Пояс для схуднення: відгуки, застосування, ефективність, ціни. Пояс для схуднення - помічник у боротьбі із зайвими сантиметрами Чи є шкода для організму

У сучасному світі майже кожна людина мріє мати струнку та гарне тіло. Напевно, багато хто хоч раз чув про пояс для схуднення. Що ж являє собою цей аксесуар і як може допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами?

Пояс для схуднення: як працює

Пояс для схуднення не є самостійним засобом для боротьби із зайвою вагою, це, швидше, допоміжний пристрій, який працює тільки в сукупності з фізичною активністю та збалансованим харчуванням. Просто ходити, а тим більше лежати в поясі і чекати, що зайва вага піде, не варто. Жири від нагрівання не зникають, їх можна лише витратити. Іншими словами, необхідно вести рухливий спосіб життя і витрачати більше калорій, ніж надходить із їжею.

Пояс для схуднення - допоміжний засіб для боротьби із зайвими сантиметрами

Спортивні тренування - необхідна умова для тих, хто хоче позбутися небажаних кілограмів.

Принцип роботи поясу для схуднення полягає в наступному: частина тіла, обтягнута поясом, починає активно потіти, тим самим допомагаючи швидше вивести з організму застійну рідину. Адже саме в ній містяться надлишки глюкози, які можуть трансформуватися в жир та відкладатися на талії. Крім того, пояс посилює кровообіг та активізує процес розщеплення жирових відкладень.

Чи є шкода для організму

Крім очевидної користі у боротьбі з надмірною вагою, пояс може завдати організму шкоди:

• носіння пояса разом із сильним фізичним навантаженням може призвести до зневоднення організму;
• тривале носіння пояса може спровокувати перегрів тканин;
• занадто довге використання пояса для схуднення призводить до втрати тонусу та пружності шкіри живота, так як через безперервну підтримку м'язів преса слабшають;
• тугий пояс зменшує кількість кисню, що надходить в організм, тим самим заважаючи нормальному функціонуванню м'язів.

Різні публікації та інтерв'ю відомих дієтологів вказують на те, що використання поясу для боротьби із зайвими сантиметрами не схвалюється фахівцями, тому що його ефективність не компенсує шкоду, яку завдає організму. На думку багатьох інструкторів з фітнесу, цей пристрій більше сприяє витончення і деформації м'язових волокон, ніж схуднення.

Види поясів для схуднення

Виділяють такі основні види поясів для схуднення:

• пояс-сауна;
• масажний;
• комбінований.

Пояс-сауна

Пояси-сауни оснащені датчиками температури та працюють від електрики.

Принцип роботи

Дані пристрої нагрівають ділянки тіла до температури 40-60 градусів, завдяки чому починається активне потовиділення. Разом з згодом з організму виділяються шкідливі речовини, які сприяють появі надлишкового жирового прошарку. Крім того, підвищення температури прискорює кровообіг та стимулює швидке розщеплення ліпідів. Після сеансу необхідно прийняти контрастний душ, щоб змити з тіла всі виділені речовини.

Недоліки

При використанні пояса-сауни для схуднення необхідно пам'ятати, що підшкірні жирові відкладення «не тануть» при нагріванні зовнішніх тканин. Для боротьби з небажаними кілограмами необхідно поєднувати носіння аксесуарів з дієтою. Тільки так можна отримати позитивний ефект.

Масажний пояс

В основі дії масажу лежать електромагнітні імпульси.

Принцип роботи

Електромагнітні імпульси створюють інтенсивну вібрацію, рахунок якої відбувається розкладання жирових відкладень: вони знаходять більш рідкий стан і легше виводяться з організму природним шляхом. Як і у випадку з поясом-сауною, масажний пояс покращує кровообіг і прискорює обмін речовин в організмі, що сприяє швидшому спалюванню жирів.

Вібромасажний пояс працює на основі електромагнітних імпульсів

Недоліки

Вібрації дійсно допомагають у боротьбі з надмірною вагою, але вони малоефективні без спорту та правильного харчування. Тільки обмеживши надходження калорій або збільшивши їхню витрату, ви зможете скинути зайві кілограми. Масажний пояс допоможе лише прискорити цей процес.

Будьте обережні! Багато вчених не на жарт стривожені негативним впливом вібрації на організм людини. Вважається, що електромагнітні імпульси є причиною порушення роботи серця та кровообігу, а також можуть спричинити рак, хвороби Паркінсона та Альцгеймера.

Вібромасажний пояс - відео

Комбінований пояс

Комбінований пояс поєднує в собі переваги масажного та пояса-сауни. Таке пристосування одночасно стимулює розщеплення ліпідів за допомогою вібрації і потім виводить з організму токсини і шлаки.

Масажний пояс від Bradex з ефектом розігріву одночасно стимулює розщеплення жирів за допомогою масажу і виводить з організму токсини та шлаки за допомогою потовиділення.

Найчастіше комбіновані пояси використовують для боротьби з целюлітом. Вони можуть застосовуватися для області живота, стегон та рук.

Який пояс обрати - відео

Пояс для схуднення своїми руками

Пояс для схуднення можна зробити своїми руками. Для цього вам знадобляться:

• термоізоляційна тканина (лайкра, неопрен, еластан, термосіль);
• липучка (для подальшої щільної фіксації пояса на тілі);
• ножиці, міцна нитка.

