Как пережить предательство: пути избавления от боли. Что делать, если вас предали? Жить когда все предали

Вероломные люди выдают себя за ваших лучших друзей, только чтобы крутиться возле вас. Однако, стоит вам отвернуться, как они предают вас, распространяя ложь и сплетни про вас. Каковы бы ни были причины подобного поведения, важно уметь защитить себя от них. Если подобная ситуация имеет продолжительный характер, то вам следует найти способ и остановить ее влияние на свою жизнь. Таким образом, нужно либо наладить отношения с предателем, либо выкинуть его из своей жизни.

Шаги

Часть 1

Проверьте и перепроверьте информацию, прежде чем начать действовать. Люди имеют привычку преувеличивать, распространяя слухи, и, возможно, вы слишком резко реагируете на что-то, чего на самом деле не было. Если же ваши опасения оправдались, действуйте.

Сведите сплетни к минимуму со своей стороны. Не распространяйте слухи в компании незнакомых людей. Возможно, вы испытаете соблазн оказаться полезным и начнете рассказывать сплетни, которые слышали о своем преподавателе или начальнике, но как знать, кому могут другие передать ваши слова. Если вы не можете воздержаться от сплетен и жалоб в адрес какого-нибудь человека, делайте это только в компании людей, которые не знакомы с человеком, о котором вы говорите.

• Вы можете слушать сплетни и слухи от других людей, если только сами не будете принимать в них участия. Если же не можете перестать сплетничать, то постарайтесь, хотя бы, больше слушать и меньше говорить.

1. Постройте хорошие отношения с людьми, которые окружают вас. Будьте дружелюбны и доброжелательны, даже с незнакомыми людьми. Таким образом, если кто-то начнет распространять сплетни о вас, другие с меньшей вероятностью встанут на его сторону.

   • На работе с уважением относитесь ко всем, а не только к непосредственным коллегам и руководству. Если вы будете заботиться только об этих отношениях, то можете ненароком обидеть секретаря, стажера или нижестоящего по служебной лестнице коллегу, которые припомнят вам это.

2. Научитесь различать признаки лицемерия и предательства на ранней стадии. Чем больше времени предатель будет распространять ложь о вас и вредить вам, тем труднее будет восстановить нанесенный вред. Если вы рано заметите признаки вероломства, то сможете отразить атаки до того, как они наберут силу. Обратите внимание на следующие предупреждающие знаки:

   • До вас доходят слухи о том, чего вы не делали или не говорили.
   • Вы сказали что-то кому-то лично, а теперь об этом все знают.
   • Люди перестали делиться с вами информацией, поручать задания по работе или приглашать вас на мероприятия, на которые приглашали раньше.
   • Люди начали обходиться с вами холодно или недружелюбно по непонятным вам причинам.

3. Помните, что не любое раздражающее поведение является признаком предательства. Убедитесь, что вы не делаете из мухи слона, когда обвиняете человека в лицемерии. Нелицеприятное поведение, типа систематических опозданий, небрежности или самовлюбленности, характерно для бездумных людей и вовсе не обязательно является признаком предательства. Такие проступки, как отмена встречи в последнюю минуту или пренебрежение вашим телефонным звонком, также не являются признаками лицемерия.

   Начните вести записи о происходящих событиях. Как только вы начали подозревать кого-то в предательстве, заведите привычку записывать все подозрительные происшествия. Записывайте все, что произошло, и причину, по которой, как вам кажется, этот человек хотел намеренно задеть вас. Так вам будет проще оценить происходящее и выяснить, в каком случае неприятное событие является частью общего отношения к вам, а в каком простое недоразумение.

   Постарайтесь распознать предателя. Обнаружив признаки целенаправленного вреда, внимательнее присмотритесь к поведению людей, чтобы сузить круг подозреваемых. Осторожно понаблюдайте за поведением возможных предателей, прежде чем делать какие-либо выводы. Грубость в ваш адрес может быть всего лишь результатом неудачно сложившегося дня. Вот несколько моделей поведения, на которые следует обратить внимание:

   • Обсудите с кем-нибудь, кому вы доверяете, и попросите сохранить разговор в тайне.
   • Если вы подозреваете кого-то конкретно, поговорите с кем-то, кто знает его, но не является его другом. Если в вашем поле зрения нет такого надежного человека, подпадающего под это описание, обсудите это с кем-то, кто его не знает – опишите поведение этого человека, а не ваше мнение относительно него.

4. Не становитесь лицемером и предателем сами. Вы можете испытать соблазн отомстить этому человеку его же оружием. Не позволяйте втягивать себя в подобное. Так вы, скорее всего, ухудшите ситуацию, испортите себе настроение и эмоционально еще больше погрузитесь в происходящее. Более того, это нанесет урон вашей репутации, даже если вы разберетесь с предателем (что маловероятно).

   Часть 2

   Разбираемся с предателем-другом

   1. Успокойтесь. Иногда люди просто делают гадости, но на деле это выливается в предательство. Злость и раздражение не исправят ситуацию. В ваших интересах (в краткосрочной и долгосрочной перспективах) сохранять спокойствие и сосредоточиться на практической стороне вопроса. Не нужно игнорировать ситуацию. Просто старайтесь заниматься привычными делами.

      Взывайте к положительным чертам личности предателя. Доброжелательное отношение к предателю, вероятно, последнее, что вы хотели бы сделать, но если вы немного успокоитесь и искренне попытаетесь понять его позицию, то действительно сможете исправить ситуацию. Большинство пассивно-агрессивных людей, к которым относятся и предатели, думают, что им непременно нужно прибегать к хитрым и обидным методам, потому что их не ценят по достоинству.

