Види пам'яті у психології. Що таке пам'ять? Види пам'яті людини Які види має пам'ять

Політика конфіденційності

Ваша конфіденційність є дуже важливою для нас. Ми хочемо, щоб Ваша робота в Інтернеті по можливості була максимально приємною та корисною, і Ви абсолютно спокійно використовували найширший спектр інформації, інструментів та можливостей, які пропонує Інтернет.

Особиста інформація Членів, зібраних під час реєстрації (або в будь-який інший час) переважно використовується для підготовки Продуктів або Послуг відповідно до Ваших потреб. Ваша інформація не буде передана або продана третім сторонам. Однак ми можемо частково розкривати особисту інформацію в особливих випадках, описаних у «Злагоді з розсилкою»

Які дані збираються на сайті

При добровільній реєстрації на отримання розсилки «Інсайдер інтернет-підприємця» ви відправляєте своє Ім'я та E-mail через форму реєстрації.

З якою метою збираються ці дані

Ім'я використовується для звернення особисто до вас, а ваш e-mail для відправки листів розсилок, новин тренінгу, корисних матеріалів, комерційних пропозицій.

Ваше ім'я та e-mail не передаються третім особам, за жодних умов крім випадків, пов'язаних із виконанням вимог законодавства. Ваше ім'я та e-mail на захищених серверах сервісу getresponse.com і використовуються відповідно до його політики конфіденційності.

Ви можете відмовитись від отримання листів розсилки та видалити з бази даних свої контактні дані у будь-який момент, клацнувши на посилання для відписки, присутнє у кожному листі.

Як ці дані використовуються

На сайті www.сайт використовуються кукі (Cookies) та дані про відвідувачів сервісу Google Analytics.

За допомогою цих даних збирається інформація про дії відвідувачів на сайті з метою покращення його змісту, покращення функціональних можливостей сайту та, як наслідок, створення якісного контенту та сервісів для відвідувачів.

Ви можете в будь-який момент змінити налаштування свого браузера так, щоб браузер блокував усі файли cookie або сповіщав про надсилання цих файлів. Врахуйте при цьому, що деякі функції та послуги не зможуть працювати належним чином.

Як ці дані захищаються

Для захисту Вашої особистої інформації ми використовуємо різноманітні адміністративні, управлінські та технічні засоби безпеки. Наша Компанія дотримується різних міжнародних стандартів контролю, спрямованих на операції з особистою інформацією, які включають певні заходи контролю захисту інформації, зібраної в Інтернет.

Наших співробітників навчають розуміти та виконувати ці заходи контролю, вони ознайомлені з нашим Повідомленням про конфіденційність, норми та інструкції.

Тим не менш, незважаючи на те, що ми прагнемо убезпечити Вашу особисту інформацію, Ви також повинні вживати заходів, щоб захистити її.

Ми настійно рекомендуємо Вам вживати всіх можливих запобіжних заходів під час перебування в Інтернеті. Організовані нами послуги та веб-сайти передбачають заходи щодо захисту від витоку, несанкціонованого використання та зміни інформації, яку ми контролюємо. Незважаючи на те, що ми робимо все можливе, щоб забезпечити цілісність та безпеку своєї мережі та систем, ми не можемо гарантувати, що наші заходи безпеки запобіжать незаконному доступу до цієї інформації хакерів сторонніх організацій.

У разі зміни цієї політики конфіденційності ви зможете прочитати про ці зміни на цій сторінці або, в особливих випадках, отримати повідомлення на свій e-mail.

Заповнюючи форму на нашому сайті – ви погоджуєтесь з нашою політикою конфіденційності. Також ви погоджуєтесь з тим, що ми маємо право розголошувати ваші особисті дані у таких випадках:

1) З Вашої згоди: У всіх інших випадках перед передачею інформації про Вас третім сторонам наша Компанія зобов'язується отримати Вашу явну згоду. Наприклад, наша Компанія може реалізовувати спільну пропозицію або конкурс із третьою стороною, тоді ми попросимо у Вас дозвіл на спільне використання Вашої особистої інформації з третьою стороною.

2) Компаніям, які працюють від нашої особи: Ми співпрацюємо з іншими компаніями, що виконують від нашої особи функції бізнес-підтримки, у зв'язку з чим Ваша особиста інформація може бути частково розкрита. Ми вимагаємо, щоб такі компанії використовували інформацію лише з метою надання послуг за договором; їм забороняється передавати цю інформацію іншим сторонам у ситуаціях, відмінних від випадків, коли це викликано необхідністю надання обумовлених послуг. Приклади функцій бізнес-підтримки: виконання замовлень, реалізація заявок, видача призів та бонусів, проведення опитувань серед клієнтів та управління інформаційними системами. Ми також розкриваємо узагальнену неперсоніфіковану інформацію під час вибору постачальників послуг.

3) Дочірнім та спільним підприємствам: Під дочірнім чи спільним підприємством розуміється організація, не менше 50% пайової участі якої належить Компанії. При передачі Вашої інформації партнеру по дочірньому або спільному підприємству наша Компанія вимагає не розголошувати цю інформацію іншим сторонам у маркетингових цілях та не використовувати Вашу інформацію будь-яким шляхом, що суперечить Вашому вибору. Якщо Ви вказали, що не хочете отримувати від нашої Компанії будь-які маркетингові матеріали, то ми не передаватимемо Вашу інформацію своїм партнерам по дочірнім та спільним підприємствам для маркетингових цілей.

4) На спільно позиціонованих або партнерських сторінках: Наша Компанія може ділитися інформацією з компаніями-партнерами, разом з якими реалізує спеціальні пропозиції та заходи щодо просування товару на сторінках нашого сайту, що спільно позиціонуються. За запитом анкетних даних на таких сторінках Ви отримаєте попередження про передачу інформації. Партнер використовує будь-яку надану Вами інформацію згідно з власним повідомленням про конфіденційність, з яким Ви можете ознайомитись перед наданням інформації про себе.

