Душевная гармония и достижение успеха: есть ли разница? Гармония души. Как достичь гармонии души и тела Избранное Не будьте слишком скромной

Научись видеть, где всё темно,
и слышать, где всё тихо.
Во тьме увидишь свет,
в тишине услышишь гармонию.
Чжуан-цзы.

В современном темпе жизни многие сетуют на отсутствие душевной гармонии, чувствуют неудовлетворённость от того, что все дела не успевают сделать. А даже если успевают, не понимают, почему же на душе снова неспокойно. И даже если есть любимый дом, муж-жена, дети, всё равно очень часто ощущается неудовлетворённость жизнью.

М ожет поэтому многие люди предпочитают забыться от хлопот под чужую жизнь в мыльных сериалах, под сплетни, под бесконечные ток-шоу, а потом снова с неохотой окунуться в повседневные дела? И ждать выходных, праздников, каникул, а потом огорчаться, что они прошли незаметно. То есть теряют вкус к жизни, ощущение её ежеминутной неповторимости. Гармония - уравновешенность души и тела - не ощущается и получается замкнутый круг. Ведь на то, чтобы искать эту самую гармонию, нужны силы и желание, а они тратятся на вовлечение в ненужную нам, по сути, жизнь и чужие дела-заботы, на лишнюю суету и переизбыток задач и информации.

А ведь помощники обрести гармонию есть: например, йога, помогающая телу обрести гибкость и чувствительность. Ещё легко обрести душевную гармонию, когда в тишине и одиночестве, на природе (в парке, в лесу или на берегу водоёма) просто, без мыслей, побыть наедине с собой. Посмотреть на воду, на облака, безмятежно путешествующие по разным городам и странам, на ночное небо, такое далёкое от людской суеты.

У равновесить энергию духа и тела помогает творчество. И не важно, умеете ли вы рисовать или вышивать, лепить или играть на музыкальном инструменте - пробуйте, импровизируйте, рисуйте настроение, без чётких линий и сюжета. Вы обязательно услышите тонкий голосок своей души и получите позитивный настрой.

И звестно, что душевная гармония - это когда вы делаете свои обязанности без надрыва, без «пятилетки за три года», когда соразмеряете свои силы и радуетесь не столько результату, сколько процессу. Наглядный пример - общественный транспорт или оживлённая улица, где видны лица незнакомых вам людей: кто-то идёт спокойно, кто-то на ходу, по телефону, решает какие-то дела, кто-то слушает музыку и подпевает, а кто-то, сжав губы, прокручивает в голове предстоящие или прошедшие события. Кого бы вы назвали гармонично выглядящим?

П очему в горах больше счастливых, спокойных людей, живущих в гармонии с собой и природой? Может, им не нужно работать ? Может, они живут одиноко и проводят в тишине много времени? В современных городах ведь проще трудиться, устраивать быт: не нужно ходить к колодцу за водой, не нужно мёрзнуть в мороз, ведь на рынках много тёплой одежды, можно не бояться, что погаснет печь, которой нужны дрова... И всё равно, не смотря на внешнее благополучие, именно в городах люди не могут обрести душевную гармонию.

Ж енщина может видеть гармонию за словом «если»: если у меня появится муж, дети, новая мебель, одежда, хорошие соседи, любящие родственники, богатая жизнь… И в таком ожидании сложно найти равновесие, ведь внешний мир постоянно меняется. Для многих, к счастью, очевидно, что гармонию нужно искать внутри себя. Слушать своё сердце, интуицию, свою внутреннюю музыку - и тогда душевная гармония по праву станет вашим, практически постоянным, состоянием.

Зачастую успех напрямую связан со счастьем. Проблема только в том, что такой материи, как счастье не существует, примерно так же, как не существует такого понятия, как справедливость. Счастье и справедливость — это этакие рекламные заголовки примерно, как эти странные моющие средства, которыми можно вымыть ванную, унитаз, постирать белье, помыть посуду, вымыть себе, свою голову, кота и почистить зубы. Слишком много понятий в одном, слишком много значений, почти также, как с пресловутой духовностью. И вряд ли они существуют в том виде, который нам рекламируют.

Но в данном посте я решил назвать пресловутое счастье душевной гармонией, потому что именно это словосочетание лучше всего описывает то, что обычно принято понимать под счастьем. Очень часто счастье, как нам вдалбливали разными продуктами масс-медиа, зависит от личного успеха. На деле, это не совсем так. Оно зависит от него, но только с точки зрения этакого вдохновения и ничего более.

