Как преодолеть препятствия. Преодоление препятствий Добровольная попытка преодолевать ненужные препятствия философ

Согласитесь, как часто на пути к желанной цели мы начинаем сомневаться, бояться, переживать. Правильный ли путь выбрали? Не ошиблись ли? А может, нужно было на всё махнуть рукой и плыть по течению? Наверное, каждый из нас задавал себе эти вопросы. На самом деле стать решительным и уверенным человеком легко: для этого необходимо уметь преодолеть препятствия, которые находятся внутри нас и время от времени мешают осуществить заветную мечту.

Сомнение

Это главное препятствие. Наиболее часто оно возникает перед индивидом, который только делает первые шаги на пути к неизвестности, тому, чего пока не знает. Но бывает и так, что с подобной трудностью сталкиваются и достаточно опытные люди, которые не первый день работают над поставленной задачей и уже достигли побед на этом поприще. Сомнение способно сломать искушённого человека, не говоря уже о первопроходцах. Когда оно возникает? Обычно на промежуточном этапе, когда многое уже за плечами, но впереди виднеется ещё достаточно длинный путь. Причины - усталость, апатия, мнение окружающих.

Для того чтобы не сбиться с дороги, нужно выработать в себе умение преодолевать препятствие. Во-первых, общайтесь с теми людьми, которые прошли этот путь, причём сделали это успешно и достигли желаемого результата. Во-вторых, выберите себе авторитет - наставника, который бы помогал, учил, советовал. В-третьих, почаще вспоминайте о своих былых успехах и воспитывайте в себе уверенность, что и в этот раз всё у вас получится.

Страх

Основную идею и смысл этого препятствия можно описать так: «А вдруг я останусь у разбитого корыта?» Новая ситуация действительно пугает, особенно если никто не поддерживает, не помогает. Всё усугубляется, если окружающие начинают угрожать, отговаривать и скандалить по этому поводу. Например, молодой человек привёл в дом девушку, которую любит, но та, к сожалению, не понравилась родственникам. Они, будучи эгоистичными, немудрыми людьми, ставят ультиматум: «Мы или она». Ну как тут не испугаться? Родители всю жизнь рядом, они растили, научили уму-разуму. Как можно потерять их доверие и любовь?

Можно. И даже нужно. В этой ситуации преодолеть препятствия - страх перемен и боязнь разочаровать родителей - нетрудно. Достаточно просто помнить, что вы сами решаете свою судьбу, строите жизнь. Одних это может не устраивать, других - злить. Вы никогда всем не угодите. Поэтому идите дальше, придерживаясь намеченного плана, даже если при этом чем-то придётся пожертвовать.

Привычка

Это препятствие возникает на более позднем этапе. Допустим, всё сложилось - вы существенно продвинулись вперёд, теперь фактически назад дороги нет. Но именно тут почему-то всё хочется вернуть: новое - пока некомфортное, старое - привычное и любимое. Тут работает закон сохранения активности и продуктивности: на привычные дела вы тратите гораздо меньше энергии, времени, эмоций, знаний. Конечно, проще спустить дело на тормозах. Но стоит ли? Нет. Привычка - не оправдание. Как же будет обидно: приложить столько усилий и струсить, сдаться, опозориться перед другими людьми, но в первую очередь перед самим собой.

Спросите, как быстро преодолевать препятствия в этом случае? Зарубите себе на носу, что та цель, к которой вы идёте, важна для вас. Недаром же вы наметили её, разработали план действий, заручились поддержкой, собрали ресурсы. Не отступайте: подобный поступок не красит человека, наоборот, делает его в глазах окружающих слабым и мягкотелым. И ещё - формируйте в себе другую привычку: всегда добиваться поставленных задач. В жизни она пригодится больше.

