Головна→Для повних→Чоловік пішов печері що робити. Чоловік зник у «печері»… Що робити? Чому чоловік іде до «печери»

Чоловік пішов печері що робити. Чоловік зник у «печері»… Що робити? Чому чоловік іде до «печери»

Будь-яка жінка хоч раз зіштовхувалася із ситуацією, коли люблячий і коханий чоловік раптом, ні з того, ні з цього, віддалявся від неї. Начебто ось щойно все було просто чудово, вони були такі близькі і щасливі!

І раптом чоловік іде в себе, перестає реагувати на її слова і взагалі просить дати йому спокій. Перша думка, що виникає у жінки: я щось зробила чи сказала не так. Друга: потрібно терміново його із цього стану вивести. На жаль, обидві думки абсолютно не правильні! Але що тоді робити?

Термін піти в "печеру" належить автору гучного бестселера "Чоловіки з Марса, жінки з Венери" американському психологу Джону Грею. Втім, він лише вигадав цьому явищу вдалу назву. Сама ж ситуація була знайома мільйонам чоловіків та жінок задовго до нього. Мало того, за даними соціологів, величезна кількість пар щороку розлучається саме з цієї причини, не знаючи, як правильно поводитись у цій непростій ситуації.

Що означає піти в печеру?

Якщо раптом, без якоїсь видимої, на вашу думку, причини, чоловік раптом стає вкрай замкнутим, перестає підтримувати розмову, замикається в собі, а іноді просто зникає - значить майже напевно він пішов у "печеру".

При цьому він настільки концентрується на пошуку вирішення якоїсь своєї проблеми, що повністю відключається від решти всіх турбот і часто навіть не чує, що йому каже жінка. Він стає забудькуватим і байдужим. Іноді, щоб хоч трохи відволіктися від проблем, що його мучать, він починає займатися чимось, що вимагає досить великої концентрації. Таким чином він перемикає свою увагу зі свого стресу, наприклад, на футбольний матч, швидку їзду на машині або гостросюжетний фільм.

В іншій ситуації, відходом у печеру чоловік просто намагається уникнути зайвої близькості з жінкою, коли відчуває, що повністю втрачає свою незалежність. Чисто зовні догляд у печеру може виглядати дуже по-різному. Іноді йому може знадобитися повна самотність, але частіше достатньо того, що його не чіпають, не задають зайвих питань і не вимагають якихось. активних дій.

Чи будь-який чоловік відчуває бажання піти в печеру?

Абсолютно будь-хто! Просто глибина цієї печери та час перебування у ній у кожного свої. Комусь достатньо кількох хвилин, а хтось може зникнути у ній на кілька місяців. Але рано чи пізно це трапляється з кожним! З одними - вкрай рідко, лише найсерйозніших життєвих ситуаціях, з іншими - з приводу. Так що не сподівайтеся, що вам пощастить і поряд з вами виявиться чоловік, який ніколи не відчуває такої потреби.

І ще ... Чим самостійніший, незалежніший, сильніший і мовчазніший за своєю природою чоловік знаходиться поряд з вами, тим частіше і тривалішими будуть його відходи "в печеру".

Чому чоловік іде до "печери"?

Які ж найчастіше зустрічаються причини чоловічого мовчання?

Він не готовий дати швидку відповідь на якесь ваше запитання. Оскільки чоловічий мозок працює дещо по-іншому, ніж жіночий, перш ніж дати відповідь, чоловік повинен ретельно зважити все почуте. Якщо жінка, завдяки своїй інтуїції та вмінню думати вголос, може відреагувати на будь-яке звернене до неї прохання моментально, то чоловікові потрібен час. При цьому його мовчання зовсім не означає, що він не хоче продовжувати розмову. Просто поки що він не знає, що сказати. Відхід у " печеру " з цієї причини зазвичай буває найкоротшим. Найчастіше чоловікові буває достатньо кількох хвилин або в крайньому випадку годинника.