В нашей современной культуре, основанной на прибылях и доходах, мы привыкли воспринимать счастье как успех, измеряя им нашу жизнь достижениями, достигнутыми целями, которые мы достигли. Успех у нас на первом плане, душевная гармония вряд ли даже второе займет, а все потому, что мы думаем, что, достигнув цели, достигнем и счастья, и гармонии, и, конечно, множества развратных женщин.

Успех же не является и никогда не был отражением счастья, а скорее даже наоборот. Вроде бы успех достигнут, но все равно что-то не так? Если бы успех действительно приводил бы к счастью, не должны ли очень богатые и успешные люди быть самыми счастливыми людьми на свете? Почему среди них так много разводов, странных ссор, самоубийств, пристрастия к наркотикам и прочих неприятностей? Может быть, эти вещи категорически разные?

Понимаешь, успех и душевная гармония — две разные вещи, которые иногда пересекаются. А могут никогда не пересечься.

Душевная гармония может появиться там, когда успеха нет. Душевная гармония может зародиться с не фига, а вот к успеху нужно долго идти. Но обо всем по порядку.

1. Если успех — заработать, как можно больше, душевная гармония — научиться им распоряжаться так, чтобы было нескучно и познавательно

Я, конечно, не буду говорить всю эту лабуду типа богатые тоже плачут. И даже не буду говорить, что не в деньгах счастье. Наличие наличности (прости за каламбур) может привести к тому, что у тебя будет куда больше возможностей. Все эти страдания успешных, богатых людей, покупки золотых яхт и алмазных туалетов от того, что они понятия не имеют, что делать с этими богатствами. Наличие хобби, интересов и того, на что можно пустить свой успех — это душевная гармония.

2. Успех можно измерить, а вот с гармонией сложновато

Успех измеряется пораженными целями, сраженными врагами, количеством заработанных денег, удачных проектов и прочими количественными характеристиками. А вот гармония количественными характеристиками не измеряется, ее либо нет, либо она есть. Гармонию очень неплохо можно почувствовать, как отсутствие тревоги и прочего негатива. Это как двоичная система исчисления: либо 0, либо 1.

3. Если успех — это классный автомобиль, то гармония — отличная поездка

Вот такая вот аналогия.

4. Если успех предполагает долгую упорную работу или преодоление себя, душевная гармония — работа, которая приносит удовольствие

Конечно, имеет смысл проработать на нелюбимой работе. Но лучшая работа — та, которая тебе нравится, а не та, которая приносит больше всего денег. Если ты думаешь, что невозможно достичь успеха, работая на нелюбимой работе, ты очень ошибаешься. Если хватает ума и каких-никаких познаний в этой сфере, вкупе с умением вкалывать, успеха ты достигнешь, другой вопрос: будешь ли ты доволен этим? Да, у тебя появилось чуть больше деньжищ, чем обычно, ты можешь позволить себе вон тот дорогой кофе из Старбакса. Чувствуешь, какой ты охренительный! И что теперь?

5. Если успех — это известность и слава, то душевная гармония — это рост и улучшение

6. Успех зарабатывается, счастье достигается

Вроде бы абсолютно однофигственные вещи, но разница очевидна. Счастье (читай, душевная гармония) всегда является совокупностью различных состояний, к которым ты приходишь. Это опыт, это осмысление некоторых вещей, это уменьшение душевных тревог, это нахождения своего места в мире и любимых дел. Успех — продукт определенных действий.

Либо ты вкалываешь упорно, придумываешь что-то, кого-то сталкиваешь или обманываешь. Душевная гармония в этом отношении более бесценна, несмотря на тот факт, что ты можешь бежать за ней сколько угодно времени и не достигнуть, а можешь получить ее после какого-нибудь одного события, из которого ты вынес правильный урок.

7. Успех можно кому-нибудь показать, счастье и гармония понятны только для тебя самого

Успехом, как я уже писал выше, можно похвастаться. Сразу становится понятно, что это именно успех, потому что он выражается в бумажной, материальной и более понятной форме. А вот душевным спокойствием невозможно похвастаться, его даже показать никому нельзя. Никто не поймет, что именно это и есть душевное спокойствие, максимум, что могут сказать: «Ну, круто, что! Я рад за тебя». Если ты будешь выставлять свое счастье напоказ, всем про него рассказывать и пытаться его кому-то навязать, уверяю тебя, ты находишься не под воздействием счастья или душевного равновесия. Ты банально одержим или пытаешься выдать желаемое за действительное. Тот, кто достиг душевного просветления без тяжелых наркотиков, а банальным размышлением и избавлением от отягчающих обстоятельств, понял жизнь.