Неодобрение общества

Люди незаслуженно корят и осуждают ваши поступки по ряду причин: они завидуют, не понимают вашего энтузиазма, любят сплетничать или же находятся в плену стереотипов. «Зачем тебе замуж?» - кричит мать на дочь-студентку. - Сначала нужно выучиться, сделать карьеру, заработать денег». Аргументы вроде бы правильные и справедливые. Но кому нужно? Ей? Тогда пусть она и живёт по такой схеме. Ваш путь может отличаться от дороги, которую в своём воображении начертили сердобольные родственники. Не бойтесь преодолеть препятствия в их лице: вы никому ничего не должны, вы личность, и у вас есть свои правила игры. Даже если человек и оступается, это только его ошибка, на основе которой он учится и получает необходимый опыт.

Ваши шаги в этой ситуации просты. Не афишируйте своих намерений и планов, делитесь ими только с теми, кто вас поймёт и поддержит. Слушайте всех, молча кивайте, но сами делайте по-своему. Спорить не надо - это только отнимет ваши силы и отразится на психике. Научиться преодолевать препятствия не составляет сложности, главное, быть твёрдым и решительным в своих намерениях.

Что делать?

Не секрет, что преодолеть любое препятствие нам мешает здравый смысл. Стоит только начать важное дело, как он начинает настырно шептать на ухо: «Это очень сложно». Поначалу мы откидываем сомнения, но потихоньку энтузиазм начинает остывать, уступая место трезвому и хладнокровному взгляду на вещи. Таким образом, внутри нас запускается механизм сопротивления, в котором и кроются корни многих разочарований и неудач. Не переживайте, справиться с ним очень просто.

Для начала только осознайте его существование. Да, сейчас мы не замечаем путей для осуществления желания. Но это не значит, что их не существует вовсе. Будьте уверены, методы и способы найдутся. Сконцентрируйте все силы и внимание на своей заветной мечте, а не на путях - по ходу дела вы с ними разберётесь. Будьте открытыми, постоянными - и перспектива расширится, вы даже сами удивитесь, как не замечали очевидных вещей. Главный совет - верьте в любые, даже самые нереальные чудеса. И тогда они не заставят себя ждать.

Имеет одну особенность. Поддаваясь гнёту мыслей, мы часто заменяем нашу мечту её оппонентом - отсутствием желания. Соответственно, наши мысли направляются не к цели, а в сторону пустоты. И это отправная точка всех неудач. Не замечая обмана, мы дальше живём, используя мощный фильтр различных противоречий и страхов. Ликвидировать его и тем самым преодолеть препятствия можно при помощи соответствия: наших целей, образа мышления и поведения. Достигнуть такой гармонии нужно путём анализа и синтеза жизненных поступков.

Кстати, важный показатель соответствия - наши эмоции. Они являются целой системой навигации: если мы воодушевлены, радостны - значит, держим верный путь, когда находимся в сумятице, чувствуем тревогу - сбились с курса. Не игнорируйте свои ощущения, прислушивайтесь к ним. Доводы разума важны, но как часто они ошибаются, уступая первенство обыкновенной интуиции. Чувствовать сердцем и делать так, как оно подсказывает, - половина успеха.

Мы очень любим игры. На многих занятиях наших курсов мы устраиваем игровые активности и проводим необычные тренинги. Так почему же мы так любим играть и почему это не просто отличный способ проводить досуг, но и полезный вид деятельности?

Что такое игра

Игра — инструмент, известный человечеству с самого его становления. Он позволяет учиться и обучать, имитировать реальные ситуации и моделировать гипотетические, выявлять определенные качества играющего и т. д. При этом игры — это, в первую очередь, развлечения, поэтому всё вышеперечисленное может происходить в легкой для восприятия непринужденной обстановке.

Что именно делает игру столь эффективной и почему именно этот инструмент стал так активно использоваться в обучении и работе? Большинство исследований на этот счёт показывают, что любая деятельность в формате игры способствует более продуктивной работе мозга, эмоциональной открытости, готовности к сотрудничеству и социализации, умению сосредотачиваться на проблеме и поиску конструктивных решений. Одно из этих исследований приводит такую таблицу.