5) Під час передачі контролю над підприємством: Наша Компанія залишає за собою право передавати Ваші анкетні дані у зв'язку з повним або частковим продажем або трансфертом нашого підприємства або його активів. При продажу чи трансферті бізнесу наша компанія надасть Вам можливість відмовитись від передачі інформації про себе. У деяких випадках це може означати, що нова організація не зможе далі надавати Вам послуги або продукти, які раніше надає наша компанія.

6) Правоохоронним органам: Наша Компанія може без Вашої на те згоди розкривати персональну інформацію третім сторонам з будь-якої з наступних причин: щоб уникнути порушень закону, нормативних правових актів або постанов суду; участь в урядових розслідуваннях; допомога у запобіганні шахрайству; а також зміцнення або захист прав Компанії та її дочірніх підприємств.

Вся особиста інформація, яка передана Вами для реєстрації на нашому сайті, може бути будь-якої миті змінена або повністю видалена з нашої бази за Вашим запитом. Для цього Вам необхідно зв'язатися з нами будь-яким зручним для вас способом, використовуючи контактну інформацію, розміщену у спеціальному розділі нашого сайту.

Якщо Ви захочете відмовитися від отримання листів нашої регулярної розсилки, ви можете це зробити будь-якої миті за допомогою спеціального посилання, яке розміщується наприкінці кожного листа.

Пам'ять людини пов'язана з різними системами організму, різними аналізаторами та включена до різних видів діяльності. З урахуванням усіх цих факторів існує складна класифікація видів і типів пам'яті та різним підставам.

За тривалістю збереження інформації виділяють сенсорну, короткочасну та довготривалу пам'ять.

Сенсорна, або миттєва, пам'ятьздійснюється на рівні рецепторів та зберігає фізичні характеристики стимулів від 0,25 до 2 с. Необхідною умовою переведення інформації з сенсорної пам'яті до короткочасної є спрямованість її уваги суб'єкта. Якщо інформація не оцінюється як значима, сліди стираються.

Короткочасну пам'ятьвідрізняє зберігання інформації до 30 с. Інформація надходить у короткочасну пам'ять із сенсорної чи довгострокової пам'яті як спогади про щось. Ця інформація обробляється та інтерпретується мозком, після чого приймається рішення про стирання сліду або переведення її в довготривалу пам'ять. У короткочасній пам'яті може утримуватися обмежена кількість елементів, тобто. вона має певну ємність або обсяг.

Об'єм короткочасної пам'яті- Це здатність одночасно зберігати певну кількість різнорідних елементів інформації.

Американський психолог Дж. А. Міллер вимірював обсяг пам'яті, використовуючи різний стимульний матеріал. Виявилося, що обсяг пам'яті дорівнює 7 ± 2 елементи незалежно від характеру матеріалу, що запам'ятовується. Це можуть бути цифри, літери чи назви предметів. Міллер назвав число 7 "магічним", зіставивши його з багатьма аспектами життя людини та особливостями його психіки: сім чудес світу, сім смертних гріхів, сім днів тижня.

Якщо необхідно протягом короткого часу зберегти інформацію, що включає більше семи елементів, людина свідомо або автоматично групує елементи, щоб кількість груп не перевищувала семи.

До короткочасної пам'яті як її підвид відносять також оперативну пам'ять. Час зберігання інформації в ній визначається конкретним завданням, операцією діяльності і може бути дещо більшим, ніж у короткочасній пам'яті. Так, людина-оператор утримує в пам'яті інформацію, що надходить з пульта управління, до прийняття відповідного рішення, після чого забуває її.

Довготривала пам'ятьхарактеризується практично необмеженим часом зберігання матеріалу та необмеженим обсягом. У ній зберігаються всі засвоєні людиною знання, сформовані навички та вміння, різноманітні враження, все, що складає минулий досвід. Не вся інформація, що зберігається в довгостроковій пам'яті, виявляється доступною для відтворення. Її доступність визначається умовами запам'ятовування матеріалу, його значимістю суб'єкта, структурою асоціативних зв'язків, організацією процесів відтворення.

Запам'ятовуванняможе здійснюватися під час різних видів діяльності, задля досягнення різних цілей. Відповідно до характеру цілі різняться мимовільнеі довільнезапам'ятовування. Мимовільне запам'ятовування відбувається без спеціальної мети запам'ятати. Людина може виконувати якусь діяльність: читати, будувати будинок, грати в шахи або просто гуляти, при цьому зовсім не думаючи про те, щоб щось запам'ятати, проте певну інформацію він запам'ятовує. В інших випадках людина свідомо, навмисно ставить за мету щось запам'ятати, наприклад навчальний матеріал, текст доповіді і т.п. Така мета називається мнемічною(від грец. mneme – пам'ять), а запам'ятовування – довільним.

Довільне запам'ятовування– це специфічно людська форма пам'яті, коли він запам'ятовування виділяється у особливу мнемічну діяльність. Щоб її здійснювати, людині потрібно застосовувати зусилля.

приклад

У психології накопичено великий експериментальний матеріал щодо умов успішного запам'ятовування. Радянський психолог А. А. Смирнов (1894-1980) вивчив фактори, що впливають на мимовільне запам'ятовування. Він цікавився у своїх співробітників тим, що вони запам'ятали дорогою з дому на роботу. Наперед ніхто не був попереджений про таке опитування. Узагальнивши отримані дані, Смирнов дійшов висновку, що мимоволі запам'ятовуються нові, незвичайні, яскраві події, які пов'язані з інтересами людини, є значимими йому.

У дослідах П. І. Зінченка (1903–1969) випробуваним пропонувалося 15 карток із зображенням предмета та написаними на них цифрами. Якщо перед випробуваними ставилося завдання, розділити картки на групи за змістом зображень, вони запам'ятовували предмети майже цифри. Якщо завдання вимагало від них роботи з цифрами, то вони запам'ятовували цифри, а не предмети. Таким чином, було показано, що мимоволі людина краще запам'ятовує те, що має відношення до цілей та змісту її діяльності.