8. Успех — достижение материального благополучия и накопления ништяков, душевное равновесие — умение пользоваться этими ништяками

Материальное благополучие для многих — это счастье. Сейчас чуваки и подруги просекли, что говорить что-то, что выдает в тебе меркантильные наклонности, минимум бездуховно. Поэтому говорят, что они сейчас будут работать, достигать чего, обманывать, задерживаться, рисковать здоровьем и нервной системой, а вот когда накопят материальных средств в конвертик, сразу станут охренительно счастливыми на пляже в Гоа или Таиланде, просвещаясь у какого-нибудь гуру и поглощая острые блюда. Но они со временем понимают, что душевное равновесие происходит не от того, что у тебя есть место, где ты можешь уединиться с крутой «плазмой», новехоньким Xbox и бутылкой дорогого алкоголя, а от того, как ты умеешь пользоваться своими ресурсами и тем, что у тебя есть. Потому как, если ты этого не умеешь, все эти достижения не будут тебя радовать ни на грамм. Кроме того, не забывай, что .

Динамичный ритм современной жизни накладывает отпечаток на наше душевное состояние. Мы постоянно куда-то спешим, у нас всегда есть список неотложных дел, куча обязанностей и обязательств. И настает момент, когда даже случайно опрокинутая чашка кофе становится причиной истерики, а косой взгляд коллеги способен ввергнуть в глубокую депрессию. В таком случае психологи говорят о душевной дисгармонии – состоянии, когда ничто не радует, приходит усталость и недовольство всем. Если вам знакомо это состояние, значит, пришло время остановиться и подумать, как обрести душевную гармонию. Предлагаем воспользоваться советами специалистов и постараться вернуть себе психологическое равновесие.

Научитесь жить медленно

Наверное, для многих этот совет покажется неуместным. Ведь нам постоянно не хватает времени. Однако жизнь очень короткая, поэтому не нужно ее проживать быстро, лучше просто наслаждаться.

Обратите внимание, как вы читаете интересную книгу: медленно, наслаждаясь каждым диалогом или описанием, либо быстро ее проглатываете? Первый подход, конечно же, будет правильным. Во время прогулки вы спешите, не отрываете взгляд от земли? Лучше постарайтесь идти медленным шагом, рассматривая деревья, распускающиеся цветы или первый снег.

Психологи указывают, что наша главная ошибка состоит в следующем: мы растягиваем все плохое, что нам не хочется делать, а вот хорошее, приятное делаем очень быстро. Попробуйте поступать наоборот, быстро заканчивайте неприятные дела и наслаждайтесь тем, что вам нравится.

Не будьте слишком скромной

С детства нас учили, что нужно быть скромной. На самом деле, в скромности нет ничего хорошего, более того излишняя скромность превращается в застенчивость. А застенчивый человек не может гармонично развиваться, быть спокойным душевно, так как он постоянно замкнут в себе, боится отношений с другими людьми. Слишком скромный человек просто не сможет реализоваться в нашем обществе, добиться карьерных высот и даже просто раскрыть свой потенциал.

Конечно же, не стоит путать скромность с воспитанностью. Не перебивать собеседника, уступать место в транспорте пожилым людям, уважать чувства других – все это признаки воспитанного человека.

Не спорьте

Старайтесь не участвовать в спорах, уходите от конфликтов. Ссоры выматывают, истощают эмоционально, приводят в упадок духа. О какой душевной гармонии в таком случае может идти речь?

Естественно, бывают ситуации, когда вы хотите защитить свою точку зрения. Лучше при этом вести дискуссию, которая предполагает выслушивание и сопоставление разных точек зрения, и поиск метода решения проблемы. Однако следите, чтобы дискуссия не превратилась в ссору. Если же ваш собеседник не может удержаться от завязывания конфликта, просто прекратите разговор. И, конечно же, не стоит устраивать дискуссии или споры по каждому пустяку.

Не отказывайте себе в любви

Человек должен изведать сильные чувства, которые откроют в его душе благородные качества, расширять жизненный кругозор.

Любящий человек ощущает свою жизнь во всей полноте, чувствует полезность и нужность. Умение любить тесно связано с умением уважать, и не только других людей, но в первую очередь самого себя. Уважающий себя человек не будет поступать дурно, унижать более слабых или дерзить близким людям. Кроме всего прочего, чувство любви окрыляет, открывает новые жизненные перспективы и дарит веру в будущее. Наверное, поэтому влюбленная пара являет собой наиболее гармоничный союз двух людей.

