Як навчитися місячній ході? Тег DIV. Як навчитися робити місячну ходу? п'ять кроків до освоєння Як навчитися ходити місячною ходою

Місячна хода – це танцювальний рух, який відкрив світові поп-король Майкл Джексон. На своєму концерті у 1983 році він вперше продемонстрував цей рух широкому загалу. У вузьких танцювальних колах він був відомий і раніше, але Джексону вдалося його популяризувати багато в чому завдяки майстерності виконання. Як і тоді, сьогодні місячна хода асоціюється у багатьох виключно з Майклом Джексоном, багато хто намагається її повторити, але не всім це вдається з першого разу. Щоб полегшити завдання, якщо ви вирішили навчитися робити місячну ходу, скористайтеся наступними рекомендаціями.

Техніка виконання

  • Приготуйте взуття з гнучкою підошвою. Як би ви не тренувалися, у твердих туфлях виконати цей рух за всіма правилами не вдасться. Якщо взуття сковує ваші рухи, тренування можна почати просто в шкарпетках – тоді ноги ковзатимуть вільніше, а пальці краще згинатися.
  • Знайдіть місце з рівною і гладкою підлогою. Найкраща поверхня - слизька плитка або паркет. Згодом ви навчитеся виконувати цей танцювальний рух і на менш слизьких поверхнях, проте для цього потрібна практика.
  • Знайдіть досить велике дзеркало, яке зможете розташувати на підлозі, щоб стежити за власними рухами під час місячної ходи. Так ви зможете усувати помилки одразу після їх виникнення.
  • Перед початком тренування обов'язково підготуйте м'язи та суглоби ніг, для цього зробіть невелику розминку для гомілкостопа та пальців ніг.
  • Для переходу безпосередньо до виконання місячної ходи поставте ноги разом, а після правої ногою зробіть рух вперед. Ступні при цьому повинні бути як і раніше на підлозі. Не відривайте їх.
  • Після цього перенесіть вагу власного тіла на праву ногу, а п'яту цієї ноги підніміть. Ліва нога залишається на підлозі.
  • Праву п'яту починайте опускати на підлогу, при цьому керуйте іншою ногою по підлозі. Коли права п'ята опуститься на підлогу, ви повинні відразу підняти вгору ліву п'яту. При цьому слідкуйте за тим, щоб п'ята правої ноги та шкарпетка лівої знаходилися на одному рівні.
  • Після цього повторіть попередній крок лише для протилежної ноги. Тобто ковзати по підлозі тепер нога права, а ліва п'ятою опускатиметься на підлогу.
  • При виконанні рухів не «завалюйтесь» на бік, уважно стежте за центром ваги та контролюйте його.
  • Виконуйте рухи спочатку повільно, потім прискорюйтесь, коли відчуєте, що робите місячну ходу правильно.
  • Навчившись виконувати місячну ходу в шкарпетках, продовжуйте відточувати майстерність, взувши туфлі.

Пам'ятайте про те, що всі рухи ваші повинні бути плавними та акуратними, щоб уникнути травм. З першого разу вам, можливо, не вдасться зробити все правильно, будьте готові до цього. Але з часом на вас чекає успіх, головне не припиняти тренування і не кидати розпочате на півдорозі.

Фраза «Місячна хода» у багатьох людей викликає асоціації зі співаком та танцюристом Майклом Джексоном. Насправді цей тип руху придуманий задовго до Джексона. Він лише виконав його практично ідеально, а потім просто популяризував його.

З того моменту, як вийшов у світ його знаменитий хіт, під назвою «Billie Jean», тисячі танцюристів були просто поза собою і спантеличилися тільки одним: як виконати рух місячної ходи?

Мало хто міг досягти в цьому професіоналізму, проте Майкл Джексон досі є королем не тільки музики, а й місячної ходи на багато років вперед.

«На час, коли я вперше виконав ходу в моєму номері, вона була досить популярна в кварталах гетто. Чорношкірі хлопці чудово вміли виконувати цей нескладний танець на перехрестях. Я вважаю, що чорношкірі танцюристи – це неповторні танцюристи, адже саме вони втілили в життя величезну кількість геніальних і водночас простих рухів.

За деякий час до мого номера для компанії Motown Records я проводив репетиції вдома, і саме тоді до мене прийшла ідея виконати цей танець. За допомогою я звернувся з моїм чорним знайомим для того, щоб вони навчили танцювати місячну ходу.