      • Пригласите предателя на какое-то мероприятие. Займитесь чем-то веселым и отвлекающим, что заставило бы предателя вновь почувствовать ваше расположение к себе.

   2. Вызовите лицемера на прямой диалог. Обратитесь к нему лично, напишите сообщение или отправьте электронное письмо, если беседа с глазу на глаз не представляется возможной. В вежливой форме дайте понять, что хотите обсудить последние события. Сделайте так, чтобы разговор остался между вами.

      Честно опишите ситуацию. Не угрожайте. Расскажите об инцидентах, которые нанесли вам ущерб, и о том, как они вас задели. Попросите человека подтвердить факты (например, отправленное им сообщение или письмо и так далее).

      Выслушайте собеседника. Скорее всего, ваш друг не хочет злиться на вас всю оставшуюся жизнь. Дайте ему возможность донести до вас свою точку зрения, не перебивая и не злясь при этом. Всегда есть вероятность, что вы были неправы, и что ситуация намного сложнее, чем вам казалось.

      Попросите прощения за все, в чем были неправы. Даже если вам кажется, что больше виновен ваш друг, посмотрите на ситуацию его глазами. Извинитесь, если вы неправильно поняли и случайно обидели его, даже если виноваты частично.

      Простите друга, когда почувствуете, что готовы. Если вы хотите снова построить вашу дружбу, вам нужно простить друг друга за совершенные ошибки. Даже если отношения уже не наладить, прощение поможет вам двигаться дальше и перестать переживать из-за предательства.

      Поговорите о вашей дружбе и насущных проблемах. Будьте откровенны и открыты. Если что-то идет не так, обсудите это тет-а-тет. Если один из вас расстраивается из-за каких-то конкретных действий или повторяющегося поведения другого, поговорите об этом. Пусть ваш друг знает о ваших чувствах.

   3. Будьте готовы к изменениям. После того как вы обсудили ваши проблемы, необходимо подготовить себя к изменениям, которые помогут восстановить доверие между вами. Возможно, нужно найти новые совместные занятия, чтобы больше времени проводить вместе, если обычное времяпрепровождение не устраивает вашего друга. Если друг говорит вам, что ваши слова ранят его, помните об этом и старайтесь избегать кличек, интонаций и привычек, которые его задевают.

      • Ошибки неизбежны, особенно, если вы пытаетесь разрушить старые привычки. Извинитесь, если совершили ошибку; простите друга, если ошибку допустил он.

   4. Если ваши попытки потерпели фиаско, завершите дружбу. Иногда невозможно восстановить доверие, и предательство приводит к завершению дружбы. Если вы сделали все, что в вашей власти и это не сработало, вам нужно найти способ двигаться дальше.

      • К этому моменту у вас, вероятнее всего, уже был разговор о дружбе и предательстве. Если ваш друг не изъявил желания исправить ситуацию, просто прекратите общение с ним.
      • Если вы оба уже предпринимали попытки восстановить дружбу, но не добились успеха, значит, спокойно обсудите сложившуюся ситуацию и прекратите общение.
      • Иногда свести дружбу на нет можно естественным образом. Нужно все реже и реже приглашать друга на мероприятия, периодически не отвечать на его звонки. Полное игнорирование может обидеть человека, но постепенное отдаление приведет к разрыву, сделав сам процесс менее болезненным.

Просмотры: 14 930

Всё было хорошо. Но в один прекрасный день вы узнали, что за вашей спиной любимый человек давно отдаёт предпочтение не вам! Предатель! Весь мир перестал существовать! В одночасье!
Что значит предать и как пережить предательство? Предательство есть нарушение верности, вероломство — так объясняет значение слова толковый словарь. Вы верили, но вашу веру сломали!

А во что вы верили? В то, что вас любят, что вы — единственный чистый свет для предмета вашей любви, единственная ценность, что вы нужны навсегда, что только с вами хотят строить близкие отношения! Вы верили в порядочность и честность своей половины. Но по вашей святой вере клинком прошёлся именно тот, кого вы считали идеалом!

Известно, что психологи выделяют несколько стадий постпредательского периода, через которые обязательно проходит пострадавший человек, как-то:

• острая боль («ничего больше в жизни не нужно, свет померк»);
• обида («моя боль к тебе вернётся бумерангом»);
• смирение (постепенное вычёркивание из своей жизни предавшего вас человека);
• равнодушие (охлаждение и забытьё).

Это «стандарты». Теперь давайте стандарты зачеркнём! Всё в нашей жизни ОТНОСИТЕЛЬНО! На все события и явления можно посмотреть с различных ракурсов — палка о двух концах.

До сегодняшнего дня вы были маяком, но течение жизни заманило или занесло любимого человека в иную бухту, где светит другой маяк. Наверное, он светит ярче и привлекательнее? Вспомните расхожую поговорку: сердцу не прикажешь. Внутренний мир, душа — это то, что не поддаётся ни анализу, ни объяснению — сплошные парадоксы и алогичность.

Любовь — чувство, а чувство приходит из ниоткуда и уходит в никуда. И никто ещё во все времена существования человечества не смог проникнуть в непостижимую тайну любви.
Вот и поверните ПРЕДАТЕЛЬСТВО другим концом, скажите себе: человек просто изменил траекторию жизненного движения. И предательство перестанет быть предательством — вам полегчает. Прижгите свою боль этим средством, как зелёнкой, чуть пожжёт и затихнет.