Верьте в свои силы

Каждый человек рождается активным, полным жизненных сил. Это уже позже, по мере взросления, мы все чаще ловим себя на лени, чувстве неуверенности, да и просто на нежелании что-то делать. Сделайте своим жизненным девизом утверждение: «Я хочу, я могу, я сделаю» и не отступайте от него.

Очень повышает веру в свои силы занятие любимым делом, к тому же если оно дает видимые результаты. Старайтесь чаще заниматься тем, что вам действительно интересно, к чему вы стремитесь.

Воспринимайте жизнь позитивно

Постарайтесь наполнить каждый день своей жизни позитивом. Избегайте негативной информации, откажитесь от ежедневного просмотра новостей, не слушайте сплетни коллег.

Окружите себя позитивными людьми, почаще улыбайтесь, учитесь видеть смешное в повседневном. Сделайте привычкой каждый вечер смотреть кинокомедию или читать веселые истории, слушайте музыку, которая наполняет вас радостью и оптимизмом. Выделите себе две недели, в течение которых контролируйте свое настроение, прогоняйте малейшие проявления негатива и скуки. А дальше ваш мозг уже привыкнет, и вы и не заметите, как станете оптимистом.

Причиной нарушения душевной гармонии у многих бывает банальная рутина, когда приходится каждый день жить по определенному алгоритму. Попробуйте изменить свой привычный сценарий жизни.

Договоритесь с друзьями и проведите выходные в незнакомом городе. Смена обстановки, новые впечатления способны вернуть ощущение счастья, наполненности жизни. Приятным бонусом будет тесное общение с друзьями, совместные прогулки по улицам чужого города и посиделки за чашечкой кофе.

Еще один способ – провести выходные с отключенными мобильными телефонами и интернетом. Если вначале сложно так прожить два дня, отключитесь от этих благ цивилизации хотя бы на один выходной. Заранее договоритесь со своими близкими об этом, составьте план, чем можно будет заняться вместе дома. Можно поиграть в настольные игры, вместе послушать музыку, потанцевать или же просто провести время в неторопливой беседе.

Ты счастлив? Только честно! Пора поразмышлять о самом важном в жизни. Самое время остановиться, обрести долгожданное душевное равновесие и найти себя самого.

Самое время остановиться, поразмышлять о самом важном в жизни, ведь это путь к душевной гармонии.

Наши советы помогут вам обрести душевное равновесие.

Избегайте споров

«В споре рождается истина», - эти слова приписывают Сократу. Ничего подобного. Всё наоборот: в споре рождается война. В споре рождается конфликт. В споре… ох, как много бед приносят эти вечные споры! «Это моя территория» - «Нет, моя!» - «Моя!» - «Нет, моя!» - «Нет, моя!» Бах! Убили одного человека. «Вы у нас одного, мы у вас - двух!» - «Вы у нас - двух, мы у вас - четырёх!» - «Вы - четырёх…» Война! Страшно!

В споре не рождается истина. Я знаю людей, которые всегда со всем не согласны и постоянно спорят, о чём бы ты ни говорил:

Какая хорошая погода. Солнце!

Что? Жарко, солнце печёт, невозможно идти.

Какая плохая погода. Дождь!

Что? Дождь - хорошо, прекрасно! Думается лучше, ритм отбивается. Дождик!

Что бы вы ни говорили, ваш собеседник вечно спорит. Ой как устаёшь от этих споров! Как быть? Не спорить. Уходите от спора. Другое дело - отстаивать свою мысль. Продолжать отстаивать, даже если многие люди вас не понимают. Попробовать её изложить по-другому, более подробно, с доказательствами, аргументировать свои положения. Выслушивать разные точки зрения - это не спор, это дискуссия. Это сопоставление, это поиск решения для той или иной проблемы. Но спорить по пустякам и не по пустякам - зря тратить время и нервы.

Упражнение:

Стоит или не стоит со мной соглашаться? Только не спорьте, а подумайте на эту тему.

Прислушайтесь к разговорам своих коллег и знакомых: сколько времени они тратят зря на пустые, никому не нужные споры? Проявите мудрость: долой спор. Да здравствует воспитанность! Думаем на эту тему целый день!

Не обстоятельства должны управлять человеком, а человек обстоятельствами

Не обстоятельства должны управлять человеком, а каждый из нас должен управлять этими обстоятельствами.