Итак, мы видим, что решение практически любой задачи будет более эффективным, если сама проблема представлена в форме игры. Главный вызов тут в том, чтобы так сформулировать правила, чтобы игра в должной мере симулировала реальную ситуацию, но при этом была ее упрощенной формой.

Игры в работе

Отличный пример данного подхода и применения игры в работе — так называемый Scrum poker, или покер планирования. Это техника оценивания, чаще всего используемая для определения сложности предстоящей работы или относительного объёма решаемых задач при разработке программного обеспечения. Участники группы выражают свои мнения, выкладывая на стол пронумерованные карты числом вниз (например, туз, 2, 3, 5, 8 и король. Король буквально означает: «Данный пункт слишком большой или его слишком сложно оценить»). После этого карты вскрываются и игроки обсуждают оценки. Смысл сокрытия оценок на первом этапе в том, чтобы избежать эффекта якоря, когда первая озвученная оценка создаёт прецедент и влияет на оценки следующих пользователей.

Подобно этому примеру, игровой подход возможен во многих других сферах:

• Тимбилдинг — игры вроде “10 общих”, где для знакомства людей из разных отделов их разбивают на команды и предлагают найти 10 схожих интересов или характеристик, свойственных всем участникам этой команды.
• Планирование — пре-мортем, где участникам предлагается обсудить причины, по которым проект может с треском провалиться, перед тем как он будет запущен.
• Образование — игры ESL, используемые для обучения взрослых английскому языку.
• Решение проблем — метод “анти-проблемы”, где игроки должны решить проблему, противоположную реально имеющейся, например “как уменьшить количество клиентов” вместо того, чтобы думать как его увеличить. Смысл игры в том, чтобы заставить участников посмотреть на проблему с нового ракурса.

Игра возникает тогда, когда правила и цели добавляются намеренно, чтобы сделать процесс более интересным. Есть много определений игр в зависимости от точки зрения, но мне больше всего нравится такое: «играть в игру — значит добровольно пытаться преодолеть ненужные препятствия». Веселье возникает как раз в результате преодоления себя для достижения поставленных целей.

Идея интерактивного, вовлекающего обучения не нова. Старая китайская пословица гласит: “Скажи мне, и я забуду. Покажи мне, и возможно я вспомню. Заставь меня участвовать, и я пойму”. Несмотря на это, данный инструмент используется на тренингах, курсах и собраниях на удивление редко. А ведь он может служить отличным способом “ввести” человека в новую обстановку, протестировать его или же подготовить к дальнейшим более сложным задачам.

Использование игр для достижения реальных целей не обязательно означает, что процесс будет лишён серьёзности. Вместо этого мероприятия должны быть спроектированы таким образом, чтобы оставить место для творчества, экспериментов и создания инновационных решений. Именно в этом состоянии человек готов принимать серьёзные вызовы и выполнять достаточно сложные задачи. Кроме того, игры предполагает сотрудничество, которое в большинстве ситуаций позволяет достичь результатов, которых невозможно добиться в одиночку.

Ещё одно неопровержимое достоинство игр а том, что они учат мозг учиться. В процессе игры человек узнает что-то новое и принимает сложные решения. Если он сделал все правильно — игра тут же поощряет подобное поведение призом. Игры учат не бояться сложных задач. Всем известна фраза “не корову проигрываешь”.

Именно поэтому так важно иногда играть в работе и проектировать игры на бизнес-темы. Это отличный способ посмотреть на ежедневную работу с другой стороны, решить застарелые проблемы и развить потенциал сотрудников.

Путеводитель по жизни [Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер] Гриллс Беар

Глава 47 Будьте добровольцем

Будьте добровольцем

Иногда волонтерство превращается почти в контркультуру, но оно же почти неизменно улучшает и возвышает человеческую жизнь. Оно естественно сочетается с жизненной философией «Чтобы получить, вы должны отдать».