Вони показали основи, а я просто зробив трохи своїх рухів. Коли я танцював її, я намагався уявити, ніби я перебуваю на місяці, і можу пересуватися то назад, то вперед», - розповідає співак у своїх мемуарах.

В даний час рух місячної ходи актуальний для багатьох танцювальних колективів. Цей елемент хореографії досить популярний у різних постановках. Виконуючи професійно цей танець, дивлячись збоку, може здаватися, ніби танцюрист пливе в повітрі, злегка торкаючись підлоги своїми шкарпетками.

Говорячи про техніку, даний танець здається складним лише зовні. Навчитися техніці танцю місячної ходи не складно, навіть освоїти її під силу навіть людині, яка зовсім не займається танцями професійно. У всесвітній павутині існує величезна маса відео, присвячених цій темі, крім того є безліч картинок, що описують покрокову дію.
Далі у статті наводиться кілька порад та інструкція, яка дуже допоможе при навчанні техніки.

Інструкція про те, як навчитися правильно танцювати місячну ходу співака та танцюриста Майкла Джексона

1. Перегляньте різні моменти зі знаменитих концертів Джексона, на яких він виконує місячну ходу Рухи зустрічаються при виконанні таких пісень, як Smooth criminal і Billie Jean. Розгляньте з увагою всі дії, які виконує співак, щоб надалі виконати їх.

2. Підберіть потрібні для цього черевики.У них має бути досить гладка і рівна підошва. Каблука не повинно бути. Якщо черевик на зразок таких ви не можете знайти, то для початку в якості заміни підійдуть, і товсті шкарпетки з вовни.

3. Підберіть приміщення для початку тренувань.Для цього підійде і звичайна кімната для танцю з потрібним покриттям для підлоги. Так як прогумовані або нерівні підлоги можуть дуже перешкодити тренуванням, рекомендується починати виконання на рівному, а також бажано гладкому паркеті або ламінаті.

4. Для того, щоб повністю контролювати свої рухислід поставити перед собою велике дзеркало. Розправте рівно ваші плечі, випряміть спину та встаньте прямо. Праву ногу розташуйте перед лівою так, щоб носок лівої ноги розташувався на одному рівні з п'ятою вашої правої ноги. Після цього спробуйте зігнути свою ліву ногу в колінному суглобі, а потім знову встаньте на свій носок.

5. Зробіть упор на носок своєї лівої ноги і починайте ковзати правоюне поспішаючи назад. Намагайтеся згинати її одночасно в коліні. Одночасно намагайтеся опустити ліву ногу вниз доти, доки ваша п'ята не почне торкатися підлоги. Після такого руху права нога має помінятись місцями з лівою ногою. Зараз ви повинні знаходитися в позі з упором на праву шкарпетку своєї ноги.

6. Не поспішаючи повторіть зворотний рух,при цьому у вас повністю зміниться позиція ніг. Потрібно дивитися на свої ступні. Вони лише трохи піднімаються, проте, в жодному разі не відривайте їх від підлоги. Навчіть себе рухатись дуже плавно. Повторюйте рухи до того моменту, поки не навчитеся здійснювати рухи з упевненістю. Після цього спробуйте потанцювати під пісні Джексона. Спробуйте досягти такої ж швидкості, якою співак виступав на своїх концертах. Спробуйте знову і знову всі дії. І звичайно не забувайте про дзеркало. Дивіться у нього і намагайтеся підправляти всі свої недоліки у рухах.

7. Після того, як ви навчитеся виконувати місячну ходу, не слід зупинятися на досягнутому.Намагайтеся проводити регулярні тренування для того, щоб повністю відточити всі рухи, а також призвести до повної досконалості.

Якщо охарактеризувати весь цей танець, то вийде просто швидке повторення всіх перерахованих етапів. Разом з ним можна також освоїти різноманітні рухи руками. Зігніть трохи руки в ліктях і спробуйте по черзі рухати ними назад і вперед. Насправді дії руками не так важливі. Адже навіть сам король музики у своїх танцях міг просто трохи поплескувати себе з боків або просто підняти їх вгору.

Місячна доріжка досить ефектний танець. Навчитися йому не так складно. Важче досягти плавності та легкості своїх рухів. Здійснюйте переходи з руху в наступний рух м'яко та природно.

Всім привіт. Багато хто з вас чув про Майкла Джексона, який є королем піп музики, за роки свого життя встиг придумати багато геніальних пісень, які блискавично ставали хітами. Він провів велику кількість концертів, які відвідали мільйони людей.