А что делать, если обстоятельства давят? И однажды человек, опуская руки, говорит: «Я ненавижу эту жизнь. Мне плохо. У меня ничего не получается. Я не успеваю. У меня нет призвания ни к чему. Работа мне не нравится, дом раздражает, люди вызывают у меня возмущение или зависть. У всех всё получается, а у меня - нет. Не хочу так жить». Это страшно. Человек никогда не должен так себе говорить. Подумайте на эту тему. Не обстоятельства должны управлять человеком, а человек должен управлять обстоятельствами. Составьте список этих обстоятельств. Составьте список ваших желаний. Вы управляете обстоятельствами, и вам нужно принимать решения и доводить до конца начатое.

Упражнение:

Как же поступить? Составить список своих дел. Распланировать, научиться говорить «нет». Не подчиняться обстоятельствам. Не плыть по течению, а знать, что и зачем вы делаете сегодня, через неделю, через месяц, каким вы хотите себя видеть через год.

И тогда обстоятельства начнут вам подчиняться. Вы будете ими управлять. Вы перестанете быть рабами обстоятельств и заложниками в этой жизни. Вы почувствуете себя личностью.

Жизнь - это движение

Жизнь - это движение. Как только родился человек и его шлёпнули по мягкому месту, он сразу хоть чуть-чуть, но обязательно начинает шевелить ручками-ножками, головкой. У него ещё нет сил, а он кричит во всё горло: «Я жив, я пришёл в этот мир!» Ребёночка пеленают, а он хочет раскрыться и двигаться.

Когда мы становимся взрослыми, мы забываем об этом, о том, что жизнь  - это движение. Мы просыпаемся утром и думаем: «Не хочется идти на работу». Лениво встаём. Нет чтобы сделать короткую зарядку! Мы начинаем бегать по утрам и вскоре бросаем, записываемся в бассейн, но через неделю-другую у нас пропадает запал. Нам лень зимой лишний раз пройтись пешком по заснеженному парку или просто по улице. Мы бежим к автобусу, вместо того чтобы пройти две-три лишних остановки. Мы спускаемся и поднимаемся на лифте, хотя можем подняться и спуститься пешком по лестнице. Человек, если проходит в день хотя бы час пешком, проживает на год-два больше, чем люди, ведущие малоподвижный образ жизни. А если он каждый день в среднем полчаса играет в теннис, футбол, волейбол, занимается бегом, он проживёт на пять-шесть лет больше. Мы мало двигаемся. Гиподинамия нас губит.

Вы хотите стать лучше? Движение! Движение - это путь вперёд. Это путь к улучшению собственного «я». Заведите собаку, гуляйте с ней. Гуляйте в выходные дни с детьми. Больше ходите пешком. На даче играйте, бегайте, прыгайте. Натяните сетку: даже вдвоём можно играть в волейбол. Утро начинайте с движения. И, если есть возможность, сделайте привычкой спокойную прогулку перед сном.

Упражнение:

Задание на неделю - проверьте, сколько времени (минут, часов) в день вы двигаетесь, а сколько - сидите. Стремитесь к показателям: 50% - сидеть или лежать, но 50% - двигаться. Тогда жизнь станет лучше. Постарайтесь так и прожить эту неделю - и, может быть, двигаться постоянно и жить активно, с интересом, вместе с семьёй, с друзьями, войдёт в вашу привычку. И тогда вы проживёте длинную и интересную жизнь.

Смехотерапия

Что делать, если всё валится из рук? Если на душе и так скверно, а тут ещё и снег, дождь, пасмурно? Ты пришёл на работу и столкнулся с непониманием начальника: он дал тебе массу поручений вдобавок ко вчерашним заданиям, не понимая, что со всем этим в назначенный срок справиться нельзя. Ты вернулся домой, а там - гора невымытой посуды, пыль. Когда стирать, убираться, мыть посуду? Завертелся-закрутился. И так тяжело и одиноко, и кажется, что никто не понимает.

Семь лет я помогал Юрию Никулину писать книгу «Почти серьёзно…». В ней есть рассказ, как на войне во время бомбёжки, когда казалось, что смерть неминуема, кто-нибудь вдруг возьмёт да и расскажет анекдот, и все засмеются. И становилось не так страшно. Иногда я смотрю на игрушку-клоуна, которого мне подарил Юрий Владимирович.

«Всё пройдет, всё уйдет», - свистит этот клоун, забавный, трогательный. Глядя на него, я думаю: а что если отнестись ко всему происходящему с иронией, с лёгкостью? Бывало же и хуже, и, может быть, будет ещё хуже. А я постараюсь себя развеселить.