Інструкція:

1. Виміряйте обхват талії.
2. Виріжте смужку необхідної довжини та ширини з термотканини.
3. Прошийте краї тканини на швейній машинці.
4. Оберніть пояс навколо талії та відзначте майбутнє розташування липучок (їх має бути дещо з урахуванням поступового зменшення об'ємів живота).
5. Пришийте липучки у зазначених місцях.

Також як пояс можна використовувати звичайну харчову плівку.

Харчова плівка та пояс для схуднення - відео

Особливості застосування

Якщо ви вирішили придбати пояс для схуднення, вам потрібно знати кілька основних правил його експлуатації:

• необхідно одягати лише поверх одягу з натуральної тканини;
• не можна сильно затягувати;
• для того, щоб прискорити процес зниження ваги, носите його не менше 30 хвилин на день, але не більше 3 годин.

Протипоказання

Пояс для схуднення має наступні протипоказання до експлуатації:

• вагітність та період лактації;
• хвороби жіночої репродуктивної системи;
• дерматологічні проблеми;
• хвороби судин;
• серцева недостатність;
• гіпертонія чи гіпотонія;
• проблеми з легкими та бронхами;
• яскраво виражені нервові розлади;
• виражений варикоз.

Пояс для схуднення – добрий допоміжний засіб для тих, хто хоче вивести з організму зайву рідину. Зрозуміло, з таким пристосуванням жир не почне «плавитися» на очах, але волога, що присутня в підшкірно-жировій клітковині і глікоген, що накопичує в собі, піде досить стрімко і безумовно - через піт.

Саме в цій рідині концентруються полісахариди – одні з основних винуватців зайвої ваги. Тому жінки часто використовують неопренові пояси, щоб вивести застійну воду з проблемних зон.

Крім цього, область тіла, вкрита таким поясом, енергійно потіє, а отже до неї посилюється приплив крові. В результаті посилена мікроциркуляція стимулює природний ліполіз (процес розщеплення жиру) та нормалізує роботу лімфи – справжньої «каналізації» нашого організму.

Обтягуючий пояс можна зробити своїми руками, тільки якщо вдома є відповідні матеріали. Навіть якщо вам доведеться закупити їх, це буде коштувати значно дешевше, ніж готовий виріб. Тим часом бюджетний пояс може зімітувати навіть звичайна харчова плівка, що всюди застосовується для процедури обгортань.

Чи актуально застосовувати пояс для схуднення?

Якщо ви безперервно перебуваєте в режимі гіподинамії, і трохи рухаєтеся, застосовувати таке адаптація для вас не має сенсу. Пояс є допоміжним варіантом для тих, хто практикує домашні тренування або займається в спортзалі. Не варто застосовувати цей виріб тим, хто планує кріпити його на живіт, маючи проблеми з органами репродуктивної системи. У цьому випадку він може спровокувати перегрів тканин, і це згубно вплине на перебіг хвороби. Особливу увагу на цей пункт слід звернути тим, що має поліпи в матці або кістозні новоутворення в яєчниках.

З невідомих причин деякі люди відверто припускають, що, одягнувши на своє тіло пояс, вони без будь-яких зусиль досягнуть локальної корекції проблемних ділянок фігури. Але це зовсім негаразд. Врахуйте, що пояс жодною мірою не допоможе вам, якщо ви одягнете його і приляжете на тахту перед телевізором.

Але ви можете носити цю річ, якщо робите генеральне прибирання, або займаєтеся подібними справами, що вимагають мінімальної рухової активності.

Тоді ви вб'єте 2-х зайців одним пострілом - і будинок чистий, і жир на тілі швидко тане.

Чому з'явилася помилка про те, що пояси для схуднення здатні вирішити задачу зайвої ваги кожного за кілька тижнів і без будь-яких зусиль? Виною тому симпатичні моделі, що рекламують дорогі вироби подібного характеру. Адекватна людина одночасно розуміє, що отримати кубики преса, як у моделі з реклами поясів, просто неможливо, якщо не докладати до цього суто спортивних зусиль.

Проте деякі довірливі клієнти справді вважають, що існують диво-пігулки і магічні пояси, здатні позбавити їх від того, що вони накопичували роками. А то й десятиліттями. Обмовимося відразу - для того, щоб пояс справді працював, вам доведеться докладати певних зусиль зі свого боку.

Якщо ви не любите аеробні або силові тренування, а від одного виду тренажерів у спортзалі у вас з'являються характерні болі в м'язах, ми радимо почати бігати.

Це придатне не лише для постаті та здоров'я, а й для серцевої рівноваги. Легко влаштовуйте собі пробіжки щовечора. І, очевидно, перед тим, як вирушити на стадіон, не забудьте надягати свій куплений або рукотворний пояс з результатом сауни.

Давайте розберемося в тому, чи йде жир з потом?

Ні, з згодом йде лише вода, солі натрію, мінерали та деякі токсини, які систематично накопичуються в наших тканинах.

Відновити ті поживні речовини, які ліквідуються в цьому процесі, можна за допомогою ізотоніків. Їх можна зробити самостійно, або придбати в спеціалізованому магазині спортивного харчування. Але з чим пов'язаний результат схуднення, який обіцяє носіння пояса при тренуваннях?

Справа в тому, що пояс надає м'які тканини результат сауни, розігріваючи м'язи на локальних ділянках. Зважаючи на те, що мускулатура нагрівається, вона починає черпати енергетичні джерела з прилеглих об'єктів, а саме, підшкірно-жирової клітковини. Таким чином, посилюється тутешній метаболізм, жири нагріваються та легше розщеплюються.