Когда люди безвозмездно отдают свое время и энергию для помощи другим, это всегда означает, что взамен они станут богаче, счастливее и духовно полнее.

Как главный скаут, я посетил множество и множество групп скаутов по всему миру. Я встречал молодых людей, полных надежд, и амбиций, и мужества, и веселья, которые готовы что-то менять. Какая энергия исходит от них и каким вдохновленным я всегда себя чувствую после встречи с ними!

Вот что стоит особо помнить о скаутах: это распространенная по всему миру двадцативосьмимиллионная сеть сил добра, величайшее юношеское движение в мире, и все его участники обладают великими жизнеутверждающими ценностями и волонтерским духом. Это составляет потрясающую комбинацию!

По своей сути, моя роль как главного скаута – вдохновлять, и я с усердием это делаю, передавая скаутам столько умений, сколько могу, и просто проводя время вместе с ними, разделяя их надежды и стремления. Это добровольная работа, которая включает в себя вложение времени, любви и энергии.

Но знаете что? Правда в том, что с самым сильным чувством воодушевления возвращаюсь после встреч с ними я сам. Каждый раз. Пораженный. Изменившийся. Вдохновленный и ободренный. Вот что волонтерство делает с вами. Когда вы отдаете, вы получаете.

Волонтерство всегда было ключевой частью скаутского движения, и до сего дня те, кто по всей стране вступает в ряды скаутов, дают слово помогать другим. И они так и делают: почти половина всех скаутов добровольно работают, помогая в госпиталях, защищая живую природу или опекая пожилых людей.

Все дело в том, что невозможно удержать хороших людей от хороших дел! Это как весна, добро, бьющее через край. Чем больше вы даете, тем больше получаете.

Я вижу в волонтерстве настоящую фабрику характеров. Оно учит нас, что в жизни есть что-то большее, чем модная одежда и скорое повышение по службе. Это напоминает нам, что мы становимся счастливее, когда работаем вместе для общей цели, которая помогает другим и делает их сильнее.

Также волонтерство вытаскивает вас из привычной обстановки и бросает вызов сделать что-то новое – может, и что-то более сложное. И это поможет вам вырасти как личности, как характеру. Когда нам бросается вызов, мы узнаем, на сколько на самом деле способны, и наша уверенность растет с каждым вызовом и его преодолением.

Я знаю, что ни у кого из нас нет лишнего времени, но почти все тихие, невоспетые, великолепные волонтеры, которых мне посчастливилось встречать, очень занятые люди. Они созидатели, они постоянно что-то делают, они просто любят помогать людям. И получают так много от своей добровольной работы, так много того, что не купишь за деньги и не объяснишь словами.

Но я понял, что нахождение свободного времени не зависит от рабочей занятости – оно относится не к работе, а к тому, как люди используют его и как управляют своей жизнью.

Так что стремитесь контролировать свой объем работы. Сначала расправьтесь с рутиной и разумно позвольте себе быть продуктивным и творческим в остальное время. И сделайте волонтерство маленькой частью своего времени.

Часа в неделю вполне хватит, чтобы переменить чью-то жизнь, – а потом просто смотрите, как это изменит вашу собственную.

Глава 11 Будьте готовы к экстренным ситуациям Некоторые семьи, сталкиваясь с проблемой потери мужем работы, совершенно теряются, не зная, что предпринять. Часто это происходит потому, что в подобной экстренной ситуации жена не хочет помочь мужу и взять на себя часть

Глава 19 Не будьте Buttinsky Недавно на банкете я сидела рядом с управляющим департамента промышленности одной из ведущих компаний США. Я спросила, что, по его мнению, должна делать жена, чтобы помочь мужу добиться успеха.«Чтобы помочь мужу сделать карьеру, жена должна любить