А что касается обиды — стОит в этом случае пожалеть СЕБЯ САМОГО: ведь если вы кинете в эфир слова «тебе вернётся моя боль», она, безусловно, вернётся к предателю. Однако, оттолкнувшись от него, снова может возвратиться к вам! Подумайте о себе!

Три ответа на вопрос «почему люди предают»

Почему люди предают? Есть объективные положения, которые могут привести вашего любимого человека к предательству:

1. Отсутствие ИСТИННОЙ любви

Понятно, что, если человек действительно любит, ему незачем менять вас на другого. Если же человек не любит, замена может произойти в любой момент. Одновременно ЛЮБИТЬ двух-трёх — это не любовь!

2. Повышенное внимание к противоположному полу

Такого человека можно условно назвать «человеком с маниакальным запросом», который, естественно, свой запрос тщательно скрывает от окружающих. Из числа представителей противоположного пола он выбирает «жертву» по конкретному признаку предпочтения, например:

• черта внешности (полные или худые, высокие или маленького роста, блондины или брюнеты, с зелёными глазами или с голубыми глазами, кукольно-красивые или безобразно-уродливе и т.п.)
• черта возраста (молоденькие или пожилые, старше себя или младше себя и т.п.)
• черта характера-личности (спокойные или психопатичные, весёлые или романтично-печальные, решительные или кроткие, открытые или замкнутые и т.п.)
• черта поведенческая (кокетливые, даже распутные или высоконравственные и т.п.)
• черта таланта (поёт, рисует, танцует, «а шьёт как!» и т.п.)

Банальный пример для иллюстрации: мужчина средних лет обожает кокетливых блондинок с голубыми глазами, кукольной внешностью, намного младше него, да ещё если эта блондинка изящно исполняет восточный сексуальный танец…, при виде такого «объекта» он теряет голову и начинает вести себя не по-человечески — сознание атрофируется.

Противоположный пример: молоденький юноша «западает» на взрослых женщин яркой внешности, или взрослая женщина сходит с ума от кареглазых жгучих брюнетов с накаченными бицепсами. Примеров-моделей — море!

У каждого человека есть свой «запрос», каждому человеку нравятся те или иные типы людей — так нас жизнь и сводит с нашими избранниками, но «маниакальный запрос», переходящий средние границы, — это психическое отклонение, которое требует врачебного вмешательства.

3. Трусость

Почему люди предают? Возможно, дело в трусости. Трус — двуличник априори. Такой человек всячески избегает невыгодных для него ситуаций с целью не выдать своей подлой сущности. Но рано или поздно ситуация сложится, и трус будет обнаружен.

Трус всегда совершает подлость СОЗНАТЕЛЬНО. Именно ОСОЗНАННОСТИ его поступков и нужно опасаться.

Миф об иллюзии

Помните эпизод из кинофильма «Влюблён по собственному желанию»? Игорь и Вера, ожидая электричку, зашли в кафе. К столику подошла официантка, женщина бальзаковского возраста.

— У нас возник небольшой спор, скажите, что такое счастье? — спросила Вера у официантки.
Та равнодушно пожала плечами.
— А по-моему, счастье — это быть любимой и любить.
— Что?
— Того же самого любить-то, — раздражённо повторила женщина.
— Ну, да, а как же иначе?
— Молодая ещё, — усмехнулась официантка в ответ недоумевающей девушке.

Как пережить предательство? В час предательства любимым человеком, как при любой неудаче, найдите в себе силы повернуть своё внимание к СЕБЕ. Займитесь самокритикой: в чём состоял именно ВАШ промах? Мысленно прокрутите ленту времени назад и сумейте распознать, когда вы попали в сети ИЛЛЮЗИИ?!

Давно известно, что мы воспринимаем мир не в объёме, как в кино 3-Д, а в плоскости. Психолог В. Лозовский говорит: «Наше восприятие однофазно — мы делим мир на две части: хорошо и плохо, правое и левое, верх и вниз, внутри и снаружи. Есть видимая нам часть и есть скрытая. Можно повернуть объект и рассмотреть его с другой стороны, но видеть сразу две стороны не получается».

Вроде вы делали всё правильно — любили искренне, преданно, жертвенно. А получили обратный результат — вас предали! Почему так? Почему лбюди предают? Потому что отношения с вашим человеком и его самого вы превратили в иллюзорный мир, а ваши естественные чувства стали неадекватны в иллюзорной реальности.

Иллюзии вообще, а тем более, относительно любимого человека, страшны тем, что делают вас СЛЕПЫМИ. Но не только. Иллюзии отправляют вас в так называемый параллельный мир, сотворённый вами самими.

Вы искусственно создаёте человека,наделяете его СВОИМИ мыслями, СВОИМИ чувствами. Вам ХОЧЕТСЯ, чтобы он относился к вам с интересом, ЛЮБИЛ вас, и вы начинаете моделировать его личность под СВОИ желания, т.е. из реально существующего человека создаёте иллюзорный клон и вступаете в отношения уже с искусственным двойником.
Вы слепили иллюзорный образ и поверили в его реальность — ИЛЛЮЗИЯ стала для вас новой реальностью, в которой вы воспринимаете иллюзию любимого существа однобоко, «плоско».

Идеализация реального человека — ошибочный и опасный путь влюблённых. Причём создаётся идеал постепенно:

• сначала осторожно и деликатно вы отстраняете в натуре любимого человека мелкие огрехи, которые были видимы изначально, но вы уверяли себя, что они неважны;
• затем пририсовываете дополнительно те черты, которые ему и не свойственны вовсе, а вы жаждали видеть их;
• позже происходит сногсшибательное — вы тщательно замазываете всё то, что вас в нём не удовлетворяет, т.е. закрашиваете саму реальность и на штукатуренном фоне начинаете рисовать новоиспечённый образ.