Кров'ю ліпіди розносяться по інших м'язах, які використовуються в процесі аеробного навантаження. Окисляючись, жирові клітини, що залишилися, перетворюються на вуглекислий газ і направляються до легких, звідки виводяться натуральним шляхом, в процесі дихання. Саме так настає результат схуднення. І зараз ви розумієте, що для його досягнення неодмінне аеробне навантаження.

Спалювання жирів у процесі носіння особливого поясу

Слід відразу зазначити, що жир – це неповторний запас нашого організму. У разі голоду, війни чи катостроф. Отже витрачається він дуже неохоче. Спочатку йде розпад вуглеводів (зрозуміло, за її обмеження в раціоні). Після цього, відчуваючи недобір джерел енергії, м'язи починають годуватись жировими «резервами».

Потіти ми можемо по-різному. Скажімо, в сауні чи лазні. Багато людей радіють, побачивши, що пізніше відвідування парильні втратили пару-трійку кілограмів. Так би мовити, гармоніює славне із придатним. Але це велика помилка. Під час перебування в сауні на тіло не виявляється аеробного навантаження, а значить, м'язи не черпають енергію з жирів і не розщеплюють їх.

З потім йде тільки вода, і нічого більше. Усунені кілограми приблизно миттю заповнюються зі звичайною потребою в питво.

Аеробні тренування - неодмінна умова для тих, хто мріє схуднути за допомогою пояса. Тільки в цьому випадку розігрів м'язів абдомінальної області є реально придатним - жири "плавляться" і надходять у кров, а під час тренування живлять усю мускулатуру тіла. Якщо ж вона не напружується - вона не потребує харчування, а значить, ліпіди, що горять, займають колишні позиції, або, того погано, поширюються по інших «проблемних» ділянках.

Отже, як ви зрозуміли, тренування при носінні термопояса неодмінні. А тепер можна приступати до виготовлення цього цікавого виробу.

Як зробити "магічний" пояс своїми руками?

Як можна зробити пояс для схуднення своїми руками? Виконуйте примітивний інструкції.

Вам знадобиться:

Знайти термотканину тепер неважко, тому що саме з неї шиється безліч спортивного одягу.

Отже, зніміть мірки зі свого тіла. Не забудьте врахувати той факт, що обсяги безперервно зменшуватимуться, тому липучку бажано пришивати у відповідному порядку. Прострочить краї тканини на швейній машинці, застосовуючи для цієї мети високоміцний шовний матеріал.

Після того, як сама основа пояса готова, прикладіть його до талії і позначте майбутнє розташування застібок. Зараз пришийте липучки у розмічених місцях з урахуванням поступового зменшення обсягів. У тезі нашити відразу кілька липучок необов'язково, але варто залишити кілька шматків матеріалу для подальшої перешивки.

Ви також можете використовувати звичайну харчову плівку. Застосовувати таку лайт-версію термопояса оптимально після тренувань, тому що в процесі вона заважатиме і сковуватиме рухи. Також можна обертати живіт плівкою, а поверх неї надягати пояс - результат в цьому випадку зросте вдвічі.

Деякі жінки хочуть знати, як зробити звичайний тягнучий пояс своїми руками? Той самий, що приховує повноту лише візуально. Виготовляється він за аналогічною тезою. Але в цьому випадку варто вибирати максимально тонку тканину. І дуже бажано, щоб вона була фізичного або іншого нейтрального відтінку. Зелені та чорні пояси можуть проступати через одяг та ставати помітними для сторонніх очей. Також такі вироби не варто носити невимушено під сукнею. Класніше надягати пояс, що стягує під боді, і тільки після цього одягати звичайний одяг.

Будьте прекрасні, і худніть з розумом!

Жири від нагрівання не зникають, їх можна лише витратити. Іншими словами, необхідно вести рухливий спосіб життя і витрачати більше калорій, ніж надходить із їжею.
Пояс для схуднення – допоміжний засіб для боротьби із зайвими сантиметрами.

Види поясів для схуднення.
Виділяють такі основні види поясів для схуднення:
Пояси-сауни оснащені датчиками температури та працюють від електрики.
Принцип роботи.
Дані пристрої нагрівають ділянки тіла до температури 40-60 градусів, завдяки чому починається активне потовиділення. Разом з згодом з організму виділяються шкідливі речовини, які сприяють появі надлишкового жирового прошарку.

В основі дії масажу лежать електромагнітні імпульси.
Принцип роботи.
Електромагнітні імпульси створюють інтенсивну вібрацію, рахунок якої відбувається розкладання жирових відкладень: вони знаходять більш рідкий стан і легше виводяться з організму природним шляхом. Як і у випадку з поясом-сауною, масажний пояс покращує кровообіг і прискорює обмін речовин в організмі, що сприяє швидшому спалюванню жирів.
Вібромасажний пояс працює на основі електромагнітних імпульсів.
Недоліки.

Вважається, що електромагнітні імпульси є причиною порушення роботи серця та кровообігу, а також можуть спричинити рак, хвороби Паркінсона та Альцгеймера.
Вібромасажний пояс - відео.
Комбінований пояс.
Комбінований пояс поєднує в собі переваги масажного та пояса-сауни. Таке пристосування одночасно стимулює розщеплення ліпідів за допомогою вібрації і потім виводить з організму токсини і шлаки.
Найчастіше комбіновані пояси використовують для боротьби з целюлітом.