Людям досить часто доводиться довільно запам'ятовувати той чи інший матеріал. Актору необхідно запам'ятати текст ролі, юристу – відповідні статті Кримінального чи Цивільного кодексу. Без довільного запам'ятовування неможливе жодне навчання. Але в деяких людей довільне запам'ятовування спричиняє труднощі. Витративши багато часу, щоб запам'ятати матеріал, вони у потрібний момент не можуть його відтворити.

А. Н. Леонтьєв писав: "Для того, щоб побачити, треба дивитися, для того, щоб почути, треба слухати, а для того, щоб запам'ятати, треба запам'ятовувати".

Прийоми, що покращують довільне запам'ятовування, Поділяються на дві групи. Перші засновані на виявленні внутрішніх зв'язків, що існують у самому матеріалі, що запам'ятовується. Вони пов'язані з його розумінням та логічним аналізом.

приклад

А. А. Смирнов показав, що осмислення та розуміння матеріалу, виділення головної думки, поділ на смислові частини, включення до структури асоціацій підвищують продуктивність довільного запам'ятовування.

Друга група прийомів заснована на застосуванні до матеріалу штучних зв'язків, або мнемотехнічних прийомів,наприклад, угруповання або "методу посередників".

приклад

Так, телефон 836-12-83 легше запам'ятати, представивши його як 83-612-83. p align="justify"> Метод посередників часто використовується учнями для запам'ятовування складного матеріалу. Наприклад, число я - 3,1416 ... запам'ятовується за допомогою фрази "Що я знаю про круги" (але літер у кожному слові). Осмислення матеріалу та застосування мнемотехнічних прийомів може зробити процес запам'ятовування керованим та суттєво розширити можливості людської пам'яті.

Л. С. Виготський поділяв усі психічні процеси на два види: натуральніі культурні.Натуральні процеси здійснюються без використання спеціальних засобів. Використання різноманітних засобів властиве лише людині і характеризує опосередковані процеси. За цим критерієм виділяються безпосередняі опосередкована пам'ять. З давніх-давен і до теперішнього часу людина використовувала як засоби запам'ятовування вузликів на пам'ять, зарубки, нотатки, згодом писемність та інші зовнішні засоби. Опанування промовою уможливило перетворення зовнішніх засобів запам'ятовування на внутрішні. Як внутрішні засоби людина стала використовувати логічні операції.

Логічне запам'ятовуванняздійснюється шляхом встановлення смислових зв'язків нового матеріалу з відомим.

Якщо в людини не сформовані внутрішні засоби для запам'ятовування матеріалу, вона запам'ятовуватиме її механічно.

Механічне запам'ятовуваннядосягається лише шляхом багаторазового повторення, що відбилося у приказці " повторення – мати вчення " .

Повторення –важливий і ефективний спосіб запам'ятовування, але тільки в тому випадку, якщо воно засноване на розумінні та смисловій переробці матеріалу, що повторюється.

приклад

Наприклад, школяру дуже важко запам'ятати та відтворити визначення складного наукового поняття. Якщо він зрозумів сутність описуваного їм процесу чи явища, співвідніс зі своїми особистим досвідом, порівняв коїться з іншими процесами, тобто. осмислив матеріал, що запам'ятовується, результат запам'ятовування буде значно кращим.

Г. Еббінгауз, використовуючи створений ним метод "безглуздих складів", показав, що обсяг пам'яті при запам'ятовуванні безглуздого матеріалу в кілька разів нижче, ніж осмисленого. Іноді людина постає перед необхідністю запам'ятати щось механічно. Це може бути окремі фрагменти навчального матеріалу, наприклад таблиця множення, але основою вчення є осмислене логічне запам'ятовування.

Ще одна класифікація видів пам'яті заснована на відмінностях у характері матеріалу, що запам'ятовується. Це можуть бути образи, слова, рухи чи емоції. Відповідно виділяються образна, вербальна, рухова та емоційна пам'ять.

У образної пам'ятізберігаються сліди відчуттів та сприйняття. Ми пам'ятаємо колір трави, співи птахів, музичні мелодії, запах троянди та безліч інших вражень, а також складні перцептивні образи: твори живопису, музики, парфумерні запахи. У свою чергу, образна пам'ять ділиться на окремі види за провідним аналізатором: зорова, слухова, відчутна, смаковаі нюхова.

Вербальна пам'ять– основа оволодіння людиною рідною та іноземними мовами, а також усією сумою знань, що набувають у процесі навчання. За допомогою рухової пам'яті формуються моторні навички, вміння та значна частина звичок.

Двигуна пам'ятьдуже міцна. Якщо дитина в ранньому дитинстві навчилася плавати або кататися на велосипеді, а потім цим не займалася, то навіть через 30 років і більше навички зберігаються.

Емоційна пам'ять– це збереження та відтворення пережитих людиною емоцій та почуттів. Ситуативні емоції переважно забуваються. Доля пережитих афектів може бути різною. Афекти, що травмують психіку, іноді повністю витісняються зі свідомості. В інших випадках сліди пережитих афектів можуть зберігатися в пам'яті протягом усього життя людини. Якщо ситуація, що викликала афект, повторюється, може виникнути знову. Методом профілактики у випадках є пом'якшення слідових афектів чи його изживание.

У психології накопичено великий фактичний та експериментальний матеріал щодо закономірностей запам'ятовування та забування.

Так, Г. Еббінгауз встановив, що людина втрачає понад 50% інформації до кінця першої години після закінчення роботи з матеріалом. Потім протягом доби губиться ще 30% ("крива Еббінгауза"). Цю закономірність корисно враховувати при виборі часу та визначенні кількості необхідних повторень матеріалу. Якщо багаторазово повторювати слова, текст чи цифри без перерви, людина стомлюється, її увагу та пам'ять притуплюються. Якщо матеріал не повторювати протягом наступної доби, практично весь процес запам'ятовування доведеться розпочинати наново. Доцільно повторити матеріал за годину. У цьому випадку повторення зупинить процес стирання слідів та закріпить їх.