Вот эту эфемерность, иллюзию человека вы и полюбили окончательно.

Однако всё вернулось на круги своя! Лопнул эфемерный клон, когда раскрылся на предательстве — он объявился в истинном цвете! Так, может быть, создав иллюзию, вы ПРЕДАЛИ САМИ СЕБЯ?!

Чувство любви, живое, очаровательное, — это реальность. Это показатель, насколько человек важен и нужен вам, привлекателен для вас. Любовь не иллюзия, она скопление вполне реальных эмоций. Ведь вы их ощущаете физически!

Иллюзии же есть ВАШИ воображаемые картины того, как относится к вам любимый человек. Если ВАШИ картины не соответствуют ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫМ его чувствам, может произойти предательство с его стороны. Но если ВАШИ представления об ЕГО к вам отношении соответствуют ЕГО реальным чувствам, это — высший пилотаж! Вы будете дополнять друг друга, прорастать друг в друге, никакого предательства не произойдёт.

Есть слово «эмпатия», что значит абсолютно почувствовать и понять, как к вам на самом деле относятся другие. Важно при наличии любви не утерять эмпатию. Тогда всё будет легче: вы любите, но чётко понимаете, КАК именно к вам относится ваш избранник, что бы он ни говорил о своих чувствах.

Если вы не слетите с рельсов эмпатии, тогда не возникнет иллюзии на его счёт, и вы не будете страдать, потому что не дадите своей любви воли без взаимности.
Вспомните одну из заповедей Моисея (Исход 20, 4), которая гласит: «Не сотвори себе кумира». Не забывайте о ней ни на мгновение, вступая в отношения с человеком. Иллюзорные кружева — это пропащее дело, они непрочны.

Воспринимайте человека таким, каков он есть. Если с самого начала видите в нём те черты, которые вам не импонируют, не отмахивайтесь от них, не заменяйте их в своём воображении на другие или не приписывайте одним чертам статус других.

Например, внешнее спокойствие мужчины. Разберитесь, что за этим кроется: сдержанность, выдержка умного настоящего мужчины или черта под названием «себе на уме».

Вспыльчивость женщины. Разберитесь, что это за вспыльчивость: неуравновешенность истерички или эмоциональное проявление заботы о вас, когда вы свою женщину почему-то не слышите. Всё относительно!

Как тяжело понять вдруг отрезвлённым сознанием, что любил ОДНОГО человека, а он оказался ДРУГИМ! Вы уже это испытали!

Прочь от иллюзий! Теперь вы знаете, как оградить себя от разочарований!

Как распознать труса? Единственный способ

Когда приходится говорить о трусости в принципе, вспоминаются герои романа М.А.Булгакова «Мастер и Маргарита». «Трусость, несомненно, один из самых страшных пороков», - слышит во сне Понтий Пилат слова Иешуа. «Нет, философ, я тебе возражаю: это самый страшный порок!»

Итак, трусость — САМЫЙ СТРАШНЫЙ ПОРОК. Почему? Потому что трусость базируется на страхе, следовательно, трус способен на любой поступок, лишь бы сохранить свою шкуру.
Трус — эгоист, он бесчестен, подл и хитёр. Ради сохранения себя он готов на любые мерзости вплоть до предательства. Трусость и предательство испокон веков презираются людьми, считаются эталоном БЕСЧЕСТИЯ.

Вас предали — значит, рядом с вами всё это время находился ТРУС!

Ясно, как дважды два: честный человек никогда не станет творить зло за спиной того, кто ему доверял. Если наступил час признаться и рассказать о новой любви, он сделает это прямо и открыто.

Трус же, страшась быть уличённым во лжи, станет скрываться от прямого разговора. Трус — слабый духом человек, способный непомерно ОСКОРБИТЬ и УНИЗИТЬ, переступить через вас!

Ваш ли это человек? Истинно — не ваш. Но если вас уже предали, то как пережить предательство? В такой сложный момент нужно сделать следующее:

• выплакаться (плакать столько, сколько требует организм);
• избежать глубокой депрессии (найти того, кто выслушает вас, разделит вашу боль, вплоть до горячей психологической линии);
• внушить себе многократными повторениями мысль: я радуюсь тому, что трус уже не сможет причинить мне боль;
• переключиться на активную дополнительную деятельность (хобби, хоровой кружок, фитнес, бассейн, спорт и т.п.);
• начать активный просмотр комедийных фильмов.

Вы поняли, что ваша иллюзия разбилась вдребезги. Но посмотрите на всё с другой стороны — вы освободились! Вы свободны! И жизнь будто положила пред вами чистый белый лист — пишие заново свою судьбу!

Теперь прокрутите ленту времени назад, найдите те эпизоды, когда ситуация вам сигнализировала, что вы любите труса.

По каким же признакам можно отличить труса

Конечно, есть какие-то внешние проявления: поведенческие, словесные и т.п. Начать перечислять их по пунктам — не дело. Например, один исследователь утверждает, что трус обычно выглядит элегантно, но так могут вглядеть люди чистоплотные, заботящиеся о своей внешности.

Бытует и обратное утверждение: трус боится выделиться из толпы, поэтому одевается неброско. Опять же, можно поспорить. Вероятно, человек не любит яркой одежды, по натуре интроверт. Но он вдруг первым вырвется из «ненавистной» толпы и кинется в горящий дом спасать ребёнка. Какой же это трус?