Протипоказання.
Пояс для схуднення має наступні протипоказання до експлуатації:
вагітність та період лактації; хвороби жіночої репродуктивної системи; дерматологічні проблеми; хвороби судин; серцева недостатність; гіпертонія чи гіпотонія; проблеми з легкими та бронхами; яскраво виражені нервові розлади; виражений варикоз.
Мені пояс реально допоміг. Як використовувала його я: по-перше, на час схуднення я їла в міру, не об'їдалася. Це найголовніше що потрібно, щоб зберегти і не втратити результат. . Ставила майже на максимальну температуру і витримувала максимальний час за інструкцією. Далі я витирала живіт і відразу починала крутити металевий обруч. раз,у мене значно зменшився живіт і боки,і стала вираженою талія,що навіть оточуючі помітили.Сантиметра 4 я думаю пішло точно.

Якщо одягнути пояс і піти гуляти пішки (або з собакою, наприклад), то ефект буде, але повільний і не дуже помітний… Якщо одягнути пояс і піти в тренажерний зал і там сумлінно позайматися годинка, щоб сім потів зійшло - приємний ефект помітите відразу , тільки знявши пояс. Якщо це повторювати 3 рази на тиждень, що за два тижні можна збожеволіти від щастя і закохатися в свій підтягнутий животик. Підсумок: пояс не для лінивих і чудес не буває, але працьовитим – він вірний друг та помічник (я читала, що пояс збільшує ефективність тренувань до 300%. А це дуже круто, я вважаю)
Олена Малишева про пояси для схуднення – відео.
Пояс для схуднення – це не чарівний аксесуар, який допоможе скинути зайву вагу без особливих зусиль.

Вони можуть застосовуватися для області живота, стегон та рук.
Який пояс вибрати – відео.
Пояс для схуднення своїми руками.
Пояс для схуднення можна зробити своїми руками. Для цього вам знадобляться:
термоізоляційна тканина (лайкра, неопрен, еластан, термосіль); липучка (для подальшої щільної фіксації пояса на тілі); ножиці, міцна нитка.
Виміряйте обхват талії. Виріжте смужку необхідної довжини та ширини з термотканини.

Мені пояс худнути не допоміг, та й звідки, якщо я нічого більше не робила - харчувалася як завжди, ніяких фіз.навантажень ... Думаю, якби використовувала його в комплексі з правильним харчуванням, фіз.навантаженнями, то ефект був би. Тільки так, у комплексі, його можна використовувати.
Сиділа в ньому постійно поки працювала за комп'ютером - результат абсолютно незначний - за місяць сантиметра півтора, і то, судячи з усього, через зневоднення. Але коли я застудилася, виявилося, що штука дуже навіть нічого.

Пояс для схуднення: як саме він допомагає у боротьбі із зайвою вагою, особливості застосування, протипоказання. Як зробити своїми руками. Відгуки тих, хто худне.

Пояс для схуднення – помічник у боротьбі із зайвими сантиметрами.
У сучасному світі майже кожна людина мріє мати струнку та гарне тіло.

Крім того, пояс посилює кровообіг та активізує процес розщеплення жирових відкладень.
Чи є шкода організму.
Крім очевидної користі у боротьбі з надмірною вагою, пояс може завдати організму шкоди:
носіння пояса разом із сильним фізичним навантаженням може призвести до зневоднення організму; тривале носіння пояса може спровокувати перегрів тканин; занадто довге використання пояса для схуднення призводить до втрати тонусу та пружності шкіри живота, так як через безперервну підтримку м'язів преса слабшають; тугий пояс зменшує кількість кисню, що надходить в організм, тим самим заважаючи нормальному функціонуванню м'язів.
Різні публікації та інтерв'ю відомих дієтологів вказують на те, що використання поясу для боротьби із зайвими сантиметрами не схвалюється фахівцями, тому що його ефективність не компенсує шкоду, яку завдає організму. На думку багатьох інструкторів з фітнесу, цей пристрій більше сприяє витончення і деформації м'язових волокон, ніж схуднення.

Напевно, багато хто хоч раз чув про пояс для схуднення. Що ж являє собою цей аксесуар і як може допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами?
Пояс для схуднення: як працює
Пояс для схуднення не є самостійним засобом для боротьби із зайвою вагою, це, швидше, допоміжний пристрій, який працює тільки в сукупності з фізичною активністю та збалансованим харчуванням. Просто ходити, а тим більше лежати в поясі і чекати, що зайва вага піде, не варто.

Крім того, підвищення температури прискорює кровообіг та стимулює швидке розщеплення ліпідів. Після сеансу необхідно прийняти контрастний душ, щоб змити з тіла всі виділені речовини.
Недоліки.
При використанні пояса-сауни для схуднення необхідно пам'ятати, що підшкірні жирові відкладення «не тануть» при нагріванні зовнішніх тканин. Для боротьби з небажаними кілограмами необхідно поєднувати носіння аксесуарів з дієтою. Тільки так можна отримати позитивний ефект.
Масажний пояс.

Прошийте краї тканини на швейній машинці. Оберніть пояс навколо талії та відзначте майбутнє розташування липучок (їх має бути дещо з урахуванням поступового зменшення об'ємів живота). Пришийте липучки у зазначених місцях.
Також як пояс можна використовувати звичайну харчову плівку.
Харчова плівка та пояс для схуднення - відео.
Особливості застосування.
Якщо ви вирішили придбати пояс для схуднення, вам потрібно знати кілька основних правил його експлуатації:
необхідно одягати лише поверх одягу з натуральної тканини; не можна сильно затягувати; для того, щоб прискорити процес зниження ваги, носите його не менше 30 хвилин на день, але не більше 3 годин.