Ще одна закономірність виявляє різницю у запам'ятовуванні початкових і кінцевих стимулів – " закон ряду " . Якщо випробуваному пред'явити для запам'ятовування ряд із 10-12 стимулів (цифр чи слів), він запам'ятає набагато краще перші та останні. Середні стимули, зазвичай, не запам'ятовуються. Це відбувається йод впливом інтерференціїслідів, або проактивного та ретроактивного гальмування:

• проактивне гальмуванняпроявляється у стиранні слідів під впливом того, що людина запам'ятала безпосередньо перед цим;
• ретроактивне гальмуванняпроявляється в тому, що кожен наступний матеріал стирає попередню інформацію. Таким чином, середня частина матеріалу піддається подвійному гальмівному впливу.

приклад

Вчителю важливо враховувати цю закономірність під час планування уроку, зокрема у виборі часу пояснення нового, особливо складного матеріалу. Відповідно до "закону ряду" це краще робити на початку або наприкінці уроку.

Іноді людина не може правильно відтворити матеріал, що запам'ятовується навіть після численних повторень. Він втомлюється, вирішує, що він погана пам'ять і припиняє безуспішні спроби. Однак уранці з подивом виявляє, що все пам'ятає. Подібне явище називається ремінісценцією– більш повним та точним відтворенням збереженого в пам'яті матеріалу порівняно з спочатку зображеним або завченим. При забуванні відтворення завченого матеріалу погіршується, а при ремінісценції покращується, внаслідок чого її вважають явищем, протилежним до забування. Причинами ремінісценції є відновлення функціонального стану мозку та "приховані" повторення, неусвідомлювані людиною. У художній творчості ремінісценцію часто використовують як спеціальний прийом, що викликає спогади, які допомагають краще зрозуміти зміст художнього твору.

Б. В. Зейгарник встановила зв'язок між забуванням та ступенем завершеності дії. Людина довше пам'ятає незавершену справу, ніж виконану до кінця ("ефект Зейгарник").

Для кожної людини характерні індивідуально-типологічні особливості пам'яті. Тип пам'яті визначається її специфічними якостями та переважним розвитком одного або більше видів. Може мати місце переважне розвиток вербальної, образної, рухової чи емоційної пам'яті. Тип пам'яті корисно враховувати під час виборів занять чи професії. За хорошої рухової пам'яті легше досягти успіхів у спорті чи хореографії. Емоційна пам'ять корисна в акторській професії. Тін пам'яті складається йод впливом особливостей нервової системи та основного виду діяльності, до якої включено людину. Навчання дитини музиці створює умови для розвитку у неї слухової пам'яті, малювання – зорової. У деяких людей індивідуально типологічні особливості пам'яті роблять її різко відмінною від середніх показників. У таких випадках говорять про феноменальної пам'яті.

приклад

З історичних прикладів відомі особливості пам'яті Наполеона, який знав своїх солдатів у обличчя, пам'ятав їхні імена та особливості характеру. Академік А. Ф. Іоффе знав на згадку таблицю логарифмів. А. Р. Лурія описав пам'ять свого пацієнта Шеришевського, який практично запам'ятовував всю інформацію та був позбавлений забування. Користь це йому не принесло: по суті він не міг займатися ніякою продуктивною діяльністю.

Знання особливостей своєї пам'яті корисне кожній людині. Вчитель, якому доводиться запам'ятовувати велику кількість матеріалу, залежно від типу пам'яті може використовувати різні засоби, наприклад, опорні конспекти, записи, схеми, малюнки. Важливо також враховувати особливості пам'яті та рівень розвитку мнемічних здібностей учнів. Це допомагає раціональніше використовувати систему індивідуальних завдань, об'єктивніше оцінювати результати усних чи письмових відповідей, консультувати старшокласників з питання вибору професії.

Здрастуйте, шановні читачі! Чи бувало у вас таке, що ви не можете пригадати якусь елементарну річ? Чи раптом запах мандарин приніс образ картинки минулого Нового року? Усі подібні події пов'язані безпосередньо з пам'яттю. Саме про цей дивовижний феномен ми й говоритимемо. Сьогодні я розповім вам які є види пам'яті у людини.

Вивчення пам'яті

Психологія давно займається вивченням пам'яті, намагаючись відповісти на питання: які пам'яті є форми і види; як людина краще сприймає, переробляє та засвоює інформацію. Якщо ви хочете пізнати цей психічний процес більш детально, то вам обов'язково знадобиться книга Любові Черемошкіної. Психологія пам'яті».

У вивченні пам'яті психологи вдавалися до експериментальних методів. Експерименти проводилися як у людях, і на тварин. Наприклад, найвідоміші лабіринти для лабораторних мишей чи практика всесвітньо відомого Івана Петровича Павлова. А ось Лев Семенович Виготський разом зі своїми учнями займався питанням найвищої форми пам'яті у дітей.

Погодьтеся, що процес запам'ятовування вкрай важливий у повсякденному житті, а й професійної діяльності. Про одних людей говорять, що вони мають , а інші не здатні тримати інформацію довше за кілька секунд.

Існують серйозні розлади пам'яті, коли людина не пам'ятає нічого зі свого минулого або не здатна запам'ятовувати поточні події. Щоб краще розібратися у питанні, зрозуміти яка пам'ять у вас розвинена найкраще необхідно заглибитись у розуміння кількох видів цього психічного процесу.

Види пам'яті

Скільки є видів пам'яті? Відповісти це питання однозначно неможливо. Але з упевненістю можна сказати, що основою категоризації видів пам'яті служить залежність певних характеристик пам'яті від процесу безпосереднього запам'ятовування та подальшого відтворення отриманої інформації.

На сьогоднішній день можна виділити 3 основні категорії: характер психічної активності; характер мети діяльності та тривалість. Давайте розглянемо кожну категорію докладніше.

Психічна активність

Тут ми маємо справу з образною, емоційною, руховою та словесно-логічною пам'яттю, залежно від того, які види аналізаторів чи сенсорних систем включені до процесу запам'ятовування.

Образна пам'ять працює із образами, які ми запам'ятовуємо завдяки різним сенсорним системам. Тому тут вирізняють кілька категорій.

Зорова. Людина з гарною зоровою пам'яттю краще запам'ятовує інформацію у вигляді картинок, візуальних образів. Мій однокурсник мав чудову зорову пам'ять і на іспитах запросто представляв потрібні таблиці в своїй голові і давав вірні відповіді.