Ещё говорят, что трус сдержан в проявлении эмоций. Неправда. Свои эмоции может придерживать далеко не трус, а воспитанный человек, умеющий правильно вести себя в окружении людей. Но этот же самый человек возьмёт и весьма эмоционально расскажет вам всю правду и расстанется по-человечески.

Обратный пример: женщина, положительно эмоциональная, обаятельная, с прекрасной улыбкой на лице — вдруг выясняется, что она целый год втихаря изменяет вам.

Психологи отмечают ещё один признак трусливого человека: он избегает смотреть собеседнику в глаза. Не всегда. Известны трУсы, которые, наоборот, долго и пристально, даже проникновенно смотрят вам в глаза, исполняя роль влюблённого, — это у них приём такой.

«Почти никогда не жестикулируют; часто теребят какой-нибудь предмет в руках», — читаем о признаках труса. Всё это имеет место быть, однако внешние признаки — ещё не доказательство того, что ваш человек обязательно трус. Эти признаки могут вас насторожить, но принимать их категорически в качестве инструментария не советуем.

Распознать труса до того, как он нанесёт удар, поможет вам всё та же ЭМПАТИЯ. Вы можете лишь ПОЧУВСТВОВАТЬ. Что почувствовать? Его ХЛАДНОКРОВИЕ. Хладнокровие, порой доходящее до жестокости, — единственный признак труса и предателя. Если человек хладнокровен, то он переступит через вас — не сомневайтесь!

Ваш любимый человек вас «любит»: ласкает, целует, улыбается, посылает соответствующие взгляды, признаётся в любви, восхищается вами, осыпает комплиментами, говорит о том, что вы ему нужны, дарит подарки, проводит с вами досуг, ведёт интимные разговоры и т.п. Но… если вы почувствуете, хотя бы издалека, хладнокровие, уходите — он вас предаст!

Признаться прямо в глаза в измене вам — хладнокровный человек никогда не способен на это, ему нет необходимости. Ведь,по большому счёту, вы для него ничто. С самого начала такой человек, сознательно или несознательно, воспринимает вас как временное явление.

Хладнокровие — это признак социопата. Трус и есть социопат. Если вы прислушаетесь к вашей эмпатии и внемлете её предупреждению, тогда предостережёте себя от предательства и боли. Если игнорируете, — вас ждут страдания.

Если вернуться к вопросу «как трус проявляет себя внешне?», то, безусловно, есть некая манера поведения, выдающая его. Это:

• скрытничает, исчезают общие темы для разговора;
• прячет глаза, или глаза «бегают», или, наоборот, чрезмерно долго смотрит прямо вам в глаза, но «искусственно»(в этом взгляде может быть пустота, а может быть не объяснимая вами глубина, которая сродни печали; в любом случае, взгляд отличается от прежнего, в котором преобладала любовь. а теперь её нет);
• уходит от прямых ответов, оттделывается какими-то намёками, полупонятными отрывочными фразами;
• дёрганная реакция на телефонные звонки или приходящие сообщения (либо вообще в вашем присутствии не отвечает, чего никогда не было, либо отвечает, бросая на вас косые беглые взгляды, будто боясь разоблачения, либо вовсе уходит из дома, чтобы вы не слышали и не видели его);
• спектакль — убойный пример поведения труса (некоторые люди, одержимые страхом прямого разоблачения, создают сценарий, отвечающий их цели под названием «ты первый (-ая) меня бросил (-а)», т.е. фактически переворачивают всё с ног на голову, делая виновным вас; они якобы специально ведут себя подло, чтобы вы сами от них отказались первыми).

Позиция жестокая, вводящая вас в заблуждение ещё более худшим способом. Пожалуй, спектакль распознать практически невозможно, и его играют весьма изощрённые «великие артисты-предатели». Но в своей игре они используют те же поведенческие манеры. Если вас что-то встревожило, будьте начеку, вероятно, скоро вы узнаете, что ваш любимый человек — предатель.

Обращайте внимание на словесную манеру, изобличающую труса — потенциального предателя:

• бойтесь фразы «лучше я буду плохим (-ой)» (это позиция слабого духом человека, априори; тот, кто не трус, умеет отвечать за свои поступки, как бы ни было тяжело это сделать, он пересиливает свой страх);
• бойтесь объяснений и извинений в электронном виде (если долгожданное слово «прости» до смешного постыдно пришло в смс, по электронке, в сетях, — нет доверия к такому человеку; тот, кто не трус и искренне ищет прощения, просит его исключительно глаза в глаза).

СИНДРОМ ОНЕГИНА

Предатели бывают разными. Одни будут подличать всю жизнь, пока она их сама не прибьёт — это неисправимые трусы.

А бывают «предатели по ошибке». Они осознают отвратительность своего поступка, раскаиваются и стремятся реабилитироваться, «искупить кровью» свою вину — прежде всего для самого себя, понимая,что предательский поступок разлагает его личность.

Действительно, предательство неизгладимым клеймом вкропляется в ткань личности. Но как пережить предательство, и почему люди предают?

Обратимся вновь для красочности к образу Понтия Пилата, который понимал свою трусость и стойко выносил заслуженное наказание бессмертием, пока не получил прощение того, кого предал, — философа Иешуа. Иешуа сказал: «Теперь мы всегда вместе. Где ты, там и я». Где предатель, там и его «жертва», потому что неотступно призрак её преследует предавшего. В этом его трагедия и наказание.

Жизнью проверено: если человек предал один раз, то предаст и второй, и третий. Преодолеть в себе трусость — это подвластно очень сильному человеку, «неконченному», так сказать. Если предательство есть ошибка, то она исправима, как любая ошибка.

