз лучшее время, чтобы их поставить. Ведь начало года - это как большой понедельник, когда каждый обещает себе стать лучше и достигнуть великих целей. Но как же делать это правильно?

У сайт есть для вас несколько чек-листов, которые помогут выполнить задуманное. Выберите любой или же забирайте сразу все.

10. Читать каждый день по одной главе

Почему по главе, а не сразу всю книгу? Получение информации небольшими порциями называется микрообучением . За короткие сессии до 25 минут мозг лучше усваивает информацию, а в перерывах между ними успевает отдохнуть и «переварить» прочитанное.

• Начните с самой интересной книги, чтобы читалось вам с удовольствием. Носите ее повсюду с собой и держите возле кровати, чтобы читать перед сном.
• Можно поставить планку не в одну главу, а в 20 страниц, тогда через 30 дней вы прочтете 600 страниц, или 2–3 книги.

9. Попробовать флекситарианскую диету

Есть овощи полезно. И мясо тоже есть полезно. Поэтому лучшим решением будет найти золотую середину. Флекситарианская диета - это баланс между растительной пищей и мясом. Можно есть все, но в определенные дни, чтобы получить все необходимые компоненты.

• Cоставьте себе меню на каждый день: это поможет не ломать голову каждый раз во время готовки, а также вам будет легче придерживаться плана.
• Ставьте цели и фиксируйте результат - вес, цвет кожи, количество прыщиков и т. д.

8. Учить по 5 новых слов каждый день

Если учить по 5 иностранных слов каждый день, то за месяц вы узнаете 150 слов, а за год 1 825 слов - этого хватит, чтобы общаться на неродном языке весь день почти на любые темы. А еще через полгода вы сможете читать газеты, книги и классическую литературу. Звучит круто, но, чтобы учить слова, нужно следовать системе, поэтому мы сделали для вас чек-лист, который будет служить мотивацией и напоминанием.

7. Не жаловаться, не сплетничать и не осуждать

Нытик перестает замечать хорошее, зарывает свои таланты и портит настроение себе и людям. Этого достаточно для того, чтобы дать себе обещание в последующие 30 дней не ругаться, не ворчать, не критиковать и не жаловаться. И тогда вы увидите, как изменится ваша жизнь.

• Расскажите членам семьи и друзьям о вашем челлендже и попросите их напомнить вам, если вы потеряете контроль. А в конце дня записывайте, сколько раз вы закатывали глаза, повышали голос или злобно бубнили.
• Распечатайте лист и отмечайте в конце дня ваши успехи в воздержании от нытья в виде смайлика. А внизу списка фиксируйте результат за всю неделю.

6. Просыпаться на 30 минут раньше

Чтобы все успевать, вставать лучше рано... Пожалуй, это проще сказать, чем сделать. Вечером мы даем себе слово начать новую жизнь и просыпаться до восхода солнца, а утром решительно на это дело забиваем. Не стоит себя мучить и заводить будильник на 6 утра, если вы привыкли спать до 8 часов. Для начала попробуйте вставать на 15–30 минут раньше. И вскоре вы заметите, что успеваете спокойно выпить чашку кофе, почитать книгу и собрать детей в школу.

5. Каждый день записывать 10 идей

Если каждый день записывать по 10 идей на самые разные темы, то в конце месяца у вас будет уже свыше 300 идей. Можно писать и больше - 15, 20, 100. Записывайте, пока идеи вспыхивают в вашей голове, как новогодний салют в ночном небе. Может, вы придумаете новый бизнес, заведете блог, спланируете путешествие, создадите рок-группу, снимете фильм или поменяете профессию. Кто знает, к каким изменениям это может привести.

• Для разминки предлагаем сначала воспользоваться нашим списком тем, по которым можно придумать идеи. Затем можете смело приступать к составлению новых, самых разнообразных тем.

4. Каждый день готовить новое блюдо

Возьмите за основу тот условный факт, что вы не можете есть какое-то блюдо дважды в неделю . То есть если вчера вы ели карбонару, то сегодня вы уже не станете повторяться, но вы можете сделать итальянский салат. Не готовьте слишком много, даже если у вас большая семья. Избыток все равно чаще выкидывается. Старайтесь готовить небольшими порциями, но с разнообразием.

• Перечитайте кулинарные книги, сайты и составьте меню на неделю. Сделайте заметки относительно ингредиентов, предварительной обработки и времени приготовления.
• Пробуйте сложные рецепты. Экспериментируйте со способами приготовления и новыми для вас ингредиентами.
• Носите с собой еду в контейнерах. Так вы не только будете правильно питаться, но и неплохо сэкономите.