Упражнение:

Что делать? Заняться смехотерапией. Да-да - взять сборник анекдотов или смешную книжку, найти и посмотреть старые кинокомедии. Или вспомнить что-нибудь смешное - из детства, из школьных или студенческих лет. Или начать собирать смешные, забавные, трогательные, ироничные фразы, которые произносят окружающие… Улыбнёшься - и мир станет лучше. И так каждый день - по 10 минут смехотерапии. Всю неделю. И она пройдёт весело.

Полчаса спокойной жизни

Вспомните, как вы проводите день? Встали - и понеслось! Тороплюсь: бегу, не успеваю. Надо сделать одно, второе, третье, четвёртое, пятое, десятое, двадцатое, сотое… Одному обещал, другого просил, третий звонит, четвёртому должен позвонить я, кому-то я должен деньги, кто-то должен мне, на работе - отчёт, дома - дети требуют заботы. Мы попадаем в круговерть. К вечеру мы возбуждаемся от событий дня, от музыки, от телевизора и его криминальных хроник, расстрелов, крови. А самим всё хочется и хочется острых ощущений. И вроде понимаем - не нужно, успокоиться бы. А потом мы ложимся спать и не можем уснуть.

Поэтому завтра… Нет, сегодня! Начинаем полчаса спокойной жизни! Лучше перед сном. Сядьте, скрестите руки, можно посмотреть на себя в зеркало - а можно и не смотреть. Прикройте глаза и подумайте: что вы сделали, что нужно сделать, обязательны ли дела, которыми вы заняты? Почему вы волнуетесь, торопитесь, постоянно бежите? Скажите себе: «Спокойно, я никуда не тороплюсь. Я вспоминаю прошедший день. Я планирую дела на завтра. Я даю себе полчаса спокойной жизни». И запланируйте себе полчаса спокойной жизни, когда вы никуда не торопитесь, когда вы отходите от проблем, которые вас тревожат и не дают заснуть. Не думайте о них, думайте только о хорошем. Пусть это будут воспоминания о детстве или о прочитанном, увиденном - но обязательно о том, что вызывает у вас положительные эмоции. Полчаса спокойной жизни, и день - и день следующий - пройдёт лучше.

Упражнение:

Попробуйте с сегодняшнего дня обязательно уделять полчаса спокойной жизни. Думайте о себе, о близких, о хорошем, о том, что доставляет вам удовольствие и приносит радостные ощущения. Если вы сможете так жить в течение недели, то увидите: то, о чём вы мечтаете, станет реальностью. То, чего вы ждёте, само найдет вас. Нет отчаянных ситуаций, есть отчаявшиеся люди. Если у вас будет полчаса спокойной жизни - отчаяние уйдёт. А придёт открытие. Я желаю вам этого. Удачи и радости.

По материалам книги Владимира Шахиджаняна «Гимнастика души»

В последние года три я стала отчетливо замечать прямую связь между своим внутренним состоянием и внешними событиями. Мир меняется, и в последнее время мы живем в новых энергиях, совершая переход на какую-то другую ступень, другой уровень. И на все энергии, которые мы посылаем, мы получаем моментальный отклик.

Многие люди стали замечать, что используя и посылая мыслеформы именно с чувством, с ощущением, можно легко исполнять свои желания. Те, что идут от души, от сердца. Что излучили, то и получили и скорость воплощения того, что мы излучаем довольно большая. Я даже слышала такую версию, что никакой кармы уже давно нет и дети за грехи родителей уже не отвечают, так как «расплата» приходит уже в этой жизни. Все ускорилось и за все мы сейчас отвечаем самостоятельно.

Поэтому на сегодняшний день важно четко осознавать, что мы хозяева своих ощущений, и только мы самостоятельно делаем выбор, что именно мы будем ощущать в каждый момент времени. Либо мы моментально создаем себе препятствия, либо мы можем сразу же перепрограммировать негативную эмоцию, приняв ее, а не подавив. Например, мы разозлились на кого-то, появилось раздражение, а затем мы начинаем раздумывать о том, почему же люди нас раздражают, что с нами не так, почему мы такие не хорошие и осуждать себя за негатив и отрицательные эмоции.

Либо же мы можем поступить по-другому — просто принять и растворить эту эмоцию. Для этого можно просто вдохнуть-выдохнуть и сказать, что мы принимаем ее и растворяем. Просто позволить себе ее испытать, принять и отпустить, а не подавить и зажать в теле.