Но вам-то, преданным, от этого не легче. Или легче? Если верите в своего любимого человека, то, может, верой своей вы его и спасёте? Если вы убеждены, что он законченный падонок, отпустите его на все четыре стороны — это не ваш спутник.

Однако есть ещё один вариант под названием «синдром Онегина»: предатель глубоко осознал, что он натворил, КОГО потерял в результате своей трусости, он сокрушается в содеянном, рвёт на себе волосы и ВОЗВРАЩАЕТСЯ.

Вот тут решайте. Возврат предавшего вас человека — испытание ещё более страшное для вас, будьте к нему готовы. Вы простили? Но решите твёрдо: возьмёте обратно или нет? В этом случае никто никаких советов не даст. Главное, не ошибитесь повторно.

Четыре способа защиты от предательства

Ийозеф Чапек писал: «Зло чаще всего вытекает из нравственной слабости, из пренебрежения к благу ближнего». Предательство — это зло. Следовательно, предатель — человек нравственно слабый и пренебрегает ближним. Как же защитить себя от такого вида зла? Как выстроить некую преграду, которая позволит вам остаться невредимым?

Во-первых, ДИСТАНЦИЯ

Да, любовь. Да, человек дорог. Да, вы готовы ради него на жертву. ЛюбИте, дорожите и жертвуйте, но помните о СЕБЕ! Если вы допустите ситуацию «полного растворения в любимом человеке», — рано или поздно погибнете.

Растворившись, отдавшись до последней капли крови, вы перестанете быть собой. А потеряв свою Личность, вы перестанете интересовать человека, поскольку все всегда предпочитают эксклюзив, и в любви тоже.

Оставайтесь в чём-то недосягаемыми, пусть ваш любимый человек постоянно будет в погоне за вами: мужчина — за женщиной, а женщина — за мужчиной.

В каждом, какими бы близкими вы ни были, должно вечно привлекать что-то неведомое. Любимый человек должен всё время открывать вас заново, как капитан фрегата открывает доселе неизвестный, заманчивый остров. Вы не можете надоесть.

Такая дистанция будет поддерживать ваше достоинство.

Как выстроить некую преграду, которая позволит вам остаться невредимым?

Во-вторых, НЕНАВЯЗЧИВОСТЬ

Навязчивость — самый отвратительный способ привлечь к себе внимание. Прилипчивость отталкивает. Учитесь быть дипломатом в отношениях. Навязывание себя другому человеку всегда унижает вас в его глазах. «Auere medioсritas» — золотая середина. Знайте меру.

В-третьих, ЭМПАТИЯ

Развивайте свою эмпатию. Если вы чувствуете, что человек отдаляется от вас, относится к вам холодно, насторожитесь. Выясните причину охлаждения и попытайтесь прийти к общему знаменателю. А если любимый человек не идёт на разговор, уходите, скрепя сердце, сжав зубы. Уходите молча, без психических сцен, они бесполезны. Тянуть до последнего предела, когда вас предадут из-за спины, не стОит — будет ещё больнее.

В-четвёртых, ГОТОВНОСТЬ № 1

С самого начала совместных отношений серьёзно подготовьте свою психику, следуя принципу: надейся на лучшее, верь в лучшее, но будь готов к худшему. Это нужно для того, чтобы соблюсти спокойствие. Ведь в жизни бывает много чего непредвиденного. Это как мешок с НЗ на случай бомбёжки или стихийного бедствия: может и не пригодиться никогда, а может выручить в трудный час.

ТРИ ШАГА К «ЗРЕЛОЙ ЛИЧНОСТИ»

Вы спросите: если ожидать предательства, то зачем вообще соединяться с человеком? А как же всё-таки быть с доверием? С любовью, в конце концов? Нет-нет, речь не об этом. Конечно же, доверять и любить! Но… «Tempora mutantur at nos mutamur in illis» — времена меняются, и мы меняемся вместе с ними. Всякое бывает.

Вернёмся к исходу: вас ПРЕДАЛИ! Первое — это потрясение и шок, а затем — ноющая, адская боль! Но как пережить предательство? Представьте картину: вы — выжженная огнём земля, до основания обугленная после пожара. И уже через несколько дней на чёрной поверхности, пахнущей гарью, проклюнутся свежие зелёные травинки, скоро изумрудный трепетный ковёр расстелется поверх нанесённой огнём раны. Вы оживёте!

«Cuncta fluunt» — всё проходит! Жизнь возьмёт своё! Пожелайте тому, кто вас предал, добра. А там управляющие нами силы рассудят, что ему причитается. Это уже не ваше дело. Ваше дело — выстоять! Для этого вам следует держаться трёх постулатов:

• «Я ПЕРЕЖИЛ (-а) предательство и не сломался(-ась)» — я СИЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ.
• «Я не только не сломался, но извлёк (-ла) для себя ЦЕННЫЕ УРОКИ» — я личность «ДУХОВНО ЗРЕЛАЯ».
• «Я желаю здравия и счастья тому, кто вступил на тропу предательства» — я через горе и страдание ОЧИСТИЛ и ВОЗВЫСИЛ свою душу.

УРА! МЕНЯ ПРЕДАЛИ!

В конце предлагаем вам универсальное лекарство от любой боли — так часто употребляемую фразу: ВСЁ К ЛУЧШЕМУ! Но на то она и классическая, что действительно работает.

Вас предали — зачеркните этот день, отряхнитесь, поблагодарите Бога за то, что преподнёс вам колоссальный урок, за то, что ИЗБАВИЛ ВАС ОТ ЛУКАВОГО и идите дальше с высоко поднятой головой!