Він зафіксував всю сторінку цілком: де знаходиться потрібний абзац, формула чи визначення. Така пам'ять необхідна для художників, інженерів та інших професій, пов'язаних із візуальними образами;

Слухова. Як ви здогадалися, ця пам'ять відповідає за відтворення звуків. Так, говорячи про хороший музичний слух, насправді мається на увазі чудова слухова пам'ять, коли людина запросто відтворює ноти, мелодії, ритміку пісні і таке інше.

Смакова. Тут ми говоримо про смаки. Кислота лимона, насолода чаю, гіркота перцю, смак улюбленої страви тощо. Смакова пам'ять добре розвинена, наприклад у дегустаторів.

Нюхальна. Як відомо з назви, йдеться про запахи. Що теж дуже важливо для дегустатора. Запах свіжоскошеної трави, старої книги, улюбленого парфуму, парного молока.

Тактильна. Цей вид пам'яті допомагає залишити відчуття теплоти від багаття, м'якість вовняного шарфу, шовковистість рук матері і таке інше.

Образна пам'ять дуже важлива під час навчання. Але тут варто наголосити на тому, що необхідно задіяти різні сенсорні системи при запам'ятовуванні. Проведені експерименти показали, що студенти здатні відтворити лише 10% всього обсягу лекції при одноразовому прослуховуванні.

Якщо лекція вивчається зорово, то відсоток зростає до 30. Якщо ж поєднати зорове та слухове сприйняття, то показник збільшується до 50%. А цифри у 90% можна досягти лише із застосуванням отриманої інформації на практиці, тобто повторенням вивченого матеріалу.

Якщо ви зможете визначити яка форма запам'ятовування у вас розвинена краще, тоді ви зможете ефективніше використовувати свої можливості та не заучувати інформацію, а створювати необхідні умови для кращого засвоєння необхідного матеріалу.

Емоційна пам'ять працює із почуттями. Треба сказати, що цей вид пам'яті дуже важливий для людини.

Особливість емоційної пам'яті полягає в тому, що якщо вона погано розвинена або зовсім відсутня, то людина не зможе. Саме знижена емоційна пам'ять часто зустрічається у хворих людей чи вбивць.

Тут саме йдеться про емпатію. Коли людина здатна співпереживати іншим, співчувати, підтримувати у скрутну хвилину, радіти за чужий успіх. Крім того, цей вид пам'яті можна назвати найнадійнішим. Людина дуже добре запам'ятовує почуття, які йому довелося пережити у тій чи іншій ситуації.

Ця пам'ять може відтворювати раніше пережиті почуття чи вторинні почуття. Побічні почуття часом можуть сильно відрізнятися від початкових або навіть змінити свій знак. Так, наприклад, те, що раніше лякало людини, може стати його бажанням і предметом бажання. Або те, що приносило радість, тепер засмучує і наводить.

Двигуна або моторна пам'ять відповідає за рухи, як випливає з назви.

Так, ми запам'ятовуємо як ходити, бігати, кататися велосипедом і так далі. Усі трудові навички пов'язані саме із цим видом пам'яті. Люди, у яких вона добре розвинена, нерідко називають людиною із «золотими руками».
Якби в нас не було такої пам'яті, то нам щоразу доводилося б знову вчитися ходити, дихати, моргати або писати від руки, наприклад.

Словесно-логічна пам'ять відповідає думки, логічний висновок, сприйняття сенсу сказаного чи побаченого. Людина може відтворювати як загальний зміст понятого, і конкретне визначення у точних словах і висловлюваннях.

Наскільки сильно задіяний такий процес як мислення в момент запам'ятовування, можна виділити механічну і логічну. Якщо запам'ятовування відбувається за допомогою повторення потрібного матеріалу, зазубрювання без осмислення загальної суті, тоді йдеться про механічну.

Логічна, своєю чергою, спирається на побудову смислових зв'язків між різними об'єктами. Так, викладачі постійно наводять приклади з минулих лекцій, які належать до нової теми.

Ціль діяльності

Тут усе досить просто. Якщо зараз у вас існує певна мета, то ви використовуєте довільну пам'ять. Так, ви силою волі змушуєте себе запам'ятати щось конкретне. Наприклад, перед зустріччю з важливим менеджер намагається запам'ятати ім'я, рід занять цієї людини, її особливості та іншу корисну інформацію, яка може знадобитися на зустрічі.

Мимовільна пам'ять вимагає постановки завдання, . Процес відбувається сам по собі, автоматично. Наприклад, коли дитина запам'ятовує картинку гігантської черги у магазині.

Тривалість

Як довго отримана інформація затримується у нашій голові?
Короткострокова пам'ять дозволяє утримати на частки секунд отриману інформацію, якщо не відбувається подальша переробка. Зазвичай людина запам'ятовує останні 5-9 об'єктів із представленої інформації.

Якщо людина робить свідоме зусилля, намагається запам'ятати, то з'являється можливість утримати інформацію у короткостроковій пам'яті більш тривалий термін.

Довгострокова пам'ять – це гігантське сховище. Там зберігається інформація, яка часто використовується у житті. Можна сміливо сказати, що тут полягає основа всім міцних знань. Витягти інформацію з цього сховища можна двома способами:

• перший – за своїм бажанням;
• другий - у разі певного подразника.

Короткострокова пам'ять є певним перевалочним пунктом інформації. Якщо матеріал не повторити, він зникає.
Оперативна пам'ять схожа з короткостроковою, але її особливість полягає в тому, що вона дозволяє зберегти інформацію, що відноситься безпосередньо до виконуваного процесу.

Так, коли ви у школі вирішували приклад, то запам'ятовували необхідні цифри, множники, змінні тощо. Але після рішення вся ця інформація стиралася з вашої пам'яті через якийсь час.

Чи знаєте ви який вид пам'яті у вас розвинений краще за інших? Як вам найпростіше запам'ятовувати інформацію? Чи часто у вас трапляються дежавю?

Бажаю вам гарної пам'яті на все життя!