Він шукає вирішення якоїсь своєї власної проблеми та посвячувати в неї вас – значить визнати власну слабкість та неспроможність. Якщо жінки вважають абсолютно нормальним звертатися у скрутних ситуаціях по допомогу до близьких, то чоловік робить це лише в самій критичній ситуації. Передбачити, наскільки затягнеться відхід у печеру з цієї причини абсолютно неможливо. Все залежить від складності проблеми і може зайняти від кількох годин до кількох місяців.

Читати ще

Він чимось засмучений і перебуває у стані стресу. У цьому випадку мовчання та усамітнення необхідно чоловікові, щоб просто заспокоїтися та взяти себе в руки. У такі хвилини він не хоче говорити чи робити щось про що може пошкодувати. Ця причина може стати приводом чоловічого догляду в печеру також на дуже різний термін. Найчастіше буває достатньо кількох годин чи днів. Втім, якщо стрес виявляється тривалим, все може затягтися на тижні та місяці.

Ваші стосунки стали надто близькими, тому чоловікові необхідно відрегулювати ступінь зближення, задовольнивши свою потребу з незалежності та самостійності. У цьому випадку він подібний до гумової стрічки: періодично йому необхідно відтягнутися, щоб потім повернувшись, зблизитися з вами ще більше. Така відтяжка потрібна чоловікові для того, щоб зрозуміти, наскільки його кохана жінка справді дорога і необхідна. Ця причина відходу в "печеру" для більшості жінок не тільки найнезрозуміліша, а й найболючіша. Адже відбуватися це може і на початку відносин, і на їхньому піку, коли ви обоє шалено закохані і все здається таким чудовим. І раптом саме в розпал цієї казки чоловік або просто на якийсь час зникає або, як мінімум, від вас віддаляється. Як тут не впасти в паніку і не почати шукати причини такої непередбачуваної поведінки! Час чоловічого перебування у " печері " у разі, зазвичай рідко затягується більше, ніж кілька днів чи тижнів. Втім, бувають і особливо тяжкі випадки!

Що робити жінці?

Перше і головне - бути максимально спокійною і в жодному разі і не за яких обставин не намагатися чоловіка з його "печери" витягнути! Це головний закон, який вам необхідно запам'ятати: чим активніше ви намагаєтеся подолати дистанцію, що виникає, тим більше чоловік віддаляється, намагаючись цю дистанцію зберегти. І чим активніше ви намагаєтеся витягнути його з "печери", тим пізніше він звідти вийде. Пам'ятайте, що надмірна опіка та зайва близькість можуть перетворитися на чоловіка на зашморг, від якого він інстинктивно намагатиметься звільнитися.

Для того, щоб щоразу не впадати з цього приводу в глибоку депресію, варто просто зрозуміти, наскільки ми влаштовані по-різному. Якщо жінки взагалі дуже рідко потребують, щоб залишитися наодинці з собою або відчути свою незалежність, то для чоловіка це цілком нормальний стан. Він без цього просто не може. Пам'ятайте, що причина його віддалення від вас зовсім не в тому, що ви зробили або сказали щось не так (хоча чисто теоретично така причина звичайно можлива), а в прояві чоловічої природи. Це як стихійне лихо: боротися з ним безглуздо, потрібно просто спокійно перечекати у безпечному місці, а потім знову насолоджуватися життям. В іншому випадку ви (а точніше ваші стосунки) можете загинути.

Отже, ось коротка інструкція для жінок на випадок відходу чоловіка "в печеру":

Не панікуйте, будьте спокійні та доброзичливі.
Не висловлюйте всім своїм виглядом засудження та невдоволення.
Не намагайтеся допомогти йому якимись порадами та рішеннями (якщо причина відходу в печеру криється в його проблемах), а краще просто спокійно висловіть тверду впевненість, що він сам з усім чудово впорається.
Не проявляйте гіпертрофовану турботу, жалість та участь (це чоловіка в такому стані дратує).
Не намагайтеся в цей момент з'ясовувати з ним стосунки, звинувачуючи його в неувазі до вас, черствості та відсутності кохання.
Займіться чимось, що приносить вам задоволення - походом в салон, шопінгом, спілкуванням з подругами, улюбленим хобі і т.д. Це, з одного боку, не викличе у чоловіка додаткового почуття провини перед вами через його відхід у "печеру", а з іншого, дозволить вам відволіктися і поменше думати про ситуацію, що склалася.