Вы выстояли, вы победитель! Вы СВОБОДНЫ!

Лучшее — впереди!

Предательством называют нарушение клятвы верности или долга, чаще всего – Родине. Нередко предательством также называют супружескую измену, оставление друга в беде и отступление от веры. В христианстве предательство считается одним из самых тяжких грехов.

Когда вас предает близкий человек, боль бывает такой сильной, что кажется, что вы уже в аду. Но это не так. Я расскажу вам, какую картинку видела я. В вашем случае картинка может быть другой, ведь у каждого свой внутренний мир.

Ночь. В небе – ни звёздочки. Зима. Пронизывающий холод. Степь. Сквозь снег торчат скудные сухие стебли прошлогодней травы. И волчий вой. И одиночество. И осознание того, то на много миль кругом нет ни-ко-го…

А в душе образ близкого человека, который выдернул вас из вашего уютного мира и как ненужную вещь швырнул сюда. И повернулся к вам спиной. Вы хотите крикнуть ему: «За что?!», но в горле застрял комок. Вы знаете, что он вас не услышит…

И не хочется НИЧЕГО! Единственным спасением кажется, что если свернёшься комочком, покрепче обхватишь руками подтянутые к подбородку колени и сильно зажмуришься, удастся забыться и боль отступит. Но она не отступает. Она выворачивает вас изнутри. Кажется, что чья-то безжалостная рука залезла к вам в душу и пытается вырвать её с корнем…

А ещё, если у вас есть подруги или другие близкие люди, вы слышите их голоса. Но как бы не рядом, а извне, из другого мира, оттуда, откуда вас изгнали. И смутно разбираете, как вам говорят: «Плюнь!», «Забудь!», «Будь сильной!», но эти слова для вас ничего не значат. Они не имеют смысла здесь, в этой промозглой степи.

Что же делать, когда кажется, что выхода нет?

Поверьте мне на слово, выход есть, и не один.

Во-первых, можно пойти к психологу. Сама я им никогда не пользовалась, но, говорят, помогает.

Во-вторых. Запомните твёрдо: если вы останетесь лежать под одеялом, глотать сопли и слушать причитания родных – ваше состояние может растянуться на неопределённое время, и перейти в хроническую форму. А самое страшное – вы можете потерять веру в людей. Выжгите у себя в мозгу калёным железом: если один человек оказался гнидой – это не повод винить всё человечество!

А теперь, встали, и пошли!

Первым делом нужно отдаться во власть своей боли. Выть, кричать, кусать подушку, реветь, рыдать. В общем, пройти интенсивный курс шокотерапии по полной программе. Чем активнее вы будете это делать, тем быстрее уйдет боль. ОБЯЗАТЕЛЬНО: составьте для себя расписание: например, с 8-ти до 9-ти и с 20-ти до 21-го часа – страдания. И будьте любезны, соблюдайте график!

Если вам захочется погрызть сопли в перерывах между специально отведенными для этого часами, страдайте на здоровье, хуже не будет. А вот если вам захочется сжульничать и в назначенное время вместо страданий заняться чем-нибудь другим, запомните: чем меньшую порцию страданий вы переживете сегодня, тем больше останется «на потом», т.е. оно растянется во времени.

Внимание! Если вы чувствуете, что не сможете выдержать такой интенсивный курс, установите себе время не по часу, а меньше. Столько, сколько сможете выдержать, чтобы не впасть в истерику. Но в любом случае, страдать чётко по расписанию – обязательно!

Вскоре вы заметите, что если вначале для страданий вам часа не хватало, то с каждым днем вы успокаиваетесь всё быстрее. Например, страдать вы начали в восемь часов, а в 8:30 уже начали думать, что пора сделать ремонт в кухне. Не жульничайте! Решили с восьми до девяти, значит — с восьми до девяти! Запишите свою историю на бумаге как можно подробнее. Берите в руки свои записи и перечитывайте! Освежите в памяти, как с вами подло обошлись, и продолжайте страдать ещё положенные полчаса.

И не пытайтесь сбежать от своей боли, она вас догонит. Не впадайте в спячку, она достанет вас ночными кошмарами. Не пытайтесь затолкать ей внутрь, она будет грызть вас изнутри. Дайте ей волю (но на коротком поводке), ей быстро надоест измываться над вами по расписанию. Она быстро поймёт, кто здесь хозяйка и сбежит.

А теперь – самое главное! Каждое страдание заканчивайте словами: «Благодарю, тебя, Господи!» Эту фразу вы должны произнести 12 раз. Верите вы в Бога, или нет – не имеет значения. Это – ваше личное дело. Главное, что это работает! Единственное условие здесь: благодарить вы должны искренне.

А для этого вы должны понять, что в природе всё гармонично. Нет ничего лишнего и нет ни в чем недостатка. Причем, все процессы, происходящие в природе нацелены на эволюцию, то есть от простого — к сложному, от слабого – к сильному, от уродливого – к прекрасному. Значит и то, что произошло с вами в итоге должно привести вас к лучшему. Вы еще не знаете, каким образом это произойдёт, но это произойдёт! Это – закон природы! За это и благодарите.

Какой период времени надо продолжать делать это упражнение? Вы сами это почувствуете. Просто в один момент вы поймете, что боль ушла. Это может быть от нескольких часов до месяца и даже больше. Все зависит от вас. По себе могу сказать, что если боль от первого (и последнего) предательства я у себя снимала в течение более двух месяцев, то теперь из ЛЮБОГО стресса выхожу максимум за пару часов.