Зорова (образна, візуальна) пам'ять

Людина сприймає світ з допомогою своїх органів. Очі відкладають у голові образні, візуальні спогади. У резервуарі цього виду пам'яті зберігаються візуальні образи - обличчя мами, сина, перший сніг, морський пейзаж, побачений вперше, сад, квітка винограду.

У свою чергу, цей вид пам'яті може бути довільним і мимовільним, якщо судити за формою фізичної активності. Коли ми гуляємо квітучим садом, збираємо гриби в лісі, мимоволі запам'ятовується все, що потрапляє в поле зору і ще довго перед очима, у свідомості, стоять гриби та квітучі дерева.

Але коли ми зрізаємо гриб і уважно його розглядаємо, оцінюючи отруйний він або їстівний, ми включаємо свідому, довільну пам'ять, порівнюємо його з тим чином, який відповідає їстівним грибам і кладемо в кошик. Яскраво-червоні капелюшки мухоморів усі пам'ятають з дитинства, по картинках у букварі і не чіпають їх, оминають.

У момент, коли ми порівнюємо знайдений гриб зі своїми спогадами, включається довготривала зорова пам'ять. А коли ми повертаємось поглядом на галявину, пам'ятаючи, що поряд був ще один гриб, включаємо візуальну короткострокову пам'ять.

Так у процесі збирання грибів у нас працює багато видів пам'яті, що приєдналися до зорової, доповнюючи її, роблячи більш образною та яскравою.

Моторна (рухова, кінетична) пам'ять

Про рівень розвитку рухової пам'яті людини можна судити з того, наскільки має витончені рухи, гнучке тіло. Якщо людина займалася спортом, танцями, має багату моторну пам'ять.

Хороший спортсмен виконує найскладніші елементи так, ніби це легко робиться. Насправді таке надійне сховище рухів створюється багатогодинними тренуваннями, нескінченними повтореннями, працею, старанням.

Звукова (аудіальна) пам'ять

У мозку є осередок, який пам'ятає звуки, пов'язані з важливою подією. Це може бути плач новонародженої дитини, з якою не переплутаєш свист чайника, що закипіло. Всім знайомий шум морського прибою. Голос улюбленого співака людина здатна пізнавати серед інших голосів.

Навіть коли ми не бачимо людини, розмовляючи по телефону, точно знаємо, що це знайома людина, бо пам'ятаємо її голос. Безпомилково люди дізнаються про голоси своїх родичів, з якими часто спілкуються по телефону.

Смакова пам'ять

Специфічний смак суниці, знайденої на сонячній галявині, знайомий усім, хто її хоч раз скуштував. Ми не сплутаємо смак цієї ягоди з малиною, полуницею, агрусом. У свідомості людини зберігаються спогади про смаки всіх продуктів, які вона їла колись. Він знає, що лимон кислий, цибуля гірка, апельсин солодкуватий.

Якщо людині зав'язати очі, вона безпомилково відрізнить смак квашеної капусти від солоного помідора або маринованих огірків. Смажену курку можна на смак відрізнити від картоплі фрі. Сік яблука з моркви.

Звичайно, у деяких людей смакові відчуття іноді погіршуються під час застуди, але пам'ять про смачні страви залишається.

Нюхальна пам'ять

Як смак, так і запах невідомої речовини людина згадає із зав'язаними очима. Адже цибулина на зрізі пахне так яскраво, що мимоволі сльози течуть із очей. Безпомилково можна дізнатися про аромат свіжого огірка.

Хазяйка безпомилково дізнається, що пиріг у духовці майже готовий, хоча знаходиться в іншій кімнаті. Жінка, хранителька домашнього вогнища, знає, як має пахнути свіжа риба чи курка. Це дозволяє їй забезпечувати сім'ю добрим, доброякісним харчуванням.

Больова пам'ять

Цей тип спогадів потрібен, щоб із хворим зубом піти до лікаря, не чекаючи ускладнень. Якось порізаний палець нагадає господині про те, що різати овочі слід обережно.

Больові спогади спонукають до обачності, вчать берегти своє здоров'я та рідних, що продовжує зрештою життя.

Едетична пам'ять

Існує один феноменальний тип запам'ятовування – ейдетізм. В цьому випадку об'єкт ніби фотографується, дуже яскраво, у всіх подробицях та деталях. Такі здібності мають не всі люди. Але ейдетізм можна розвивати.

Відомо, що у школі розвідників курсантів навчали фотографічного запам'ятовування. Це було необхідно для такого випадку, коли під рукою не було фотоапарата. Усім відомий приклад такої роботи розвідника, зображений у кадрах фільму «Щит та Меч».

Емоційна пам'ять

Зберігає у собі почуття, переживання, емоції. Вона грає важливу роль процесі вибору поведінки. Якщо людина вже знає, що її десь образили, вона не піде в ту компанію ще раз.

Емоції, зафіксовані у пам'яті, здатні утримати людину від скоєння непристойних вчинків чи навпаки спонукати до гідних.

Приємно згадувати про те, як піднімався на п'єдестал після спортивного змагання. Це допоможе пережити важкі хвилини та випробування.

Людина, яка вміє радіти і засмучуватися, подобається оточуючим. Занадто не емоційна людина виглядає і сприймається як робот. Розвинена емоційна та образна пам'ять характеризує цікаву людину, яка багато побачила.

Соціальна пам'ять

Допомагає людині правильно орієнтуватися у суспільстві. Важливо пам'ятати хто твої родичі, батьки, діти, хто друзі, а хто недоброзичливці. Вирушаючи на роботу, важливо пам'ятати, хто твій начальник, наставник, а хто підлеглий. Адже необхідно виконувати вказівки начальства, прислухатися до порад наставника та давати завдання підлеглим, контролювати їхнє виконання.

У соціальні спогади входить устрій держави, відомості про міжнародну обстановку на даний момент, історія людства, країни в якій живеш, та багато іншого, що дозволяє людині адекватно поводитися в суспільстві.

Просторова пам'ять

Дає можливість людині орієнтуватися у будинку, де він живе. Важливо пам'ятати вулицю, якою йдеш на роботу, дитячий садок, куди відвів дитину, магазин, де купив продукти.