Допомога у схудненні сьогодні перетворилася на потужну індустрію. Реклама переконує людей, що їм необхідно скинути весь і покращити свою фігуру, тут же пропонуючи безліч засобів, які цьому сприяють. Серед них креми та мазі, таблетки та пластирі, спеціальні тренажери та одяг, а також набори для дієтичного харчування. Ми сьогодні поговоримо про один досить відомий товар з цієї категорії, а саме Відгуки про нього можна знайти різні. Відповідно до них він дійсно допомагає, але для того, щоб схуднути, необхідно створити додаткові умови.

Кому знадобиться такий засіб?

Якщо усвідомлено підходити до вибору помічника у боротьбі із зайвими кілограмами, то дуже добрим варіантом може стати живота. Відгуки користувачів наголошують на гарному ефекті, якщо час на тренування обмежений. Так, результату, задля досягнення якого була потрібна година фізичних вправ, можна досягти за 20 хвилин, використовуючи пояс. Тобто він є гарною альтернативою дієтам і виснажливим тренуванням.

Якщо ви страждаєте на ожиріння і ведете малорухливий спосіб життя, то щоб поступово повернути себе у форму, то чудово в цьому може допомогти пояс для схуднення живота. Відгуки про нього говорять, що він стає справжньою паличкою-виручалочкою, коли лікарі забороняють активні тренування через різні захворювання. Підвищуючи ККД фізичного навантаження, пояс робить її ефективнішою, що дозволяє сильно скоротити час заняття.

Уявіть ситуацію, коли жінка нещодавно народила. Їй хочеться швидше привести себе до ладу, але часу на гімнастику зовсім не вистачає. Саме в таких випадках добре зарекомендував себе пояс для схуднення живота. Відгуки багатьох представниць прекрасної статі підтверджують цей факт. Так, навіть незначні навантаження (прогулянка з дитиною, домашні справи), які виконуються з одягненим і працюючим поясом, дають результат.

Різновиди

• Найпопулярніший і доступніший товар цієї категорії - це пояс з термоефектом. Ця категорія включає звичайні та неопренові вироби. Механізм дії полягає у створенні ефекту сауни. Щільна тканина не пропускає повітря і сприяє рясному потовиділення. Будь-який рух тягне за собою розігрів проблемної області, але кращий ефект досягається при виконанні вправ, спрямованих саме на цю зону. Відгуки про пояс для схуднення підтверджують, що цей засіб можна носити на роботу і на вулицю. Ви можете займатися своїми звичайними справами та отримувати невеликий, але приємний бонус у вигляді зниження ваги. Але це відбуватиметься лише в тому випадку, якщо в організм надходить менше калорій, ніж витрачається протягом дня. В іншому випадку ніякого зниження жирової маси не буде. Тому слідкувати за своїм раціоном слід у будь-якому випадку.
• Пояси з віброефектом. Вони мають механічний вплив, який серйозно стимулює обмінні процеси в тканинах, і при цьому не виводить рідину і не вимагає обов'язкових фізичних навантажень. Тобто створюється ілюзія, що пояс все зробить для вас. Насправді відгуки про пояс для схуднення з масажним ефектом зводяться до того, що необхідно додатково дотримуватись дієти. У цьому випадку пояс допоможе підтягнути шкіру та запобігти її обвисанню в міру схуднення. Крім того, цей засіб добре допомагає у боротьбі з целюлітом.

Пояси-міостимулятори

Це ще один різновид поясів, який передбачає мінімум активності з боку самої людини. У виробах такого роду електричний струм використовується для того, щоб розбивати жирову тканину. Крім того, струм змушує м'язи скорочуватися. Виробники стверджують, що таким чином підвищуються енерговитрати організму, а м'язи підтягуються. Але врахуйте, що якщо ви зловживатимете такими смачними, але калорійними та шкідливими продуктами, то весь корисний ефект від носіння пояса сходитиме нанівець. В цілому, люди, які користувалися такими поясами, стверджують, що з його допомогою можна запобігти обвисанню шкіри при швидкому зниженні ваги, але схуднення - це результат додаткових зусиль і обмежень.

Думка фахівців

Якщо подивитися, що говорять із цього приводу лікарі та фітнес-тренери, то стає зрозуміло, для ефективного та серйозного зниження ваги використання цього поясу явно недостатньо. Адже, щоб жирова клітина отримала сигнал про те, що організму потрібна додаткова енергія, має бути цьому передумова. Тільки збільшення витрати енергії та зменшення її споживання змусить організм пустити у хід свій резерв. Цього не досягти простим підведенням струму або навіть посиленим скороченням м'язів.

Основа схуднення – це розумна, низькокалорійна дієта. Фізичні навантаження збільшують її ефективність на 10%, міостимуляція – приблизно на 7%. Іншими словами, дотримуючись збалансованої дієти, ви можете скинути 10 кг на місяць. Якщо плюс до цього ви ходитимете у спортзал, то на терезах буде мінус 11 кг за той же час. Дієта з використанням міостимулятора дасть ефект мінус 10,7 кілограмів.

Отже, можна зробити висновок, що міостимулятор стане помічником у боротьбі за струнку фігуру, якщо відвідування спортивного залу з якоїсь причини є недоступним.

Виходить, що пояси марні?