Но с принятием у многих людей сегодня большие проблемы. Уровень принятия напрямую зависит от того, насколько мы находимся в балансе и доверии своему сердцу и жизни в целом. И, конечно же, никакого баланса не будет без благодарности и безусловной любви. Если наше тело излучает эти энергии, мы тут же получаем отклик, включая механизм обмена энергией со Вселенной (на эту тему советую прочитать статью ) и получаем то, за что благодарим.

Гармония души = Гармония в жизни

Когда мы ощущаем безусловную любовь, когда мы просто доверяем сердцем без всяких проверок и доказательств, через нас начинает идти мощным потоком очень сильная энергия. Исцеляющая энергия мира и гармонии, которая, как солнечный свет, льется сейчас на Землю. Поэтому для достижения баланса и гармонии с собой и с миром в целом вы обязательно должны стремиться к определенному состоянию души. И это не внешняя устремленность, не путь к какой-то внешней цели. Это устремленность внутренняя, цель которой – как можно больше реализовать в этой жизни энергии любви, гармонии, счастья и благодарности.

Да, поддерживать это состояние в себе постоянно довольно непросто. Это работа над собой, это душевный труд. Это сознательный акцент на том, что есть, а не на том, чего нет. Это излучение благодарности, а не раздражения. И да, надо прилагать некоторые усилия, чтобы максимально настроиться на момент «здесь и сейчас» и восхититься этим моментом. Нам всегда что-то нужно, то, чего у нас нет. Получая это, мы испытываем недолгую радость и забываем о том, что когда-то мечтали об этом. К хорошему быстро привыкаешь, и эта привычка мешает испытывать чувство восхищения, благодарности и любви к тому, что у нас сейчас есть.

С помощью вышеописанных чувств можно не только исцелить тяжелые ситуации, но и раскрыть вашу суть и дать мощный толчок к самореализации. Вообще важно сохранять доверие к жизни и безусловную любовь абсолютно в любых проявлениях и взаимодействиях.

Как обрести гармонию? Перестать играть в чужих спектаклях…

Все изменения творения жизни в сторону счастья и гармонии происходят всегда из ближнего круга. То есть, та степень принятия и доверия жизни обязательно отразится на ваших отношениях с близкими, родственниками, коллегами, соседями, в-общем с теми людьми, с которыми вы постоянно пересекаетесь.

Когда вы чувствуете, что есть какая-то «заноза», какое-то непонимание, значит, вы просто выпали из сердечного состояния. Вместо метаний и переживаний, обратитесь внутрь себя и спросите, чего вам не хватает сейчас? Вместо мыслей о человеке, вызвавшем в вас болезненную реакцию, подумайте о себе! Не почему ОН так поступает со мной, а почему это вообще происходит в МОЕЙ жизни.

Расстраиваясь, осуждая и обсуждая другого человека и его поступки, вы, по сути, находитесь с ним в связке и ничуть не в более высокой позиции. Не понимая одного: что бы ни происходило, это никак не мешает вашему личному опыту любви. Не фокусируйтесь на том, что вам досаждает, фокусируйтесь на том, что у вас есть. Направьте свой фокус на свою внутреннюю гармонию и ощущение доверия своему сердцу (для «включения и раскрытия» сердца вам могут помочь упражнения из статьи ). И тогда вы просто поразитесь тому, что когда вы принимаете себя и фокусируетесь на своей внутренней гармонии, ситуация исправляется автоматически и даже самые тяжелые люди из вашего окружения начинают вести себя рядом с вами иначе. Именно тогда, когда вы думаете не о них (о том, какие они плохие и нехорошие), а фокусируетесь на своей внутренней гармонии.

Даже самые ваши близкие и дорогие люди пришли на эту планету для того чтобы прожить СВОЮ жизнь, пройти свой путь. А вы пришли сюда, чтобы прожить СВОЮ жизнь. И если вы хотите достичь внутренней гармонии, то оставьте в покое своих близких. Не отвернуться от них, конечно же, а просто понять, что их душа идет своим путем. И все их заблуждения и ошибки для чего-то им нужны.

Самое лучшее, что вы можете сделать для них – это стать гармоничными и счастливыми. Создавайте свою жизнь, делая ее радостной и благополучной, не вмешиваясь в жизнь других людей. Меняйте себя и тогда будет меняться и ваше окружение. Это так заманчиво – наставлять своих близких на путь истинный. Это своеобразная ловушка, когда нам кажется, что мы, переживая за близких и спасая их, делаем благое дело. А на самом деле так мы просто всячески уходим от себя, от того, чтобы делать благие дела в отношении самих себя. Иногда мы просто боимся заглянуть вглубь себя, отцепиться от других людей и навести порядок внутри себя. Гораздо легче вмешиваться в жизнь близких и учить их, спорить с ними, доказывать что-то бесконечно. Но этот путь никогда не принесет счастья и гармонии, потому что поступая так, мы уходим от самих себя все дальше и дальше.