Спогади допомагають пересуватися у просторі будь-які відстані. Якщо людина знає, де продають квитки на літак чи поїзд, пароплав, куди треба піти, щоб потрапити до потрібного літака, вагона та каюти, він може успішно подорожувати.

Вивчаючи географію та астрономію, людина здатна вирішити для себе, куди поїхати у відпустку, чи жити на планеті Земля чи полетіти на Марс. Деякі дослідники стверджують, що Марсі скоро буде перша колонія землян.

Епізодична пам'ять

Здатна виділяти особливо важливі події із життя. Година, коли вся сім'я зустрічає матір та новонародженого малюка біля виходу з пологового будинку, залишається у свідомості назавжди. Хоча згодом можна не згадати, яким автобусом їхали до пологового будинку.

Перший поцілунок запам'ятається закоханим. Хоча моменти до нього і після цього можуть бути стерті.

Семантична пам'ять

Зв'язує слова та думки. Без знання сенсу розмовної мови людина зможе спілкуватися у суспільстві і працювати, передавати свої почуття, думки рідним і близьким людям.

Кожне слово в нашій мові має певний зміст, за який відповідають семантичні спогади. Безглузда мова не зрозуміла оточуючим. Вона відрізняє людину, хвору на недоумство, від здорової.

Автобіографічна пам'ять

Зберігає знання людини про події її життя, навчання, роботу, зростання кар'єри, важливі події для сім'ї. Народження дітей та онуків, весілля своє та вашого сина – ці події допомагають людині відчувати своє місце в сім'ї та в житті суспільства.

Роки навчання та перші кроки в кар'єрі приносять позитивний внесок у просування по службі. Пам'ятати про свої навички необхідно, щоб поповнювати їх та успішно виконувати свої професійні обов'язки.

Процедурна пам'ять

Утримує у своєму сховищі порядок дій, доведений іноді до автоматизму. Людина знає, що ложку треба піднести до рота, перед їжею вимити руки, рот витирати серветкою. Усі дії, які здійснює людина протягом дня, він робить у порядку. За це відповідає процедурна пам'ять.

Процедурна медсестра зобов'язана у строго певному порядку виконувати уколи. Змастити місце уколу спиртом, набравши ліки у шприц і ввести у м'яз пацієнта. Не побризкавши, а уколовши людину. Інакше лікування не матиме успіху. Ось чому важлива процедурна пам'ять.

Ультракороткочасна пам'ять

Іншими словами, миттєва, зберігає події у своєму осередку всього лише мить. Спогад може ставитися до події. Якщо, наприклад, треба вимкнути світло у незнайомій кімнаті. Ви туди більше не повернетеся ніколи, не потрібно пам'ятати, де розташований вимикач.

Іноді мить може бути важливою, але людину відволікали, і вона відразу забула ситуацію. Деякі події, які не повторюються, можуть зникати з пам'яті безвісти, якщо були в миттєвому осередку.

Короткочасна пам'ять

Допомагає вирішувати людині поточне завдання. Коли в саду людина збирає виноград, він пам'ятає, що зрізане гроно треба обережно покласти в ящик, щоб не придушити ягоди.

Прибирати треба всі стиглі грона, рухаючись по ряду виноградника, в напрямку від очищеного куща до гілок ще повних ягід. Щоб успішно виконати цю процедуру, необхідно ненадовго запам'ятати порядок роботи.

Довготривала пам'ять

Потрібна для того, щоби запам'ятати деякі речі на все життя. Це важливі аспекти професії, принципи гігієни, моральні принципи, прийняті манери спілкування з людьми на роботі, у транспорті та багато що визначає адекватну поведінку людини.

Наприклад, важливо пам'ятати, що не можна їсти пральний порошок, ним користуються тільки для прання. Картопля смачна, цибуля гірка, мед корисна, ліки приймають за приписом лікаря, переходити дорогу слід на зелене світло світлофора. Це зазвичай пам'ятають протягом усього життя.

Довільна пам'ять

Це запам'ятовування із зусиллям волі. Іноді так роблять, якщо для складання іспиту або виконання важливої ​​роботи треба знати точно якийсь фактор. Наприклад, не можна сплутати отруйний гриб із їстівним, небезпечну ягоду з корисною, коли ви збираєте врожай у незнайомому лісі.

Важливо пам'ятати хоча б основні ознаки, тому що гриби одного сорту різної місцевості виглядають по-різному. Але якщо людина запам'ятає, що на зрізі отруйні гриби яскраво-сині або помаранчеві, червоні, він не отруїться.

Мимовільна пам'ять

Спрацьовує, коли ви просто оглядаєте навколишню територію. Вперше побачений гарний краєвид може врізатися назавжди в пам'ять. А ті квартали, які видно з вікна тролейбуса дорогою на роботу щодня, іноді буває важко згадати детально.

Мимоволі запам'ятовується все, що потрапляє у кут зору. За бажання можна розвивати здатність людини запам'ятовувати детально все, що вона бачить навколо себе. Довільна та мимовільна пам'яті можуть бути однаково тривалими та короткими.

Опосередкована пам'ять

Ґрунтується на зв'язуванні щойно отриманої нової інформації з уже відомими знаннями, раніше пережитим досвідом. Опосередкована пам'ять тісно пов'язана з асоціативною та логічною. Логічно зв'язуються в ланцюжок спогади, пов'язані з певними асоціаціями.

Так, людина, проходячи повз кондитерську, згадує, що їй необхідно купити торт для дому. Зайшовши до магазину, він бачить новий вид тістечок та смачний торт. Запам'ятовує, що в цій, вже знайомій кондитерській, з'явився асортимент добрих нових десертів.

Безпосередня пам'ять

Є заучуванням, без опори на попередній досвід і знання. Цей метод може бути ефективним, якщо отриману інформацію повторити не менше ніж 5 разів і звернути на неї стійку увагу, попрацювати над нею, обміркувати її значення. Інакше спогад потрапить до короткострокового осередку і швидко випарується з голови.