Декілька порад чоловікам

Якщо раптом серед читачів цієї статті будуть ті самі постійні відвідувачі власних "печер", їм напевно буде цікаво дізнатися, що радять психологи їм.

Власне, єдине і головне, чого потребують жінки, коли чоловіки йдуть у "печеру" - це зрозуміти, що справа тут зовсім не в них. Крім того, жінці стає значно простіше і спокійніше переносити цю ситуацію, якщо вона знає, що чоловік рано чи пізно вийде зі своєї "печери" і знову стане як раніше. Ось чому психологи радять чоловікам, які дбають про своїх коханих жінок, не зникати і не замовкати раптово. Цим вони не тільки заощадять величезну кількість жіночих нервових клітин, а й суттєво полегшать собі повернення з печери.

На зорі нашого подружнього життя я ображалася на такий стан речей, наполегливо вимагала пояснень, і часто все закінчувалося сваркою. Потім, коли знову наставало перемир'я, чоловік розповідав про причини свого пригніченого стану і чому саме в той момент відмовчувався: треба було подумати, не хотів завчасно засмучувати багато чого іншого. Мені здавалося, що я розумію його позицію, але наступного разу все повторювалося.

Пролити світло на явище періодичної відстороненості чоловіка мені допомогла книга Джона Грея «Чоловіки з Марса, жінки з Венери», в якій розкриваються принципові відмінності у поведінці, світогляді та сприйнятті реальності чоловіка та жінки буквально, що називається, «на пальцях».

Саме тому чоловік час від часу потребує так званого «догляду в печеру», вглиб самого себе, щоб зібратися з думками, підбити підсумки, намітити тактику та стратегію подальших дій. Виключно самостійно, виявляючи силу духу та мужність! Нам, жінкам, непросто зрозуміти таку поведінку, тому що ми в такому разі поводимося протилежно - яскраво висловлюємо свої емоції, прагнемо всьому світу розповісти про наболіле і чи не консиліум збираємо для отримання порад.

Спираючись на ці знання, я щосили намагаюся, хоч і не завжди успішно, під час знаходження чоловіка «в печері» не втручатися, якщо, звичайно, він сам не залучає мене, не нав'язувати свою участь, не дошкуляти розпитуванням і докорам. І, хоч як це дивно, прямо пропорційно глибині свого невтручання я отримую теплоту його «повернення з печери», коли він розповідає, що до чого, і переконує в тому, що все гаразд!

До речі, тут ще працює інший цікавий принцип, описаний у книзі Грея – ефект підтяжок. Так, так, автор стверджує, що з чоловіками треба поводитися, немов із підтяжками: чим більше свободи ми надамо їм у той момент, коли вони віддаляються, з тим більшою силою, подібно до відтягнутих гумок підтяжок, вони летітимуть до нас знову. Спробуйте - і ви переконаєтесь, що це так!

Щоб отримати кращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в ,

Помітивши різку зміну у поведінці чоловіка, що виявляється односкладовими відповідями на поставлені йому питання, значним зниженням уваги до своєї особи жінка підозрює недобре, прораховуючи варіанти в голові: розлюбив, з'явилася інша жінка, хоче розлучитися.

Можливо, передчасна тривога. Якщо в сім'ї був мир та любов і раптом ваш партнер став кардинально іншою людиною, то, напевно, як кажуть психологи, він пішов у «печеру», що та як розбиратимемося.

Печерний мешканець

Незважаючи на незвичайність визначення, воно користується популярністю. Автором його став психолог американець Джон Грей, який описав різницю між жіночою та чоловічою психологією у своєму бестселері «Чоловіки з Марса, жінки з Венери». На його думку, чоловіки і жінки прибули на Землю ніби з різних планет, настільки в них розходяться погляди, слова, думки і почуття. Без оволодіння мовою коханого з Марса чи коханої з Венери зрозуміти представника із протилежного по підлозі табору буде складно чи взагалі нереально.