3. Откладывать каждый день по ₽ 100

1. Посмотреть лучшие фильмы

Отдыхать нужно, но делать это лучше с пользой. Если вы любите смотреть фильмы, то смотри́те только великие, которые несут в себе глубокий смысл, вдохновение и рассказывают красивую историю. Мы составили список 30 лучших фильмов по версии IMDB . Конечно, часть из них вы уже видели, но пересмотреть тоже не будет лишним.

Жажда подвига у человека существует давно. В мифологии даже выделяют Героический век, когда шагу ни ступи - вот тебе и подвиг. Сейчас же остались одни химеры в голове, с которыми, тем не менее, также интересно бороться. Собрали для тебя 8 челленджей, которыми можно встряхнуть свое суденышко размеренной жизни.

Самый распространенный челлендж, к которому обычно приходишь в двух случаях. Когда угар проходит за угаром, некоторые события помнятся через табачную дымку, а в тебе включается автопилот на каждом светском рауте. Тогда ты понимаешь: надо попуститься и хлебнуть упорядоченной реальности. Однако обычно это быстро проходит, и ты возвращаешься с новыми силами в дружеский кутеж.

Второй случай - когда тебе слегка за тридцать, твоя жизнь обретает размеренные очертания, ежедневную палитру которой разбавляют ароматное красное или темное. Отказ от алкоголя при таких обстоятельствах возвращает толику былой прыти и желание быть в тонусе. Тут уж либо ты принимаешь правила социального остракизма и становишься ближе к ЗОЖу, либо возвращаешься в уютные объятия вечеров. С компанией или без.

К чему приводит: к ЗОЖу, перспективным мыслям, уединению

Еще один челлендж, с которым сталкивается современный продвинутый человек. Провести месяц в девственно чистом офлайне хочется после того, как ты начинаешь страдать от беспрестанного мониторинга ленты и страха пропустить что-то важное (так называемый синдром FOMO).

В первые дни челленджа экспериментатор обычно чувствует прилив сил от освобожденного времени, но все это - лишь эффект новизны. Вскоре ты найдешь чем заполнить его: залипнуть на сериальчик по ТВ, впиться в книгу или разучить семь жизненно важных морских узлов (мы не отрицаем, что некоторые из этих видов деятельности более полезны, чем соцсети). Так или иначе, после положенного срока человек понимает, чем соцсети по-настоящему ценны: получить предложение поработать над новым проектом и не пропустить объявление об эксклюзивных показах чилийского кинематографа возможно, скорее всего, именно там. А если тебе хочется на некоторое время выпасть из рутины, с соцсетями или без, ты найдешь как это сделать.

К чему приводит: к пониманию значения соцсетей, легкому отношению к онлайн-баталиям, жизненному разнообразию

Челлендж для суровых духом. Обычно его объявляют, чтобы показать (самому себе, в основном), что наши привычки и потребности условны, и человек волен выбирать, что ему действительно нужно, а от чего можно отказаться, придумав, как это добыть, сделать или вырастить самостоятельно.

Тут тоже есть два развития события: месяц закончится, ты ощутишь, какая ты крутыха, и позволишь себе отметить это событие, потратив половину предыдущего бюджета. Либо продолжишь понимать, что лишние траты тебе на фиг не нужны, и постепенно придешь к фриганству, соде вместо мыла и огородику полного обеспечения.

К чему приводит: к находчивости, к мнению, что «так жить нельзя», к левацким убеждениям

Челлендж для тех, кто всю жизнь считал себя дохлой гусеницей, а оказался мускулистым муравьишкой. После первых занятий твое тело внезапно превращается в перемолотый на мясорубке суповой набор. Однако со временем ты удивляешься, что мышцы пружинятся от энергии, ты всегда бодр(-а) и за любое дело берешься с неподдельной легкостью. А еще через некоторое время ты вдруг понимаешь, что можешь пробежать полумарафонскую дистанцию. Как это произошло , например, с бывшей шеф-редакторкой 34travel Настей Ерохо. И, как показывает опыт, после 30 дней твой спортивный азарт только начинает разгораться.

К чему приводит: к бодрости духа и ясности ума

Если ты хочешь обновить свои музыкальные вкусы, которые остались в недопитом бокале шампанского на студенческом выпускном и вероломно поддерживаются магнитолой в тачке, то этот челлендж позволит сократить дистанцию между непонятной молодежью и твоим «золотым стандартом». Дело в том, что шлак как выпускался 15 лет назад, так и выпускается сейчас (и он также остается популярным). Но выходит много другой классной музыки, которая не кричит о себе из каждой шаурмичной. Ее нужно находить. По рилэйтам, прислушиваясь к советам или собственному чутью. И тебе вновь будет что обсудить с друзьями. Например, куда катится The Knife и чем так хороши последние релизы DJ Shadow.