Когда боль уйдёт, сожгите листок со своими записями и смойте в унитаз!

И в завершение выхода из всей этой мерзкой истории – простите своего обидчика! Я понимаю, что сделать это очень непросто. Пожалуй, намного сложнее, чем снять боль. Но сделать это надо обязательно, чтобы ничего подобного никогда больше с вами не произошло.

Действуйте! Я уверена, у вас всё получится.

И дай вам Бог, чтобы это было последнее предательство в вашей жизни!

Елена Богушевская

Многие из нас в жизни сталкивались с предательством. Это очень больно, потому что от близкого человека меньше всего ожидаешь этого. Как это принять и пережить и не упасть духом? Что делать, если тебя предали друзья? Разберемся в этих вопросах.

Поговорим немного о предательстве

Что делать, если тебя предали друзья? В понимании людей предательство имеет разные значения. Для одних это обман, для других - измена, а для кого-то - невыполнение ваших прихотей и желаний. Это, в первую очередь, подрыв доверия посредством какого-то поступка, ряда действий, неверно подобранного слова.

После предательства человек начинает копаться в себе. Искать причину случившегося, что, безусловно, сказывается на самооценке. Сомневается, что достоин дружбы и уважения, раз его предал лучший друг. Чувствует вину за произошедшее. Но психологи советуют сначала успокоиться, а не искать причины.

В чем причина?

Прежде чем начать разбираться, что делать, если тебя предали друзья, узнаем, почему они так поступают. Часто это случается не по желанию, а в силу разных обстоятельств, по глупости, к примеру, или из-за природной слабости. Кто-то преследует собственную выгоду. Порой это случается неосознанно, предатель даже не задумывается о последствиях.

Как справиться с болью?

Как бы ни было тяжело, необходимо взять себя в руки и трезво взглянуть на сложившуюся ситуацию. Дадим несколько дельных практических советов:

• Не замыкайтесь в себе.
• Не прокручивайте в голове последние события. Это уже в прошлом. Не ищите виновных.
• Не стоит мучить себя вопросами, мол, почему так, а не иначе поступили именно с вами. Таким образом будет накапливаться агрессия, обида и плохая энергия, отнимающие силы и здоровье.
• Лучше всего погасить плохие эмоции помогут физические нагрузки. Пусть это будет аэробика, бег или любой другой вид спорта. Они помогут избавиться от негативных мыслей.
• Выплесните плохие эмоции на бумаге посредством рисования красками.
• Не отказывайтесь от поддержки близких людей, которым можно излить свою душу.
• Если хочется кричать и плакать, не сдерживайте себя.

Но ни в коем случае не берите вину на себя. Важно понимать, что предательство - довольно частое явление, которое довелось пережить многим. Если же обидчик захочет встретиться с вами и объясниться, дайте ему возможность извиниться. И еще один совет - не стоит мстить! Это не решит проблемы, а только усугубит ее.

Какая может возникнуть реакция?

Мы уже говорили о желании отомстить. Наряду с этим возникают:

• Злость и гнев. В состоянии аффекта человек способен совершить самые ужасные проступки. Во-первых, это негативно скажется на вашем эмоциональном состоянии и здоровье, а во-вторых, причинив вред обидчику, вы лишь наживете врага. Просто забудьте о предательстве.
• Ненависть. Порождает зло.
• Обида. Она, как известно, разрушает человека изнутри.

Нужно научиться прощать. Это сложно и может получиться не сразу, но только так вам удастся сбросить внутренний груз, избавиться от плохих мыслей и эмоций, душевной боли. Итак, что делать, если предал лучший друг?

А может он и не являлся таковым?

Чем отличается настоящий друг:

• Он всегда помнит о тебе, даже когда сильно загружен работой, и придет на помощь в любую минуту.
• Будет разбираться в твоих проблемах.
• С ним никогда не бывает скучно.
• Ему можно доверить сокровенные тайны, о которых никто не узнает.
• Умеет прощать.
• Прекрасно чувствует тебя и знает, чем и как помочь.
• Поможет финансово и физически, ничего не требуя взамен.
• Не позволит впутаться в передрягу, не выставит на смех, из-за произнесенной глупости, наоборот, образумит и предложит правильное решение.

Поэтому в случае ссоры задумайтесь, а являлся ли обидчик вашим настоящим другом? Конечно, случается и такое, что товарищ пошел на предательство в силу определенных причин, оправдывающих его в какой-то степени. Но человек, который предал, сможет снова так поступить.

Что делать, если лучшие друзья тебя бросают?

В этом случае не стоит сразу впадать в панику, нужно проанализировать, почему это происходит. Если вы совершили проступок, просто признайте его и попросите прощения. Случается и так, что в бытовой суете мы забываем о старых друзьях. Как и они, собственно, строя свою личную жизнь и карьеру.

Поэтому прежде чем переживать, взгляните на проблему другими глазами, соберите своих друзей. Поверьте, у вас появится много интересных тем для разговоров, теплых воспоминаний.

Найдя причину того, почему друзья исчезают из вашей жизни, зарядитесь позитивом. Не отказывайтесь от новых знакомств, миритесь со старыми друзьями. Итак:

• Ищите товарищей по интересам.
• Собирайтесь почаще со старыми друзьями, хотя бы раз в неделю за чашкой кофе.
• Поддерживайте связи с друзьями.

Итак, теперь мы знаем, что делать, если тебя предали друзья. В случае настоящего предательства стоит забыть обиду и отпустить обидчика. Но не рубите сплеча, возможно, это просто нелепая ссора, из-за которой не стоит отказываться от дружбы.