Отже, Грей дав влучну назву (догляд у печеру) ситуації, коли чоловіки на рівному місці йдуть у себе. Все ж, з якого приводу вони так чинять?

Чому вони ховаються в печері?

Стресових ситуацій у житті вистачає. Чоловіки та жінки обирають різні методи виходу з них. Представниці прекрасної статі поділилися з подругою і зняли напругу, а чоловік пішов у себе і приступає до судомного пошуку рішення.

Оскільки чоловічий мозок не здатний одночасно охоплювати кілька проблем і швидко змінювати свої завдання, що з успіхом робить жінка, то цієї миті у чоловіка відбувається «вибух мозку», викликаний пошуком виходу з поганої ситуації. Хлопець у печері зовні може прийняти будь-який образ. Як правило, досить просто не чіпати певний час його в такому стані, не викликати на розмову та не підштовхувати до активних дій.

Чоловікові, що пішов у «печеру», колись оточувати увагою свою другу половину. Біда в тому, що догляд він здійснює мовчки, не повідомляючи кохану: «Вибач, кохана, але мені треба залишитися одному на…(термін)».

Необхідний період перебування в «печері» може розтягнутися на місяці, але навіть у менші терміни багато пар встигають оформити розлучення і до того цілком благополучний союз розпадається назавжди. Тому корисно знати про нюанси психології протилежної статі, цілком можливо, що такий багаж знань прийде на допомогу та врятує ваші стосунки.

Що ж може загнати чоловіка в печеру? В принципі, що завгодно. Як правило, стрес або якась проблема, яка потребує вирішення. Може бути, що чоловік, відчувши, як сильно ув'язнений у своєму коханні, прикипів серцем до своєї партнерки, він «іде», щоб навести баланс поблизу з вами. Період «мовчання», як зазначалося, може бути різним: кілька хвилин – кілька місяців.

Що лишається жінкам?

Зрозуміло, як ясний день, що нам не до смаку його мовчання, копання у собі та неувага з його боку до нас. Вчора квіти дарував, серенади співав і взагалі, а сьогодні... доводиться його завалювати питаннями: «У чому справа?», «Ти маєш проблеми?», «Не мовчи! Я ж розумію, що щось трапилося!». У відповідь сухе: «Нормально», «Дрібники». Які такі дрібниці?! Де нормально? Якщо очевидно протилежне? Просто за цими «відмазками» (як нам здається) криється його справжня відповідь: «Дякую, рідна, за участь, але я сам вирішу цю проблему».

А нас уже несе, ми влаштовуємо справжній допит, намагаючись вирвати із улюблених вуст справжню причину. Це наш метод, дехто ще зробить спробу пролому в печеру з метою силового виведення його з неї. Але чим активніші наші дії, тим активніше чоловік чіпляється за свою «печеру». І як тепер?

Інструкція поведінки жінки, чия друга половина пішла в печеру:

Дотримуватись абсолютного спокою.

Терплячість.

Жодних з'ясувань відносин із ним у цей період.

Не переборщити з надмірною жалістю та опікою.

Надання правильної підтримки коханого, яка сприятиме його достроковому виходу з «печери» - табу на всякі мудрі поради, треба просто сказати йому: «Я впевнена, ти впораєшся і знайдеш правильний вихід!».

Як правило, в середньому перебування чоловіка в печері триває кілька днів. Займіть себе тим часом чимось: підіть у свою роботу з головою, відвідайте виставки або інші культурно-розважальні місця, влаштуйте зустріч зі старими подругами, організуйте генеральне прибирання або просто поповніть гардероб новими штучками.

Звісно, складно спостерігати таку картину, але не демонструйте своє невдоволення. Потрібно зрозуміти, що як тільки він знайде рішення, так одразу повернеться. І ви дізнаєтеся, що спричинило, він сам усе розповість. А за час своєї ізоляції він емоційно затужить за вами і почне вас оточувати увагою з подвоєною силою.