К чему приводит: к любознательности

Еще один мотивирующий челлендж. Если ты чувствуешь, что каждодневные передвижения гравируют четкую траекторию на карте твоей жизни, то этот челлендж добавит некоторой розы ветров на нее. Новый день - новое место в городе, будь то уединенная набережная, новый барчик или крыша в «спальнике». Второй вариант: новый день - новое городское мероприятие. И если ты из Минска, то заруливай к нам в телеграм-канал, где мы непринужденно доказываем, что

Челленджи захватили мир. Это вызов, который один человек делает другому через социальные сети. Челленджи поддерживают и знаменитые актёры, и политики, и даже учёные. Но в первую очередь, это возможность повеселиться с друзьями, хоть и требующая определённого мужества. А вы готовы к вызову? Если да, то перед вами 25 самых прикольных идей челленджей для вас и вашей компании.

Челлендж с ледяной ванной

Все просто: наполните ванну ледяной водой (а лучше льдом) и сидите в ней до посинения. Или пока сможете терпеть. Универсальный солдат одобряет. Не правда ли, весело?

Прикольный челлендж с Орео

Суть челленджа весьма утончённа: принимающий вызов должен с завязанными глазами определить вкус каждого из 12 разных видов печенья «Орео». За неимением такового можно найти просто печенье разных вкусов.

Сырой лук

Весьма интересное соревнование: тот, кто имеет высокий уровень умственного коэффициента должен съесть столько лука за 60 секунд, сколько сможет, но не меньше одной луковицы. Сложная система высчитывания необходимого количества луковиц может стать серьезым препятствием. Тем, кто проиграет, придётся намазать луком глаза. Слабо?

Пицца

Фишка челленджа в том, что человеку дают случайный набор предметов, с помощью которых испытуемый готовит пиццу и должен съесть её. Были случаи и с гвоздями, так что будьте осторожны (и лучше вообще не устраивайте такой челлендж).

Мороженое-сэндвич

То же самое, что и пицца челлендж, но с мороженым. Лучший способ испортить любовь к пицце и сладкому.

Жвачка Челлендж

Милое соревнование: угадать вкус жвачки до того, как это сделает друг.

6 солёных крекеров

Есть легенда, что ни один человек не сможет съесть 6 крекеров в один присест. А вы сможете?

Попробуйте угадать вкус как можно быстрее. Это действительно весело.

Макияж с закрытыми глазами

Будьте готовы к тому, что будет смешно: один человек должен накрасить другому лицо в кромешной темноте (или же с закрытыми глазами).

Лимонный вызов

Первый, кто съест целый лимон - побеждает. Скорее всего, призом будет одобрительный смех друзей. И не больше. Зато витаминов достанется порядочно.

Дегустация еды с закрытыми глазами

Игрокам дают разнообразные продукты (причём не всегда приятные). Участники должны угадать вкус с завязанными глазами.

Чабби Банни

Это один из самых старых праздничных конкурсов. По правилам, участники должны засовывать в рот зефир и говорить «чабби банни». Кто сможет членораздельно говорить с большим количеством зефира во рту - тот и победил.

Поп Рокс

Весёлый челлендж (правда, действительно весёлый): надо высыпать целую упаковку шипучих леденцов в рот и запить большим количеством газировки. Если у вас из носа не пойдёт пена - вы победили.

Падение яйца

Для инженеров: нужно обмотать яйцо максимальным количеством бумаги и других мягких вещей, а затем бросить яйцо с балкона. У кого яйцо не разбилось - тот и победил.

Челлендж от Вендис

Для тех, кто любит есть: за 15 минут надо съесть 10 пунктов из меню любого ресторана фаст-фуда.

Мэйкап без зеркала - слабо?

Слабо накраситься без зеркала. Мило, правда?

Рисование с закрытыми глазами

Необходимо прощупать предмет и нарисовать его. С завязанными глазами.

Пончиковый вызов

Конкурс на поедание пончиков с пудрой. Тот, кто съест большее количество - побеждает.

Детское питание

Месть детей: необходимо угадать вкус 10 баночек с детским питанием с завязанными глазами.

Акцент

Конкурс типа «ассоциаций»: один игрок пишет на стикере слово, другой загадывает акцент, а третий должен говорить слово именно с этим акцентом, чтобы другие угадали, что это за акцент.

Теперь каждый блогер может бросить собственный вызов , который принесет славу и небывалую популярность – это один из самых простых способов сделать себе головокружительную карьеру…………………………

В этой статье мы рассмотрим список — наиболее популярных челленджей для Ютуба, а также рассмотрим несколько интересных идей в этом направлении ↓↓↓

Что это такое и какие они бывают

Не так давно в сети начал набирать популярность новый тренд – люди на видео выполняли определенное действие, после чего передавали эстафету своим знакомым.