Не зовсім так. Ми намагатимемося розповісти все про пояси для схуднення, щоб вам було легше зорієнтуватися. Справді, без фізичних зусиль жир не витрачається, на це сподіватися не варто. Проте пояси можуть бути дуже корисними. Споживача зазвичай цікавить питання, чи виходить жир з потом, що утворюється в результаті використання термопояса. Однозначну відповідь це питання дати не можна. Так, з одного боку, жир нікуди не подінеться, адже з потім йде лише вода, солі та мінерали. Потія без фізичного навантаження, ви скидаєте вагу, яку організм відразу відновить, варто вам лише попити.

Зовсім інша реакція буде під час руху (якщо ми йдемо пішки на далеку відстань, бігаємо, стрибаємо, працюємо по дому або займаємось у спортзалі). І тут температура тіла зростає, ми потіємо, жир спалюється. Термопояс допомагає підвищити температуру на проблемній ділянці, а під час розігріву м'язової тканини почне відбуватися розщеплення жиру. Адже він надходить у кров і розноситься до м'язів, щоб живити їх під час фізичного навантаження. Окислюючись, жир розпадається на вуглекислий газ та воду.

Тому в другому випадку дуже ефективним стане пояс для схуднення. Відгуки покупців свідчать, що він допомагає спонукати процес зменшення жирових відкладень на початковому етапі. Але всі, хто худнув за допомогою різних поясів, підкреслюють, що потрібно враховувати навантаження, що зростає зі зростанням температури, на серцево-судинну систему.

Пояс Vulkan Classic

Це продукт, який найчастіше зустрічається на полицях аптек та спеціалізованих магазинів у нашій країні. Він складається з трьох шарів: зовнішнього з нейлону з лайкрою та проміжного з осередків неопрену. Така комбінація забезпечує відмінну теплоізоляцію та мікромасаж шкіри. Виріб має застібку на липучці. Сьогодні можна часто зустріти відгуки про «Вулкан Класік». Пояс для схуднення є дуже зручним, він не лише непомітний під одягом, а й, навпаки, робить силует більш витонченим. Тому його можна носити на роботу, де будь-яка пробіжка сходами гратиме вам на руку. Але найчастіше пояс надягають на пробіжку чи спортзал, саме так повністю розкриваються всі його корисні функції. Ще один безперечний плюс цього виробу - це ціна. Так, його вартість починається від 520 грн. Як недолік деякі користувачі відзначають довжину пояса, яка є стандартною. Однак таку проблему легко вирішити. І якщо довжини пояса вам не вистачає, то можна придбати два вироби та просто пошити їх між собою.

Скільки коштують різні пояси для схуднення

Якщо ви твердо вирішили займатися спортом та швидко отримати результат, то можете підключити до цього процесу пояс для схуднення живота. Відгуки, ціни та інша інформація, представлена ​​тут, стане дуже корисною. Отже, скільки доведеться заплатити в аптеці за цей чудо-агрегат? Залежатиме це від обраної моделі. Найпростіші, на зразок «Вулкан Класік», засновані на ефект сауни, зазвичай найдешевші. Їх можна придбати за ціною від 500 рублів. Дещо дорожче обійдеться вібропояс, наприклад, «Вібротон» коштує 1050 рублів.

Окремо слід сказати про різні електростимулятори. Це пояси та метелики для схуднення, які в залежності від виробника можуть коштувати від 200 рублів до кількох тисяч. Про ефективність їх було сказано. Що ж до крихітного слабенького метелика, то його користь багатьма фахівцями ставиться під сумнів. До того ж слід пам'ятати про те, що розряд струму навіть слабкий може бути шкідливий вашому здоров'ю.

Усім хочеться прибрати жир з боків та живота, зробити сідниці більш пружними, а ніжки – стрункими. Але не у всіх вистачає часу на тренажерні зали та дієти. Тому сьогодні такі популярні пояси для схуднення. Спробуємо розібратися в їхніх перевагах та недоліках.

Закладений функціонал

Якщо хочете знати, як працює пояс для схуднення, то спочатку доведеться визначатися з типом пристрою. Одні будуть на проблемну ділянку тіла мікрострумовий вплив, інші - масажувати його, треті - прискорювати кровообіг, створюючи тепловий ефект і тим самим посилюючи потовиділення.

Цьому приладу приписують такі лікувально-косметичні властивості:

• зниження ваги;
• зменшення обсягів талії;
• ліквідація целюліту у проблемній галузі;
• випрямлення постави: вирівнювання сколіозу та лордозу на початкових стадіях;
• прискорення обмінних процесів;
• виведення зайвої рідини завдяки посиленому потовиділенню;
• термогенний ефект: локальне підвищення;
• прискорення кровообігу;
• тонус всього організму.

Щодо нього спрацьовують два принципи:

1. Більше (довше) – не означає краще

Не можна допускати, щоб проблемна ділянка, яку хочеться відкоригувати, знаходилася під постійним впливом такого приладу.

1. Не вдасться просто лежати і худнути

Якщо ви сподіваєтеся на пасивне схуднення, на вас чекає розчарування: з таким ставленням ви залишитеся при своїх кілограмах і сантиметрах навіть через місяць інтенсивного користування.

Хороша новина!Тим, хто набирає зайву вагу через сидячий спосіб життя, рекомендується вибирати ортопедичні пояси. Вони не лише допоможуть позбутися непотрібних кілограмів, але ще й виправлять сколіоз та лордоз, які є бичем усіх офісних працівників.

Модельний ряд

У магазинах та інтернеті пропонують купити найрізноманітніші моделі. У них легко заплутатися, тому потрібно хоча б поверхово розбиратися, чим одні пояси відрізняються від інших, щоб зробити правильний вибір.