Термін піти в печеруналежить автору гучного бестселера «Чоловіки з Марса, жінки з Венери» американському психологу Джону Грею. Втім, він лише вигадав цьому явищу вдалу назву. Сама ж ситуація була знайома мільйонам чоловіків та жінок задовго до нього.

Мало того, за даними соціологів, величезна кількість пар щороку розлучається саме з цієї причини, не знаючи, як правильно поводитись у цій непростій ситуації.

Що означає піти в печеру?

Якщо раптом, без якоїсь видимої, на вашу думку, причини, чоловік раптом стає вкрай замкнутим, перестає підтримувати розмову, замикається в собі, а іноді просто зникає – значить майже напевно він пішов у «печеру».

Таким чином він перемикає свою увагу зі свого стресу, наприклад, на футбольний матч, швидку їзду на машині або гостросюжетний фільм.

В іншій ситуації, відходом у печеру чоловік просто намагається уникнути зайвої близькості з жінкою, коли відчуває, що повністю втрачає свою незалежність.

Суто зовні догляд у «печеру» може виглядати дуже по-різному. Іноді йому може знадобитися повна самота, але частіше достатньо того, що її не чіпають, не задають зайвих питань і не потребують якихось активних дій.

Чи будь-який чоловік відчуває бажання піти в печеру?

Абсолютно будь-хто! Просто глибина цієї печери та час перебування у ній у кожного свої. Комусь достатньо кількох хвилин, а хтось може зникнути у ній на кілька місяців. Але рано чи пізно це трапляється з кожним! З одними – вкрай рідко, лише найсерйозніших життєвих ситуаціях, коїться з іншими – з приводу.

Так що не сподівайтеся, що вам пощастить і поряд з вами виявиться чоловік, який ніколи не відчуває такої потреби.

І ще ... Чим самостійніший, незалежніший, сильніший і мовчазніший за своєю природою чоловік знаходиться поряд з вами, тим частіше і тривалішими будуть його відходи «в печеру».

Чому чоловік іде до «печери»?

Які ж найчастіше зустрічаються причини чоловічого мовчання?

1. Він не готовий дати швидку відповідь на якесь ваше запитання. Оскільки чоловічий мозок працює дещо по-іншому, ніж жіночий, перш ніж дати відповідь, чоловік повинен ретельно зважити все почуте. Якщо жінка, завдяки своїй інтуїції та вмінню думати вголос, може відреагувати на будь-яке звернене до неї прохання моментально, то чоловікові потрібен час.

При цьому його мовчання зовсім не означає, що він не хоче продовжувати розмову. Просто поки що він не знає, що сказати. Відхід у «печеру» з цієї причини зазвичай буває найкоротшим. Найчастіше чоловікові буває достатньо кількох хвилин або в крайньому випадку годинника.

2. Він шукає вирішення якоїсь своєї власної проблеми та посвячувати в неї вас – означає визнати власну слабкість та неспроможність. Якщо жінки вважають абсолютно нормальним звертатися у скрутних ситуаціях по допомогу до близьких, то чоловік робить це лише в самій критичній ситуації.

Передбачити, наскільки затягнеться відхід у печеру з цієї причини абсолютно неможливо. Все залежить від складності проблеми і може зайняти від кількох годин до кількох місяців.

3. Він чимось засмучений і перебуває у стані стресу. У цьому випадку мовчання та усамітнення необхідно чоловікові, щоб просто заспокоїтися та взяти себе в руки.

У такі хвилини він не хоче говорити чи робити щось про що може пошкодувати. Ця причина може стати приводом чоловічого догляду в печеру також на дуже різний термін. Найчастіше буває достатньо кількох годин чи днів. Втім, якщо стрес виявляється тривалим, все може затягтися на тижні та місяці.