Так по известному хостингу YouTube прокатился не один десяток так называемых челленджей (в переводе с англ. – это вызов).

Лучше всего такие идеи запускать на популярных каналах, так как они разлетаются моментально.

Например, недавно популярный блогер Ивангай представил свой челлендж, получивший неоднозначное название — «Разорви рот » ↓

Основные виды вызовов на Ютубе: ↓ ↓ ↓

• челленджи с едой;
• попробуй не засмеяться;
• спортивные челленджи;
• состязания в видеоиграх;
• угадайте мелодию.

В действительности, список челленджей на Ютубе на двоих значительно больше, и мы привели лишь самые популярные тренды.

В любом вызове всегда есть действие, наказание за невыполнение и передача эстафеты.

Некоторые из них мы рассмотрим ниже в частном порядке ↓↓↓

1. 24 часа – вызов принят

Это один из самых популярных вызовов, который не так давно промчался по СНГ !!!

→ Посыл состоит в том, чтобы вы ушли из дому на 24 часа, прервав все контакты, и провели время в совершенно другом месте.

Например, можно переночевать в лесу, недостроенном здание или любом другом месте.

Все ваши передвижения должны фиксироваться на видео – это одно из самых сложных испытаний, которое далеко не всем под силу.

2. Ice Bucket Challenge

Еще в 2014 году набрал популярность этот вид состязаний, задачей которого было привлечь внимание к неизлечимой патологии БАС. По условиям необходимо было вылить на себя ведро ледяной воды и передать эстафету 3 своим знакомым.

С этого момента у них три дня на выполнения задачи, а, если это им не под силу, то они должны внести благотворительный взнос $100.

Многие из вас помнят эту отчаянную гонку и, насколько популярным стал этот вызов в свое время.

3. Touch My Body

Это также уже готовая идея челленджа для Ютуба, которая уже получила немалую популярность. Это состязание для двоих людей.

→ Необходимо завязать напарнику глаза и дать ему определенную часть тела, прикоснувшись одним пальцем, он должен отгадать.

В целом, получается очень смешно, ведь зачастую не удается распознать с первой попытки часть тела. Этот вызов может привлечь аудиторию к вашему каналу.

4. Rainbow Milk Challenge

Это испытание далеко не всем по духу и может вызвать откровенное отвращение.

Задача заключается в том, чтобы выпить 3.5 л молока.

На этом не все, как вы успели догадаться, ведь уже скоро молоко попросится наружу.

Если его украсить интересными цветами, то получится некое подобие радуги. В целом, очень даже неплохой челлендж, какой можно снять на Ютубе.

5. Whispers Challenge

Еще одно простое состязание между двумя людьми. Один человек надевает наушники и включает музыку, а другой произносит любые слова. Задача состоит в том, чтобы угадать слова оппонента.

6. Blindfolded Makeup Challenge

Это еще одна отличная идея для челленджа на Ютубе, которая подходит для двоих.

Вы завязываете друг другу глаза и, используя быстро смывающиеся краски, делаете макияж оппоненту.

Такое развлечение поможет вам снять стресс и неплохо провести время.

На выходе получаются очень интересные, которые повеселят не только вас, но и зрителей канала.

→ Помимо всего прочего, существуют и другие виды состязаний, который считаются откровенно опасными !!!

Например, рассмотрим, какой опасный челлендж можно снять для Ютуба: ↓↓↓

• Condom challenge;
• Изолента;
• Острый перец;
• Шоколад за 100 шагов и другие.

Таким образом, теперь вам не придется заходить в википедию, чтобы узнать, что такое челлендж на Ютубе.

Используйте любую из вышеописанных идей или придумайте свою – бросьте вызов своим знакомым прямо сейчас.

Сегодня во всем мире, особенно среди подростков, стали очень популярны так называемые «челленджи» - соревнования или флешмобы, в которых люди делают безумные вещи. К примеру, чего только стоит Ice Bucket Challenge, во время которого люди на всей планете выливали себе на голову ведро ледяной воды, снимая это на камеру. В этому обзоре - самые популярные челленджи, участником которых может стать каждый..

«Ice Bath Challenge»

«Oreo Challenge»

«Raw Onion Challenge»

«Nose-less Food Tasting Challenge»

«Blindfold Makeup Challenge»

«Chubby Bunny Challenge»

«Egg Drop Challenge»

«No Mirror Makeup Challenge»

«Blindfolded Drawing Challenge»

«The Powdered Donut Challenge»

«Baby Food Challenge»

«Accent Challenge»

«Foot Ice Bath Challenge»

«Blindfolded Hairstyle Challenge»

«Popsicle Stick и Cup Tower Challenge»