• Спортивний

На час тренувань рекомендується одягати спортивний пояс. Потіючи в ньому, можна збільшити ефективність занять спортом – пілатес, фітнес, шейпінг. Він діє на тлі будь-якої фізичної активності - під час прогулянки, роботи в саду, домашнього збирання, ранкової зарядки. Активізує жирозапальні процеси, виводить зайву рідину, призводить до втрати кілограмів та сантиметрів. Судячи з відгуків, дуже ефективний для схуднення, якщо вдягати його під час пробіжок.

Моделі: Hot Shapers, Demix.

• Електричний

Вдягається на проблемну частину тіла (тварин, сідниці, стегна). Працює від мережі чи на елементах живлення. До цієї великої групи належать міостимулятори, вібромасажери та термічні прилади.

Моделі: Ab Gymnic, Sauna Belt, Ceragem.

• Міостимулятори

Міостимулятори працюють на основі електричних імпульсів слабкої потужності, що інтенсивно впливають на м'язи, змушуючи їх скорочуватися.

Моделі: Ceragem, Abs-A-Round.

• Вібромасажні

Масажери впливають на проблемну ділянку тіла вібрацією. Найчастіше це вбудовані у пояс спеціальні валики.

Моделі: Vibra Tone, Abs-A-Round.

• Термічні

Термопояси з ефектом сауни підвищують потовиділення та температуру тіла, що забезпечує швидке видалення жирових прошарків із живота. Містять або нагрівальні елементи (турмаліновий прилад), або спеціальну термотканину. Найчастіше вони виконані з неопрену – це еластичний синтетичний каучук, що характеризується водонепроникністю та м'якістю. Незважаючи на те, що це гумовий пояс, пориста тканина, а тому дозволяє шкірі дихати.

Моделі: Sauna Belt, Demix, турмалінові TianDe, Haogang, Nuga Best, Bradex.

• Комбіновані

Рідко які моделі мають виключно термічний ефект або, наприклад, тільки масажний. Більшість виробників вміло поєднують їх задля досягнення максимального результату.

Вибирайте пояс, який максимально відповідатиме вашому способу життя. Відмінні риси різних видів цих пристроїв найбільш наочно представлені в таблиці нижче.

Критерії безпомилкового вибору

Не знаєте, як вибрати пояс для схуднення? Уясніть для себе, що ідеального пристрою не буває. У кожного приладу будуть свої недоліки, з якими доведеться миритися, і свої переваги, за які ви його цінуватимете.

Щоб не розчаруватися і придбати відповідний саме вам товар, скористайтеся такими рекомендаціями:

1. Якщо стоїть вибір, де купувати прилад: в аптеці або на інтернет-ресурсах - віддайте перевагу першому варіанту. Там товари проходять велику міру сертифікації, а фармацевт надасть додаткові рекомендації до опису.
2. Якщо плануєте надягати його на прогулянки чи роботу, найкращим варіантом стануть неопренові моделі, які можна мати досить тривалий проміжок часу. Вони еластичні та не будуть помітними під одягом.
3. Такою корисною властивістю та зручністю не характеризуються вібромасажери та пояси з ефектом сауни. Їх доведеться носити вдома.
4. Враховуйте, що масажні пристрої видають досить пристойний шум, який може налякати маленьку дитину чи тварин.

На замітку.З наукової точки зору, термогенні пояси сприяють схуднення не за рахунок спалювання жирів, а завдяки виведенню з організму зайвої рідини та шкідливих речовин за допомогою інтенсивного потовиділення. Так що, незважаючи на втрачені кілограми, жирок з живота та боків при цьому може нікуди не подітися і залишитися з вами.

Шкода та протипоказання

Пояс, інтенсивно прискорюючи кровотік, діє на одну з основних систем організму - серцево-судинну. Тож якщо із серцем є якісь проблеми, носіння цього приладу забороняється.

Крім цього, є й інші протипоказання:

• шкірні захворювання: дерматит, екзема, лишай, алергія тощо;
• чутлива шкіра;
• гіпертонія;
• вагітність та лактація;
• наявність кардіостимуляторів;
• проблеми із гінекологією;
• нещодавно проведені пластичні та порожнинні операції на тілі;
• варикоз;
• дисфункція деяких внутрішніх органів: нирок, печінки, підшлункової залози;
• неврологічні захворювання: затяжні депресії, панічні атаки, епілепсія та ін.

• при занадто довгому носінні температура тіла піднімається, що призводить до погіршення стану - діагностується локальний перегрів;
• якщо ігнорувати елементарні правила гігієни, виникають проблеми зі шкірою: вона покривається висипом, починається гіперемія;
• при занадто сильному затягуванні відбувається здавлювання судин, що призводить до загальної слабкості.

Отже, користь і шкода подібних пристроїв повинні бути вивчені заздалегідь. Чим об'єктивніше ви оціните їх, тим ефективніше пояс виявиться, і тим більших результатів ви зможете досягти.

Майте на увазі.Список протипоказань кожної моделі може істотно відрізнятися. Отже, зазначений вище перелік дає лише загальне уявлення про ті захворювання, при яких не можна використовувати пояси для схуднення. Більш конкретно, ви можете дізнатися про них тільки в інструкціях.

Перед першим користуванням уважно вивчіть інструкцію. У ньому описуються особливості моделі, вказуються нюанси. Крім них, є базові поняття щодо застосування.