4. Ваші стосунки стали надто близькими, тому чоловікові необхідно відрегулювати ступінь зближення, задовольнивши свою потребу з незалежності та самостійності. У цьому випадку він подібний до гумової стрічки: періодично йому необхідно відтягнутися, щоб потім повернувшись, зблизитися з вами ще більше. Т

яка відтяжка потрібна чоловікові для того, щоб зрозуміти, наскільки його кохана жінка дійсно йому дорога і необхідна. Ця причина відходу в «печеру» для більшості жінок не тільки найнезрозуміліша, а й найболючіша. Адже відбуватися це може і на початку відносин, і на їхньому піку, коли ви обоє шалено закохані і все здається таким чудовим.

І раптом саме в розпал цієї казки чоловік або просто на якийсь час зникає або, як мінімум, від вас віддаляється. Як тут не впасти в паніку і не почати шукати причини такої непередбачуваної поведінки! Час чоловічого перебування у «печері» у разі, зазвичай рідко затягується більше, ніж кілька днів чи тижнів. Втім, бувають і особливо тяжкі випадки!

Що робити жінці?

Перше і головне - бути максимально спокійною і в жодному разі і не за яких обставин не намагатися чоловіка з його «печери» витягнути! Це головний закон, який вам необхідно запам'ятати: чим активніше ви намагаєтеся подолати дистанцію, що виникає, тим більше чоловік віддаляється, намагаючись цю дистанцію зберегти.

І чим активніше ви намагаєтеся витягнути його з «печери», тим пізніше він звідти вийде. Пам'ятайте, що надмірна опіка та зайва близькість можуть перетворитися на чоловіка на зашморг, від якого він інстинктивно намагатиметься звільнитися.

Пам'ятайте, що причина його віддалення від вас зовсім не в тому, що ви зробили або сказали щось не так (хоча чисто теоретично така причина звичайно можлива), а в прояві чоловічої природи. Це як стихійне лихо: боротися з ним безглуздо, потрібно просто спокійно перечекати у безпечному місці, а потім знову насолоджуватися життям. В іншому випадку ви (а точніше ваші стосунки) можете загинути.

Отже, ось коротка інструкція для жінок на випадок відходу чоловіка «в печеру»:

1. Не панікуйте, будьте спокійні та доброзичливі.
2. Не висловлюйте всім своїм виглядом засудження та невдоволення.
3. Не намагайтеся допомогти йому якимись порадами та рішеннями (якщо причина відходу в печеру криється в його проблемах), а краще просто спокійно висловіть тверду впевненість, що він сам з усім чудово впорається.
4. Не проявляйте гіпертрофовану турботу, жалість та участь (це чоловіка в такому стані дратує).
5. Не намагайтеся в цей момент з'ясовувати з ним стосунки, звинувачуючи його в неувазі до вас, черствості та відсутності кохання.
6. Займіться чимось, що приносить вам задоволення - походом в салон, шопінгом, спілкуванням з подругами, улюбленим хобі і т.д. Це, з одного боку, не викличе у чоловіка додаткового почуття провини перед вами через його відхід у «печеру», а з іншого, дозволить вам відволіктися і поменше думати про ситуацію, що склалася.

Декілька порад чоловікам

Якщо раптом серед читачів цієї статті виявляться ті самі постійні відвідувачі власних «печер», їм, напевно, буде цікаво дізнатися, що радять психологи їм.

Власне, єдине і головне, чого потребують жінки, коли чоловіки йдуть у «печеру» - це зрозуміти, що справа зовсім не в них. Крім того, жінці стає значно простіше і спокійніше переносити цю ситуацію, якщо вона знає, що чоловік рано чи пізно вийде зі своєї «печери» і знову стане як раніше.

Ось чому психологи радять чоловікам, які дбають про своїх коханих жінок, не зникати і не замовкати раптово. Цим вони не тільки заощадять величезну кількість жіночих нервових клітин, а й суттєво полегшать собі повернення з печери.

За матеріалами Інтернет-видань

1. Не засуджуйте його потребу в самоті.

2. Не допомагайте йому впоратися зі своєю проблемою, пропонуючи рішення.

3. Не намагайтеся підживити його, ставлячи питання про його почуття.