Занимайтесь собой, растите, цветите, сияйте. Это же элементарный закон психологии, который гласит, что когда вы станете счастливыми, цветущими и процветающими, люди сами придут к вам и спросят, как же вы этого достигли. А пока вас не спрашивают, не лезьте со своими советами, которые могут скорее принести вред, чем пользу. Не ускоряйте их игру, дайте им ее доиграть самостоятельно! Каждый раз, когда вы начинаете влезать в чью-то жизнь со своими правилами и советами, останавливайте себя.

Безусловно, иногда очень хочется вникнуть в суть того, почему так все происходит у родственников или почему случаются какие-то неприятные ситуации на работе. Но как только вы начинаете задаваться вопросом «почему», вы сразу же уходите в полярный мир, в котором начинаете действовать в рамках сценария. Пытаясь ответить на вопрос о том, почему эта маска ведет себя так по отношению вот к этой маске? А по сути, вообще НЕВАЖНО, почему она так себя ведет, ВАЖНО – зачем вы все это наблюдаете и задаетесь вопросами!

Это всего лишь чужая игра, в которую вы включаетесь. Которая уводит вас все дальше и дальше от реальности. А реальность – это поцелуй вашего любимого человека, волшебный рассвет и чудесный закат, красота природы и пение птиц. Реальность – это ВАША жизнь в настоящем моменте. Это ваша работа, приносящая вам удовлетворение, это физические упражнения, дающие вам энергию и силу, это теплая ванна с травами. Это – реальность. А почему те или иные люди действуют так или иначе – это не реальность, это спектакль, в котором эти люди участвуют. И они должны доиграть! И они имеют право доиграть в то, во что они хотят играть.

Просто всегда знайте, что когда вы сталкиваетесь с какими-либо неприятными сюжетами – это всего лишь момент декораций на сцене, какой-то сюжет какой-то игры. А вот когда вы испытываете благодарность жизни, безусловную любовь и доверие – это реальность. И эти волшебные энергии позволят вам всегда иметь ресурс для принятия и трансформации своей жизни. Эти энергии дают силу и радость, легкость и ощущение гармонии.

Душевная гармония создает поле благости

В любой жизненной ситуации, в любой деятельности, в любой момент задавайте себе вопрос – это помогает мне находиться в гармонии? Это помогает мне любить и чувствовать себя лучше?

Старайтесь держать это состояние благостной благодарности жизни постоянно. Да, вы можете чувствовать утомление, боль или гнев, вы можете играть роль требовательной и раздраженной, но в то же самое время вы можете излучать колоссальное количество безусловной любви и создавать поле благости, которое меняет все вокруг! Важно то, что внутри.

Когда вы фокусируетесь на состоянии благости, все проблемы и заботы остаются на периферии (кстати, именно в таком состоянии можно привлечь самого лучшего для себя мужчину, об этом читайте статью ). Состояние доверия, состояние любви и гармонии. Достаточно просто принять это волшебное состояние и тогда не нужно ни с чем бороться, так как все сложится самым наилучшим для вас образом.

А для этого всего лишь надо постоянно держать фокус на благодарности, на любви к текущему моменту и к тому, что есть здесь и сейчас. Нужно быть в теплоте в сердце по максимуму! Не в нервной эйфории и сжигании себя в супер позитивных эмоциях («ах, как все чудесно!», «ох, как все прекрасно!», «я супер позитивный человек!», и так далее), не в приклеенной намертво вечной веселой улыбке, не в страстях и эмоциях, а в тихой спокойной благости, когда вы ни за что не цепляетесь и, по сути, вам все равно, как будут развиваться события. Вы просто знаете, что развиваться они будут хорошо и с большой пользой для вас.

Истинное счастье сияет и греет, а не пылает и сжигает. Истинная радость лучится, а не взрывается. Истинная сердечность проста, тиха и ясна. Не вспышки, не огонь, а теплое сияние любви, благодарности и доверия. Самый простой сигнал, что вы на правильном пути, это ощущение того, что все хорошо.

Новые энергии идут сейчас на Землю, и вся она уже пронизана этим сиянием. Впустите его в себя, доверьтесь жизни. Достаточно просто сделать осознанный выбор – всегда стремиться к этому состоянию. И если вы на нем сфокусируетесь – оно к вам придет.

Включите свет своего сердца!

Нет похожих статей.