Окремі вчителі, які не обтяжують себе тлумачними поясненнями, вимагають від учнів простої «зубрежки». Така інформація недовго зберігається в голові учнів і винний у цьому буває сам учитель.

Словесно-логічна пам'ять

Якщо людина не вміє вибудовувати слова в осмислені речення, а речення у послідовну розповідь про подію, значить у неї немає словесно-логічної пам'яті. Цей вид спогадів ще називають вербальними. Вони властиві лише людині. Тварини не вміють розмовляти.

Людина здатна пам'ятати висновки, судження інших людей, думки з оповідань, прочитані в книзі. У цих спогадах зберігаються наші думки, різні предмети та їх зв'язки, властивості, взаємодії. Від розвитку цього пам'яті багато в чому залежить якість інших видів пам'яті та якість мови людини. Найкраще ці спогади зберігаються у людей, схильних до логічних міркувань, з аналітичним складом розуму.

Це сховище пам'яті тісно пов'язане з промовою. Запам'ятовування у разі поліпшується, коли використовується образна, виразна мова, з акцентами інтонації, паузами у потрібних місцях.

Словесно-логічна пам'ять дозволяє людині мати багатий словниковий запас, що полегшує спілкування і приваблює симпатії оточуючих.

Всі типи спогадів доповнюються та переплітаються один з одним. Тому поділ їх суто символічний. Фахівці класифікують їх для себе, щоб краще вивчати та застосовувати знання у лікуванні та профілактиці.

Пам'ять – це найважливіша складова нашої особистості. Вона є сполучною ланкою між нашим минулим, сьогоденням та майбутнім. Без можливості запам'ятовування еволюція, мабуть, стояла на місці. Для сучасної людини у вік великого потоку інформації надзвичайно важливо мати гарну пам'ять, щоб не відставати у гонці розвитку. Навантаження на наш природний жорсткий диск зростає з кожним днем.

Що таке пам'ять людини?

Мова та пам'ять тісно пов'язані. Здатність запам'ятовувати людей не вроджена. Вона розвивається, коли ми вчимося описувати світ. У нас практично немає спогадів про перші роки життя саме тому, що ми не вміли говорити. Потім, років до 3-5, дитина починає говорити пропозиціями та описує події з життя, тим самим закріплюючи їх у пам'яті.

У підлітковому віці до людини приходить усвідомлення себе. Він відповідає сам собі на запитання "хто я?" І спогади про ці роки найсильніші та найяскравіші. Тоді як нещодавні події життя дуже складно згадати. Чому так відбувається?

Є теорія у тому, що 15-25 років — це останній період формування . У цей час ми переключаємо увагу на інші речі, окрім сім'ї. Відбуваються гормональні зміни, формування мозку, утворюються нові нейронні зв'язки, багато з них ефективно працюють у передній лобовій частині. Ця частина мозку відповідає за усвідомлення самого себе. А також у цих ділянках накопичується інформація, яка стає спогадами. Можливо, у цьому і є причина того, що ми дуже добре пам'ятаємо підлітковий період нашого життя навіть у зрілому віці.

Види пам'яті за способом запам'ятовування.

Пам'ять людини можна умовно поділити на кілька видів. Мал.

Отже, по порядку:

1 блок. Предмет запам'ятовування.

* Образна пам'ять. Інформація, яка зберігається за допомогою створення деяких образів на основі даних, які отримують наші органи почуттів. Все, що ми бачимо, чуємо, відчуваємо на дотик, відчуваємо смаковими рецепторами та нюхом, перетворюється на образи і залишається у пам'яті у цьому вигляді.

* Вербальна пам'ять- Це все, що ми отримуємо за допомогою слів та логіки. Цим видом має лише людина. Усі відомості, отримані вербально, усвідомлено аналізуються та класифікуються для подальшого використання.

* Емоційна пам'ять. Почуття, що переживаються людиною, відображаються саме в цьому «відділі». Усі позитивні чи негативні емоції зберігаються, й у майбутньому, згадуючи ці моменти життя, людина може знову випробувати самі відчуття.

* Двигуна (моторна) пам'ять. Все, що пов'язане з рухом, запам'ятовується руховою пам'яттю. Їзда на велосипеді, уміння плавати, все те, що ми робимо «на автоматі», навчившись цього одного разу, зберігається в нашій м'язовій пам'яті.

2 блок. Спосіб запам'ятовування.

* Довільна пам'ять. У цьому способі людина запам'ятовує необхідну інформацію спеціально, зусиллям волі. Наприклад, за допомогою повторення.

* Мимовільна пам'ять. У процесі життєдіяльності ми запам'ятовуємо не лише те, що нам потрібне, а й інші процеси. Особливо, якщо ці дані відповідають нашим інтересам та перевагам. Наприклад, після новорічного корпоративу хтось запам'ятає вбрання співробітників, хтось смачні страви, інші зберігатимуть у пам'яті конкурсні ігри. Кожен мимоволі віднесе у своїй пам'яті те, що особисто йому було найцікавіше.

3 блок. Час запам'ятовування.

* Короткочасна пам'ять. Використовується для вирішення завдань, які «стоять на порядку денному». З її допомогою людина обробляє безліч інформації, але дуже швидко її забуває. Відразу, як тільки в ній зникає потреба. Спрацьовує природний «запобіжник», щоб мозок не «вибухнув».

* Довготривала пам'ять. Цей вид визначається тривалим терміном зберігання інформації. Усі накопичені знання структуровані, згруповані та використовуються протягом місяців, років або всього життя.

* Проміжна пам'ять. Це щось середнє між довготривалою та короткочасною. Протягом дня мозок збирає все, що дізнався, і в процесі нічного сну робить сортування — щось відсікається, а щось закладається у довгостроковий сейф.

* Оперативна пам'ятьнеобхідна до виконання конкретного певного впливу.

* Сенсорна пам'ятьнайкоротша. Зберігає інформацію від органів чуття протягом часток секунд. Наприклад, після закриття очей картинка, побачена останньою, не зникає одразу. Ймовірно, завдяки цьому типу пам'яті ми не помічаємо моргання наших очей.