4. Не сидіть під дверима печери, чекаючи, коли він вийде.

5. Не хвилюйтеся за нього і не шкодуйте його.

6. Займайтеся тим, що робить вас щасливою.

Якщо вам треба "поговорити", то напишіть йому листа, щоб він прочитав його пізніше, коли вийде з печери. А якщо вам потрібна турбота, то зверніться до друзів. Не робіть його єдиним джерелом задоволення.

Чоловік хоче, щоб його улюблена Венеріанка вірила, що вінможе впоратися з тим, що його непокоїть. Це дуже важливо для його честі, гордості та самооцінки.

Однак їй важко не хвилюватися про нього. Хвилювання – це жіночий спосіб вираження та прояви своєї любові та турботи. Для жінки бути щасливою, коли кохана людина засмучена, здається неправильною. А він, звичайно, не хоче, щоб вона була щасливою тому, Що він засмучений, але все ж таки хоче, щоб вона була щаслива. В цьому випадку в нього буде однією проблемою менше. До того ж він хоче її щастя, бо це допоможе йому відчути себе коханим нею. Коли жінка щаслива та вільна від занепокоєння, йому простіше вийти назовні.

Говорячи іронічно, чоловіки показують своє кохання тим, що не хвилюються. Вони не розуміють, «Як ти можеш хвилюватися через те, ким ти захоплюєшся і кому довіряєш?». Чоловіки зазвичай підтримують один одного фразами на кшталт «Не хвилюйся, ти можеш із цим впоратися» або «Це їхні проблеми, а не твої», або «Я впевнений, що все утвориться». Таким чином, підтримка виявляється у відсутності занепокоєння та в мінімізації труднощів.

У мене пішли роки на розуміння того, що моя дружина дійсно хоче, щоб я за неї хвилювався, коли вона засмучена. Не усвідомлюючи різниці в наших потребах, я зменшував важливість її турбот. Це тільки ще більше засмучувало її.

Коли чоловік прямує до своєї печери, він зазвичай намагається вирішити проблему. Якщо його подруга щаслива чи неу потребі в цей час, це зменшує кількість проблем, які йому треба вирішити, перш ніж він вийде назовні. Знання того, що вона щаслива з ним, також надає йому сил для того, щоб подолати проблему в печері.

Все, що відволікає її чи допомагає їй почуватися краще, буде корисним для нього. Ось кілька прикладів:

Почитайте книгу

Послухайте музику

Попрацюйте у саду

Вправляйтеся

Сходіть на масаж

Послухайте касети про самовдосконалення

Пригостить себе чимось смачним

Зателефонуйте подрузі, щоб гарненько з нею поговорити

Напишіть у журнал

Сходіть у магазин

Помоліться або помедитуйте

Прогуляйтеся

Прийміть ванну з піною

Сходіть до психотерапевта

Подивіться телевізор чи відео

Марсіани теж хотіли, щоб Венеріанки робили щось, що приносить задоволення їм самим. Важко уявити щастя, коли твій друг скривджений, але Венеріанки знайшли собі такий спосіб. Щоразу, коли їхній улюблений Марсіанін йшов у свою печеру, вони вирушали по магазинах або ще на якусь приємну екскурсію. Венеріанки люблять ходити магазинами. Моя дружина Бонні іноді використовує цю техніку. Коли вона бачить, що я в печері, вона йде до магазину. Я ніколи не відчував, що маю вибачатися за свою Марсіанську сторону. Коли вона може подбати про себе, я почуваюся чудово, піклуючись про себе і вирушаючи до своєї печери. Вона вірить, що я повернуся і буду люблячим.

Вона знає, що це слушний час для розмов. Коли ж я починаю виявляти інтерес до неї, вона розуміє, що я виходжу з печери, і тепер можна все обговорити. Іноді вона просто вимовляє: «Коли ти будеш готовий поговорити, я хотіла б провести деякий час разом. Ти даси мені знати, коли це станеться? Таким чином, вона може тестувати ситуацію, не стаючи настирливою чи вимогливою.