Крім цього, популярність йому принесли незліченні операції, які дозволили йому з афро-американського хлопчика стати чоловіком з білою шкірою. Можливо, це була дурна ідея, але не нам з вами його судити.

Але так чи інакше, багато людей у ​​світі божеволіють Місячною ходою. Це рух, який він використав під час виконання своїх пісень. Так чи інакше, навіть я хотів навчитися цій ході. Якщо не знати техніки, то ніколи не вийде. Подивившись на ютьюбе ролик, усе стало зрозуміло, і невелика практика дозволила навчитися. Після цієї статті ви також навчитеся.

Техніка виконання Місячної ходи

Техніка полягає в наступному:

  1. Розставляєте подовжньо ноги по ширині плечей;
  2. Ногу, що стоїть ззаду, ставте на носок;
  3. Передню ногу в цей момент починає тягнути назад;
  4. Коли але зустрічаються один з одним, то першу ногу опускаєте на п'яту, а нога яка тягнеться піднімається на носок;
  5. Продовжує з першого пункту тільки.

Додаткове пояснення техніки

Так, прочитав своє пояснення і мені самому стало нічого незрозуміло. Так не піде, краще я покажу вам відео, яке допомогло мені навчитися місячній ході.

Ось тепер думаю тему можна вважати розкритою. Я зробив усе, щоб пояснити, як робити місячну ходу. Вже зараз ви можете почати тренуватися не виходячи з дому і за хвилин 10-15 отримаєте результат. Немає нічого складно, як згадував вище. – Головне – це знати техніку.

Пробуйте. А у поки що прощатимуся.

З повагою, адміністратор журналу.

Як робити місячну ходу?

Майкл Джексон назавжди залишив незабутній слід у світовому шоу-бізнесі не лише своїми хітами, а й незабутньою місячною ходою. Місячна хода - це танцювальний рух, який став всесвітньо відомим завдяки виступу Джексона у 1983 році. Цей рух був відомий і раніше, але співак виконав його з властивою йому самобутністю та вишуканістю, завдяки чому місячна хода популярна досі серед любителів танців.

Якщо ви хочете навчитися виконувати цей рух легко і невимушено, то спочатку візьміть концертні записи Майкла і уважно подивіться, як він виконує свою відому місячну ходу. Трохи терпіння та тренувань, і ви навчитеся танцювати так само, як Джексон!

Місячна хода Майкла Джексона: техніка

Отже, розглянемо поетапно, як робити місячну ходу?

  • Візьміть м'які туфлі. Для початку краще тренуватися в носках - без взуття ноги ковзають вільніше і пальці краще згинаються.
  • Виконуйте рух на гладкій підлозі – підійде паркет або слизька плитка.
  • Найкраще тренуватися навпроти великого дзеркала - так ви краще контролюватимете свої рухи.
  • Перед тренуванням добре розімніть усі суглоби та зв'язки, особливо гомілковостоп.
  • Як навчитися робити місячну ходу? Поставте обидві ноги разом. Зробіть рух правою ногою вперед, причому обидві ноги не потрібно відривати від підлоги.
  • Вагу тіла перемістіть на праву ногу, підніміть праву п'яту. Ліва нога, як і раніше, стоїть на підлозі.
  • Опускайте праву п'яту на підлогу, одночасно робіть рух лівою ногою вздовж підлоги. Коли ви опустите праву п'яту на підлогу, тут же підніміть ліву п'яту вгору. Шкарпетка лівої та п'ята правої ноги повинні розташовуватися на одному рівні.
  • Тепер повторіть цей крок, тільки тепер уздовж підлоги ковзатиме права нога, а п'ята лівої ноги опускатиметься на підлогу. Повторюйте за цим принципом рух кілька разів. Тепер зрозуміло, як робити місячну ходу!

Виконуйте всі рухи дуже акуратно, щоб не пошкодити м'язи та зв'язки. Не намагайтеся повторити танець Джексона з першого разу. Терпіння та постійні тренування - ось запорука удачі! Рухи потрібно виконувати плавно, стежте за центром важкості. Переміщуйте центр тяжіння на ту ногу, яка зігнута в коліні. Неприпустимо, якщо в танці ви завалюватиметеся з боку в бік. Тренуйтеся, поки місячна хода не виходить легко і невимушено у взутті.