1. Дотримуйтесь тимчасового режиму, вказаного в інструкції. Якщо носити пояс постійно, це спричинить неприємні наслідки.
2. Для досягнення результату необхідні хоч якісь фізичні навантаження та обмеження в їжі.
3. Перед сеансом і після нього область, яка обробляється, протирається або навіть промивається під душем і насухо витирається. Інакше під впливом поту та синтетичних тканин на шкірі можуть виникнути попрілості та подразнення.
4. Якщо з початком застосування поясу самопочуття погіршилося (почалися стрибки тиску, запаморочення, слабкість, втрата працездатності тощо), ігнорувати ці симптоми не можна. Краще сходити до лікаря і порадитися з ним про подальше використання приладу.

Дотримуйтесь цих порад, тільки за таких умов ці прилади працюватимуть і виправдовуватимуть покладені на них очікування незалежно від обраної моделі.

Рейтинг найкращих

1. Gezanne NB504 – ортопедичний корсет. Франція. $42.
2. Abs-A-Round – пояс-масажер для тренування м'язів. Китай. $35.
3. Bradex - антицелюлітний, що зволікає з турмаліном. Китай. $15,9.
4. Нotex - напівбоді. Тайвань. $15,5.
5. Ecowellness – неопреновий. Китай. $13,9.
6. Demix – пояс-сауна. Китай. $12,3.
7. Miss Belt - корсетний тягнучий у вигляді пісочного годинника. Китай. $10,4.
8. Vshape Trainer - для корекції фігури та правильної постави. Китай. $8,8.
9. - моделює з «розумної» тканини. Китай. $8,1.
10. - тепловий пояс для схуднення з неопрену з термоселем. Китай. $5,3.

Якщо ви активно займаєтеся спортом, купуйте фітнес-пристрої із тренажерним ефектом. Більше часу проводите вдома турмалін і неопрен вам на допомогу. При проблемах із хребтом вибирайте ортопедичні прилади.

Невеликий огляд найпопулярніших моделей можна знайти в таблиці нижче.

Цікаво!Спробуйте перекласти назви цих пристроїв російською мовою: Abs-A-Round – тренування для черевного преса, Ecowellness – екологічне збереження здоров'я, Vshape Trainer – тренер фігури, Hot Shapers – гаряча фігурка.

Запитання-відповіді

Не завжди всі нюанси застосування таких пристроїв можна знайти в інструкціях, деякі виробники (особливо цим грішать китайські компанії, які є лідерами на цьому ринку) не вдаються до подробиць. Тож часом доводиться додумувати, як користуватися тим чи іншим поясом. Відповіді на деякі питання можна знайти тут.

Чи ефективні пояси для преса?

Якщо в їх функціях закладено тренування м'язів – так. Але якщо це звичайна модель, що тягне або антицелюлітна, результатом буде схуднення, а не кубики пружного, накаченного преса.

Чи є різниця у поясах для чоловіків та жінок?

В ідеалі для жінок та чоловіків повинні випускатися різні моделі, що відрізняються принципом роботи, технічними характеристиками та іншими особливостями. Однак більшість виробників пропонують універсальні пояси для представників обох статей.

Жінкам потрібно вибирати кошти, на яких вказані такі властивості, як:

• антицелюлітний (наприклад, Bradex);
• стягуючий (Miss Belt);
• моделюючий (Hot Shapers);
• напіводі дуже гарний для талії (Нotex).

Вибір для чоловіків не такий широкий. Їм можна порекомендувати такі пристрої:

• коригуючий (Vshape Trainer);
• ортопедичний (Gezanne NB504);
• пояс-тренажер (Abs-A-Round).

Чи допомагає пояс прибрати живіт?

Практично всі подібні прилади розроблені спеціально для схуднення живота - однією з проблемних областей як жіночого, так і чоловічого тіла.

Чергуйте пояс з . Це дасть набагато більший ефект.

Як зробити пояс для схуднення своїми руками?

Але якщо все-таки хочеться щось зробити своїми руками, можна скористатися такою інструкцією:

1. Придбати термоізоляційну тканину: неопрен, еластан, термосіль, лайкру. Вона продається в магазинах швейної фурнітури та в інтернеті.
2. Приготувати харчову плівку, яка створюватиме ефект сауни.
3. Знадобиться також застібка-липучка, щоб тканина щільно прилягала до тіла.
4. На швейній машинці просрочити відрізки тканини потрібної довжини (мірки проблемної ділянки зняти заздалегідь), використовуючи міцні нитки.
5. Прикріпити застібку.
6. Перед застосуванням обернутися.

Чи можна спати у поясі?

Ні, оскільки таке тривале носіння спровокує порушення кровообігу та сильне подразнення на шкірі.

Скільки можна носити пояс для схуднення?

В інструкціях до деяких моделей вказується часовий інтервал о 12 годині безперервного носіння, але, як стверджують фахівці, це занадто довго і може спровокувати побічні ефекти. Якщо хочете, щоб ваше схуднення було не тільки ефективним, а й здоровим, обмежтеся 2-3 годинами 2 рази на день. Якщо через місяць не буде помітно жодних результатів, є сенс переглянути систему боротьби з зайвою вагою, проконсультуватися у фітнес-тренерів або змінити пристрій.

Схуднення за допомогою спеціального пояса цілком можливе, якщо навантажувати тіло фізичними навантаженнями та обмежувати себе у харчуванні. Отже, наважуючись на такий метод боротьби із зайвими кілограмами, бажано проконсультуватися з лікарями та тренерами, оскільки тільки їхня компетентна думка допоможе прийняти правильне рішення та уникнути побічних ефектів.