Якщо ви не розумієте опису, як робити місячну ходу, відео на цю тему буде вам гарною підмогою. В інтернеті ви знайдете безліч навчальних роликів, в яких професійні танцюристи та любителі діляться секретами майстерності.

Тепер вам відомо, як робити місячну ходу. Сподіваємося наша стаття допоможе вам, і скоро ви вразите своїх друзів і знайомих своїм неповторним танцем!

Називають ковзанням назад, хоча, досконально освоївши техніку, можна рухатися вперед, убік і навіть
по колу.

Місячна хода: до короля і після

Вперше кроки, схожі на місячну ходу, продемонстрував ще в 1932 році джазмен Кеб Келлоуей. Але у всій красі хода місячна з'явилася у фільмі «Діти Раю»
1945 року, де її виконали два міми. У наступні роки ефектний прийом використовували багато танцюристів, акторов і співаків. Кожен із них привносив щось нове в техніку або
постановку танцю. Рок-музикант Девід Боуїбув, мабуть, першим, хто виконав місячну ходу, залишаючись на місці. Пізніше Майкл Джексон розповідав, що відвідав
1974 року одне з шоу Боуї в Лос-Анджелесі.

У 1983 році відбулися дві важливі події, пов'язані з місячною ходою. По-перше, її вперше виконав Майкл Джексонспочатку на телешоу, а, трохи пізніше, у
час пісні Billie Jean. По-друге, на екрани вийшов оскароносний фільм «Танець-спалах» із місячною ходою в одному з брейк-данс номерів. Сьогодні багато людей впевнені,
що місячну ходу вигадав Майкл Джексон, настільки майстерно йому вдалося зробити її своєю візитною карткою.

місячна ходавиглядає дуже ефектно, причому в ній немає особливо складних елементів. А ось на відпрацювання плавності та плинності рухів доведеться витратити
чимало часу. Втім, під улюблену музику тренування неодмінно буде на радість.

На відміну від хастла та макарени, "місячна хода"досі зберегла наліт вуличної романтики. Ось керівництво, як виконувати її у всій красі.

Крок 1: Знайдіть слизьку підлогу
Знайдіть таку підлогу, яка добре підходить для ковзання, наприклад, дерев'яна або покрита плиткою.

Підказка: Розучувати рухи буде простіше, якщо ви почнете це робити в шкарпетках

Крок 2: Поставте ноги разом
Встаньте прямо, поставивши ноги разом. Потім злегка посуньте праву ногу вперед по відношенню до лівої, при цьому залишивши обидві
ноги на підлозі.

Крок 3: Підніміть п'яту
Підніміть праву п'яту таким чином, щоб ваша вага припадала на пальці правої ноги. Ліва нога тим часом залишається на підлозі.

Крок 4: Опустіть п'яту
Починайте опускати праву п'яту на підлогу, одночасно ковзаючи лівою ногою по підлозі назад, поки пальці лівої ноги не опиняться на
одному рівні з п'ятою правої ноги.

Крок 5: Повторіть лівою ногою
Коли пальці лівої ноги вирівняються з п'ятою правої ноги, підніміть ліву п'яту і повторіть процес – лише «лідирує» на
цього разу ліва нога.

Підказка: пам'ятайте, що вага повинна припадати на ту ногу, яка піднята, щоб друга нога могла легко ковзати назад, як тільки злегка торкаючись підлоги.

Крок 6: Тренуйтеся
Тренуйтеся виконувати цей рух, поки він не почне легко виходити навіть у кедах.

Уроки верхнього брейка: Місячна хода (Moon Walking)

Щоб навчитися танцювати цей рух потрібно:

1) Найголовніше - зручне та м'яке взуття, в якому може рухатися стопа;
2) Потрібно навчитися рухати свої ноги пластично;
3) І, нарешті, сам рух:
Поставте свої ноги так: праву трохи виведіть вперед і поставте її на п'яту, а ліву поставте на носок. Починайте рух поступово. Рухаєтеся так: ваша
права нога проходить вздовж лівої і стає на носок, ліва трохи виводиться вперед і стає на п'яту. Тобто ноги мають помінятися місцями. Але: змінюватися вони повинні в
ходьбовому русі, тобто, коли Ви робите місячну ходу, ви робите всі ці рухи і при цьому ви переміщаєтеся, що насправді дуже схоже на спосіб
переміщення. Для більшої пластики можна одночасно робити хвилю руками (як через плече, так і просто рукою).